les foulees du port ont débuté par la rencontre de quelques kikoureurs bas normands, neoh, kiki, runner, guigui, roro.



ensuite dix huit heures depart. on pouvait esperer un peu de fraicheur a cette heure ci, un 23 septembre, en basse normandie, ce ne fut pas le cas. encore une course courue sous la chaleur.
je crois comme a mon grand defaut, que j'ai encore pris un depart trop rapide.

Roro m'avait dit qu'il partait sur base de 46, 47 minutes j'ai voulu suivre au depart et me suis mis en sur regime rapidement, au 4eme kms je commencais deja a avoir les jambes tres lourdes et le souffle tres court.
le reste n'a ete que de la gestion pour terminer au mieux soit 48'11. je suis un peu decu de ce chrono, j'esperais mieux, ben tanpis ce sera pour la prochaine.........
juste un mot sur l'organisation, j'ai trouvé etant donné les temperatures qu'il manquait un peu de ravitaillement sur ce parcours sinon r.a.s.


quelques photos de la course:

le laché de fauves


ma fille aime les chaussures de running:


neoh14 en plein effort:



guigui14 en blanc ne double pas


quand a madame guigui14 tout va bien