mao14 sur kikourou

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Ville

Colleville Montgomery (Calvados)

Débuts

2003

Taille

179 cms

Poids

72 kgs

FC repos

60

FC max

196

VMA

15.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pied

Devise

ne te prends pas la tete il ya en a suffisament qui se la prenne pour toi.

Courses courues

marathon de caen et mont saint michel.
alencon medavy, marathon de seine et eure, des 10, des 12 et des autres

Meilleurs souvenirs/perfs

arrivée du 1er marathon épuisé mais heureux

Courses en projets (court terme)

100kms.........................

Courses en projets (rêves les plus fous)

100 kms

Semaine d'entrainement type

4 sorties semaine

Historique des blessures

tendinite de la patte d'oie et d'ailleurs aussi

Nourriture préférée

les pates, choucroute de la mer........

Boisson préférée

l'eau avant tout, le café et le vin : pas top

Ce que j'aime dans mon sport

les ptits matins d'hiver au bord de mer, avec du soleil, mon bonnet, mes gants et tout ca en footing.

Ce que je déteste dans mon sport

les chiens avec des laisses à rallonge

L'étincelle des débuts !

celle du briquet que j'ai allumé pour la derniere cigarette en 2003

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

ce n'est plus un besoin, c'est un plaisir

• [13-10-2008] récit : Marathon Seine-Eure, 4, 11
• [27-07-2008] récit : LE LIEVRE POUR NONO, 14, 4
• [24-03-2008] récit : semi de bayeux appelé aussi paris roubaix, 8, 15
• [09-03-2008] récit : premier 10 pour nono14, 11, 6
• [18-11-2007] récit : Courir entre deux "O", 8
• [15-10-2007] récit : Marathon Seine-Eure, 3, 8
• [26-03-2007] récit : semi de bayeux, 4
• [03-03-2007] récit : 10.5 de sannerville, 7, 4
• [14-01-2007] récit : cross herouville, 4
• [10-12-2006] récit : la course des dindes, 5
• [19-11-2006] récit : 2"o", 3
• [12-11-2006] récit : course que pour le plaisir, 5
• [05-11-2006] récit : mezidon 12 kms, 8
• [08-10-2006] récit : lisieux, 3
• [24-09-2006] récit : les foulees du port, 5
• [09-09-2006] récit : les foulees de mathieu, 5
• [12-06-2006] récit : Marathon de la Liberté, 6
• [26-05-2006] récit : foulees ranvillaises, 1
• [15-05-2006] récit : fresne camilly, 1
• [21-03-2006] récit : bayeux, 3
• [11-03-2006] récit : 10kms sannerville

• [14-10-2007] album photos : marathon seine et eure
• [24-09-2007] album photos : foulees du port de caen
• [09-09-2007] album photos : mathieu07

Il y a 1372 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [29-12-2015] footing, 00:48:33 de Course à Pied
• [24-12-2015] footing, 00:42:46 de Course à Pied
• [22-12-2015] footing, 00:49:10 de Course à Pied
• [20-12-2015] footing, 00:44:34 de Course à Pied
• [07-12-2015] 24h/6h de ploeren, 24:00:00 de Course à Pied
• [29-11-2015] footing, 01:29:21 de Course à Pied
• [25-11-2015] footing, 00:30:49 de Course à Pied
• [21-11-2015] footing, 05:57:42 de Course à Pied
• [15-11-2015] footing, 00:42:22 de Course à Pied
• [14-11-2015] footing, 01:26:52 de Course à Pied
• [11-11-2015] footing, 01:01:23 de Course à Pied
• [10-11-2015] footing, 01:03:12 de Course à Pied
• [08-11-2015] footing, 01:51:57 de Course à Pied
• [07-11-2015] footing, 01:54:54 de Course à Pied
• [05-11-2015] footing, 01:05:58 de Course à Pied
• [04-11-2015] footing, 01:12:53 de Course à Pied
• [01-11-2015] footing, 02:21:00 de Course à Pied
• [29-10-2015] footing, 00:49:17 de Course à Pied
• [01-11-2015] footing, 01:10:21 de Course à Pied
• [27-10-2015] footing, 01:07:25 de Course à Pied
• [24-10-2015] footing, 03:18:00 de Course à Pied
• [22-10-2015] footing, 01:11:37 de Course à Pied
• [20-10-2015] footing, 01:04:49 de Course à Pied
• [18-10-2015] footing, 03:00:15 de Course à Pied
• [17-10-2015] footing, 00:46:06 de Course à Pied
• [16-10-2015] footing, 01:10:50 de Course à Pied
• [13-10-2015] footing, 01:02:58 de Course à Pied
• [11-10-2015] footing, 02:15:55 de Course à Pied
• [10-10-2015] footing, 00:43:41 de Course à Pied
• [08-10-2015] footing, 01:31:18 de Course à Pied
• [07-10-2015] footing, 01:17:43 de Course à Pied
• [04-10-2015] footing, 01:52:26 de Course à Pied
• [02-10-2015] footing, 01:03:33 de Course à Pied
• [30-09-2015] footing, 01:02:13 de Course à Pied
• [29-09-2015] footing, 01:15:05 de Course à Pied
• [27-09-2015] footing, 00:48:25 de Course à Pied
• [24-09-2015] footing, 00:57:23 de Course à Pied
• [23-09-2015] footing, 00:50:18 de Course à Pied
• [20-09-2015] footing, 01:10:31 de Course à Pied
• [19-09-2015] footing, 00:49:21 de Course à Pied
• [13-09-2015] footing, 00:43:35 de Course à Pied
• [06-09-2015] footing, 00:43:58 de Course à Pied
• [08-09-2015] footing, 01:19:33 de Course à Pied
• [31-07-2015] footing, 00:50:18 de Course à Pied
• [29-07-2015] Sans nom, 00:49:13 de Course à Pied
• [28-07-2015] footing, 01:19:05 de Course à Pied
• [26-07-2015] footing, 05:03:05 de Course à Pied
• [25-07-2015] footing, 03:57:02 de Course à Pied
• [20-07-2015] footing, 01:02:06 de Course à Pied
• [16-07-2015] footing, 01:00:56 de Course à Pied

Résultats personnels

• [31-01-2016] résultat : La Ronde des Galettes, 00:50:00, -
• [23-11-2015] résultat : Courir entre deux "O" - Raid Solo - 52 km, 05:57:42, 39/46
• [23-11-2015] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, , Abandon
• [14-07-2015] résultat : La Course Nature Blainville-Bénouville, 01:05:06, -
• [11-07-2015] résultat : La Course nature de la Mère Denis - 26 km, 02:13:28, -
• [22-06-2015] résultat : La Barjo - 50 km, 07:01:11, -
• [22-06-2015] résultat : La Foulée Verte en Druance - 25 km, 02:47:13, -
• [26-04-2015] résultat : La Course nature de Grimbosq - 20 km, 02:27:57, -
• [22-03-2015] résultat : L'Echauffement, 00:46:08, -
• [08-03-2015] résultat : Trail des Sept Mares - 23 km, 02:41:05, -
• [01-02-2015] résultat : La Ronde des Galettes, 00:49:37, -
• [23-11-2014] résultat : Courir entre deux "O" - Raid Solo - 50 km, 06:06:00, -
• [30-09-2014] résultat : 100 km de Millau, 16:20:00, 1042/1237
• [20-09-2014] résultat : 6 heures de Montivilliers, 57.6 km, -
• [15-06-2014] résultat : Marathon de la Liberté, 04:35:40, -
• [18-05-2014] résultat : Trail de la Mine - 20 km, 02:01:00, -
• [13-04-2014] résultat : Alençon-Médavy, 01:24:13, -
• [02-03-2014] résultat : L'Echauffement, 00:43:41, -
• [07-07-2013] résultat : 6 heures de Montivilliers, 51.586 km, 39/90
• [16-06-2013] résultat : Marathon de la Liberté, 03:54:30, -
• [05-05-2013] résultat : Les Foulées Faïacaines - 21.1 km, 01:51:57, -
• [17-03-2013] résultat : Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux, 01:50:01, -
• [10-02-2013] résultat : L'Echauffement, 00:43:57, -
• [10-12-2012] résultat : 24 heures de Ploeren, 134 km, 48/80
• [25-11-2012] résultat : Courir entre deux "O" - 21 km, 02:05:45, -
• [21-10-2012] résultat : Marathon Seine-Eure, 04:19:55, -
• [15-09-2012] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:48:53, -
• [21-07-2012] résultat : La Translutine - 10.217 km, 00:55:22, -
• [13-05-2012] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 03:55:59, -
• [15-04-2012] résultat : Semi-Marathon de Valognes , 01:49:59, -
• [19-03-2012] résultat : Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux, 01:51:30, -
• [26-02-2012] résultat : La Course nature de la Baie d'Isigny - 11 km, 00:53:49, -
• [22-01-2012] résultat : La Ronde des Galettes, 00:50:30, -
• [04-12-2011] résultat : 24 heures de Ploeren, 77 km, -
• [25-10-2011] résultat : Marathon du Mans, 01:53:51, -
• [08-10-2011] résultat : La Juno Beach - 12 km, 01:01:00, -
• [02-10-2011] résultat : Les Foulées en Folie, 01:11:00, -
• [24-09-2011] résultat : Les Foulées de Villons-les-Buissons - 21.6 km, 02:08:29, -
• [03-09-2011] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 01:14:11, -
• [14-07-2011] résultat : La Course Nature Blainville-Bénouville, 01:02:26, -
• [09-07-2011] résultat : 10 km de Falaise, 00:47:44, -
• [19-06-2011] résultat : 10 km de la Liberté, 00:51:53, -
• [29-05-2011] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 04:06:15, -
• [08-05-2011] résultat : Les Foulées Faïacaines - 21.1 km, 01:50:23, -
• [03-04-2011] résultat : Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux, 01:48:43, -
• [20-02-2011] résultat : L'Echauffement, 00:44:45, -
• [23-01-2011] résultat : La Ronde des Galettes, 00:52:08, -
• [01-08-2010] résultat : La Translutine - 10.217 km, 00:52:03, -
• [13-06-2010] résultat : Semi-Marathon Pegasus, 01:57:05, -
• [03-07-2010] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:48:37, -
• [17-01-2010] résultat : La Ronde des Galettes, 00:59:05, -
• [18-10-2009] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:49:05, -
• [19-09-2009] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:47:17, -
• [05-09-2009] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 01:10:27, -
• [25-07-2009] résultat : La Translutine - 10.217 km, 00:47:47, -
• [03-07-2009] résultat : La Corrida pédestre de Caen - 10 km, 00:47:27, -
• [14-06-2009] résultat : Semi-Marathon Pegasus, 02:03:00, -
• [25-04-2009] résultat : La Juno Beach, 00:58:53, -
• [19-04-2009] résultat : Le Normandial - 10 km, 00:46:47, -
• [22-03-2009] résultat : Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre, 00:46:54, -
• [25-01-2009] résultat : La Ronde des Galettes, 00:44:20, -
• [23-11-2008] résultat : Courir entre deux "O", 01:48:55, -
• [12-10-2008] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:51:14, 317
• [21-09-2008] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:47:40, -
• [06-09-2008] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 01:09:45, -
• [26-07-2008] résultat : La Translutine - 10.217 km, 00:56:42, -
• [23-03-2008] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:45:05, -
• [08-03-2008] résultat : Les Foulées de Sannerville , 00:54:27, -
• [18-11-2007] résultat : Courir entre deux "O", 01:38:45, -
• [14-10-2007] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:47:26, -
• [22-09-2007] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:44:52, -
• [08-09-2007] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:08:07, -
• [14-07-2007] résultat : La Course Nature Blainville-Bénouville, 01:01:00, -
• [25-03-2007] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:40:46, -
• [03-03-2007] résultat : Les Foulées de Sannerville - 12 km, 00:47:54, 123/210
• [14-01-2007] résultat : Cross International Hérouville K (Veterans H), 00:42:11, -
• [09-12-2006] résultat : 10 km de Sées, 00:45:15, -
• [19-11-2006] résultat : Courir entre deux "O", 01:32:26, -
• [12-11-2006] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:57:41, -
• [05-11-2006] résultat : Les Foulées Mézidonnaises E, 00:54:25, -
• [08-10-2006] résultat : Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km, 00:46:39, -
• [23-09-2006] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:48:11, -
• [10-09-2006] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:09:15, -
• [14-06-2006] résultat : Marathon de la Liberté, 04:10:12, 620
• [10-09-2006] résultat : Les Foulées Ranvillaises - 12 km, 01:02:00, -
• [14-05-2006] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:45:22, -
• [21-03-2006] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:46:52, -
• [11-03-2006] résultat : Les Foulées de Sannerville, 00:47:14, -
• [13-11-2005] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:59:20, -
• [17-10-2005] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:59:50, -

• 14-10-2007, Marathon : 03h47'26''
• 22-09-2007, 10 kms (route) : 44'52'', foulees du port de caen
• 25-03-2007, Semi Marathon : 01h40'46'', semi de bayeux