bon, ça va être rapide (pas comme moi aujourd'hui).
je fais donc un CR à chaud, d'une part parce que ça fait longtemps que je n'en ai pas eu le courage
et puis parce que je suis dépité par ma course.

La journée, s'annonçait pourtant pas trop mal : beau temps annoncé, plein de kikous en course ou en spectateurs.
J'avais même prévu une bonne forme après un début d'année assez sérieux et pas mal de km d'entrainements (pour moi).
Seule ombre au tableau, des adducteurs toujours douloureux qui m'empêchent d'accélérer sur le plat et de bien descendre.
Sachant que j'ai prévu de faire le 40km, je n'aurai en principe pas à atteindre des vitesses vertigineuses (c'est peu de le dire...).

Bon, venons en à la course.
Ayant un doute sur l'étirement du peloton avant les 1ers goulets, j'ai décidé de faire comme à la STL, c'est-à-dire de partir vite.
Je m'échauffe donc pas trop mal, les sensations ne sont pas extras mais pas mauvaises.
Puis je rejoins la ligne, pas mal placé au milieu des kikoureurs, 5 minutes avant le départ.
Le 1er départ est le bon, et je pars donc assez vite (trop vite) mais j'ai prévu de lever le pied au bout de 2-3 km.
En fait, tounik me passe au bout de 500m, fulgurex au petit trop au bout de 1km, tidgi sans forcer (et sans me voir) au km6, puis turtlerunforfun me rattrape au km 8-9 et décide gentiment de m'attendre jusqu'au ravito (du 12ème km me dit-il).
Pendant ces 10-12 premiers kms, je décide d'arrêter à chaque bifurcation ou je vois un bénévole (et puis non finalement ou bien y'en a pas).
Puis après le retour de turtlerunforfun, je me dis que je vais aller jusqu'au ravito et au choix arrêter ou si je vais super bien (peu probable), d'aller sur le 25 (27 en fait, d'ailleurs je me dis que 27km c'est bien finalement).
En tous cas, merci à lui (turtlerunforfun), parce qu'il m'a vraiment attendu tellement je n'avançais pas...Et pourtant, je l'ai lâché vers le 15ème km.
En fait, j'a commencé à avoir un léger mieux (bu du sucré ?) et en même temps, il a refait son lacet...
Je me retourne régulièrement et le vois quelques places derrière moi, mais lancé à très vive allure, je n'ai pas le courage de m'arrêter, de peur de ne pas pouvoir repartir.
De mètres en mètres, nous arrivons finalement au ravito...du 17ème !! (en fait, c'était marqué sur les panneaux au départ je crois).
Et là, le petit coup de mieux plus la joie de voir les spectakoureurs, et comme un con, je me trompe de sens et je pars sur le 40km...
Comme un con parce que j'ai déjà mal partout, les crampes me guettent, les adducteurs sifflent et surtout il reste 23 km !!!
En plus dans les 5km qui suivent, je jardine 2 fois, dont 1 fois où la descente agréable est interrompue par des cris qui disent qu'il faut remonter...gratuitement...
Suis ensuite un 10aine de km où à défaut de prendre beaucoup de plaisir (peut-être 1 ou 2 km vraiment bien), je reprends quelques concurrents.
Sur la 2ème moitié, je dois gagner 10-15 places pour 1 ou 2 de perdues...waouh !!!
Après les 300-400 places perdues sur les 17 premiers, c'est une remontée fantastique !!!
Bon, les 10 derniers redeviennent dans la veine du début de course : pas de jus, des crampes en plus.
Les 5 derniers sont vraiment pénibles, il faut que je m'arrache mais j'arrive à tenir une vitesse de marche pas mal dans les montées et je limite la casse sur les parties courables.
Résultat, même vitesse supersonique que l'année dernière (7,9km/h...ça m'arrache un cri de désespoir de l'écrire), avec pourtant le souvenir d'avoir complètement exploser l'an passé.
et comme j'ai 1km de plus cette année à la montrer, je passe de juste sous les 5h à juste au-dessus...désespérante cette non-progression.

les points positifs :
- beau parcours qui avait bien séché (sauf le bourbier à 2km de l'arrivée qui m'a pourri mes pompes)
- beau temps qui a occasionné quelques petites déshydratations...Comme disait calpas à l'arrivée, c'est bien la peine de s'entrainer depuis 2 mois dans le froid et la neige !!!
- Encore un beau rassemblement de kikous.

les points négatifs :
Ils ne sont que persos (quoique les douches glacées, ça m'a énervé sur le moment...j'avais qu'à arriver plus tôt)...mais la déception est grande.
Je ne progresse pas, il faut se rendre à l'évidence.
J'ai un peu progressé naturellement il y a 1 an ou 2 en devenant régulier à l'entrainement...mais là, malgré un peu plus de volume, 2-3 kg de perdus et quelques séances spécifiques, rien, nada, quedal...
J'ai peut-être juste un peu plus de résistance musculaire sur la durée mais ça ne fait pas aller plus vite, ça permet juste de marcher droit le lendemain des courses.

Allez, pour finir, la vue de fourvière, en prenant la route ce matin...y'aura une belle course début mai là-bas...http://www.ultraboucledelasarra.com/