Lyon Urban Trail - 10 avril 2016

bonjour

le parcours est comment , vous courez avec des chaussures de trail ou de route ? il y a des passages avec de la boue ou c'est 100 % urbain ?

bonne journee

franck derrien

bonjour

le parcours est comment , vous courez avec des chaussures de trail ou de route ? il y a des passages avec de la boue ou c'est 100 % urbain ?

bonne journee

franck derrien

Quelques rares passages hors bitume. Chaussures de route et là il n'y a pas manière à palabre comme sur la SaintéLyon.

bonjour

le parcours est comment , vous courez avec des chaussures de trail ou de route ? il y a des passages avec de la boue ou c'est 100 % urbain ?

bonne journee

franck derrien

Chaussures de route, forcément !!!
Faudrait juste pouvoir mettre des crampons pour la descente de la Sarra

Le mieux ça reste les chaussures à escaliers, qui permettent de descendre les marches 4 à 4 sans te vautrer ni te flinguer les genoux. Comment ça ça existe pas? Même pas chez Hoka?

Bonjour à tous
Pas de LUT pour moi cette année, pas à cause d'une ninième blessure, mais à cause d'un gros téléscopage de planning avec ma formation au niveau 2 de plongée ... dur dur de mener les deux de front. Il m'a fallut faire un choix

bonjour

le parcours est comment , vous courez avec des chaussures de trail ou de route ? il y a des passages avec de la boue ou c'est 100 % urbain ?

bonne journee

franck derrien

Chaussures bitume.
Attention dans les escaliers, certains peuvent se dévaler 10 par 10, pour d'autres vaut mieux rester tranquille et se tenir à la rambarde, et pour d'autres encore aucune marche ne se ressemble. Attention aussi aux marches pétées

Quelques passages potentiellement boueux, mais ce n'est que pour quelques courtes portions sur le parcours. Attention toutefois, la pente peut être assez raide.

Pour le reste t'es sans arrêt sur la relance, il n'y a pas de rythme précis, dès que tu commences à te sentir bien, bim un changement de profil

Attention dans les escaliers, certains peuvent se dévaler 10 par 10

You believe you can fly ?????

figure de style

On vient de me donner un dossard pour le 35 km ! Quelqu'un a un plan d'entrainement en 4 jours ?

On vient de me donner un dossard pour le 35 km ! Quelqu'un a un plan d'entrainement en 4 jours ?

Vois Arclusaz !

On vient de me donner un dossard pour le 35 km ! Quelqu'un a un plan d'entrainement en 4 jours ?

Vois Arclusaz !

on parle de moi ?

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... lusaz.html

bon, là quand même le LUT35 en 4 jours, c'est un ton au dessus. En même temps, tes tours au chemin du pensionnat vont bien te servir....

donc...

Oublie que t'as aucune chance et fonce !

Météo humide prévue...ça va glisser sur les marches.

Météo humide prévue...ça va glisser sur les marches.

Meuh non, c'est comme ça chaque année. Pour la journée du samedi on est déjà passé d'averses à grand soleil et pour dimanche l'indice de confiance n'est pas assez haut pour s'y fier.

Et pi suffit de poser ses fesses sur la rambarde et de se laisser glisser

Qu'est ce que je vous disais ... un classique de la météo lyonnaise.
http://www.meteofrance.com/previsions-m ... lyon/69000

meteo.jpg (61.14 Kio) Consulté 1468 fois

Cool ! Je ne me voyais pas passer plus de 5h sous la flotte. C'est pas parce que l'on aura une allure d'escargot qu'il faut le temps qui va avec !

Qu'est ce que je vous disais ... un classique de la météo lyonnaise.
http://www.meteofrance.com/previsions-m ... lyon/69000

meteo.jpg

Cool ! Je ne me voyais pas passer plus de 5h sous la flotte. C'est pas parce que l'on aura une allure d'escargot qu'il faut le temps qui va avec !

Merci pour les escargots

Cool ! Je ne me voyais pas passer plus de 5h sous la flotte. C'est pas parce que l'on aura une allure d'escargot qu'il faut le temps qui va avec !

Merci pour les escargots

Je serai derrière toi !!!

Et hop ! Grand soleil annoncé pour dimanche maintenant !!!

reco hier soir entre Luriens de la partie 23 kms. Un peu de jardinage car le marquage n'était pas encore totalement présent mais avec 21.1 kms (certaines portions sont privées) et 780m de D+, même à faible allure, ça pique ! Cette partie de parcours est vraiment sympa !
A dimanche tout le monde !!! Faites gaffe à pas vous faire piquer les fesses !

A dimanche tout le monde !!! Faites gaffe à pas vous faire piquer les fesses !

Là ça y est j'ai peur...

A dimanche tout le monde !!! Faites gaffe à pas vous faire piquer les fesses !

Là ça y est j'ai peur...

Même si c'est Mamanpat qui met les coups de fourche ?

Tiens, le pavé d'or est passé à 3h30 alors que c'était 4h il y a deux ans. Comme quoi, tout n'augmente pas !

A dimanche tout le monde !!! Faites gaffe à pas vous faire piquer les fesses !

Là ça y est j'ai peur...

Même si c'est Mamanpat qui met les coups de fourche ?

Il ne risque rien alors, je ne prends pas de fourche ! Mais je peux lui mordre les mollets !

Tiens, le pavé d'or est passé à 3h30 alors que c'était 4h il y a deux ans. Comme quoi, tout n'augmente pas !

Mdr ! Je me suis fait la même réflexion.
J'étais passé juste en 2014, ça va être compliqué cette année

....même à faible allure, ça pique ! Cette partie de parcours est vraiment sympa !

C'est pour ça qu'il faut aller vite : ça pique moins longtemps

Cadeau bonus – Samedi, c’est 2 x mieux !
Retirez votre dossard ou inscrivez-vous le samedi 9 et bénéficiez non pas d’1 mais de 2 cadeaux souvenirs au choix (dans la limite des stocks disponibles) :

- tour de cou,
- porte-bidon,
- sac à chaussures,
- manchettes …

http://www.lyonurbantrail.com/actualite ... 2-x-mieux/

Cadeau bonus – Samedi, c’est 2 x mieux !
Retirez votre dossard ou inscrivez-vous le samedi 9 et bénéficiez non pas d’1 mais de 2 cadeaux souvenirs au choix (dans la limite des stocks disponibles) :

- tour de cou,
- porte-bidon,
- sac à chaussures,
- manchettes …

http://www.lyonurbantrail.com/actualite ... 2-x-mieux/

Faudrait crème solaire et lunettes de solaire dans les cadeaux vu le temps annoncé !!!

Cadeau bonus – Samedi, c’est 2 x mieux !
Retirez votre dossard ou inscrivez-vous le samedi 9 et bénéficiez non pas d’1 mais de 2 cadeaux souvenirs au choix (dans la limite des stocks disponibles) :

- tour de cou,
- porte-bidon,
- sac à chaussures,
- manchettes …

http://www.lyonurbantrail.com/actualite ... 2-x-mieux/

Faudrait crème solaire et lunettes de solaire dans les cadeaux vu le temps annoncé !!!

Et puis les manchettes ça empêche le bronzage

Bonjour

Quelqun connait les tarifs d inscription sur le 35 kms pour une inscription demain ?
( désole de poser cette questioknj arrive pas a trouver l info sur le site etil est vrai que j hésite avec une autre course donc fa dépend aussi du prix auelqun connait le prix du dossrd sur le 35 kms sur place ?désole si ma aquestikn est un peu bête ou pauvre mais ça dépend de ça si je viens ou pas

C'était 38 euros sur internet. Sur place c'est majoré. Certainement au moins 40ou45 euros.

45 € sur papier, majoration sur place donc plutôt 48 à 50 €

Arthurbladur ?

Je vais chercher mon dossard à 10h. Je regarderai le tarif.

C'est forcément un peu plus cher sur place...
Mais comme FRANCK est un des protagonistes les plus attachants de Kikourou, on va l'inviter. Comme ça, il pourra dire tout le bien qu'il pense du LUT et ça énervera encore les espèces protégées.
Franck, présente toi demain auprès d'Anaïs, de la part de Michel (elle est au courant) et bonne course.

C'est forcément un peu plus cher sur place...
Mais comme FRANCK est un des protagonistes les plus attachants de Kikourou, on va l'inviter. Comme ça, il pourra dire tout le bien qu'il pense du LUT et ça énervera encore les espèces protégées.
Franck, présente toi demain auprès d'Anaïs, de la part de Michel (elle est au courant) et bonne course.

Merci c est vraiment gentil a vous ça me touche beaucoup . j arrive a la gare de Lyon part dieu. A 13h46 donc je serai a la place ses terreaux a 14h16 pour retirer mon dossard 35 km c est vraiment gentil a bous si vous avez besoin d un coup de main je suis disponible tout l âpres midi merci encore

Je vous précise que je ne fais pas partie des favoris je pense finir en milieu de peloton en environ 3 heures ?

Bonne journée

Franck derrien

Beau geste de mimisoso

Et enfin le plaisir de te rencontrer petit franck !
A demain !

...
Merci c est vraiment gentil a vous ça me touche beaucoup .

Je vous précise que je ne fais pas partie des favoris je pense finir en milieu de peloton en environ 3 heures...

+ 1 yes très beau geste qui ne me surprend pas : la classe...
Euh franck ce n'est pas vraiment le milieu de peloton 3h

Tom_galere_familiale_medicale_meme_pas_certain_de_pouvoir_venir_tenter_de_suivre_franck

J'espère que j'aurais l'occasion de croiser certains d'entre vous au départ ! j'ai vu qu'il y avait deux vagues prévues pour le 35. Quelqu'un a une idée du nombre de coureurs ?

J'espère que j'aurais l'occasion de croiser certains d'entre vous au départ ! j'ai vu qu'il y avait deux vagues prévues pour le 35. Quelqu'un a une idée du nombre de coureurs ?

Beaucoup je suis au village retrait dossards plus de 10 000 coureurs sur l ensemble des courses je crois

Attention bon a savoir pas de consignes sacs c bon a savoir avant le départ
Merci a mibmcjel pour le dossard et a Rémi pour l hébergement

La météo s annonce idéale frais au départ et doux dans la matinée .

Bonne journée

Franck derrien