Tekrunner sur kikourou

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Ville

Meylan (Isère)

Groupe

Tekrunner est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1998

Taille

180 cms

Poids

55 kgs

FC repos

55

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Meilleurs souvenirs/perfs

Un sprint de folie avec @lex_38 à l'arrivée du cross de la Feyssine en 2006 (après une remontée fantastique de ma part, il m'a finalement battu de quelques millimètres)

11km à l'aveugle dans les chemins boueux de Taluyers en 2008, pour cause de lunettes trempées

Le marathon de Lyon 2009 annulé à quelques jours de la course pour cause de plus de sous dans la caisse (ah non pas un bon souvenir celui-là)

1er trail à Montaud en 2011: 24km, 1200m D+ et 3h00 pile!

La torture sur les quais de Lyon à la fin de la Saintexpress 2011, en serrant les dents pour finir en moins de 4h, pour finalement faire un temps officiel de 3h59:59!

L'arrivée à Saint-Joseph-de-Rivière à la fin de mon duo sur le Grand Duc 2012 (48km, 3000m D+), complètement cuit mais entouré de gens du club

La pointe à 32km/h en descendant la piste de la Sarra lors du LUT 2014, le plaisir pris sur toute cette course et la perf à l'arrivée (3h37)

Le duo du Grand Duc 2015, arrivé bien moins cuit qu'en 2012, en 30 mins de moins pour un parcours équivalent, accroché sur les 4 derniers km au Bouk qui finissait son relai

Semaine d'entrainement type

3 sorties cap: VMA sur piste, sortie en nature variée 1h - 1h30, sortie longue 1h30 - 2h30
40-50 km de vélo en trajet maison - boulot

Historique des blessures

1 TFL (2005)
1 tendinite au tendon d'achille (2008)
1 entorse de la cheville (2009)
1 déchirure ischio (2014)

• [13-06-2016] récit : Trail de la Falaise - 20 km, 3, 3
• [17-04-2016] récit : Marathon d'Annecy, 9

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-06-2016] Vélotaf, 01:45:00 de Cyclisme
• [26-06-2016] Moyen Duc de Chartreuse, 07:18:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [23-06-2016] Flanc St Eynard, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [21-06-2016] Piste, 00:45:00 de Course à Pied
• [19-06-2016] Vélotaf, 01:00:00 de Cyclisme
• [17-06-2016] Chemin des batteries AR, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2016] Route Meylan Montbonnot, 01:10:00 de Course à Pied
• [14-06-2016] Piste, 00:50:00 de Course à Pied
• [12-06-2016] Echauffement Sassenage, 00:20:00 de Course à Pied
• [12-06-2016] Vélotaf, 01:20:00 de Cyclisme
• [12-06-2016] Trail de la Falaise - 20 km, 01:53:26 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2016] Chemin des batteries AR, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2016] Flanc St Eynard, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2016] Piste, 01:05:00 de Course à Pied
• [05-06-2016] Vélotaf, 02:00:00 de Cyclisme
• [05-06-2016] Saint Eynard, 02:12:00 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2016] Escaliers, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [02-06-2016] Sortie route Meylan - Biviers, 01:15:00 de Course à Pied
• [31-05-2016] Piste, 01:15:00 de Course à Pied
• [29-05-2016] Vélotaf, 01:10:00 de Cyclisme
• [28-05-2016] St Eynard, 02:10:00 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2016] Flanc St Eynard, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2016] Récup UBS, 01:00:00 de Course à Pied
• [22-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Cyclisme
• [21-05-2016] Ultra Boucle de la Sarra, 06:04:58 de Course à Pied
• [19-05-2016] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
• [17-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-05-2016] Sans nom, 01:20:00 de Cyclisme
• [16-05-2016] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [15-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [14-05-2016] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [08-05-2016] Sans nom, 00:20:00 de Cyclisme
• [08-05-2016] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2016] Sans nom, 02:00:00 de Marche
• [05-05-2016] Sans nom, 01:30:00 de Cyclisme
• [05-05-2016] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
• [04-05-2016] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2016] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [30-04-2016] Sans nom, 00:45:00 de Marche
• [30-04-2016] Sans nom, 05:00:00 de Eaux vives
• [01-05-2016] Sans nom, 01:00:00 de Cyclisme
• [24-04-2016] Sans nom, 00:30:00 de Cyclisme
• [17-04-2016] Sans nom, 00:30:00 de Cyclisme
• [17-04-2016] Echauffement marathon, 00:20:00 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [24-04-2016] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [19-04-2016] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [12-06-2016] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 01:52:26, 32/207
• [23-05-2016] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 50 km, 7/89
• [20-05-2016] résultat : Marathon d'Annecy, 03:05:26, 218/2545
• [03-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:36:30, 145/2579