[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

miniping (modulo la neige)

quelle neige ?

il fait souvent beau !

Bon, j'avoue, c'est vrai qu'il y a 1 an zeze - entre autre - avait eu un peu de brouillard pour rentrer chez lui ...

Hello

Malheureusement je ne serai pas avec vous mais à Marseille en train de courir les 24 h de l'espoir depuis le vendredi soir.

Amusez vous bien, Je garde mon badge avec mon nom et adresse pour le prochain.

Bernard

Normalement je suis censée participer puisque c'est inscrit dans ma prépa STL par le coach lui même !
Mais je ne peux confirmer ma présence pour l'instant puisque je dois courir at minima (je crains donc de devoir me limiter aux LUTBN, MIB et STL d'ici la fin d'année !).

Du coup, je cherche en prêt un home trainer pour y installer mon beau Giant. Si qq'un à ça qui dort dans son garage...

OFFICIALISATION :

pour tous et recommandé pour les fin de prépa STL !

8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb

MISE A JOUR...

pour tous et recommandé pour les fin de prépa STL !

8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?, tidgi
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

tu y vas avec ton frère ?

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

tu y vas avec ton frère ?

Trouve moi une voiture plutôt que de dire des bêtises

[quote="truklimb"]OFFICIALISATION :

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8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb, vio69

MISE A JOUR...
Attention à bien reprendre la dernière édition !!


pour tous et recommandé pour les fin de prépa STL !

8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?, tidgi
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb, vio69

Annonce aux filles (et uniquement aux filles !!!)

Les Brut de Fleurs participent au semi marathon du beaujolais le 21 novembre prochain, déguisées comme il se doit et toujours dans l'enthousiasme qui ont fait leur légende ! (oui attention aux oreilles !).
Nous sommes 13 et avons un dossard en rab.
Si l'une d'entre vous a envie de se faire 21 km dans la joie et la bonne humeur (et n'a pas peur de transpirer un gros coup à cause du déguisement "fleuri"), nous l'accueilleront avec plaisir !
Temps estimé : 2h15/2h30

MISE A JOUR...
Attention à bien reprendre la dernière édition !!


pour tous et recommandé pour les fin de prépa STL !

8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?, tidgi
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb, vio69, jean-phi

Annonce aux filles (et uniquement aux filles !!!)

Les Brut de Fleurs participent au semi marathon du beaujolais le 21 novembre prochain, déguisées comme il se doit et toujours dans l'enthousiasme qui ont fait leur légende ! (oui attention aux oreilles !).
Nous sommes 13 et avons un dossard en rab.
Si l'une d'entre vous a envie de se faire 21 km dans la joie et la bonne humeur (et n'a pas peur de transpirer un gros coup à cause du déguisement "fleuri"), nous l'accueilleront avec plaisir !
Temps estimé : 2h15/2h30

6h sont passées depuis ce message et toujours pas de réaction...
On a perdu Alan

Annonce aux filles (et uniquement aux filles !!!)

Les Brut de Fleurs participent au semi marathon du beaujolais le 21 novembre prochain, déguisées comme il se doit et toujours dans l'enthousiasme qui ont fait leur légende ! (oui attention aux oreilles !).
Nous sommes 13 et avons un dossard en rab.
Si l'une d'entre vous a envie de se faire 21 km dans la joie et la bonne humeur (et n'a pas peur de transpirer un gros coup à cause du déguisement "fleuri"), nous l'accueilleront avec plaisir !
Temps estimé : 2h15/2h30

6h sont passées depuis ce message et toujours pas de réaction...
On a perdu Alan

Il doit être en train de chercher un déguisement avec une jolie perruque blonde pour se fondre dans la masse...

Annonce aux filles (et uniquement aux filles !!!)

Les Brut de Fleurs participent au semi marathon du beaujolais le 21 novembre prochain, déguisées comme il se doit et toujours dans l'enthousiasme qui ont fait leur légende ! (oui attention aux oreilles !).
Nous sommes 13 et avons un dossard en rab.
Si l'une d'entre vous a envie de se faire 21 km dans la joie et la bonne humeur (et n'a pas peur de transpirer un gros coup à cause du déguisement "fleuri"), nous l'accueilleront avec plaisir !
Temps estimé : 2h15/2h30

6h sont passées depuis ce message et toujours pas de réaction...
On a perdu Alan

Il doit être en train de chercher un déguisement avec une jolie perruque blonde pour se fondre dans la masse...

Je pense que les 13 filles vont apprécier ce terme.....

Annonce aux filles (et uniquement aux filles !!!)

Les Brut de Fleurs participent au semi marathon du beaujolais le 21 novembre prochain, déguisées comme il se doit et toujours dans l'enthousiasme qui ont fait leur légende ! (oui attention aux oreilles !).
Nous sommes 13 et avons un dossard en rab.
Si l'une d'entre vous a envie de se faire 21 km dans la joie et la bonne humeur (et n'a pas peur de transpirer un gros coup à cause du déguisement "fleuri"), nous l'accueilleront avec plaisir !
Temps estimé : 2h15/2h30

6h sont passées depuis ce message et toujours pas de réaction...
On a perdu Alan

Ca te manque tant que ca mes conneries Je ferai un effort

Il doit être en train de chercher un déguisement avec une jolie perruque blonde pour se fondre dans la masse...

Je pense que les 13 filles vont apprécier ce terme.....

Faux et usage de faux !! J'en étais sûr que mes propos innocents seraient déformés

Il doit être en train de chercher un déguisement avec une jolie perruque blonde pour se fondre dans la masse...

Je pense que les 13 filles vont apprécier ce terme.....

Faux et usage de faux !! J'en étais sûr que mes propos innocents seraient déformés

C'aurait pu être pire, il aurait pu dire "pour se glisser dans le tas"
(je suis déjà )

On se calme les mâles, vous êtes à la masse !
J'aurais préféré que cette annonce déchaîne les foules féminines...

On se calme les mâles, vous êtes à la masse !
J'aurais préféré que cette annonce déchaîne les foules féminines...

facile, tu n'avais qu'à dire que c'est 13 bô kikous qui avait un dossard en rab pour une fille dans leur team et tu aurais été certaine d'avoir ta kikoureuse dans la minute

MISE A JOUR...
Attention à bien reprendre la dernière édition !!

pour tous et recommandé pour les fin de prépa STL !

8ème édition du off des records : Samedi 28 novembre 2015

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage +
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé +
_ 2ème record :le tunnel sous la croix-rousse: départ en petits groupes, les + rapides à la fin +
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After possible, en espérant le soleil

Participants : marat 3h00 ?, tidgi, xian69
Intéressés : trottinette, Mazouth, miniping, truklimb, vio69, jean-phi

un peu de folie avant la STL, ça ne peut pas faire de mal

j'ai cru comprendre qu'il y a pas mal d'activités sportives diurnes et nocturnes ce we, mais pour celles/ceux qui ne sont pas déjà engagés, est ce qu'il y aurait des partants pour un "petit" off samedi soir ? genre un soucieu / signal de St André +/- AR (pour limiter la logistique des voitures). La section Signal / Soucieu, ça donne 15km, globalement descendant, j'ai tracé une montée un peu plus directe (mais avec pas mal de routes) Soucieu / Signal qui donne ~ 12km, ce qui commence à faire une bonne sortie (globalement bien montante pour l'aller...). [mauvaise manip, j'ai effacé le fichier avec la trace, mais c'est refaisable !]

ça n'est pas (encore) un off officiel , je structurerai le truc si y'a des intéressés (et si c'est définitivement ok pour moi, la logistique famiilale semble un tantinet compliquée ce we )

Je ne pourrai pas être dispo samedi soir, j'y vais donc de ma propo de off pour ce WE. Celui ci sera même un peu particulier :

"OFF pour les couples/familles qui s'adorent mais dont le conjoint préfère la natation à la CAP"

Le principe : Monsieur ou Madame part pour 23 km en CAP, pendant ce temps Madame ou Monsieur va faire des longueurs à la piscine et tout se passe au même endroit. L'espace aquatique de Vaugneray est aussi parfaitement adapté aux enfants... qu'on se le dise !
(Le parcours de CAP sera le célèbrissime, mais pas assez usité "Off à Jano" 23 km - 1 000 m D+)
Evidemment, il est aussi possible de venir seul à l'un ou l'autre des ateliers !!...

Rdv : Dimanche 8 Novembre départ 9h30 sur le parking de la piscine de Vaugneray
Retour aux voitures 12h15/12h30 pour un after indispensable, le temps sera magnifique !

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :

"OFF pour les couples/familles qui s'adorent mais dont le conjoint préfère la natation à la CAP"

Le principe : Monsieur ou Madame part pour 23 km en CAP, pendant ce temps Madame ou Monsieur va faire des longueurs à la piscine et tout se passe au même endroit. L'espace aquatique de Vaugneray est aussi parfaitement adapté aux enfants... qu'on se le dise !
(Le parcours de CAP sera le célèbrissime, mais pas assez usité "Off à Jano" 23 km - 1 000 m D+)
Evidemment, il est aussi possible de venir seul à l'un ou l'autre des ateliers !!...

Rdv : Dimanche 8 Novembre départ 9h30 sur le parking de la piscine de Vaugneray
Retour aux voitures 12h15/12h30 pour un after indispensable, le temps sera magnifique !

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :Kirikou69

Bon anniversaire à Ch'tiGone, le plus nordiste des lyonnais !!

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :

Préparer une SaintExpress à la piscine c'est dans les plans du coach ça

Joyeux Cht'anniversaire

Préparer une SaintExpress à la piscine c'est dans les plans du coach ça

Ben quand on a le genou qui tire oui!

Préparer une SaintExpress à la piscine c'est dans les plans du coach ça

Ben quand on a le genou qui tire oui!

Rha zut Bon ben ça ira mieux dans un mois, j'en suis sûr

"OFF pour les couples/familles qui s'adorent mais dont le conjoint préfère la natation à la CAP"

Le principe : Monsieur ou Madame part pour 23 km en CAP, pendant ce temps Madame ou Monsieur va faire des longueurs à la piscine et tout se passe au même endroit. L'espace aquatique de Vaugneray est aussi parfaitement adapté aux enfants... qu'on se le dise !
(Le parcours de CAP sera le célèbrissime, mais pas assez usité "Off à Jano" 23 km - 1 000 m D+)
Evidemment, il est aussi possible de venir seul à l'un ou l'autre des ateliers !!...

Rdv : Dimanche 8 Novembre départ 9h30 sur le parking de la piscine de Vaugneray
Retour aux voitures 12h15/12h30 pour un after indispensable, le temps sera magnifique !

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :Kirikou69, Davintothewild

hum pourquoi pas... ca me ferait mon (dernier?) bloc avant la STL... Si je me démonte pas trop la tronche sur le LUT, ça peut m'intéresser !

"OFF pour les couples/familles qui s'adorent mais dont le conjoint préfère la natation à la CAP"

Le principe : Monsieur ou Madame part pour 23 km en CAP, pendant ce temps Madame ou Monsieur va faire des longueurs à la piscine et tout se passe au même endroit. L'espace aquatique de Vaugneray est aussi parfaitement adapté aux enfants... qu'on se le dise !
(Le parcours de CAP sera le célèbrissime, mais pas assez usité "Off à Jano" 23 km - 1 000 m D+)
Evidemment, il est aussi possible de venir seul à l'un ou l'autre des ateliers !!...

Rdv : Dimanche 8 Novembre départ 9h30 sur le parking de la piscine de Vaugneray
Retour aux voitures 12h15/12h30 pour un after indispensable, le temps sera magnifique !

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :Kirikou69, Davintothewild

hum pourquoi pas... ca me ferait mon (dernier?) bloc avant la STL... Si je me démonte pas trop la tronche sur le LUT, ça peut m'intéresser !

Sinon tu pourras toujours aller à la piscine

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

Bon, personne pour faire un petit off Ste Cath-Lyon ce dimanche
Tant pis, on est déjà 2

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

Bon, personne pour faire un petit off Ste Cath-Lyon ce dimanche
Tant pis, on est déjà 2

Pourquoi pas ? vous partiriez à quelle heure ? tu as résolu le problème des voitures ?

Bon anniversaire Pierre-Yves !

a bientôt quelque part, c'est sur.....

et comme cadeau, tu as eu des bâtons ?

Bon anniversaire Pierre-Yves !

a bientôt quelque part, c'est sur.....

et comme cadeau, tu as eu des bâtons ?

Merci pour vos messages.
Non pas de bâtons en cadeau, mon team familial a bien compris qu'ils auraient manqués de saveur par rapport à ceux qui m'ont été apportés tel une offrande à J.Collet ou au Pleynet!
Mais ils m'ont quand même bien gaté

A bientôt...oui dès que j'aurais fini ma coupure CAP...pas couru depuis le trail de Cluny, je m'y remet d'ici 15 jours avec un gros programme en vue pour 2016

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

Bon, personne pour faire un petit off Ste Cath-Lyon ce dimanche
Tant pis, on est déjà 2

Pourquoi pas ? vous partiriez à quelle heure ? tu as résolu le problème des voitures ?

Départ de Ste Cath vers 8h45 (donne moi ton phone en MP si intéressé).
A priori oui pour la voiture

Et bon anniv' au gone du Nord !

Est-ce qu'il y a des kiks qui vont ce dimanche à Ste Catherine pour les sorties organisées par le CT Lyon et TdR ?
Pour ma part, je souhaite faire le parcours STL entre Ste Cath et Lyon et cherche donc un taxi pour l'intérieur des MdL Kikiveubien

Bien sûr, si d'autres veulent se joindre à moi pour la balade
Voilou... Merci...

Bon, personne pour faire un petit off Ste Cath-Lyon ce dimanche
Tant pis, on est déjà 2

Désolé, je passe.
Le combo piscine/course a a priori les faveurs du conseil de famille

"OFF pour les couples/familles qui s'adorent mais dont le conjoint préfère la natation à la CAP"

Le principe : Monsieur ou Madame part pour 23 km en CAP, pendant ce temps Madame ou Monsieur va faire des longueurs à la piscine et tout se passe au même endroit. L'espace aquatique de Vaugneray est aussi parfaitement adapté aux enfants... qu'on se le dise !
(Le parcours de CAP sera le célèbrissime, mais pas assez usité "Off à Jano" 23 km - 1 000 m D+)
Evidemment, il est aussi possible de venir seul à l'un ou l'autre des ateliers !!...

Rdv : Dimanche 8 Novembre départ 9h30 sur le parking de la piscine de Vaugneray
Retour aux voitures 12h15/12h30 pour un after indispensable, le temps sera magnifique !

Présents : Patrovite69 (piscine), FranckdeBrignais (CAP)
Intéressés :Kirikou69, Papakipik & family (+3)

Confirmation dans la journée

possible pour moi aussi dimanche...à confirmer

possible pour moi aussi dimanche...à confirmer

j'peux pas, j'ai Cross de la Bachasse (en papa coach/supporter).

Amusez vous bien...

Bon anniversaire à Ch'tiGone, le plus nordiste des lyonnais !!

Bon anniversaire aussi, avec (comme d'hab) un peu de retard !!