Trail des coursières 2015 : 47km et ultra 103km

Ma proposition de sortie familiale dans les monts du lyonnais n'ayant pas reçu un écho favorable, je ne pourrais pas venir vous supporter demain

Bonne course à tous

allez, pour finir sur une bonne impression : pile sous le soleil, c'est py-froid, où on passera et repassera (après avoir quand même fait un petit crochet par St-Laurent de Vaux) ! ça se présente bien

IMG_0880.JPG (95.66 Kio) Consulté 2067 fois

(bon, les couleurs ne rendent pas bien (les smartphones ça vaut pas grand chose en foto d'art ), mais présentement je suis en tongs sur la terrasse (enfin, presque)

Que de bons souvenirs en 2010.
Bonne course à tous et faites vous plaisir les kiks

Et sinon palmes ou bottes

ben... le dernier point météo, y'a une petite heure, c'était tongs sans hésiter ; y'a minutes, c'était palmes ; à cet instant, ça pourrait être envisageable en trails pour terrain normal à tendance gras...

mais demain, ça sera à nouveau tongs, n'en doutons point !

Merci Bon va pour un intermédiaire cascadia

allez les gars

un pipi, les dents, un suppo (bon, ça s'est pas obligatoire !) et zou au lit !
c'est que vous avez une grande journée demain : moi, j'envisage de me lever vers 10 heures.....

Bonnes courses à vous!!! Courage aux vaillants du 103.
J'espère y participer un jour...
Profitez bien et prenez du plaisir

bon, ben là, y a déjà 3 heures qu'ils courent.

Pas de nouvelles et je ne prévois pas de leur envoyer de SMS, je vais les laisser tranquille.... jusqu'à ce soir !!!!

Bon courage à tous, je pense bien à vous devant ma bière

Franck reparti de st Symphorien à 14h15 (barrière horaires à14h30)
Jean phi derrière avec douleurs aux adducteurs, pas sur qu'il ai pu passer la barrière.

Franck reparti de st Symphorien à 14h15 (barrière horaires à14h30)
Jean phi derrière avec douleurs aux adducteurs, pas sur qu'il ai pu passer la barrière.

Franck reparti de st Symphorien à 14h15 (barrière horaires à14h30)
Jean phi derrière avec douleurs aux adducteurs, pas sur qu'il ai pu passer la barrière.

merci !!!

pas simple cette affaire.....

J'ai passé la barrière mais pas dépassé les douleurs. J'ai marché plus de 20 bornes sans plaisir.
Arrêt au 57 kms et tout à reprendre côté soins avec probablement un stop de la course sur plusieurs semaines malheureusement. L'avenir le dira mais l'usure est bien là.
Parcours superbe en attendant et sentiers au top avec un peu de boue. Sylvain Couchaud l'emporte en un peu plus de 10h. Je pense qu'il y aura plus de D+ que prevu. 2300 à saint syn pour 1500 programmés.
Bonne fin de course à tous ceux qui restent !

Franck repartit de st cahterine a 18h45 bon moral.
Désolée pour toi jean phi, retape toi bien.

le 47 est bien plus costaud que l'année dernière , outch il a fait mal bonne soirée et bon repos à toutes et tous

le 47 est bien plus costaud que l'année dernière , outch il a fait mal bonne soirée et bon repos à toutes et tous

Bien d'accord avec toi....la chaleur aussi
Terminé en 6h04 pour moi. Bien contente même si ces 4 minutes de trop ne ressemblent à rien.
Bien contente d'avoir croisé la bande de Kikous le matin. Ca a permis d'attendre le départ de manière agréable. C'était sympa.
Désolée je suis retournée à la voiture pour me changer et je n'ai même pas eu le courage de redescendre à la salle pour attendre les autres. J'ai honte
Bon, un apéro et un barbecue plus tard, tout va mieux! Bravo à tous. Bonne récup

le 47 est bien plus costaud que l'année dernière , outch il a fait mal bonne soirée et bon repos à toutes et tous

Oh oui c'était dur, même en buvant tout le temps j'ai fini couvert de sel après 2 bons coups de barre surtout le 2e au 35e qui m'a vraiment mis en état d'abandonner au ravito du 37e... et finalement 20 minutes et une soupe magique plus tard je suis reparti pour finir en 6h57
En tout cas tout le monde semble l'avoir trouvée plus dure que prévue, alors bravo à tous, et surtout à ceux qui y sont encore !
Jean-Phi, soigne-toi bien

Christophe A, Fildar, Jano, Xian, Franck de Brignais brillants finishers sur l'ultra

Mon vélo par contre n'a pas terminé, victime d'une impressionnante épine de 4 cm plantée dans le pneu arrière.

Belle soirée, j'ai découvert le VTT dans la nuit, c'est surprenant au départ mais bien agréable....

Merci Caro pour avoir monter les bières !

Christophe A, Fildar, Jano, Xian, Franck de Brignais brillants finishers sur l'ultra

Mon vélo par contre n'a pas terminé, victime d'une impressionnante épine de 4 cm plantée dans le pneu arrière.

Belle soirée, j'ai découvert le VTT dans la nuit, c'est surprenant au départ mais bien agréable....

Merci Caro pour avoir monter les bières !

Bravo les gars ! Impressionnant Franck !!
Et merci Laurent supporter n°1 des kikous !! (et t'as même pensé à ta crevaison traditionnelle )

Christophe A, Fildar, Jano, Xian, Franck de Brignais brillants finishers sur l'ultra

Mon vélo par contre n'a pas terminé, victime d'une impressionnante épine de 4 cm plantée dans le pneu arrière.

Belle soirée, j'ai découvert le VTT dans la nuit, c'est surprenant au départ mais bien agréable....

Merci Caro pour avoir monter les bières !

Et ben tu l'as faite cette synthèse après minuit

Félicitations à tous et mention spéciale a mini flo, qui m a déposé après Sainte Catherine d une manière impressionnante la montagn'hard n a qu à bien se tenir...

6h25 pour ma part en vrai mode prépa sur les 10 derniers km ie tranquillou.

Content d avoir croisé autant de kikous (@lab69 j espère que tu t es bien remis car tu étais un peu blanc quand je t ai vu à l arrivée).

Bravo à tous et bonne récupération, avec cette belle journée qui n'appelle qu'au repos !

Bon rétablissement Jean-Phi, j'espère que ce n'est pas trop grave et que la forme reviendra vite.

Je sais pas si je vais pas prendre une bière à votre santé tiens...

Y a les résultats sur : http://www.terrederunning.com/#/decines385

Bravo à tous (avec un spécial pour Franck, mon Saint-Bernard de Chamonix, sans oublier bien sûr sa fidèle supportrice).....c'est vrai que ces montagnes du Matin (que certains s'obstinent à appeler Mons du Lyonnais) sont certainement un beau terrain de jeu pour un ultra.

Encore une course qu'il faut que je fasse, grrrrrr...

Bravo à tous (avec un spécial pour Franck, mon Saint-Bernard de Chamonix, sans oublier bien sûr sa fidèle supportrice).....c'est vrai que ces montagnes du Matin (que certains s'obstinent à appeler Mons du Lyonnais) sont certainement un beau terrain de jeu pour un ultra.

Encore une course qu'il faut que je fasse, grrrrrr...

Merci M Bubulle ! Si il y en a une que tu ne dois pas louper c'est bien celle ci : des vues à couper le souffle sur les vallées du Gier et du Rhône. Viendez, tu le regretteras pas !

Tu vois Franck, ça l'a fait !!!

BRAVO !

Bravo à tous, heureux ou moins de leurs aventures dans les Monts du Lyonnais hier !!
Pour ma part, je suis heureux de boucler dans le délai imparti et 32 minutes sous une barrière "ultra" exigeante. Comme je le pressentais cette barrière m'a demandé à forcer plus que de raison sur les 55 1ers kilomètres (chose fortement conseillée sur ce type d'épreuve !).
Je passe la barrière de St Symphorien avec 15 min d'avance... et les suivantes entre 30 et 45 min.
J'apprendrai à l'arrivée que devant les difficultés rajoutées de cette édition, l'orga a décidé de repousser de 30 min les barrières !!....
L'objectif de prendre les 3 derniers points pour l'UTMB 2016 est bouclé !

Merci à tous pour vos encouragements, à Jean Phi de m'avoir accompagné sur les 40 1ers (j'ai dû te laisser à un moment, je suis désolé, la barrière m'angoissait trop... à raison !) aux 2 supporters de chocs Bruno230 et Arclusaz de m'avoir attendu jusqu'au bout (vous êtes des grands malades !!) et surtout à ma pettie famille, qui, une fois de plus, m'a suivi tout au long de cette folle journée.
Je vais essayer de prendre un peu de temps pour un récit, promis !

Bravo à tous les finishers.
Je ne suis pas mort. J'ai en effet très mal sur toute la région du bassin. Mais j'ai des promesses à tenir et vais tout faire pour. Donc vélo, piscine en attendant fin mai et surtout podo et médecin du sport pour trouver de nouvelles perspectives de travail pour mieux revenir. J'ai pas dit mon dernier mot. Même si je reconnais que la douleur hier m'arrachait presque des larmes. Bref, the show must go on.

Bruno230 et Arclusaz de m'avoir attendu jusqu'au bout (vous êtes des grands malades !!)

Je crois qu'ils attendaient les clés de ton coffre

Bonjour

Je finis 29 ème sur 290 partqnts en 5 h 14 sur le 47 en espérant être repparu dans le classement

Trail très agréable et roulant même pour moi qui n aime ni la boue ni les cailloux

L an prochain je pense tenter le 103

Bonne journée

Franck Derrien

Bruno230 et Arclusaz de m'avoir attendu jusqu'au bout (vous êtes des grands malades !!)

Je crois qu'ils attendaient les clés de ton coffre

ils les ont eux !

Bonjour

Je finis 29 ème sur 290 partqnts en 5 h 14 sur le 47 en espérant être repparu dans le classement

Trail très agréable et roulant même pour moi qui n aime ni la boue ni les cailloux

L an prochain je pense tenter le 103

Bonne journée

Franck Derrien

Bravo Franck pour ce super résultat !
Ravis de t'avoir croisé !

Bravo à tous, heureux ou moins de leurs aventures dans les Monts du Lyonnais hier !!
Pour ma part, je suis heureux de boucler dans le délai imparti et 32 minutes sous une barrière "ultra" exigeante. Comme je le pressentais cette barrière m'a demandé à forcer plus que de raison sur les 55 1ers kilomètres (chose fortement conseillée sur ce type d'épreuve !).
Je passe la barrière de St Symphorien avec 15 min d'avance... et les suivantes entre 30 et 45 min.
J'apprendrai à l'arrivée que devant les difficultés rajoutées de cette édition, l'orga a décidé de repousser de 30 min les barrières !!....
L'objectif de prendre les 3 derniers points pour l'UTMB 2016 est bouclé !

Bravo à toi, ces 55 premiers km avaient effectivement été un peu corsés par rapport à d'habitude.
Édition donc plus difficile avec un peu de chaleur quand même et la portion de 23km avant la mi-course qui était bien longue avec les montagnes russes vues sur le profil.
Beaucoup étaient à sec bien avant saint-symphorien (j'ai vu un gars tenter de remplir son bidon dans le ruisseau avant le barrage du km47).
Je serais bien resté t'attendre (après mon légendaire coup de mou de l'arrivée) mais toute la famille était venue me chercher...mais j'ai bien pensé à toi sur le coup de 23h...(j'allais au lit )
De mon côté, début de course tranquille, un peu sur des oeufs avec les douleurs au dos et genou des dernières semaines.
Pourtant, j'aurais dû voir que j'allais trop vite car j'avais le cardio trop haut mais on ne se refait pas.
Du coup, passage au barrage de thurins en 50 minutes contre 54 l'année dernière et 58 il y a 2 ans !!
Après, je redeviens raisonnable et ça se stabilise.
La douleur au genou arrive avant Yzeron et je chope une grosse douleur à la hanche juste après (fromenterie) qui me fait m'interroger sur l'idée d'arrêter. Sans les bâtons, je crois que j'arrêtais à duerne.(j'ai jamais autant poussé sur les bras)
Dans les descentes, j'étais à 2km/h.
La douleur à la hanche passe à partir de saint-symphorien mais celle du genou, jusqu'au bout.
gros gros coup de mou en toute fin de montée des loives (km66) jusqu'à la fin de la descente du bois des feuilles (camion dans la forêt de la STL, km74) avec 2-3 minutes de perdues au km sur mes accompagnants du moment.(donc 20 bonnes minutes sur l'épisode)
ça revient un peu avant à sainte-catherine, encore un peu mieux après le vomito (!!) de riverie.
ça redevient dur avant le dernier ravito mais le dieu coca me permet d'entretenir la machine jusqu'à l'arrivée.
Merci à tous ceux qui nous attendaient à l'arrivée.
J'ai fait quelques vidéos mais mas sûr que ça rende quelque chose. Par contre, j'ai vu celles faites par l'organisation et on se rend bien compte du type de parcours et de la beauté des paysages.
Ce matin, remise des prix et apéro à saint-martin, toujours aussi sympathique de discuter avec les autres concurrents et les organisateurs.
J'y ai croisé ChristopheA (5ème sur le 100) et petit franck (qui fait une belle course sur le 47km).

Bonjour

Je finis 29 ème sur 290 partqnts en 5 h 14 sur le 47 en espérant être repparu dans le classement

Trail très agréable et roulant même pour moi qui n aime ni la boue ni les cailloux

L an prochain je pense tenter le 103

Bonne journée

Franck Derrien

Eh, mais c'est qu'il y prendrait goût, notre Francky !

Bravo pour ce beau résultat, Franck. Si tu arrives à progressivement dompter ton appréhension des terrains plus difficiles (la nuit, on verra plus tard....), tu peux faire de belles choses sur des courses de ce type. Encore bravo !

Bravo à tous, heureux ou moins de leurs aventures dans les Monts du Lyonnais hier !!
Pour ma part, je suis heureux de boucler dans le délai imparti et 32 minutes sous une barrière "ultra" exigeante. Comme je le pressentais cette barrière m'a demandé à forcer plus que de raison sur les 55 1ers kilomètres (chose fortement conseillée sur ce type d'épreuve !).
Je passe la barrière de St Symphorien avec 15 min d'avance... et les suivantes entre 30 et 45 min.
J'apprendrai à l'arrivée que devant les difficultés rajoutées de cette édition, l'orga a décidé de repousser de 30 min les barrières !!....
L'objectif de prendre les 3 derniers points pour l'UTMB 2016 est bouclé !

Bravo à toi, ces 55 premiers km avaient effectivement été un peu corsés par rapport à d'habitude.
Édition donc plus difficile avec un peu de chaleur quand même et la portion de 23km avant la mi-course qui était bien longue avec les montagnes russes vues sur le profil.
Beaucoup étaient à sec bien avant saint-symphorien (j'ai vu un gars tenter de remplir son bidon dans le ruisseau avant le barrage du km47).
Je serais bien resté t'attendre (après mon légendaire coup de mou de l'arrivée) mais toute la famille était venue me chercher...mais j'ai bien pensé à toi sur le coup de 23h...(j'allais au lit )
De mon côté, début de course tranquille, un peu sur des oeufs avec les douleurs au dos et genou des dernières semaines.
Pourtant, j'aurais dû voir que j'allais trop vite car j'avais le cardio trop haut mais on ne se refait pas.
Du coup, passage au barrage de thurins en 50 minutes contre 54 l'année dernière et 58 il y a 2 ans !!
Après, je redeviens raisonnable et ça se stabilise.
La douleur au genou arrive avant Yzeron et je chope une grosse douleur à la hanche juste après (fromenterie) qui me fait m'interroger sur l'idée d'arrêter. Sans les bâtons, je crois que j'arrêtais à duerne.(j'ai jamais autant poussé sur les bras)
Dans les descentes, j'étais à 2km/h.
La douleur à la hanche passe à partir de saint-symphorien mais celle du genou, jusqu'au bout.
gros gros coup de mou en toute fin de montée des loives (km66) jusqu'à la fin de la descente du bois des feuilles (camion dans la forêt de la STL, km74) avec 2-3 minutes de perdues au km sur mes accompagnants du moment.(donc 20 bonnes minutes sur l'épisode)
ça revient un peu avant à sainte-catherine, encore un peu mieux après le vomito (!!) de riverie.
ça redevient dur avant le dernier ravito mais le dieu coca me permet d'entretenir la machine jusqu'à l'arrivée.
Merci à tous ceux qui nous attendaient à l'arrivée.
J'ai fait quelques vidéos mais mas sûr que ça rende quelque chose. Par contre, j'ai vu celles faites par l'organisation et on se rend bien compte du type de parcours et de la beauté des paysages.
Ce matin, remise des prix et apéro à saint-martin, toujours aussi sympathique de discuter avec les autres concurrents et les organisateurs.
J'y ai croisé ChristopheA (5ème sur le 100) et petit franck (qui fait une belle course sur le 47km).

Encore une fois bravo, c'était un plaisir de t'attendre (avec le petit repas qui va bien)

En revanche, mon conseil de famille et celui de Mazouth étant intraitables, nous avons dû lever le camp un peu avant 21h. Mais Bruno et Laurent veillaient au grain

Bravo à tous les finishers.
Je ne suis pas mort. J'ai en effet très mal sur toute la région du bassin. Mais j'ai des promesses à tenir et vais tout faire pour. Donc vélo, piscine en attendant fin mai et surtout podo et médecin du sport pour trouver de nouvelles perspectives de travail pour mieux revenir. J'ai pas dit mon dernier mot. Même si je reconnais que la douleur hier m'arrachait presque des larmes. Bref, the show must go on.

Ne dit-on pas "ce qui ne te tue pas te rend plus fort" ? Bon courage

Content d avoir croisé autant de kikous (@lab69 j espère que tu t es bien remis car tu étais un peu blanc quand je t ai vu à l arrivée).

oui bien remis maintenant, mais j'ai de plus en plus tendance à être nauséeux sur les efforts longs d'autant plus s'il fait chaud, ça me pourri les courses

Bravo à tous : vous avez tous gravement assurés.

Bon rétablissement à Jean-phi

bon ben voilà, c'est fait
j'ai intégré hier soir à 20h20 la guilde des centbornards !
course superbe (même si je n'ai pas trop de souvenirs des paysages - bon, c'est vrai que c'est les collines que je vois de la maison, je suis présentement installé pile en face du signal de St-André, que je ne regarderai plus jamais comme avant ) !
tout c'est bien passé pour moi, malgré un départ un peu plus rapide que souhaité
au bout du compte, une super journée, la réalisation d'un rêve qui m'a bien occupé la tête (et les jambes) depuis plusieurs mois !!! c'est ce soir, les jambes et la nuque un peu lourdes et bien crevé, que je réalise à quel point j'étais concentré sur l'objectif ces derniers temps !
10 jours de repos et ça repart : prochaine ballade, le trail des Aravis, histoire de tester la montagne !

un grand merci à tous les kikous qui ont participé à mon aventure, depuis l'idée initiale après l'édition précédente, à la préparation, aux entraînements, aux sms pendant la course, jusqu'aux aventuriers qui bravaient l'odeur de coureur du gymnase pour attendre les coureurs.
ça a été dit, mais un grand merci spécial à Arclusaz et son vtt ! tu peux pas savoir le bien que ça m'a fait de te voir et de faire le dernier km avec toi

Bravo les kiks !
Et bienvenue aux nouveaux centbornards !
Jean-phi remets toi vite, t'as un truc dans les vignes bientôt...

Tiens puisqu'on parle de vignes, en regardant les résultats de l'ultra, la 1° féminine (Carmen) est celle avec qui j'avais joué du yoyo à l'UTCO 2012...

Récupérez bien.

Bravo les kiks !
Et bienvenue aux nouveaux centbornards !
Jean-phi remets toi vite, t'as un truc dans les vignes bientôt...

Tiens puisqu'on parle de vignes, en regardant les résultats de l'ultra, la 1° féminine (Carmen) est celle avec qui j'avais joué du yoyo à l'UTCO 2012...

Récupérez bien.

+1

Pour bien commencer la semaine, retour en image sur nos exploits
En plus on m'avait prêté une Gopro alors pour une fois la qualité n'est trop mal !

https://youtu.be/AyBW3VIy_Ek