patdours a écrit:Rudyan a écrit:Eh ben mon Patrick, on glisse discrètement qu'on a fait une perf?
Bravo!
Tu vas nous faire un petit récit de cet exploit non?
Vu que ce superbe trail le vaut bien, ce n'est pas l'envie qui m'en manque mais plutôt le temps, je grimpe à quasi tous les jours en ce moment et quand je rentre à la maison mon petitou m'occupe de plus en plus .......... mais j'essaierai de prendre un moment pour;
J'espère que tout va pour le mieux et que l'on aura le temps de trottiner dans la Sainte, j'ai vu que Chanthy est aussi d'attaque ........
A trés bientôt donc
patdours
@ Pieromarseille, je m'appelle bien Patrick mais pour l'anniversaire en cours ce n'est pas le mien mais celui de Patmar (que je salue d'ailleurs au passage)
@ Florent, pas le Queyras pour moi, cette année, il est vrai qu'en cette période, il y a tellement de grandes belles courses que j'en ai assez pour cette année et en aurai à faire encore pour la bonne dizaine d'années à suivre........
gnoufee a écrit:bon anniversaire kkris !
gnoufee a écrit:bon anniversaire kkris !
gnoufee a écrit:Ca y est ! Mardi , c'est le début des 12 semaines de prépa pour le marathon de Marseille , nouvelle formule !
kiki vient ?
gnoufee a écrit:Ca y est ! Mardi , c'est le début des 12 semaines de prépa pour le marathon de Marseille , nouvelle formule !
kiki vient ?
gnoufee a écrit:gnoufee a écrit:Ca y est ! Mardi , c'est le début des 12 semaines de prépa pour le marathon de Marseille , nouvelle formule !
kiki vient ?
Objectif 3h15 ! Et si dieu me prête vie , dans la foulée , celui de Luberon à vitesse modérée
Rudyan a écrit:gnoufee a écrit:Ca y est ! Mardi , c'est le début des 12 semaines de prépa pour le marathon de Marseille , nouvelle formule !
kiki vient ?
Perso je rentre dans une autre prépa, celle des apéros barbeuk!
FAB72 a écrit:12 semaines de prèpa c' est trop
FAB72 a écrit:12 semaines de prèpa c' est trop
Pieromarseille a écrit:Bravo à vous ! Encore un excellent classement Chanthy ! Tu finis brillamment cette super saison.
Bravo également à Raph et Rudyan - et merci pour le récit : grâce à lui, on était un peu avec vous.
Bon repos maintenant...
Pieromarseille a écrit:Ah parce que t'as pas fini ? Le barbuck, tout ça, c'est que pour Yannick ? Et t'as prévu quoi alors cet été ?
Pieromarseille a écrit:Et après, tu te poses pour l'apéro ?
Pieromarseille a écrit:Tu veux pas inscrire le semi du Lubéron (5 octobre) dans ta prépa de MK6 (26/10) ? C'est une des courses les plus sympas que j'ai faite l'année dernière : jolie, conviviale, pas très chère... et moyennement roulante, donc pas de tentation d'y inscrire un RP => idéal en prépa d'un autre objectif, quoi !
C'est ici : http://www.marathon-luberon.com/index.p ... e=parcours
Et comme ça, je te met une cartouche .
patmar13 a écrit:Hello les ami(e)s
Bravo à tous pour vos perfs lors de ses dernières semaines
Pour moi, reprise progressive "mentale et physique" depuis le début juin avec des sorties "très" courtes en regard des vôtres...
Gignac la Nerthe puis la nocturne de Puyricard où j'ai assuré, comme d'habitude, la fermeture du parcours
Avec Crocsman, Vince et quelques amis sortie sur la Sainte la semaine dernière pour un petit déjeuner matinal à la Croix de Prvce depuis Roques Hautes via le Prieuré. De la haute montagne pour moi
Le rythme revient progressivement avec la perte de quelques kilos et la reprise d'une activité physique régulière
Samedi prochain, sortie matinale prévue sur l'Etoile avec Vince histoire de ne pas être trop ridicule le 10 août où nous nous sommes inscrits sur le 23km de l'Ubaye Salomon. Comme il n'y a pas de BH, ça devrait le faire
En attendant d'avoir l'occasion de vous revoir, je vous souhaite d'excellentes vacances en cours ou à venir, de bonnes préparations, de bonnes courses mais également une bonne récupération à ceux/celles qui ne peuvent actuellement pratiquer leur activité favorite
A bientôt