Bonjour,
Alors pour Écossais, quand je parle de posture physiologique, c'est quelqu'un qui n'a aucun trouble statique, ni de souci d'inégalités.
Il faut savoir que la CAP d'endurance est l'un des sports les plus contraignants pour le corps humain donc tout problème de statique finira toujours, à plus ou moins long terme, par créer des problèmes plus ou moins importants (TFL, arthrose au genou, lombalgie, ...) surtout à partir de 25 ans, âge à partir duquel notre corps commence à vieillir.
Pour Tomlacase, pour les tendinite d'Achille, à mon cabinet, les causes les plus fréquentes sont:
- une usure du dynamisme de la chaussure. En effet à l'arrière de la chaussure on doit avoir ce que j'appelle un amorti dynamique, (le talon absorbe le choque mais doit relancer la foulée) et avec l'usure on garde l'amorti mais plus le dynamisme, résultat, le triceps doit redoubler d'effort pour relancer la foulée entrainant la tendinite: pas besoin de semelles sauf pour éventuellement accélérer la guérison ou si la douleurs continue malgré le repos (si il y a quelque chose d'autre derrière)
- Le terrain ou l'on cours, plus le terrain est "mou" plus on doit forcer pour relancer la foulée et donc tendinite. Là soit on fait attention à où l'on va courir soit on peut faire une paire de semelles pour diminuer les tensions sur le tendons (attention pas de méprise, courir sur des sols durs comme le béton/bitume peut entrainer d'autres problèmes).
-La dernière possibilité c'est ce qu'on appelle un Achille court, si le muscle est trop court on peut avoir une tendinite auxquels cas il faudra des semelles pour permettre de calmer l'inflammation et faire des étirements quand ça ira mieux.
Tout en sachant que les causes peuvent s'additionner et il peut y avoir d'autres choses en parallèles...
Bref seul un examen peut permettre de dire si il y a besoin de semelles ou non.
Mais il ne faut en aucun cas négliger une douleur où qu'elle soit, il faut écouter son corps pour éviter des problèmes plus importants.
Bon j'ai essayé de faire simple et concis, le corps humain est beaucoup plus complexe et il y a un tas d'autres choses à prendre en compte.
Sur ce bonne soirée à tous.