[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Faute de courir aujourd'hui , je regarderais le marathon de Berlin à 10 h.
Bon off des records.

Faute de courir aujourd'hui , je regarderais le marathon de Berlin à 10 h.
Bon off des records.

Ben moi je suis allé dire bonjour aux offreurs, j'ai été appelé par le boulot, je suis allé prendre le métro, je bosse... Tiens si je mettais le marathon à la TV en même temps

Joyeux Anthonyversaire

Bon anniv Antho

20180916_133039.jpg (2.04 Mio) Consulté 1051 fois

Coco (me semble que l'iserois traine par ici de temps en temps j'ai souvenir dune sortie bauju ) par chez nous !

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Coco (me semble que l'iserois traine par ici de temps en temps j'ai souvenir dune sortie bauju ) par chez nous !

bravo Jean Claude !!! une course très régulière d'après les classements intermédiaires.
Ce trail était vraiment la prépa idéale pour le Run In Lyon....

Alors les lyonnais
Vous avez fait comme kipchoge ce matin ?

Bon anniversaire Anthodelb !
Bravo pojr les perfs des uns et des autres notamment sur le off des records. C'est dur ce truc !
Pour ma prt, 1/2 de St bonnet avec quelques kiks (snail sur le 10, biscotte sur le semi, truklimb et lemulot en signaleurs) présents. Bonne matinée sportive et un plaisir non dissimulé de reprendre. Pourvu que ça dure !
A suivre pour un prochain objectif toujours en dilettante.

Alors les lyonnais
Vous avez fait comme kipchoge ce matin ?

Ah oui! D'ailleurs il y avait plus de monde que d'hab sur les berges ou alors j'ai pas l'habitude d'y aller les dimanche matin ...
Mon allure sénatoriale de sortie longue aurait bien fait rire le roi Eliud cependant.

des records battus ce matin au off des records, -je ferai la récap demain- et toujours un bien sympathique dimanche matin, avec, entre autre, la rencontre des invités mystères
patrovite n'ayant pas annoncé sa venue, benman pensait pouvoir venir sans le dire officiellement et donc sans encourire de de la 1ère nommée qui avait prescrit une petite période ... de repos

Très content du retour aux affaires de notre créateur jean-phi. 1h45 au semi, c'est plus un chrono d'écloppé ça petit cachottier

Merci les gars. Plus qu’une année en senior après je bascule chez les vieux

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Coco (me semble que l'iserois traine par ici de temps en temps j'ai souvenir dune sortie bauju ) par chez nous !

Merci Vik (Et Elena pour la photo )
Tu as un sacré terrain de jeu... c'est magnifique ce coin. Ma femme a adoré et on reviendra !

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Coco (me semble que l'iserois traine par ici de temps en temps j'ai souvenir dune sortie bauju ) par chez nous !

bravo Jean Claude !!! une course très régulière d'après les classements intermédiaires.
Ce trail était vraiment la prépa idéale pour le Run In Lyon....

Oui je crois que là je suis au top pour le RIL en mode Cochonou et Coco Girls

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Coco (me semble que l'iserois traine par ici de temps en temps j'ai souvenir dune sortie bauju ) par chez nous !

Merci Vik (Et Elena pour la photo )
Tu as un sacré terrain de jeu... c'est magnifique ce coin. Ma femme a adoré et on reviendra !

dommage il y a rarement le soleil dans cette région.

Mais, sinon, c'est pas mal effectivement.

Bon anniversaire Anthodelb !
Bravo pojr les perfs des uns et des autres notamment sur le off des records. C'est dur ce truc !
Pour ma prt, 1/2 de St bonnet avec quelques kiks (snail sur le 10, biscotte sur le semi, truklimb et lemulot en signaleurs) présents. Bonne matinée sportive et un plaisir non dissimulé de reprendre. Pourvu que ça dure !
A suivre pour un prochain objectif toujours en dilettante.

C'était la bonne surprise de la matinée de te voir Jean-Phi, j'avais pas vu que tu participais. Et bravo pour ton joli chrono, t'avais l'air encore bien au 15e km. Egalement vu Snail sur le 10.

Et Le Mulot, je t'ai interpellé à vélo à 8h30 quand tu arrivais vers la halle des sports mais t'as pas eu trop l'air de percuter, sans doute encore endormi par la fraicheur matinale !

Entonnons cet air joyeux pour Anthony : "Joyeux anniversaire, joyeux anniversaire, ..."

"Joyeux anniversaire, joyeux anniversaire,...Anthony !"

Bon anniversaire Anthodelb !
Bravo pojr les perfs des uns et des autres notamment sur le off des records. C'est dur ce truc !
Pour ma prt, 1/2 de St bonnet avec quelques kiks (snail sur le 10, biscotte sur le semi, truklimb et lemulot en signaleurs) présents. Bonne matinée sportive et un plaisir non dissimulé de reprendre. Pourvu que ça dure !
A suivre pour un prochain objectif toujours en dilettante.

C'était la bonne surprise de la matinée de te voir Jean-Phi, j'avais pas vu que tu participais. Et bravo pour ton joli chrono, t'avais l'air encore bien au 15e km. Egalement vu Snail sur le 10.

Et Le Mulot, je t'ai interpellé à vélo à 8h30 quand tu arrivais vers la halle des sports mais t'as pas eu trop l'air de percuter, sans doute encore endormi par la fraicheur matinale !

Oui, bien agréable de vous croiser tous, même furtivement. Xavier, tu es vraiment physionomiste pour me reconnaître à la vitesse à laquelle j'allais ! Bien content de mon temps puisque je bats mon record sur 10km en 48'50. Ambiance de course bien sympa et météo parfaite. C'était vraiment la journée des records !

Bon anniversaire Anthony !

Bon anniversaire Anthony !

+1 avec un peu de retard : HB Anto

Je relance le sujet WE kikourou et notamment le pass samedi. Les inscriptions ferment ce vendredi comme le stipule ce post de LtBlueb.
Kikia prévu de s'y rendre en définitive ?

C'était la bonne surprise de la matinée de te voir Jean-Phi, j'avais pas vu que tu participais. Et bravo pour ton joli chrono, t'avais l'air encore bien au 15e km.

Merci ! J'ai fini par coincer au 17° km faute de m'être entraîné et à ces allures et sur autant de kms ! Peut mieux faire mais satisfait tout de même.
En tout cas merci des encourgaments. L'ensemble des bénévoles était adorable à ce titre et çça fait vraiment du bien !!!!

Très content du retour aux affaires de notre créateur jean-phi. 1h45 au semi, c'est plus un chrono d'écloppé ça petit cachottier

Merrci coach ! Je manque encore de jus mais la tête est à nouveau là pour tenir. Je crois que le 6h à Dommartin a débloqué un truc d'une certaine manière. Il faut que je structure tout ça maintenant si je veux retrouver un peu d'allure (et perdre encore du poids )

C'était la bonne surprise de la matinée de te voir Jean-Phi, j'avais pas vu que tu participais. Et bravo pour ton joli chrono, t'avais l'air encore bien au 15e km.

Merci ! J'ai fini par coincer au 17° km faute de m'être entraîné et à ces allures et sur autant de kms ! Peut mieux faire mais satisfait tout de même.
En tout cas merci des encourgaments. L'ensemble des bénévoles était adorable à ce titre et çça fait vraiment du bien !!!!

Très content du retour aux affaires de notre créateur jean-phi. 1h45 au semi, c'est plus un chrono d'écloppé ça petit cachottier

Merrci coach ! Je manque encore de jus mais la tête est à nouveau là pour tenir. Je crois que le 6h à Dommartin a débloqué un truc d'une certaine manière. Il faut que je structure tout ça maintenant si je veux retrouver un peu d'allure (et perdre encore du poids )

ça montre aussi que c'est dans la tête et que tu es tout fait capable!!!!
Belle performance!

@Plouf

R

c'est tout bon, je suis de nouveau autoriser à aller donner mon précieux plasma

si y'a des motivés :
OFF-VAMPIRE le 27 septembre au centre EFS Lyon Confluence
j'y serai pour 12h15.

participants : xian (plasma),
intéressés :

c'est tout bon, je suis de nouveau autoriser à aller donner mon précieux plasma

si y'a des motivés :
OFF-VAMPIRE le 27 septembre au centre EFS Lyon Confluence
j'y serai pour 12h15.

participants : xian (plasma),
intéressés :

le 27 la date était parfaite pour moi !

était car hier, j'ai craqué, j'avais tellement mal au genou que j'ai attaqué une cure d'ibuprofène de 3 ou 4 jours : du coup, au moins 15 jours sans donner.

Vous ferez la bise aux infirmières de ma part....

c'est tout bon, je suis de nouveau autoriser à aller donner mon précieux plasma

si y'a des motivés :
OFF-VAMPIRE le 27 septembre au centre EFS Lyon Confluence
j'y serai pour 12h15.

participants : xian (plasma),
intéressés :

Pas possible pour moi toujours sous antibiotiques

bernard

...j'avais tellement mal au genou que j'ai attaqué une cure d'ibuprofène de 3 ou 4 jours : du coup, au moins 15 jours sans donner.

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

c'est tout bon, je suis de nouveau autoriser à aller donner mon précieux plasma

si y'a des motivés :
OFF-VAMPIRE le 27 septembre au centre EFS Lyon Confluence
j'y serai pour 12h15.

participants : xian (plasma),
intéressés :

Pas possible pour moi toujours sous antibiotiques

bernard

t'as mal au genou aussi ? tu fais une arcluzite ?
remettez vous vite, les copains

...j'avais tellement mal au genou que j'ai attaqué une cure d'ibuprofène de 3 ou 4 jours : du coup, au moins 15 jours sans donner.

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

oui, j'ai pris RDV. Mais mon médecin n'est pas disponible avant....le 27 septembre !

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

+1 tu attends quoi pour consulter. Il va pas te manger le médecin,promis !
Non , sérieusement ,plus tu attends et plus le retour à la normale sera long.

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

+1 tu attends quoi pour consulter. Il va pas te manger le médecin,promis !
Non , sérieusement ,plus tu attends et plus le retour à la normale sera long.

Et l ibuprofène, c'est un antiinflammatoire qu'on devrait jamais prendre en automédications :/

Tu peux détendre les muscles autour du genou avec un rouleau d'auto massage par contre

Bon rétablissement

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

+1 tu attends quoi pour consulter. Il va pas te manger le médecin,promis !
Non , sérieusement ,plus tu attends et plus le retour à la normale sera long.

Et l ibuprofène, c'est un antiinflammatoire qu'on devrait jamais prendre en automédications :/

et si tu cherches un kiné j'en connais un qui a deja fait des miracle pour Caro et moi
Courage Arclu !

pour le off-vampire, c'est pas grave, on en refera d'autres. en revanche, c'est toujours pas réparé, ton genou ??? les médocs, c'est peut être pas mal, mais un avis médical, ça peut être judicieux aussi, surtout que ça commence à faire qq jours ! tu sais ce que c'est ?

+1 tu attends quoi pour consulter. Il va pas te manger le médecin,promis !
Non , sérieusement ,plus tu attends et plus le retour à la normale sera long.

Et l ibuprofène, c'est un antiinflammatoire qu'on devrait jamais prendre en automédications :/

je sais bien !!!!
j'ai résisté une bonne semaine mais avec une pharmacienne à la maison, c'était dur de la convaincre...

Et l ibuprofène, c'est un antiinflammatoire qu'on devrait jamais prendre en automédications :/

je sais bien !!!!
j'ai résisté une bonne semaine mais avec une pharmacienne à la maison, c'était dur de la convaincre...

Elle t'a fait une ristourne j'espère ?

Davitw
je suis preneur du nom du Kiné sur Lyon stp
Merci

Avec beaucoup de retard, voici les scores du off des records de dimanche :
dans l'ordre, vous trouverez :
temps sarra + temps tunnel + temps Tête d'or + VMA estimée

La marque NR signifie Nouveau reord (facile pour les néophytes)

Benman en mode découverte et incognito :10'24'' NR+ 7'01 NR + 16'27 NR=> 15Km/h
davitw en mode "c'est quoi déjà une sortie VMA ?" : 11'08''NR + 6'38'' NR + 16'30'' NR=>15,75 Km/h
drill38 en mode discrètement, je chope les records kikourou féminin :10'24" NR + 6'49 NR + 15'55'' NR =>15,25Km/h
Marat 3h00 ? en mode dur dur mais content : 11'36" + 7'06" + 16'19 =>14,5 km/h
papakipik en mode "même pas je veillis ! " : 10'03" NR + 6'29 NR + 15'25 NR =>16Km/h
patrovite69 + en forme que jamais ! : pas de marque à la sarra + 7'43 NR + 18'38 NR => 13,5Km/h
rico69 en mode z'avion : 9'31" NR + 6'14 NR puis Abandon : j'espère que ça va mieux ? => 16,75Km/h
Tidgi inusable : 9'45'' R égalé + 6'20'' + 15'23'' =>16,5Km/h
zeze69 en mode sobre et troué : 11'08' + 6'50'' + 16'03'' => 15,25Km/h
Timothée en mode poulain invité : 8'30'' + 5'49'' + 13'15'' =>18Km/h

Et Mazouth qui est venu, qu'on a vu et qui a bu

Avec beaucoup de retard, voici les scores du off des records de dimanche :
dans l'ordre, vous trouverez :
temps sarra + temps tunnel + temps Tête d'or + VMA estimée

La marque NR signifie Nouveau reord (facile pour les néophytes)

Benman en mode découverte et incognito :10'24'' NR+ 7'01 NR + 16'27 NR=> 15Km/h
davitw en mode "c'est quoi déjà une sortie VMA ?" : 11'08''NR + 6'38'' NR + 16'30'' NR=>15,75 Km/h
drill38 en mode discrètement, je chope les records kikourou féminin :10'24" NR + 6'49 NR + 15'55'' NR =>15,25Km/h
Marat 3h00 ? en mode dur dur mais content : 11'36" + 7'06" + 16'19 =>14,5 km/h
papakipik en mode "même pas je veillis ! " : 10'03" NR + 6'29 NR + 15'25 NR =>16Km/h
patrovite69 + en forme que jamais ! : pas de marque à la sarra + 7'43 NR + 18'38 NR => 13,5Km/h
rico69 en mode z'avion : 9'31" NR + 6'14 NR puis Abandon : j'espère que ça va mieux ? => 16,75Km/h
Tidgi inusable : 9'45'' R égalé + 6'20'' + 15'23'' =>16,5Km/h
zeze69 en mode sobre et troué : 11'08' + 6'50'' + 16'03'' => 15,25Km/h
Timothée en mode poulain invité : 8'30'' + 5'49'' + 13'15'' =>18Km/h

Et Mazouth qui est venu, qu'on a vu et qui a bu

Je revendique le record du "double-aller au off" avec retour métro puis voiture

Avec beaucoup de retard, voici les scores du off des records de dimanche :
dans l'ordre, vous trouverez :
temps sarra + temps tunnel + temps Tête d'or + VMA estimée

La marque NR signifie Nouveau reord (facile pour les néophytes)

Benman en mode découverte et incognito :10'24'' NR+ 7'01 NR + 16'27 NR=> 15Km/h
davitw en mode "c'est quoi déjà une sortie VMA ?" : 11'08''NR + 6'38'' NR + 16'30'' NR=>15,75 Km/h
drill38 en mode discrètement, je chope les records kikourou féminin :10'24" NR + 6'49 NR + 15'55'' NR =>15,25Km/h
Marat 3h00 ? en mode dur dur mais content : 11'36" + 7'06" + 16'19 =>14,5 km/h
papakipik en mode "même pas je veillis ! " : 10'03" NR + 6'29 NR + 15'25 NR =>16Km/h
patrovite69 + en forme que jamais ! : pas de marque à la sarra + 7'43 NR + 18'38 NR => 13,5Km/h
rico69 en mode z'avion : 9'31" NR + 6'14 NR puis Abandon : j'espère que ça va mieux ? => 16,75Km/h
Tidgi inusable : 9'45'' R égalé + 6'20'' + 15'23'' =>16,5Km/h
zeze69 en mode sobre et troué : 11'08' + 6'50'' + 16'03'' => 15,25Km/h
Timothée en mode poulain invité : 8'30'' + 5'49'' + 13'15'' =>18Km/h

Et Mazouth qui est venu, qu'on a vu et qui a bu

Je revendique le record du "double-aller au off" avec retour métro puis voiture

à la pointe de l'innovation le Mazouth on est pas prêts de te le prendre celui là !

Avec beaucoup de retard, voici les scores du off des records de dimanche :
dans l'ordre, vous trouverez :
temps sarra + temps tunnel + temps Tête d'or + VMA estimée

La marque NR signifie Nouveau reord (facile pour les néophytes)

Benman en mode découverte et incognito :10'24'' NR+ 7'01 NR + 16'27 NR=> 15Km/h
davitw en mode "c'est quoi déjà une sortie VMA ?" : 11'08''NR + 6'38'' NR + 16'30'' NR=>15,75 Km/h
drill38 en mode discrètement, je chope les records kikourou féminin :10'24" NR + 6'49 NR + 15'55'' NR =>15,25Km/h
Marat 3h00 ? en mode dur dur mais content : 11'36" + 7'06" + 16'19 =>14,5 km/h
papakipik en mode "même pas je veillis ! " : 10'03" NR + 6'29 NR + 15'25 NR =>16Km/h
patrovite69 + en forme que jamais ! : pas de marque à la sarra + 7'43 NR + 18'38 NR => 13,5Km/h
rico69 en mode z'avion : 9'31" NR + 6'14 NR puis Abandon : j'espère que ça va mieux ? => 16,75Km/h
Tidgi inusable : 9'45'' R égalé + 6'20'' + 15'23'' =>16,5Km/h
zeze69 en mode sobre et troué : 11'08' + 6'50'' + 16'03'' => 15,25Km/h
Timothée en mode poulain invité : 8'30'' + 5'49'' + 13'15'' =>18Km/h

Et Mazouth qui est venu, qu'on a vu et qui a bu

Encore merci Patrice pour cette matinée toujours aussi sympa
Il y avait du niveau et de l'émulation mais j'aurais bien voulu revoir notre lalan qui a préféré prendre des cours de marathon devant sa télé
Je pense que l'air s'infiltrant dans le trou m'a un peu freiné.

C'est vraiment un super exercice (y compris l'after... )
a la prochaine

Bernard

PS :Tidgi ....je l'aurai ....... mais c'est pas demain la veille...

Avec beaucoup de retard, voici les scores du off des records de dimanche :
dans l'ordre, vous trouverez :
temps sarra + temps tunnel + temps Tête d'or + VMA estimée

La marque NR signifie Nouveau reord (facile pour les néophytes)

Benman en mode découverte et incognito :10'24'' NR+ 7'01 NR + 16'27 NR=> 15Km/h
davitw en mode "c'est quoi déjà une sortie VMA ?" : 11'08''NR + 6'38'' NR + 16'30'' NR=>15,75 Km/h
drill38 en mode discrètement, je chope les records kikourou féminin :10'24" NR + 6'49 NR + 15'55'' NR =>15,25Km/h
Marat 3h00 ? en mode dur dur mais content : 11'36" + 7'06" + 16'19 =>14,5 km/h
papakipik en mode "même pas je veillis ! " : 10'03" NR + 6'29 NR + 15'25 NR =>16Km/h
patrovite69 + en forme que jamais ! : pas de marque à la sarra + 7'43 NR + 18'38 NR => 13,5Km/h
rico69 en mode z'avion : 9'31" NR + 6'14 NR puis Abandon : j'espère que ça va mieux ? => 16,75Km/h
Tidgi inusable : 9'45'' R égalé + 6'20'' + 15'23'' =>16,5Km/h
zeze69 en mode sobre et troué : 11'08' + 6'50'' + 16'03'' => 15,25Km/h
Timothée en mode poulain invité : 8'30'' + 5'49'' + 13'15'' =>18Km/h

Et Mazouth qui est venu, qu'on a vu et qui a bu

Bah bonnes tendinites aux 2 tandons d'Achille (à droite un peu plus qu'au gauche) donc glace, repos, glase, repos etc... au moins pendant une semaine

Mme travail samedi, des motivés pour faire un tour en mode papi dans les mdl ?