trail de la galinette

Bonjour à tous les kikous

Dimanche prochain a lieu le trail de la galinette.

J'espère que ce sera un beau trail et que l'on va bien s'amuser.
C'est un kikous qui m'a conseillé de le faire et donc en avant ( merci marcoz ).



A dimanche

J'en serais! et ce sera mon 1er trail, autant dire que ça va pas rigoler!

Il parait en effet que cette course est superbe.

Cela tombe bien je m'entraine depuis des lustres sur du cendré...

La météo annonce beau temps, donc on devrait profiter pleinement des beaux paysages....

Cool

+1, je serai également sur la ligne de départ...c'est la reprise un parcours sympa...un peu trop roulant à mon goût après le passage de la croix du garlaban...mais bon!

En tout cas, c'est toujours un moment agréable ce trail...car on retrouve les copains après une petite trêve hivernale

A dimanche prochain à PEYPIN

+1, je serai également sur la ligne de départ...c'est la reprise un parcours sympa...un peu trop roulant à mon goût après le passage de la croix du garlaban...mais bon!

En tout cas, c'est toujours un moment agréable ce trail...car on retrouve les copains après une petite trêve hivernale

Pfff trop roulant kidit...au fait tu m'oublieras pas Riri hein?!

Sinon côté météo...je crois qu'il faut attendre un peu avant de se réjouir, météo France a une fiabilité qui dépasse rarement J+2....

Salut les kikous du 13 ( et d'ailleurs... )
Gros gros doute sur ma participation...
HS jusqu'à nouvel ordre d'après la toubib du sport après mon "bobo" de la Corrida du Vieux Port.
voir
http://kikourou.net/forum/viewtopic.php?p=327371#327371
Donc ça va faire 5 semaines que je n'ai pas couru, je sentirais moyennement de rechausser les runnings pour direct 22 km.


Enfin...on verra

Salut les kikous du 13 ( et d'ailleurs... )


Donc ça va faire 5 semaines que je n'ai pas couru, je sentirais moyennement de rechausser les runnings pour direct 22 km.

Enfin...on verra

Surtout que c'est 25kms!
En tout cas tu as raison Bruno, il vaut peut-être mieux être prudent.

Soigne toi bien!

[
Surtout que c'est 25kms!

Ouppss !!!

salut deja fait en 2008 , un trail de debut de saison tres sympa avec quelques passages techniques en caillasse , un vrai trail du sud , preinscrit je devrai logiquement etre au depart.

Salut à tous

La météo s'améliore encore pour dimanche, j'ai l'espoir que l'on ai un super temps pour faire le trail...

Salut a tous.

Je pense étre au depart.

Si il y a des gars du 84 qui descendent, on pourrait faire voiture commune, histoire de reduire les frais puis de tailler un bifsteak durant la route...

A dimanche les gars pour la dernière du mois
Yannick, on courra ensemble si tu veux, c'est pas mon fort ces routes sans bitume

A dimanche les gars pour la dernière du mois
Yannick, on courra ensemble si tu veux, c'est pas mon fort ces routes sans bitume

Pourquoi pas! Même si ton objectif me semble ardu pour moi... Mais ça peut se tenter!

+1, j'en serai aussi et avec le beau temps j'espére pour que l'on passe toutes et tous un bon moment et que l'on profite bien des paysages.
Bonne course
Patrick

+2 avec Free Wheelin' Nat.
Comme on se sent seuls dans nos montagnes,on espère rencontrer pleins de kikous de marseille et d'ailleurs ce dimanche

No problem, buff et tee shirt

No problem, buff et tee shirt

Moi aussi j'y serai avec mon Buff ! Dimanche ce sera mode Tourisme pour ce premier trail 2010 !

On n'a pas le droit de se plaindre

http://www.youtube.com/watch?v=Tfv0WAV

alors direction Peypin et sa Galinette
Trop heureux de partager avec les Kikous

Moi aussi je porterais mon BUFF


Tant qu'on a deux jambes, deux pieds, on va de l'Avant
Alors Avançons et Arrêtons de nous plaindre
Y a plus malheureux

Rds Dimanche à Peypin

Qui se plaint ?

par contre la météo se dégrade...Pluie? Neige?




yannick_le_nouveau_maitre

Peu importe la NeiGe
du moment qu'on ait l'Ivresse





Aller de L'avant plutôt que reculer

Salut a tous.

Admettons qu'il y ait de la neige dimanche, cela voudrait dire que l'on aurat le privilége de dire qu'on a couru un trail blanc aux portes de marseille.
Les gens vont juste pas nous croirent, lol.

Si il pleut ce sera sans moi, trop compliqué pour mon faible niveau de traileur et surtout une douleur à la cheville que je traine depuis Fuveau.

aux dernières nouvelles, il devrait faire beau mais froid.

Si il pleut ce sera sans moi, trop compliqué pour mon faible niveau de traileur et surtout une douleur à la cheville que je traine depuis Fuveau.

Ouaip fait pas comme moi, pour avoir voulu continuer à courir...blessure et plus de un mois sans chausser les running
Bruno

De toutes façons après celle là ce sera 1 bon mois sans courir car opération mardi

De toutes façons après celle là ce sera 1 bon mois sans courir car opération mardi

J'espère vraiment te voir ce Dimanche. On restera un peu discuter car je pense partir tranquillement sur la première partie.

No problem Nico, avec plaisir.
La météo devrait être clémente avec une T° plutôt fraiche et un peu de vent. Comme l'an dernier quoi.
A dimanche.

ben moi par la force des choses je vais devoir faire cool
l'entrainement dans la colline du dimanche passé , un peu trop intense m'a amené des crampes aux mollets qui m'ont engendré des micro blessures. L'entrainement de mardi a été un calvaire. Donc samedi matin je cours trente minutes . Et puis Basta on verra bien dimanche........
http://picasaweb.google.fr/didstzach83/ ... imanche24#


Tant que la Tête tient je continue d'avancer

ben moi par la force des choses je vais devoir faire cool
l'entrainement dans la colline du dimanche passé , un peu trop intense m'a amené des crampes aux mollets qui m'ont engendré des micro blessures. L'entrainement de mardi a été un calvaire. Donc samedi matin je cours trente minutes . Et puis Basta on verra bien dimanche........
http://picasaweb.google.fr/didstzach83/ ... imanche24#


Tant que la Tête tient je continue d'avancer

Tu resteras en queue avec nous, on parlera un peu Handball avec le Solitaire ( les 3 anciens Handballeurs )

ce sera volontiers , qu'il neige, qu'il pleuve, qu'il vhandte, l'après midi devant la Télé pour la Finale

ce sera volontiers , qu'il neige, qu'il pleuve, qu'il vhandte, l'après midi devant la Télé pour la Finale

Allez les Experts !

Prudence...ils ne sont pas encore en finale...

Sinon hate d'être à dimanche pour mon 1er trail

En plus y'aura du monde pour babacher en cas de panne

Prudence...ils ne sont pas encore en finale...

Sinon hate d'être à dimanche pour mon 1er trail

En plus y'aura du monde pour babacher en cas de panne

T'inquiètes pas, ça fait mal la première fois et après on s'habitue . A dimanche en grande forme !

ben moi par la force des choses je vais devoir faire cool
l'entrainement dans la colline du dimanche passé , un peu trop intense m'a amené des crampes aux mollets qui m'ont engendré des micro blessures. L'entrainement de mardi a été un calvaire. Donc samedi matin je cours trente minutes . Et puis Basta on verra bien dimanche........
http://picasaweb.google.fr/didstzach83/ ... imanche24#


Tant que la Tête tient je continue d'avancer

Pourquoi tu sors samedi alors, ça ne t'apportera pas grand chose pour dimanche, tu devrais plutôt te préserver.

ben moi par la force des choses je vais devoir faire cool
l'entrainement dans la colline du dimanche passé , un peu trop intense m'a amené des crampes aux mollets qui m'ont engendré des micro blessures. L'entrainement de mardi a été un calvaire. Donc samedi matin je cours trente minutes . Et puis Basta on verra bien dimanche........
http://picasaweb.google.fr/didstzach83/ ... imanche24#


Tant que la Tête tient je continue d'avancer

Pourquoi tu sors samedi alors, ça ne t'apportera pas grand chose pour dimanche, tu devrais plutôt te préserver.

+1!!! Le repos semble être préférable dans ton cas

Au fait, petite question au passage : il y a des vestiaires à peypin?

Vous avez raison, je me suis fait 4 jour de repos avant la galinette. Je n'ai pas envie de me reblesser comme l'an dernier.