parapgab sur kikourou

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Ville

Valdeblore (Alpes-Maritimes)

Site web

http://www.imagin-air.com

Débuts

2008

Taille

186 cms

Poids

87 kgs

VMA

10 km/h

Qui suis-je ?

ben, je suis heu ...moi ;)

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

parapente, ski de rando, trail, rando,ski

Devise

chi va piano, va sano e va lontano

Courses courues

trail de breil sur roya(x2), le ventoux(x3),le trail des balcons d'azur(x2),trail de la colmiane, la peira(x3), per carmin(x2),le trail des alpes maritimes,trail blanc de serre chevalier, trail de la nartubie(x2),trail de la galinette,la montagn'hard, trail des aiguilles rouges

Courses en projets (court terme)

trail serre chevalier

Courses en projets (long terme)

montagn'hard 2020

Semaine d'entrainement type

au pif

Nourriture préférée

tout

Boisson préférée

le houblon

Ce que j'aime dans mon sport

les rencontres, courir en montagne

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

défouloir

• [24-03-2009] récit : Ma défloration de + de 40 km, 9, 6
• [09-03-2009] récit : Trail de Breil sur Roya , 2
• [19-01-2009] récit : Trail de la Nartuby, 1, 2
• [24-03-2009] récit : Trail du Ventoux - 42 km

Il y a 197 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [28-03-2017] Tour du mont Agel, 05:51:24 de Course à Pied (trail)
• [22-03-2017] tour du mont agel, 06:15:45 de Course à Pied (trail)
• [13-03-2017] SOSPEL ROQUEBRUNE, 07:21:30 de Course à Pied (trail)
• [08-03-2017] where is freewheeling' nat, She killed me, 04:16:01 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2017] home trainer, 00:42:12 de Home Trainer
• [06-03-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [05-03-2017] tour du mont agel, 03:28:53 de Course à Pied (trail)
• [01-03-2017] tour du mont agel, 03:46:24 de Course à Pied (trail)
• [23-02-2017] cap martin, 00:50:03 de Course à Pied (trail)
• [23-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [22-02-2017] home trainer, 00:50:00 de Home Trainer
• [22-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [21-02-2017] cap martin, 00:47:10 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [18-02-2017] home trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [17-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-02-2017] cap martin, 00:47:15 de Course à Pied (trail)
• [15-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [15-02-2017] home trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [15-02-2017] cap martin, 00:48:48 de Course à Pied
• [12-02-2017] Renforcement musculaire , 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [12-02-2017] col de la cabanelle, 02:32:04 de Course à Pied (trail)
• [10-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [10-02-2017] cap martin, 00:52:06 de Course à Pied
• [09-02-2017] home trainer, 01:00:00 de Home Trainer
• [09-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [06-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [06-02-2017] rando col de la cabanelle, 02:56:26 de Marche
• [04-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [04-02-2017] home trainer, 01:09:58 de Home Trainer
• [03-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [03-02-2017] home trainer, 00:35:39 de Home Trainer
• [02-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [01-02-2017] Renforcement musculaire, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [02-02-2017] home trainer, 00:32:31 de Home Trainer
• [01-02-2017] home trainer, 00:35:05 de Home Trainer
• [14-07-2016] LIBRE, 01:23:20 de Course à Pied (trail)
• [05-12-2014] Sans nom, 00:58:25 de Course à Pied
• [03-12-2014] Sans nom, 00:58:36 de Course à Pied
• [02-12-2014] Sans nom, 01:00:52 de Course à Pied
• [30-11-2014] reprise, 01:00:50 de Course à Pied
• [29-11-2014] reprise, 01:03:01 de Course à Pied
• [28-11-2014] Sans nom, 01:29:14 de Course à Pied
• [16-08-2010] 3h rando course, 03:01:15 de Course à Pied (trail)
• [14-08-2010] 1h30 dont 10' all3+10"all2+10all3, 01:31:19 de Course à Pied (trail)
• [12-08-2010] 16' de 30x30, 00:15:57 de Course à Pied
• [10-08-2010] 1H allure 1, 01:00:02 de Course à Pied
• [09-08-2010] 1H30 rando course, 01:26:35 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2010] 20' 1'x45, 00:19:57 de Course à Pied
• [05-08-2010] 3x18' allure 3, 00:58:39 de Course à Pied