Une double fierté...et avec la fête des pères, tu as dû être comblé !!!
>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)
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Off de l'Ain 2011 - Oyonnax
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2011 et 9 au total, 5 galeries photos, 3 vidéos
par Eric Kb » sa fiche K
» 22 Juin 2009, 07:42
Yessss, très bonnes sensations, un température idéale et aucune préparation du genre boisson d'attente, repas calibré et autres grigris 
comme quoi 
Je sers de lièvre à la première féminine et sa garde prétorienne après l'avoir passée dans le troisième tour mais je résiste jusqu'au bout
Finalement, quand il ne fait pas trop chaud St-Jean c'est un beau 10 km avec de l'ambiance, dommage que l'organisation ne soit pas mieux récompensée par une participation plus nombreuse ....Merci Jacques
Je sais que tu zieutes ici de temps en temps
Et spéciale dédicace au paysan qui n'avait pas d'autre moment pour sulfater par grand vent un maïs en bordure de parcours 15 mn avant la course pendant l'échauffement : gros c.. ( un point par lettre manquante )
comme quoi
Je sers de lièvre à la première féminine et sa garde prétorienne après l'avoir passée dans le troisième tour mais je résiste jusqu'au bout
Finalement, quand il ne fait pas trop chaud St-Jean c'est un beau 10 km avec de l'ambiance, dommage que l'organisation ne soit pas mieux récompensée par une participation plus nombreuse ....Merci Jacques
Je sais que tu zieutes ici de temps en temps
Et spéciale dédicace au paysan qui n'avait pas d'autre moment pour sulfater par grand vent un maïs en bordure de parcours 15 mn avant la course pendant l'échauffement : gros c.. ( un point par lettre manquante )
par Belet » sa fiche K
» 22 Juin 2009, 07:54
looping01 a écrit:Et spéciale dédicace au paysan qui n'avait pas d'autre moment pour sulfater par grand vent un maïs en bordure de parcours 15 mn avant la course pendant l'échauffement : gros c.. ( un point par lettre manquante )
Et après il nous dit qu'il n'avait rien pris pour la course. T'étais chargé comme une mule oui, j'suis sur que t'avais la bave aux levres à l'arrivée
Arnaud-a-l'insu-de-ton-plein-gré? !
par NoNo l'esc@rgot » sa fiche K
» 22 Juin 2009, 20:11
lulu a écrit:
Fier de ce podium...c'est tellement rare !!!!
Bravo LULU, fier tu peux être !
No_loin...
par hérisson » sa fiche K
» 22 Juin 2009, 23:12
Sylvain01 a écrit:Et ce triathlon Hérisson ?
Est ce que la matériel a tenu le coup ? Tu as perdu la selle ou une roue ?
Perdre la selle n'empêche pas de finir ; il n'en va pas de même pour une roue à moins d'avoir fait l'école du cirque
Pas de problèmes de matériel à Cublize, j'ai pas l'intention de devenir la risée hebdomadaire de ce forum donc tout ce qui s'appelle ou ressemble à une vis a été resserré sur le vélo :
En bref à Cublize, eau fraîche et une trentaine de minutes pour revenir toucher la plage ; longue distance à parcourir de la sortie de l'eau, traverser le parc à vélo et gagner la route goudronnée pour avoir le droit d'enfourcher sa machine.
Sur le vélo vent fort de nord, est, ouest, bref ça tourbillonnait pas mal ! Des côtes -j'avais pas souvenir qu'il y en avait autant !- et pas mal de portions qui rendent mal : une vingtaine de km pour trouver mon rythmne et les 5 derniers kil tout en descente à fond les manettes . A la sortie un tout petit vélo : pas de gain de place à qlque chose près
Course à pied avec 1 km de plat avant d'attaquer une route en montée jusqu'au 5ème km ; et là au début de la montée voilà-t-y pas que je me "francize" avec l'apparition de crampes simultanément sur les 2 cuisses ; arrêt, étirements, ça repart mais à un rythme de sénateur
La vue en haut est magnifique sur le lac des sapins : descente et plat jusqu'à l'arrivée sur chemins forestiers...et passage sous l'arche d'arrivée en 3h17 (174 sur 413) ;
Plus que ces quelques chiffres je retiendrai de cette course l'image de ce petit groupe de supporters sur le bord de la route, en haut de la dernière difficulté en vélo, et les joyeux encouragements qu'ils manifestaient en voyant passer leur papa
par gilou01 » sa fiche K
» 23 Juin 2009, 17:50
lulu a écrit:lulu a écrit:Moi, ça sera RUN AND BIKE de Belley !!!!
Et un podium, un !!!!
3ème au challenge Virot et 7 au scratch...
Lors de cette course, il y avait un classement pour les pompiers ( qui étaient organisateurs )avec le challenge VIROT en souvenir de notre pote mort en mars tué à Belley par un papy !!
Fier de ce podium...c'est tellement rare !!!!
BRAVO LULU
par franciss » sa fiche K
» 23 Juin 2009, 22:43
Pour moi, l'Heptaloisir de Villars...ça n'a pas vraiment été les côtes de Meaux-la-montagne...(pour Jacques )
Mais on s'est bien fait plaisir (équipes de 3 ; j'étais en équipe mixte, le seul représentant de la gente masculine
) : un match de volley facile, on gagne 2 sets à 1 en tennis de table, on l'emporte in extremis au tir aux buts en hand-ball...le basket nous faisait un peu peur et finalement on s'impose 21 à 12
Suit le pseudo-badminton (où nos références ne nous servent quasiment à rien...
) et nous en partons sur un match nul .On termine avant le repas par le tir aux buts en football où nous rencontrons notre équipe 1 (elle finira 3ème sur 88!)...on perd de peu
enfin, après une looooooooooooooongue attente...on boucle la 7ème épreuve (pétanque) sur une défaite 12 à 13 où le maître-mot aura été "aux innocents les mains pleines"
...
Bien sûr, il a fallu compter avec un arrêt buvette entre chaque épreuve !
et puis soirée terminée sur une très belle séance de volley avec des gens forts sympa et d'un niveau intéressant
)
Mais on s'est bien fait plaisir (équipes de 3 ; j'étais en équipe mixte, le seul représentant de la gente masculine
) : un match de volley facile, on gagne 2 sets à 1 en tennis de table, on l'emporte in extremis au tir aux buts en hand-ball...le basket nous faisait un peu peur et finalement on s'impose 21 à 12
Suit le pseudo-badminton (où nos références ne nous servent quasiment à rien...
) et nous en partons sur un match nul .On termine avant le repas par le tir aux buts en football où nous rencontrons notre équipe 1 (elle finira 3ème sur 88!)...on perd de peu
enfin, après une looooooooooooooongue attente...on boucle la 7ème épreuve (pétanque) sur une défaite 12 à 13 où le maître-mot aura été "aux innocents les mains pleines"
...
Bien sûr, il a fallu compter avec un arrêt buvette entre chaque épreuve !
et puis soirée terminée sur une très belle séance de volley avec des gens forts sympa et d'un niveau intéressant
par Belet » sa fiche K
» 24 Juin 2009, 07:55
lulu a écrit:Bon, quelqu'un va me dire ce qu'a fait GILOU....ou c'est secret d'état ???
Ah mais j'en sais rien. Tout ce que je sais c'est qu'il était avec moi au ravito en 2h40, qu'il était encore avec moi à la séparation des parcours en 4h30 et encore l'air bien fringant, et qu'après je l'ai plus revu.
Il doit donc faire entre toi et moi...
par gilou01 » sa fiche K
» 24 Juin 2009, 19:50
coucou lulu
j ais bien finis tranquille en 06H59 je crois pas de bonnes jambes au depart j ais laissé filer pour monter sans me mettre dans le rouge puis bien lacher dans les descentes
tres bonne sensation sur la fin du parcours
donc le moral est au beau fixe pour la 6000D et la CCC
objectif majeur de l année avant de prendre ma revanche sur un cross
par lulu » sa fiche K
» 24 Juin 2009, 22:19
gilou01 a écrit::lol:
j ais bien finis tranquille en 05H59 je crois pas de bonnes jambes au depart j ais laissé filer pour monter sans me mettre dans le rouge puis bien lacher dans les descentes
donc le moral est au beau fixe pour la 6000D et la CCC
objectif majeur de l année avant de prendre ma revanche sur un cross
Tranquillou 15mn derrière moi !!??
Chapeau !!!!
par nico01 » sa fiche K
» 26 Juin 2009, 10:50
BON ANNIVERSAIRE FRANCISS
Le tour de l'Ain se passe super bien, l'ambiance est au top cette année et les conditions climatiques favorisent de bons relais...plus que deux jours!!!
Xav18 est au top, il enchaîne les relais sans problèmes et ma pomme va bien également...ce soir troisième relais...les jambes commencent à souffrir...mais c'est le même topo pour tout le monde!
@+ les kikous.
Nico_tour_de_l'Ain_+_boulot_c'est cho[/quote]
Le tour de l'Ain se passe super bien, l'ambiance est au top cette année et les conditions climatiques favorisent de bons relais...plus que deux jours!!!
Xav18 est au top, il enchaîne les relais sans problèmes et ma pomme va bien également...ce soir troisième relais...les jambes commencent à souffrir...mais c'est le même topo pour tout le monde!
@+ les kikous.
Nico_tour_de_l'Ain_+_boulot_c'est cho[/quote]
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