OFF CUCUFA 2 !!! :Rueil Malmaison-25km/800D+ 29 MAI

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Off - 25 Bosses - St Cucufa 2010 - Rueil Malmaison
avec 17 kivaoù, 1 récit pour 2010, 1 galerie photos, 1 avis


Messagepar Chinaski » sa fiche K
» 01 Juin 2010, 21:14

un OFF qui me fait penser au OFF2LADINDE en décembre.

Messagepar pat27 » sa fiche K
» 01 Juin 2010, 21:20

le tout est que la farce soit à l'intérieur!!

Messagepar Astro(phytum) » sa fiche K
» 01 Juin 2010, 21:26

pat27 a écrit:mais je reviendrai!!!
J'ai un petit terrain de jeu (sans les lianes) et si cela vous dit un petit co-voiturage vers Evreux je suis prêt à organiser un petit off2Ouf prêt de ma tanière!! :idea:


Quand tu veux ?? pour un off dans ta tanière :wink: :wink:

Messagepar Ponpon » sa fiche K
» 01 Juin 2010, 22:28

pat27 a écrit:je suis prêt à organiser un petit off2Ouf prêt de ma tanière!! :idea:


Oh oui un OFF près de la maison !!

Messagepar ouster » sa fiche K
» 02 Juin 2010, 11:59

rodio a écrit:
alalex a écrit:une bien belle sortie sur un sacré terrain d'entrainement.
La découverte de toute cette belle troupe, la jonchère et ses lianes, le "on part ensemble et on arrive ensemble" me font dire vivement le prochain OFF. Et que dire de toutes ces victuailles...
A la rentrée sur le massif de l'Hautil Rodio ? ou chez les "buristes" ?


Ya un gros terrain de jeu par chez mézigue (22 point bas - 170 point haut), et en allant jouer sur Triel et Vaux-sur-Seine (78), on devrait pouvoir assurer un tracé du genre de ce matin. Me faudra un "équipé" pour fournir une idée du parcours, sauf si vous préférez découvrir sur place (on part ensemble, on arrive ensemble...pas de raison que ça marche moins bien dans le Bois de l'Hautil).


salut Rodio

je suis équipé et voisin :-) j'ai monté en haut de Triel ce matin alors volontiers pour planifier cette sortie ensemble.

Content que le petit déjeuner vous a plu !

Andrew

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 02 Juin 2010, 12:38

Je tenais à remercier l'Ecureuil de m'avoir fait découvir ce fameux "chemin du mur du parc" à Bougival.
Je pense que tout le monde s'en souvient : 80 D+ d'un coup avec de looonnngues marches :roll:

J'en ai aligné 4 de suite hier soir, mais impossible de faire plus... :cry: j'étais déjà à 95% de FCM dès la 1ère. Bon, c'est logique pour une séance de VMA en côtes :roll:

Merci encore pour ce tuyau

Bikoon

Messagepar Jay » sa fiche K
» 02 Juin 2010, 17:26

Bikoon a écrit:Je tenais à remercier l'Ecureuil de m'avoir fait découvir ce fameux "chemin du mur du parc" à Bougival.

il est super cet Ecureuil !

Image :wink:

Jay

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 03 Juin 2010, 17:41

Mille excuses pour le retard,j'avais mal anticipe un agenda pro chargé, je poste photos et videos demain matin, vous pourrez apprendre la technique de descente de tom;)

Messagepar patfinisher » sa fiche K
» 03 Juin 2010, 18:54

Image

dur dur les after des OFF :lol: :lol: :lol: :wink:

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 13:54

Salut à tous les OUFS KIKOUS

Avec 1 semaine de retard :oops: , voici quelques photos et video de notre Off de la semaine dernière

Merci à tous pour la bonne ambiance, çà fait plaisir de voir plein de kikous, Caro, TTR, Bikoon et Malte m'ont impressionné dans les montées, et même Rodio qui est aussi rapide à répobdre aux post qu'à remonter les côtes :wink:
Merci à Kikourou, l'assoc et le président ( que c'est dur pour un français de remercier un anglais :twisted: ) pour le super petit dej gargantuesque qui a fait aussi des heureux ensuite aux 12 h de Bures
Merci à Dan 60 et JT1960 d'être passé nous voir
Merci à Land de nous avoir rejoint en cours de route même si nous n'avons pas eu le privilège de "landinades"
Merci à Tom et Caro pour leur super gestion du grupeto, mieux que l'oreillette !:wink:

Voici la vidéo du toboggan de Jonchère ou comment bien contrôler sa descente selon TTR ou comment faire Tarzan par Alalex
( désolé pour les commentaires répétitifs du caméraman qui font un peu penser au "planter de bâton" des bronzés :wink: )

[url]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/W0Kks6717I4&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/W0Kks6717I4&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>
[/url]
et quelques photos sur ce lien
http://picasaweb.google.fr/lecureuilwlt ... 020KM600D#

Image
Image
Image

Donc si j'ai bien compris le programme de cet été :
- Evreux en Juillet
- l'Hautil chez Rodio et le Président
- de mon côté je propose un nouveau OFF de OUF en octobre/novembre aux couleurs de l'automne dans la belle forêt de Marly et ses sangliers que le Corto connaît par coeur, ou alors une session de rattrapage à Cucufa pour ceux qui veulent travailler leur technique de descente
:lol:

A bientôt pour de nouveaux OFF
Et encore merci à KIKOUROU

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 14:26

Coucou l'Ecureuil,

Ca valait vraiment la peine d'attendre une semaine pour voir ces superbes images. Tout le monde aura ainsi pu apprécier les diverses techniques de descente et de montée ! En effet avec TTR nous étions un peu présomptueux de tenter de remonter uniquement avec les jambes la descente de la Jonchère !!! ;-)

Et puis comme cela on comprend mieux qu'on puisse aussi s'entraîner sur du D+ et du D- tout près de Paris! :-)

Et quand je vois la fournée de viennoiseries, je comprends mieux qu'on ait vraiment eu du mal à tout ingurgiter, même s'ils étaient excellents !!! :-)

Bises et à bientôt,
Caro

Messagepar chris78 » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 15:11

Merci l'ecureuil pour la vieo et les photos !!! c'etait un OFF inoubliable, vraiment tres sympa !!!

Messagepar Jay » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 15:23

super , merci David pour ces images et la vidéo .
Jay

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 16:18

sympa le ptit mur en effet... à gauche qu'il disait :!: :!: :!:

Messagepar ouster » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 18:54

L'écureuil a écrit:Merci à Kikourou, l'assoc et le président ( que c'est dur pour un français de remercier un anglais :twisted: ) pour le super petit dej gargantuesque qui a fait aussi des heureux ensuite aux 12 h de Bures


T'inquiètes, on s'y habitue :wink:

Enorme cette descente, à revister sous la pluie :)

Hier matin je suis allé faire un tour sur l'Hautil et j'ai levé un sanglier alors il y a de quoi faire des heureux :)

Messagepar patfinisher » sa fiche K
» 06 Juin 2010, 21:44

top les vidéos et les photos !
Merci :wink:

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 06:16

ouster a écrit:
L'écureuil a écrit:Merci à Kikourou, l'assoc et le président ( que c'est dur pour un français de remercier un anglais :twisted: ) pour le super petit dej gargantuesque qui a fait aussi des heureux ensuite aux 12 h de Bures


T'inquiètes, on s'y habitue :wink:

Enorme cette descente, à revister sous la pluie :)

Hier matin je suis allé faire un tour sur l'Hautil et j'ai levé un sanglier alors il y a de quoi faire des heureux :)


Tu as levé un sanglier tout seul ?? :shock:
Donc le prochain OFF de l'hautil, le thème sera la chasse à courre c'est bien çà ? :wink:

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 07:09

( désolé pour les commentaires répétitifs du caméraman qui font un peu penser au "planter de bâton" des bronzés )


ENORME !!!
:oops:
Je viens de réaliser que je trompais dans mes indications aux kikous pour descendre :
je leur disais de prendre la branche à gauche A MA GAUCHE alors qu'elle était à leur DROITE :lol:

du coup je comprends mieux pourquoi tout le monde descendait sur la gauche

La prochaine fois, on fera plus simple : TOUT DROIT : sauter le mur de 10 mètres
Jonchère réserve encore d'autres surprises :twisted:

Messagepar pat27 » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 10:17

Top la vidéo
Mais la prochaine fois il faudra rendre obligatoire le saut d'une liane à l'autre.....surtout pour Tom.....en D+

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 13:09

L'écureuil a écrit:( :oops:
Je viens de réaliser que je trompais dans mes indications aux kikous pour descendre :
je leur disais de prendre la branche à gauche A MA GAUCHE alors qu'elle était à leur DROITE :lol:

du coup je comprends mieux pourquoi tout le monde descendait sur la gauche

:twisted:


Si j'ai bien compris il n'y a que les sourds qui étaient susceptibles de prendre la bonne direction par hasard ;-) et, bien sûr, les filles, puisque c'est bien connu, nous confondons toutes la droite et la gauche !!! ;-)

Caro

Messagepar ouster » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 14:00

L'écureuil a écrit:
Tu as levé un sanglier tout seul ?? :shock:
Donc le prochain OFF de l'hautil, le thème sera la chasse à courre c'est bien çà ? :wink:


oui, mais heureusement il est parti dans la direction que je courais alors j'ai fait demi-tour et je suis reparti à vive allure !!

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 14:25

ouster a écrit:
L'écureuil a écrit:
Tu as levé un sanglier tout seul ?? :shock:
Donc le prochain OFF de l'hautil, le thème sera la chasse à courre c'est bien çà ? :wink:


oui, mais heureusement il est parti dans la direction que je courais alors j'ai fait demi-tour et je suis reparti à vive allure !!



:lol: :lol: :lol:
Rien de tel qu'un bon sanglier pour travailler sa FCM !

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 14:33

Après la descente de Jonchère,
voici LA MONTEE qui la précédait, tout aussi glissante
et amusante

Que du bonheur à filmer :wink:

[url]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/FDu1BHo3_tU&hl=fr&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/FDu1BHo3_tU&hl=fr&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/url]

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 14:39

Le planté de bâtons JAY !!! :wink:

[url]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/89G67KlHakM&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/89G67KlHakM&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/url]

Messagepar fabiolucci » sa fiche K
» 07 Juin 2010, 22:39

Bonsoir,
Y aurait-il des motivé(e)s samedi et/ou dimanche pour faire du kilométrage aux alentours de St Cucufa, chatou, bougival, St germain ?
Tenez moi au courant svp

Dans le cas échéant, faudra que je me motive à m'inscrire d'ici mercredi soir au trail des lavoirs mais trop loin de chez moi en transport en commun!
a+
fa

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 08 Juin 2010, 07:25

çà aurait été avec plaisir, mais je suis dans le massif central ce week end
Le dimanche prochain 20 juin, j'irais faire un tour à Cucufa ou Marly ou Fausses reposses entre 6h et 9h

Messagepar JT1960 » sa fiche K
» 08 Juin 2010, 08:19

fabiolucci a écrit:Bonsoir,
Y aurait-il des motivé(e)s samedi et/ou dimanche pour faire du kilométrage aux alentours de St Cucufa, chatou, bougival, St germain ?
Tenez moi au courant svp

Dans le cas échéant, faudra que je me motive à m'inscrire d'ici mercredi soir au trail des lavoirs mais trop loin de chez moi en transport en commun!
a+
fa

Bonjour,
je t'envoie un MP si je suis à Rueil ce WE.
par contre qu'entends tu par kilométrage?...

Messagepar corto » sa fiche K
» 08 Juin 2010, 17:59

....
Dernière édition par corto le 21 Nov 2011, 08:24, édité 1 fois au total.

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 09 Juin 2010, 06:43

Salut Jeff

Dommage que tu pouvais être avec nous pour le OFF
c'est quand que tu retournes à MARLY
J'y ferais bien un petit tour un dimanche à la recherche de sentiers un peu techniques

A+ sur les sentiers du 92/78 :wink:

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Off - 25 Bosses - St Cucufa 2010 - Rueil Malmaison
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