Marathon de Lyon 04/10/2015

Le bon moment d'après course n'a cependant pas été oublié avec un peu de houblon avec jeanphi, mamanpat, ejouvin entre autres

Ah ça, c'était le top !
Encore merci mon Fifi et merci Lalan, pour les blagounettes et le susucre ! Et surtout de m'avoir aussi tenu compagnie sur qq uns des ces difficiles derniers kil !

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ? Quel suspens ce jeu de yoyo partir du 27ème !

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ?

3,2,1...Lalan, Jean-phi, c'est à vous

Ben ouais... il a changé Mathias...

Bravo les marathoniens, vous avez encore assuré comme des chefs !!

Pour ma part je me suis dévoué pour représenter les kikous sur le semi puisque tout le monde faisait la course de grands
Et ben n'empêche que je ne sais pas comment j'ai pu tenir ce rythme, mais je l'ai fait, 1h44'34, chuis trop content

ah ouais, merde, j'ai pas regardé les partants du semi.
bravo à toi, belle course !!

Bravo les marathoniens, vous avez encore assuré comme des chefs !!

Pour ma part je me suis dévoué pour représenter les kikous sur le semi puisque tout le monde faisait la course de grands
Et ben n'empêche que je ne sais pas comment j'ai pu tenir ce rythme, mais je l'ai fait, 1h44'34, chuis trop content

Bravo Sylvain !
Une épreuve tous formats où faire des temps intéressants désormais...le coach avait vu juste

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ?

3,2,1...Lalan, Jean-phi, c'est à vous

Que veux tu dire
Bien sympa d'avoir pu accompagner quelques uns , une d'entre vous. Vous avez bien courru
C'est fou la souffrance des coureurs à partir du 30 eme quelque soi le niveau. Bravo à tous, et bonne récup.

Ben ouais... il a changé Mathias...

Respect au pote de Jean-phi qui ose le contact prolongé

Ca va fighter entre 3h15 et 3h30....

Et ça a fighté : on se tient en 2 mn avec Galak42 et Tidgi (3h26-3h28)

Ben ouais... il a changé Mathias...

Respect au pote de Jean-phi qui ose le contact prolongé

Dire que je lui ai fais la bise en arrivant pensant que c'était un pote à Mathias !!!

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ?

3,2,1...Lalan, Jean-phi, c'est à vous

Que veux tu dire

Je l'ai retournée dans tous les sens cette phrase, devant, derrière, dessus, dessous et... je vois pas... non vraiment je ne vois pas ce qu'il a voulu dire...

Bravo les kikous !!
Vous avez super assuré et une fois encore plein de sourires à l'arrivée, ça fait super plaisir à voir !!
Marathoniens, semi marathoniens et 10kmeurs n'oçnt fait que des perf' il semblerait.
Pensez à vous reposer, toutes ces épreuves sont très éprouvantes !!

... et cerise sur le gâteau l'orag semble s'être nettement amélioré. Ca va être bien ça, d'avoir un vrai Marathon sur place !!

Objectif atteint d''extrême justesse en 3:59:13

Que ce fut difficile sur la fin, il a fallut que je bataille pour rester sous les 4 heures.

Là, je marche en canard et l'ascension des marches de la maison est un beau spectacle.

Vais faire la sieste maintenant.

Sinon j'ai hâte de voir la photo des kikous à Bellecour avant de partir dans nos sas, l'invité surprise vaut des points... (il est resté trop longtemps au ravito, ça lui a joué des tours,il a finit son marathon nocturne dans un état pas possible, look, haleine, cohérence des propos, la totale !)

Super Jérôme, c'est la marque idéale ! Sous les 4h, c'est vraiment bien pour un premier. Et je maintiens que tu vaux mieux mais que cette première course t'aura montrer ce que c'est un marathon. Facile pendant 30-35 bornes et puis très dur. Bravo d'avoir su conserver ces secondes d'avance.

j'ai bien pensé à vous tous pendant mon WE alccolisé (les 50 ans de Fabien que beaucoup ici connaissent mais ce n'est pas Jano +1 resto ce midi avec Belle Maman et Beau Papa dans une belle ville verte).
Pas pu vous encourager par SMS ou ici mais ça ne vous a pas manqué vu les perf !!!

l'année prochaine, je m'y recolle à ce marathon en essayant cette fois ci de le préparer plus que 3 jours....

Là, je marche en canard et l'ascension des marches de la maison est un beau spectacle.

Au passage de la ligne d'arrivée j'ai eu les mêmes douleurs qu'après un LUT ! De derrière les jambes jusqu'en haut de la nuque, démarche en canard également mais les jambes ont vite soufflé et la nuque a pris le relais ! J'ai le cou et le bas du dos défoncés, l'impression d'avoir fait des squats à 160 kg !!!

Tu crois que c'est l'effet premier marathon ?....

j'ai bien pensé à vous tous pendant mon WE alccolisé (les 50 ans de Fabien que beaucoup ici connaissent mais ce n'est pas Jano +1 resto ce midi avec Belle Maman et Beau Papa dans une belle ville verte).
Pas pu vous encourager par SMS ou ici mais ça ne vous a pas manqué vu les perf !!!

l'année prochaine, je m'y recolle à ce marathon en essayant cette fois ci de le préparer plus que 3 jours....

C'est bien d'avoir retenu qu'il faut se préparer longtemps à l'avance, et tu l'appliques en préparant déjà les fêtes de fin d'année avec un week-end choc début octobre

Là, je marche en canard et l'ascension des marches de la maison est un beau spectacle.

Au passage de la ligne d'arrivée j'ai eu les mêmes douleurs qu'après un LUT ! De derrière les jambes jusqu'en haut de la nuque, démarche en canard également mais les jambes ont vite soufflé et la nuque a pris le relais ! J'ai le cou et le bas du dos défoncés, l'impression d'avoir fait des squats à 160 kg !!!

Tu crois que c'est l'effet premier marathon ?....

Alors là, je n'en sais rien ! Mais avec toutes ces histoires de devant, derrière, dessus, dessous, ce n'est pas étonnant

Plus sérieusement, les jambes ça va déjà mieux aussi.
Et pas de douleur ailleurs, juste une bonne fatigue mais rien de particulier.

C'est la deuxième fois que je faisais cette distance (nuit de la St-Jean en juin) mais ce n'est pas comparable, Par contre, c'était beaucoup plus difficile tout de suite après la course en juin qu'aujourd'hui, je n'arrivais quasiment pas à marcher et regagner ma voiture à 200m avait été un supplice.

Aujourd'hui, comme je le craignais et c'est là toute la difficulté du marathon, c'est de garder le rythme.

Devoir piocher, je ne sais où pour garder un semblant de rythme c'est terrible, cependant entre le 30è et la ligne j'ai dépassé un nombre important de participants et je n'ai jamais vu autant de souffrance sur d'autre course, avec des grosses défaillances et des gars au bout du bout.

Je pense que pour être sur que cela n'est pas un effet premier marathon, il va falloir le refaire l'an prochain

Bravo à tous.
1ere course au Run in Lyon pour moi et 1er semi (je fais plutôt les courses de villages valonnées) sous les couleurs de mon entreprise.
J'ai bien aimé la distance et le tracé ( à part les virages aux terreaux et à bellecour)
1h26. contrat rempli. Mon épouse fait un beau 1h32.

Bravo à tous.
1ere course au Run in Lyon pour moi et 1er semi (je fais plutôt les courses de villages valonnées) sous les couleurs de mon entreprise.
J'ai bien aimé la distance et le tracé ( à part les virages aux terreaux et à bellecour)
1h26. contrat rempli. Mon épouse fait un beau 1h32.

Félicitations !! Incroyable ces performances ! Quel talent, 1h26 pou run 1er... je n'ose imaginer le second !!

Un petit retour pour plus tard. Mais juste pour dire merci à lalan avant de repartir chez moi. Désolé, j'ai été en "dessous de tout" après que tu m'ai lâché. Me suis effondré, plus d'énergie.
Grosse erreur d'alimentation.

Y a pas à dire, le marathon c'est plus dur qu'un trail où on peut marcher...

Merci à Jean-Phi, tidji et bien entendu Mamanpat pour ce moment, d'après course.

L'après midi à été une longue agonie, bien fatigué. Par encore aujourd'hui que je vais pouvoir me prendre pour un avion. Bon à 4'40 au kilo, c'est plutôt digne d'un vieu coucou parigot à hélices.

Suis fracassé...

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ?
Je l'ai retournée dans tous les sens cette phrase, devant, derrière, dessus, dessous et... je vois pas... non vraiment je ne vois pas ce qu'il a voulu dire...

Je vais mettre un terme au suspense : je suis devant de pas grand-chose ! À ma montre, 3h51 tout pile. Ça m'a fait très plaisir de vous voir, ça m'a beaucoup aidé !
Des bises et bonne récup !

Ben n'empêche... J'ai quand même mal aux cannes ce matin !
Footing de récup à midi. J'ai passé une super journée pendant et après la course ! Merci (surtout pour l'after Étienne !)

Bon et finalement, Khioube il est devant ou derrière moi ?
Je l'ai retournée dans tous les sens cette phrase, devant, derrière, dessus, dessous et... je vois pas... non vraiment je ne vois pas ce qu'il a voulu dire...

Je vais mettre un terme au suspense : je suis devant de pas grand-chose ! À ma montre, 3h51 tout pile. Ça m'a fait très plaisir de vous voir, ça m'a beaucoup aidé !
Des bises et bonne récup !

T'as quand même réussi à me coller 3 mn sur les 2 derniers km !!! Tu n'étais pas si fracasse que ça alors ! Bien sympa ce yoyo !
Bon recup !

Bravo à tous pour vos brillants résultats sur Marathon.

Bon ben c'est fait !
Mon record officiel établi sur 10 km sera de 50'47"
Content même si j’espérais faire moins de 50'
En quelques mots. Belle organisation cette année. SAS impeccable et départ en vague également bien rodé.
A part les 300 premiers mètres pas de problème pour atteindre son allure. Evidemment le tunnel de la cx rousse qui met le bazar sur le GPS ; donc plus de répère de distance à partir du km 5. Mais de toute façon je crois bien que j'étais au max et je ne vois pas comment j'aurai pu gagner les 47".
L'autre bonne nouvelle c'est que j'ai couru avec mon fils... enfin il m'a suivi jusqu'au km 8 (je ne savais pas qu'il était derrière moi !) et puis il a décidé de sprinter pour me mettre 40" sur les 2 derniers km. Aucun respect des anciens Il a vraiment bien progressé en 1 an le bougre ! Et dire que je lui donnais des conseils de stratégie de course avant le départ.
Bon sinon, il y a peu de chance que je refasse une telle distance qui nécessite vraiment de s'arracher.
Ah oui le bonus c'est que j'affiche un résultat que je n'atteindrai plus jamais... je suis dans les 19% du classement

Bravo à toi et à ton fils
Et accessoirement bienvenue dans le CPFMHPF (Club des Pères qui se Font Mettre la Honte Par leurs Fils) ... tu as raison il n'y a plus de respect des anciens dans ce bas monde
D'un autre côté maintenant c'est lui qui va te coacher, et tu vas voir comment il va te mettre la pression pour te faire gratter ces satanées 47"
C'est aussi une raison de plus pour passer sur 10KM et te faire un RP qu'il ne pourra pas de piquer avant quelques années

T'as quand même réussi à me coller 3 mn sur les 2 derniers km !!! Tu n'étais pas si fracasse que ça alors ! Bien sympa ce yoyo !
Bon recup !

C'est vrai que c'était sympa, j'espérais tomber sur Jean-Phi et toi pendant la course (j'étais sûr que ça finirait par arriver vu nos prévisions chronométriques), j'ai été heureux de vous revoir sur les quais après mon petit arrêt au stand et de ne plus vous perdre de vue jusqu'à la fin !
Désolé de vous avoir loupé à la fin, j'étais cramé (pour dire, j'ai perdu mon t-shirt finisher au bout de 200m) et je suis vite allé voir aux toilettes si j'y étais. Ah, les joies du marathon...
Sinon, pour les fameuses 3 minutes sur 2 km, je te rassure : j'ai probablement franchi la ligne de départ après vous, l'écart n'était donc pas si conséquent entre nous à l'arrivée, même si j'ai essayé d'accélérer progressivement sur la fin !

Bonne récup à toi !

C'est vrai que c'était sympa, j'espérais tomber sur Jean-Phi et toi pendant la course (j'étais sûr que ça finirait par arriver vu nos prévisions chronométriques), j'ai été heureux de vous revoir sur les quais après mon petit arrêt au stand et de ne plus vous perdre de vue jusqu'à la fin !

Bien joué en attendant car tout le long de confluence tu papotais assez tranquillement. Donc tu as bien géré ! Après,en effet, le post marathon n'est pas toujours simple. De quoi donner envoe d'autres marathon !!

Bien joué en attendant car tout le long de confluence tu papotais assez tranquillement. Donc tu as bien géré ! Après,en effet, le post marathon n'est pas toujours simple. De quoi donner envie d'autres marathon !!

Merci ! C'est vrai que le coeur, les poumons et la langue allaient bien, c'était dans les mollets et les cuisses que c'était plus compliqué... C'était mon 3e marathon, et j'aimerais quand-même en faire un où je suis bien préparé, histoire de descendre sous 3h30. Un jour, peut-être, j'arrête les marathons à l'arrache !

C'était donc l'illustre Mathias que j'ai passé dans les derniers kilos....wouahhaha j'aurais su, j'aurais baragouiné un truc un peu mieux que "aller kikourou" (ou truc du genre ^^) !!

Je me rends compte, au delà de ça, avec tous vos messages et votre apparente bonne camaraderie que je ne fais certainement pas la "meilleure" utilisation du site (plus vraiment de récits, pas de rencontres de kikous ou presque, juste l'archivage bien utile des résultats...) mais promis, je vais m'y mettre

Bonne récup' à tous et à bientôt j'espère sur d'autres courses du coin (SaintéLyon et LUT by Night pour ma part ) !!

PS : pour revenir à ce marathon 2015, je dirais que la fin de parcours est toujours quelque peu triste et peu motivante, à partir du 32 ème on navigue dans des secteurs où y a pas âme qui vive (hormis un passage à confluence et l'arrivée bien sûr), sur des portions en travaux...bref dur dur de s'accrocher et terminer dans ces conditions !!
Plus généralement, c'était plus roulant que l'année dernière, tant mieux...mais l'aller-retour sur les quais de Saône, certes sur deux rives différentes c'était un peu hard pour ma part !! J'ai l'impression qu'on a voulu excentrer le plus possible le tracé du coeur de Lyon cette année, c'est compréhensible pour les questions de logistique, de transport public et cie mais du coup bcp moins de public que l'année dernière...j'ai trouvé ça dommage. Si cela continue dans ce sens, pourra-t-on toujours se targuer d'appeler ça le "run in LYON" ??

C'était donc l'illustre Mathias que j'ai passé dans les derniers kilos....wouahhaha j'aurais su, j'aurais baragouiné un truc un peu mieux que "aller kikourou" (ou truc du genre ^^) !!

Je me rends compte, au delà de ça, avec tous vos messages et votre apparente bonne camaraderie que je ne fais certainement pas la "meilleure" utilisation du site (plus vraiment de récits, pas de rencontres de kikous ou presque, juste l'archivage bien utile des résultats...) mais promis, je vais m'y mettre

Bonne récup' à tous et à bientôt j'espère sur d'autres courses du coin (SaintéLyon et LUT by Night pour ma part ) !!

PS : pour revenir à ce marathon 2015, je dirais que la fin de parcours est toujours quelque peu triste et peu motivante, à partir du 32 ème on navigue dans des secteurs où y a pas âme qui vive (hormis un passage à confluence et l'arrivée bien sûr), sur des portions en travaux...bref dur dur de s'accrocher et terminer dans ces conditions !!
Plus généralement, c'était plus roulant que l'année dernière, tant mieux...mais l'aller-retour sur les quais de Saône, certes sur deux rives différentes c'était un peu hard pour ma part !! J'ai l'impression qu'on a voulu excentrer le plus possible le tracé du coeur de Lyon cette année, c'est compréhensible pour les questions de logistique, de transport public et cie mais du coup bcp moins de public que l'année dernière...j'ai trouvé ça dommage. Si cela continue dans ce sens, pourra-t-on toujours se targuer d'appeler ça le "run in LYON" ??

Tout d'abord, bravo pour ton temps un sub 3h sur marathon, c'est le Graal de beaucoup !
Je pense qu'on peut toujours appeler cette course le Run In Lyon car à part un court passage côté Saône (Collonges et Caluire), on est bien toujours à Lyon.
Les organisateurs ont fait le choix d'un parcours plus roulant, serpenter dans le parc de la Tête d'Or ou dans les rues, ça casse bien le rythme. Je te conseille le LUT si tu veux vraiment visiter la ville

Mode auto-satisfaction (histoire aussi de se dire que je n'ai pas mal pour rien et que j'ai bien fait de boire 50 cl de cette délicieuse boisson houblonnée légèrement fruitée... encore merci chouchou et Tidgi de t'être relevé pour retourner à la source !)

encore merci chouchou et Tidgi de t'être relevé pour retourner à la source !

Avec plaisir. A refaire... pas le marathon hein, l'après course.

C'était donc l'illustre Mathias que j'ai passé dans les derniers kilos....wouahhaha j'aurais su, j'aurais baragouiné un truc un peu mieux que "aller kikourou" (ou truc du genre ^^) !!

Je me rends compte, au delà de ça, avec tous vos messages et votre apparente bonne camaraderie que je ne fais certainement pas la "meilleure" utilisation du site (plus vraiment de récits, pas de rencontres de kikous ou presque, juste l'archivage bien utile des résultats...) mais promis, je vais m'y mettre

Bonne récup' à tous et à bientôt j'espère sur d'autres courses du coin (SaintéLyon et LUT by Night pour ma part ) !!

PS : pour revenir à ce marathon 2015, je dirais que la fin de parcours est toujours quelque peu triste et peu motivante, à partir du 32 ème on navigue dans des secteurs où y a pas âme qui vive (hormis un passage à confluence et l'arrivée bien sûr), sur des portions en travaux...bref dur dur de s'accrocher et terminer dans ces conditions !!
Plus généralement, c'était plus roulant que l'année dernière, tant mieux...mais l'aller-retour sur les quais de Saône, certes sur deux rives différentes c'était un peu hard pour ma part !! J'ai l'impression qu'on a voulu excentrer le plus possible le tracé du coeur de Lyon cette année, c'est compréhensible pour les questions de logistique, de transport public et cie mais du coup bcp moins de public que l'année dernière...j'ai trouvé ça dommage. Si cela continue dans ce sens, pourra-t-on toujours se targuer d'appeler ça le "run in LYON" ??

Tout d'abord, bravo pour ton temps un sub 3h sur marathon, c'est le Graal de beaucoup !
Je pense qu'on peut toujours appeler cette course le Run In Lyon car à part un court passage côté Saône (Collonges et Caluire), on est bien toujours à Lyon.
Les organisateurs ont fait le choix d'un parcours plus roulant, serpenter dans le parc de la Tête d'Or ou dans les rues, ça casse bien le rythme. Je te conseille le LUT si tu veux vraiment visiter la ville

Merci !! Je suis le plus heureux moi qui visait 3h08 bien prudemment, c'est une forme d'accomplissement, je ne pense pas pouvoir faire beaucoup mieux dans l'avenir, sous les 3h ca me suffit .
Pour le LUT tu as raison, je ferais bien de m'y inscrire, la version de nuit m'a déjà beaucoup plu l'année dernière alors pourquoi pas !!

Un petit retour pour plus tard. Mais juste pour dire merci à lalan avant de repartir chez moi. Désolé, j'ai été en "dessous de tout" après que tu m'ai lâché. Me suis effondré, plus d'énergie.
Grosse erreur d'alimentation.

Y a pas à dire, le marathon c'est plus dur qu'un trail où on peut marcher...

Merci à Jean-Phi, tidji et bien entendu Mamanpat pour ce moment, d'après course.

L'après midi à été une longue agonie, bien fatigué. Par encore aujourd'hui que je vais pouvoir me prendre pour un avion. Bon à 4'40 au kilo, c'est plutôt digne d'un vieu coucou parigot à hélices.

Suis fracassé...

Tu as réussi à remmetre du rythme entre le 30 et le 36 eme km c'est déjà pas mal , c'est au moins ca de gagné. Tu as bien assuré

Bon, j'ai essayé de mettre ça sur papier histoire de m'en souvenir toujoujours aussi bien !
http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... n-phi.html

Bonjour à tous !

Pour fêter mon arrivée sur ce fabuleux forum, voici mon 1e (et pas le dernier ) CR...
http://www.kikourou.net/recits/recit-17907-marathon_de_lyon-2015-par-hugogogo.html

Merci et bravo à tous...

Bon, ben si tout le monde s'y met, je vais faire le mien aussi, de toute façon ça finit toujours comme ça...

Retour sur ces 42 km et la poignée de mètres qui va avec ...

[Mathias]

à mon tour... comment se prendre le mur en 19 étapes ?

(ça faisait longtemps que je n'avais pas écrit de récit !)