Aux saucisses-lentilles de Le Puy-Firminy 2014 - 22/11/2014

J-12 pour les Saucisses Lentilles !! Fin prêt les Kikous ???



1/*bubulle : Je vais probablement y aller, objectifs : Battre un record, 07:00

2/*cedric42 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Faire un temps

3/*ejouvin : J'hésite à y aller, objectifs : Pas d'objectif

4/*galak42 : Je vais probablement y aller, objectifs : Faire un temps, - de 8h, commentaire : Retour sur LPF....17 ans après;)

5/*Jean-Phi : Je suis déjà inscrit, objectifs : Se défoncer, commentaire : Poutrer Bubulle !

6/* jpc8942 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer, finir, commentaire : mode finisher cette année, avec un adducteur douloureux, mon unique but est d'etre à l'arrivée!!!

7/*jpoggio : Je suis à 2 doigts de m'inscrire, objectifs : Terminer, commentaire : C'est à cause de Bubulle, avec ses idées saugrenues...

8/* philippe59 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

9/* snail69 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

10/* TomTrailRunner : Je vais peut être y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : C'est la faute à bubulle

Saucisse Lentilles.jpg (109.66 Kio) Consulté 2068 fois

Tiens, ça me fait penser que j'ai oublié de remplir le kivaou. C'est fait !!!

2/*cedric42 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Faire un temps

perso je ne suis plus certain de pouvoir participer à la course...
je me suis fait une petite déchirure musculaire à la cuisse.
je suis au repos forcé depuis jeudi, mais cela faisait 1 semaine que je trainais une gêne plus ou moins forte.Je pensais m'être fait une élongation!!!
J'espère pouvoir recommencer le vélo mercredi après 5 jours d'arrêt complet, comme me l'a conseillé le médecin, si je n'ai plus de gêne.
Alors depuis jeudi c'est glace-arnica (huile et homéopathie) et protéine...
Si quelqu'un a déjà eu le même pépin physique, je serais curieux de savoir en combien de temps la guérison a été faite?

1/*bubulle : Je vais probablement y aller, objectifs : Battre un record, 07:00

Arg, j'ai écrit, ça, moi ? Normalement, c'était censé être l'objectif secret.....

Je vais avoir l'air fin, tiens.

Moi je vais oublier le "poutrer bubulle" pour dire allons y pour finir. C'est chaud en ce moment !

8/* philippe59 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

Bonjour à tous, perso ce sera plus ma "Madeleine de Proust" que mes saucisses-lentilles. Exilé de la belle région de Monistrol, je viens en "pélerinage" terminer cette jolie ballade nocturne. Le temps ne sera pas l'objectif du week-end! Qui plus est, je n'ai jamais fait cette distance... Il faut bien un début a tout!
Venant seul du Ch'Nord, ce sera avec un grand plaisir que je rencontrerai les kikoureurs dont je suis le Forum "animé" avec assiduité.

8/* philippe59 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

Bonjour à tous, perso ce sera plus ma "Madeleine de Proust" que mes saucisses-lentilles. Exilé de la belle région de Monistrol, je viens en "pélerinage" terminer cette jolie ballade nocturne. Le temps ne sera pas l'objectif du week-end! Qui plus est, je n'ai jamais fait cette distance... Il faut bien un début a tout!
Venant seul du Ch'Nord, ce sera avec un grand plaisir que je rencontrerai les kikoureurs dont je suis le Forum "animé" avec assiduité.

Faire son premier message sur Kikourou sur le fil du Puy-Firminy, c'est déjà un gros bonus. Bienvenue chez les (légèrement) timbrés.....

Tu seras d'ailleurs peut-être le seul kikou de Ch'Nord sur LPF, mais peut-être pas forcément le seul chti, d'ailleurs.... A l'expérience, ça vient de plus en plus d'un peu partout même si l'accent ligérien domine tout de même un peu (moi je le reprends pendant l'espace d'un week-end). De toute façon, les chtis, à Sainté et dans l'Ondaine, ils sont un peu chez eux quand même....

8/* philippe59 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

Bonjour à tous, perso ce sera plus ma "Madeleine de Proust" que mes saucisses-lentilles. Exilé de la belle région de Monistrol, je viens en "pélerinage" terminer cette jolie ballade nocturne. Le temps ne sera pas l'objectif du week-end! Qui plus est, je n'ai jamais fait cette distance... Il faut bien un début a tout!
Venant seul du Ch'Nord, ce sera avec un grand plaisir que je rencontrerai les kikoureurs dont je suis le Forum "animé" avec assiduité.

Faire son premier message sur Kikourou sur le fil du Puy-Firminy, c'est déjà un gros bonus. Bienvenue chez les (légèrement) timbrés.....

Tu seras d'ailleurs peut-être le seul kikou de Ch'Nord sur LPF, mais peut-être pas forcément le seul chti, d'ailleurs.... A l'expérience, ça vient de plus en plus d'un peu partout même si l'accent ligérien domine tout de même un peu (moi je le reprends pendant l'espace d'un week-end).De toute façon, les chti[b]s, à Sainté et dans l'Ondaine, ils sont un peu chez eux quand même....

fais gaffe bubulle, on appelle ça du détournement de mineur.

De toute façon, les chti[b]s, à Sainté et dans l'Ondaine, ils sont un peu chez eux quand même....

C'est clair, je sais de quoi nous parlons

fais gaffe bubulle, on appelle ça du détournement de mineur.

RV le 23...

8/* philippe59 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

Bonjour à tous, perso ce sera plus ma "Madeleine de Proust" que mes saucisses-lentilles. Exilé de la belle région de Monistrol, je viens en "pélerinage" terminer cette jolie ballade nocturne. Le temps ne sera pas l'objectif du week-end! Qui plus est, je n'ai jamais fait cette distance... Il faut bien un début a tout!
Venant seul du Ch'Nord, ce sera avec un grand plaisir que je rencontrerai les kikoureurs dont je suis le Forum "animé" avec assiduité.

Faire son premier message sur Kikourou sur le fil du Puy-Firminy, c'est déjà un gros bonus. Bienvenue chez les (légèrement) timbrés.....

Tu seras d'ailleurs peut-être le seul kikou de Ch'Nord sur LPF, mais peut-être pas forcément le seul chti, d'ailleurs.... A l'expérience, ça vient de plus en plus d'un peu partout même si l'accent ligérien domine tout de même un peu (moi je le reprends pendant l'espace d'un week-end). De toute façon, les chtis, à Sainté et dans l'Ondaine, ils sont un peu chez eux quand même....

Pour un fils de facteur (de Saint-Etienne), le timbré me va bien!!!
Pour l'accent, je devrais pouvoir me fondre dans le paysage linguistique sans trop de problème... Chassez le naturel, il revient au bistrot!!!

7/*jpoggio : Je suis à 2 doigts de m'inscrire, objectifs : Terminer, commentaire : C'est à cause de Bubulle, avec ses idées saugrenues...

Tiens, je n'ai pas mis à jour mon Kivaoù une fois le courrier ad-hoc envoyé, moi...

7/*jpoggio : Je suis à 2 doigts de m'inscrire, objectifs : Terminer, commentaire : C'est à cause de Bubulle, avec ses idées saugrenues...

Tiens, je n'ai pas mis à jour mon Kivaoù une fois le courrier ad-hoc envoyé, moi...

D'ailleurs en parlant du bulletin d'inscription, est-ce que vous savez si on peut vérifier que notre inscription a bien été prise en compte ?

7/*jpoggio : Je suis à 2 doigts de m'inscrire, objectifs : Terminer, commentaire : C'est à cause de Bubulle, avec ses idées saugrenues...

Tiens, je n'ai pas mis à jour mon Kivaoù une fois le courrier ad-hoc envoyé, moi...

D'ailleurs en parlant du bulletin d'inscription, est-ce que vous savez si on peut vérifier que notre inscription a bien été prise en compte ?

J'ai posé la question par mail et j'ai obtenu une réponse rapidement.

Bon, les kikous, il serait temps de s'organiser pour une pasta party d'avant course, les navettes pour Le Puy partant à 21h45, cela nous laisse le temps de se retrouver vers les 19h30 (à confirmer) dans un restau (ou chez la maman de Bubulle )

Qui serait partant ?

Vous me dites et je veux bien organiser le truc.

Autre point : au moins une voiture partira de Lyon le samedi en fin d'après-midi, si un co-voiturage vous intéresse, n'hésitez pas !

Ok pour la pasta en ce qui me concerne !

Moi, c'est un peu l'inconnue, l'organisation de le journée. Il faut que je me trouve quelqu'un pour m'emmener à Firminy car ma maman ne conduit plus la nuit et, cette année, je "descends" tout seul, donc Elisabeth (ma plus qu emoitié) ne pourra pas me conduire.

J'avais l'option du neveu john_help qui pensait faire LPF mais il se dégonfle et va "simplement" faire le STU.

Du coup, en fait, le soir du samedi, je ne sais pas trop.

Pfff, il faudrait que je me décide rapidement.

Toujours pas réfléchi à la question, même si j'ai de nouveau pneu route. Bon il faut dire que les précédents commençaient à être franchement lisses.
Et puis, une belle avec psyko, c'est tentant quand même. Même si il va vite le bougre, la perf du LUT By Night m'a refroidi.

Je voudrais également savoir si mon inscription est ok
quelqu'un peut me dire quelle est l'adresse mail où on peut envoyer car j'ai envoyé sur celle ci :clcs.firminy@orange.fr mais hélas toujours pas eu de réponse.
Merci d 'avance

Je voudrais également savoir si mon inscription est ok
quelqu'un peut me dire quelle est l'adresse mail où on peut envoyer car j'ai envoyé sur celle ci :clcs.firminy@orange.fr mais hélas toujours pas eu de réponse.
Merci d 'avance

C'est bien à cette adresse que l'on m'a confirmé mon inscription.

Je voudrais également savoir si mon inscription est ok
quelqu'un peut me dire quelle est l'adresse mail où on peut envoyer car j'ai envoyé sur celle ci :clcs.firminy@orange.fr mais hélas toujours pas eu de réponse.
Merci d 'avance

C'est bien à cette adresse que l'on m'a confirmé mon inscription.

Merci snail ils ont mis combien de temps pour te répondre?
Je l'ai envoyé lundi 10/11 pour savoir si c'est normal en délai.

Merci pour ta réponse rdv le 23;)

Pfff, il faudrait que je me décide rapidement.

Toujours pas réfléchi à la question, même si j'ai de nouveau pneu route. Bon il faut dire que les précédents commençaient à être franchement lisses.
Et puis, une belle avec psyko, c'est tentant quand même. Même si il va vite le bougre, la perf du LUT By Night m'a refroidi.

Si ça te tente, on laisse psyko partir devant et on se fait les crêpes au dernier ravito !
jean-phi_HS_vive_la_crève

jean-phi_HS_vive_la_crève

Voilà ce que c'est que de trainer en petite tenue de lapin dans la nuit !

Si ça te tente, on laisse psyko partir devant et on se fait les crêpes au dernier ravito !
jean-phi_HS_vive_la_crève

Laisser psyko partir, quoiqu'il arrive, c'est ce qu'il va se passer. Cours trop vite le garçon pour moi. Si nous sommes avec lui au départ, deux raisons :
* Nous sommes en sur régime et on va exploser
* Il a changé de tactique et il va nous faire mal sur la fin

Pour ce qui est des crêpes au dernier ravito, hum, on va se les faire quand même. Y a bon les crêpes.

Et puis soigne toi bien, faut prendre des forces.

Bon normalement demain, je me décide à mettre un timbre sur l'enveloppe ou pas.

Ayééééééééé
Inscription validée
Dernière SL demain et après du jus et du jus

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

jean-phi_HS_vive_la_crève

Voilà ce que c'est que de trainer en petite tenue de lapin dans la nuit !

Ou de faire du béton le matin même par 2°

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Nulle part

Ayééééééééé
Inscription validée
Dernière SL demain et après du jus et du jus

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Si ce que je fais s'appelle "prépa", on va dire que le baromètre est sur "beau fixe". Mes trajets piétaf usuels (14km/jour mini, essentiellement route sur du terrain avec un peu de D+ sans excès; avec certains jours de variantes à 20, voire 26, avec un peu plus de D+ et de terrain trail) se sont déroulés en accélération régulière de jour en jour jusqu'à la semaine dernière, un peu comme l'année dernière. Le tout agrémenté d'un peu de trail sur les week-ends (faut aussi préparer l'Origole) histoire de mettre de la variété dans tout ça.

Bref, me reste à faire du jus ce week-end (en fait faut que je regarde ce que j'avais fait l'an dernier et faire pareil), continuer mes piétaf pour pas perdre la main, et arriver tout frais samedi soir après avoir passé la journée à faire la carpette.

TGV pour Sainté samedi 7h53/11h26 (avec changement à Lyon, mondieumondieumondieu)...et serai sur zone au CLCS vers les 21h samedi.

Maintenant, on va commencer à regarder la météo...

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

ben après 7 jours de repos forcé, j'ai repris le vélo avec 2 sortie de 2 et 3h. mais ce matin j'ai fait un test en mode LPF, mais j'ai été obligé de stopper après 15 min. ma cuisse est toujours trop douloureuse. je vais passer le week end a me reposer et lundi test final, même si je n'y crois plus. je n'aurai plus cas appeler le doc pour avoir un certif médical pour pouvoir annuler mon inscription a la course.... la loose quoi

Je voudrais également savoir si mon inscription est ok
quelqu'un peut me dire quelle est l'adresse mail où on peut envoyer car j'ai envoyé sur celle ci :clcs.firminy@orange.fr mais hélas toujours pas eu de réponse.
Merci d 'avance

C'est bien à cette adresse que l'on m'a confirmé mon inscription.

Je viens d'envoyer un mail à cette adresse à l'instant pour demander confirmation de mon inscription. On verra bien si j'ai une réponse d'ici samedi prochain.

Et puis, une belle avec psyko, c'est tentant quand même. Même si il va vite le bougre, la perf du LUT By Night m'a refroidi.

Etienne on est pile sur une distance (66km) qui commence à faire long pour moi et sur lequel tes qualités d'ultra trailer vont s'exprimer. On est entre le 56km du trail du Donjon ou je t'avais mis une dizaine de minutes et le 76km de l'Eco Trail où tu m'avais mis à peu prêt le même temps.
Donc avec un peu de chance, on va finir pile au même moment

Je suis plus à l'aise sur les courses de 20 à 40km en règle général et ta perf sur le St Jacques montre que sur le LPF ça va envoyer du lourd !

Bon normalement demain, je me décide à mettre un timbre sur l'enveloppe ou pas.

J'espère que l'enveloppe va partir
D'ailleurs au passage si tu viens vraiment, on peut essayer de prendre le même train (si tu viens en train bien sûr).

Je viens d'envoyer un mail à cette adresse à l'instant pour demander confirmation de mon inscription. On verra bien si j'ai une réponse d'ici samedi prochain.

Stresse pas... T'es forcément inscrit...et même si tu ne l'étais pas, tu t'inscris sur place, et hop. Quand je vous dis que c'est une course pas comme les autres...

Je viens d'envoyer un mail à cette adresse à l'instant pour demander confirmation de mon inscription. On verra bien si j'ai une réponse d'ici samedi prochain.

Stresse pas... T'es forcément inscrit...et même si tu ne l'étais pas, tu t'inscris sur place, et hop. Quand je vous dis que c'est une course pas comme les autres...

Oui de toute façon confirmation ou pas je viens, c'est sûr

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Pas de grosse prepa spécifique, première fois que je vais au delà du marathon, j'ai donc juste rallonger les SL du dimanche. Après, j'ai pas d'objectif de temps, c'est plus la gestion des ravitos (repartir après s'être arrêté 5 min: j'ai envie de les goûter ces fameuses crêpes!) qui me fait un peu peur...

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Pas de grosse prepa spécifique, première fois que je vais au delà du marathon, j'ai donc juste rallonger les SL du dimanche. Après, j'ai pas d'objectif de temps, c'est plus la gestion des ravitos (repartir après s'être arrêté 5 min: j'ai envie de les goûter ces fameuses crêpes!) qui me fait un peu peur...

T'inquiète : après le ravito des crêpes (y'en a un seul, hein, c'est le dernier, Lafayette), ça descend tout le temps.....enfin, sauf quand ça monte...

Bon, ce week-end, je fais le roadbook. Vous savez : celui que je ne respecterai pas....

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Je n'ai pas fait le volume qui m'est nécessaire pour me permettre de prendre le départ totalement serein et je sens bien que je ne suis pas sur un pic de forme....pour aborder ma 2ème plus grande distance de tous les temps ! J'ai même envisagé de ne pas prendre le départ...

Mais ça y est, je me remets en selle mentalement et mise sur le foncier et sur une certaine fraîcheur physique que j'espère engranger cette semaine.

Ma stratégie pour atteindre mon objectif de finisher tout en se faisant plaisir : garder le nez sur le cardio pour ne pas dépasser 145 et partir en autosuffisance pour ne pas s'attarder aux 1er ravitos/points de passage et ainsi avancer le plus possible avant de probables moments de galère...

Z'avez vu les 1ères prévisions météo, très favorables aux escargots ? Je pourrais bien avoir plein de congénères pour me supporter sur le bord de la route...

Bon, allez, j'vais acheter de la poudre d'amande pour préparer ma bouillasse de la semaine.

Et vous vous en êtes où de vos"prépas"

Nul Part
quasi pas fait d'effort physique ces dernières semaines /même pas certain de participer : on peut s'inscrire LastMinute

quasi pas fait d'effort physique ces dernières semaines /même pas certain de participer : on peut s'inscrire LastMinute

Sans problèmes....

Allez, on est optimiste, le roadbook bubullien :

http://www.perrier.eu.org/~bubulle/roadbooks/lpf/lpf-2014.png

C'est très optimiste, quand même..

Allez, on est optimiste, le roadbook bubullien :
http://www.perrier.eu.org/~bubulle/roadbooks/lpf/lpf-2014.png
C'est très optimiste, quand même..

J'ai l'impression que Bubulle va se servir des séances vélo pour performer