ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

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19/03/2008 soit depuis 6118 jours

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13/08/2022

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Ville

Vizille (Isère)

Groupe

ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique

Débuts

1996

Taille

176 cms

Poids

67 kgs

FC repos

55

FC max

174

Qui suis-je ?

Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

course à pied, cyclosport

Devise

le sport c'est la vie

Courses courues

Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble

Meilleurs souvenirs/perfs

toutes les courses laissent des souvenirs

Courses en projets (court terme)

Les templiers 2013 si la forme le veut

Courses en projets (long terme)

toutes

Courses en projets (rêves les plus fous)

GRR

Semaine d'entrainement type

2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance

Historique des blessures

2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......

Nourriture préférée

steak frites

Boisson préférée

eune bon' pinte

Ce que j'aime dans mon sport

la liberté, les paysages, la nature

Ce que je déteste dans mon sport

l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )

L'étincelle des débuts !

le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le bien-être

• [25-08-2015] récit : premier PBP, 13
• [30-06-2014] récit : BRM 600Km de Bellerive sur Allier, 7
• [30-04-2012] récit : un samedi pas ordinaire, 12
• [16-05-2011] récit : challenge Héro Drôme, 5
• [22-11-2010] récit : Raid le Puy-Firminy, 2
• [17-10-2010] récit : Tour de la grande casse, 1
• [02-08-2010] récit : La Christolaise 2010, 2
• [05-07-2010] récit : maratour des glaciers 2 Alpes, 3
• [11-05-2010] récit : Etre un Héro aux aventuriers, 8
• [24-04-2010] récit : Marathon de Marseille, 2
• [30-03-2010] récit : Trail de Mirmande, 3
• [15-03-2010] récit : Cabornis 37.7k du 14/03/10, 3
• [16-11-2009] récit : Montagnole, 1
• [11-06-2009] récit : Lyon urban trail
• [18-05-2009] récit : les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers, 3
• [11-05-2009] récit : une première, 4
• [27-04-2009] récit : marathon de Marseille arrosé, 5
• [16-03-2009] récit : Cabornis 2009, 2
• [27-02-2009] récit : 1 ère édition, 1er succès
• [29-12-2008] récit : Déluge au trail de Noël

Il y a 1969 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [12-08-2022] changement chaine et plaquettes arrière et pneu arrière, 02:15:25 de Cyclisme
• [10-08-2022] sortie avec le vtt tranquille, 03:05:12 de VTT
• [09-08-2022] retour sur Zwift en attendant la RDS, 00:50:02 de Cyclisme
• [07-08-2022] AR potager semaine 31, 02:30:24 de Marche
• [07-08-2022] sortie avec madame et son VAE, 02:49:42 de Cyclisme
• [05-08-2022] Ressortir le Roubaix, 04:19:26 de Cyclisme
• [03-08-2022] balcons de Belledonne, 06:26:57 de Cyclisme
• [01-08-2022] Tourniol Limouches, 13:27:46 de Cyclisme
• [31-07-2022] AR potager semaine 30, 02:15:12 de Marche
• [31-07-2022] rando avec madame, 03:12:24 de Marche
• [30-07-2022] tour classique faire des bosses, 03:36:28 de Cyclisme
• [27-07-2022] St Egrève Barraux VV63, 05:45:36 de Cyclisme
• [25-07-2022] 2 Alpes Clavans le bas, 06:46:42 de Cyclisme
• [26-07-2022] sortir le vtt pour changer avec le vent de folie, 02:37:00 de VTT
• [24-07-2022] jardin AR semaine semaine 29, 01:38:25 de Marche
• [23-07-2022] des bosses du D+, 02:54:50 de Cyclisme
• [21-07-2022] Parquetout Ponsonnas partie 2, 04:29:23 de Cyclisme
• [21-07-2022] Laffrey Malissol Parquetout partie 1, 04:36:30 de Cyclisme
• [19-07-2022] Col de la Morte Malissol Drac, 05:26:06 de Cyclisme
• [18-07-2022] AR jardin semaine 27, 01:40:25 de Marche
• [15-07-2022] AR chez belle-maman, 02:22:28 de Cyclisme
• [14-07-2022] entre champs de patates carottes blé mais, 04:26:10 de Cyclisme
• [12-07-2022] monts de Flandres, 04:40:17 de Cyclisme
• [08-07-2022] AR chez cyclable, 02:10:49 de Cyclisme
• [06-07-2022] col de Chamrousse, 03:17:37 de Cyclisme
• [04-07-2022] Lans Croix Perrin Nizier, 04:25:23 de Cyclisme
• [02-07-2022] petite sortie, 02:54:14 de Cyclisme
• [29-06-2022] vv63, 11:29:13 de Cyclisme
• [21-06-2022] bénévole RAF 2022 St Jean en Royans du 21 au 25 juin météo dantesque, 118:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-06-2022] gérer les montées entre vent et chaleur, 04:31:17 de Cyclisme
• [17-06-2022] col de la morte fermé, 05:12:04 de Cyclisme
• [13-06-2022] col de Luitel à la fraiche, 02:28:37 de Cyclisme
• [13-06-2022] semaine 23 AR potager, 04:00:00 de Marche
• [13-06-2022] tentative de Luitel mais trop chaud, 01:20:19 de Cyclisme
• [12-06-2022] ND de la Salette depuis le Parquetout, 05:41:44 de Marche
• [11-06-2022] un tit tour du Valbonnais, 04:01:07 de Marche
• [10-06-2022] des bosses, 02:30:56 de Cyclisme
• [06-06-2022] 1 semaine après la Catalogne, 02:34:51 de Cyclisme
• [28-05-2022] Catalogne J7, 03:38:43 de Cyclisme
• [26-05-2022] Catalogne J6, 07:01:42 de Cyclisme
• [25-05-2022] Catalogne J5, 04:22:41 de Cyclisme
• [24-05-2022] Catalogne J4 marche, 05:43:13 de Marche
• [23-05-2022] Catalogne J3, 03:56:11 de Cyclisme
• [23-05-2022] Catalogne J2, 08:55:38 de Cyclisme
• [22-05-2022] Catalogne J1, 04:47:21 de Cyclisme
• [15-05-2022] reprise poste RAParis, 02:05:07 de Cyclisme
• [06-05-2022] home trainer endurance reprise, 00:44:52 de Home Trainer
• [28-04-2022] RAparis, abandon intestin en vrac, 35:27:45 de Cyclisme
• [24-04-2022] semaine 16 reprise des AR au potager, 01:55:10 de Marche
• [24-04-2022] prépa RAFparis home trainer + muscu + étirements, 01:45:20 de Home Trainer

Résultats personnels

• [02-08-2010] résultat : La Christolaise - 20 km, , 34/76
• [14-07-2010] résultat : La Fleur du Roy, 01:10:44, -
• [28-04-2010] résultat : Marathon de Marseille, 03:32:45, 478/2018
• [30-03-2010] résultat : Trail de Mirmande - 44 km, 05:29:18, 39/79
• [11-05-2009] résultat : La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km, 01:35:18, 83/164
• [27-04-2009] résultat : Marathon de Marseille, 03:45:54, 1187/4800
• [16-03-2009] résultat : Trail des Cabornis - 21 km, 03:32:08, -
• [27-02-2009] résultat : Les Drayes Blanches - 23 km, 02:55:55, 194/242

• 18-04-2010, Marathon : 03h32'19'', Marseille