Trail de la Côte d'Opale

En ce moment le temps est au beau fixe, mais qu'en sera t'il dans deux semaines!!!!
Je me réserve le droit de le porter ou non durant l'épreuve.
Fabien.

mais oui t'as le droit de mettre ton bonnet kikourou.... et tes gants, et ta polaire.... étant optimiste, je parie que tu auras trop chaud, et puis mon vrai nom, c'est "chtivetchar 14", mais chut!!!! j'suis restée chauvine! alors le microclimat du nord, j'conno!
de toutes façons, chtigrincheux passera avec son chtikikousuperanon pour ramasser les bonnets, écharpes, gants, polaires............à bientôt!

Ok on fait comme ça !!!!!
Salut à toi Fabien et à bientôt à Marquise........

Nouveau membre kikourou

Je suis inscrit sur le 29 km.
Je suis originaire de la région (Licques) mais j'ai plus l'habitude de courir en foret (Guines, Tournehem, La capelle les Boulogne)

Attention au départ trop canon. La première montée c pour les costaux...

Bienvenu Rem_FR et peut-être au 21......
A+

bienvenue au club!!!!!
à dimanche! il y aura une nuée de kikoureurs dimanche 21 à Marquise....

merci pour l'accueil

Je voudrais savoir :quel type de basket allez-vous utiliser ? chaussures de route ou de trail.
Je ne connais pas trop le parcours!?

J'ai des chaussures de trail mais je pense prendre mes chaussures de cross sans les pointes bien sur (je suis trop habitué à courrir avec...).

Perso ,des trails New Balance 708, lègères, confortables, semelle peu cramponnée donc à l'aise sur les portions dures ou macadam.
C quoi tes chaussures trail ????

Des Salomon. En fait je l'ai acheté lors des soldes d'été et je ne l'ai pas encore utilisé. Je suis trop bien dans mes Kalenji à 35 euros

J’ai les mêmes salomon c’est nickel en plus elles supportent très bien mon poids plume ,je ne fais plus que 93 kilos …..

mes mizunos wave harrier de trail seront de la fête pour les récompenser de leur bonne tenue aux terrils! elles ont retrouvé leur belle couleur bleue..... de toutes façons, mal aux pattes j'aurai, 4 dizaines de kilomètres avalés..... mais à l'arrivée serai, pour une bonne bière partager.......

De toute façon, fallait roder les salomons !!
A mon avis trop tard, tu peux mettre les cross mais sans les pointes

Salut les kikou! Dis donc REM, tu nous amènes un poulet pour casser la graine sur le parcours. certains spécialistes les trouvent même superieurs à ceux de Bresse! Pour tes chaussures, sur le 29KM ne te casses pas trop la tête, si t'es bien dans tes DKT vas y avec (sauf si elle sont vraiment très fragiles et inapte à la piste). Regarde la + grande distance que tu as courru avec ces chaussures au pieds et tu la X2 si ça fait plus de 29KM alors roule ma poule (euh..., mon poulet!) Les chaussures même les plus modernes doivent être testées avant l'épreuve, ne découvre surtout pas une chaussure le jour j, car tu risque d'avoir de méchantes surprises! Pour ma part, je m'aligne sur le 50 avec des montrail continental divide, elle sont vraiment bien sur ce type d'épreuve!

tout d'abord bienvenue REm et bonne fin de prépa pour le 29 km....

Concernant le 50 km, je m'alignerai avec les Salomon Speedcross 2, je les ai mises 2 à 3 foi pour marcher, histoire de les faire un peu, puis direct dans le vif du sujet avec une sortie aux 2 caps de 26 km.... bonnes sensations générales....

Lorsque tu parles de tes DKT, est ce un modèle axé Trail??? En effet, sur ce type de chemin, même s'il est roulant, il vaut mieux privilégier une chaussure trail, moins haute sur l'arrière (pour la stabilité) car avec les dévers, les cailloux il te faudra de la stabilité.... Bon courage

Ce qui m'embete le plus avec les kalenji cross c'est le manque d'amortissement. C super pour courrir sur des terrains boueux (je fais entre 15 et 20 km régulièrement en foret) mais pas ideal sur route ou cailloux.
Mais elles sont légères et me tiennent super bien au pied c du 43 contre 43-1/3 pour les salomon.

Je crois que je m'acheter une paire de semelle en plus pour combler le manquer d'amortie serait le bienvenue.

Eh oui pour ce qui ne connaisse pas, Licques c la capitale du poulet !

Qui a déjà fait une reconnaissance du parcours à partir d'excalles ?

Concernant le 50 km, je m'alignerai avec les Salomon Speedcross 2, je les ai mises 2 à 3 foi pour marcher, histoire de les faire un peu, puis direct dans le vif du sujet avec une sortie aux 2 caps de 26 km.... bonnes sensations générales....

Il à l'air super chouette ce modele (leger 1er critère de choix pour moi). On peut le trouver où ?

Kalenji, je trouve qu'ils n'ont pas encore assez de bouteille niveau trail pour courir avec.
Un chef de chez Décat, m'a dit qu'il fallait 10 ans pour mettre au point un modèle de chaussure, c'est ce qu'ils ont mis pour arriver aux modèles runnnig kalenji actuel. J'ai pas envie de jouer les cobailles avec leurs trails; déjà que je suis sensibles des tendons d'achilles!!
Perso, ce sera des Asics, Trabucco, fraichement acheté le week-end dernier,... chez Décathlon.
Vivement le trail de la côte d'opale, que l'on gambade dans notre belle région. J'ai hâte.
A bientôt,
Fabien.

L'essentiel pour moi ce n'est pas la marque c de se sentir bien dans ses baskets. Et après 3 mois d'essai avec les kalenji je l'es ai completement adopté a tel point que je me suis racheté la même paire (qui était toujours en solde chez decat à 35 euros.)
avant je courais avec des Asics DS trainer (100% satisfait) mais elle n'ont pas fait long feu en foret...

Concernant la reco, j'ai fait un peu plus de 26 bornes avec MMe ce week end et tu as un petit exemple du parcours ici.

Je te déconseille nettement un modèle route, à cause justement de certains pierriers, de l'orniérage et principalement ce qui me gêne les "dévers"....

Sinon, tu vas chez TOP'Performance à BOULOGNE S/MER rue des Pipots, de la part de (josé) tu seras bien reçu et tu trouveras le modèle speedcroos 2

A+

pour courir 29 bornes avec amorti chaussures cross ca me parais suicidaire mais bon!
y font fort au trail cote d'opale retenu sur le circui national 2008.info paru sur le site de endurance mag.

pour courir 29 bornes avec amorti chaussures cross ca me parais suicidaire mais bon!
y font fort au trail cote d'opale retenu sur le circui national 2008.info paru sur le site de endurance mag.

question d'habitude (avec une paire de semelle en + ça ira). je préfère avoir moins d'amorti mais plus de légèreté (50g en - ça se sent) et de maintien au pied (même si moins de maintien sur le terrain)

Ca y est les jeux sont faits..... Plus que 6 jours avant cette première édition du Trail de la Côte d'Opale.... J'espère que nous aurons le même temps que ce week end car même en juillet j'ai eu du mal à courir en débardeur alors un 14 octobre, c'est à mettre dans les annales....

Va falloir se mettre d'accord pour une heure de rendez vous au retrait des dossards les kikous?????

Sinon pour le resto du Soir Boulogne S/MEr en vieille ville me semble un bon compromis pas trop loin des Marquisiens (CHTIGRINCHEUX, VETCHAR 14 et MANUWAK 59), ni de WIMEREUX (LOLO), et OK pour les Outrelois (FLEUR, MAY, PEGASE, RAGONDIN SENIOR, VEURB, JOE ONE) quid des autres KIkous.....?????

Faites vous connaître.....

Si vous êtes sage je ferai du pâté de lièvre à la Jenlain pour l’avant ou l’après courses avec quelques Divine en guise de carburant

Une bonne piqûre de houblon avant et une véritable perfusion après

c'est quoi les prévisions méteo ?

à part le vent

J'ai pas trop regarder encore pou ne pas me saper le moral, il a fait tellement beau et doux ces derniers temps.... Aujourd'hui encore relativement doux (15°C) mais couvert, avec un petit vent frais.... mais trop fort.... enfin, il vaut mieux l'avoir dans le dos

En tout cas pour l'instant terrain sec....

pourvu qu'il pleuve, qu'il vente et qu'il fasse froid!!!!
Comme à gerardmer pour ceux qui y sont allé cette année!! GRANDIOSE!
Quand c'est pas dur, c'est pas drole!

pourvu qu'il pleuve, qu'il vente et qu'il fasse froid!!!!
Comme à gerardmer pour ceux qui y sont allé cette année!! GRANDIOSE!
Quand c'est pas dur, c'est pas drole!

bah non mon p'tit panzer j'espère que le soleil sera au moins de la partie ça rendra beaucoup beaucoup mieux sur les photos que je prendrais... m'enfin!
fred.

pourvu qu'il pleuve, qu'il vente et qu'il fasse froid!!!!
Comme à gerardmer pour ceux qui y sont allé cette année!! GRANDIOSE!
Quand c'est pas dur, c'est pas drole!

Pour l'instant on nous annonce grand beau
A Dimanche

Je compte sur notre beau pays pour nous livrer des paysages à la hauteur de nos hotes ! Bien sur qu'il fera beau!!!!

Q'il pleuve ou qu'il fasse beau, peu importe du moment qu'il n'y a pas de rafales de vent à 60km/h

brume le matin, soleil plus tard, je crois....moins on courra vite, plus on aura de soleil....à quelle heure vous y allez ,vous, samedi?

Bon vouikend les kikous de ch'nord et dire que j'peux pô y'aller

de toute façon Vetchar entre chtigrincheux et manuwak59 sur sera à l'abris du vent, par contre chti risque de te faire un peu d'ombr vu la carrure de l'athlète

Je pense arriver avec Chtigrincheux vers 16 h / 16 h 30 pour les dossards. Ensuite un passage à l'hotel et ensuite repas !!

Va pour 16h-16h30 au retrait des dossards....

yessss, 16h/16h30

ok pour moi, avec le buff kikourou au poignet s'il fait beau, autour du cou si il y a du vent, sur la tete s'il pleut


pace e salute

lolo

Pour moi 16H30, voir 17H00, j'ai un petit repas de famille à midi! Je viens avec ma Ksquette KKR

Pas de souci Panzer, 17h00 nous devrions encore être dans le secteur

robe de soirée pour le samedi soir???