maï74 sur kikourou

Inscrit le

14/09/2006 soit depuis 6646 jours

Dernière connexion

28/06/2015

Messages

486 soit 0.07 messages par jour

Voir tous les messages de maï74

Ville

Villaz (Haute-Savoie)

Site web

http://montagneetforme.over-blog.com/

Débuts

2004

Qui suis-je ?

Une Vertaco qui vit dans la Yaute après la Réunion, le Pays basque et ... un tour du monde...

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Vélo, ski de fond, un peu de grimpouille, d'alpi et de ski de rando.

Devise

Les rêves sont plus grands lorsqu'ils sont partagés...

Courses courues

Tout un tas de trucs sur un rocher dans l'océan indien, et en métropole (là ou y a du déniv)

Meilleurs souvenirs/perfs

Semi Raid Réunion 04, CCC 07, GRR 10, TGV 2012

Nourriture préférée

Rougail saucisses, moules-frites, raclette-tartiflette-vercouline

Boisson préférée

Eau gazeuse, jus de tomate, bière blanche.

Ce que j'aime dans mon sport

Me sentir libre, en prendre plein les yeux, le défi perso, les rencontres...

Ce que je déteste dans mon sport

Les MACHOS, les prétentieux et ceux qui pourrissent les sentiers.

L'étincelle des débuts !

Le Semi Raid de la Réunion en 2004 : une révélation !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour me sentir bien dans mes pompes et avoir le sentiment de profiter pleinement de la vie.

• [18-03-2013] récit : La Savoyarde Classic, 1, 3
• [27-10-2012] récit : Ma Diagonale de 135 km..., 3, 18
• [25-09-2012] récit : Saucona Tri, 6
• [15-09-2012] récit : UTV : back to the source..., 4, 9
• [04-07-2012] récit : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 4, 12
• [01-06-2012] récit : Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race, 6
• [17-05-2012] récit : Trail du Salève - 38 km, 5, 3
• [25-04-2012] récit : Poursuite du rodage moteur...
• [18-04-2012] récit : Débridage du moteur !, 3, 2
• [18-02-2012] récit : La Transjurassienne 54, 2
• [18-02-2012] récit : La Foulée Blanche - 42 km, 2
• [01-09-2011] récit : Un ptit tour et puis s'en va..., 26
• [27-06-2011] récit : Grand Trail des Ecrins - Etape 2, 6
• [14-06-2011] récit : Raid EDHEC, 10, 12
• [14-05-2011] récit : 34 km de l'Ardéchois..., 1, 14
• [20-04-2011] récit : Raid des dentelles : aïe..., 7
• [06-04-2011] récit : Trail des Glaisins - L'Olive, 15
• [05-11-2010] récit : ... ou l'intronisation chez les Fous, 9, 24
• [24-06-2010] récit : "The" Week-end !, 8, 20
• [25-06-2010] récit : Un ptit tour en Suisse..., 3, 4
• [31-05-2010] récit : Un bon dimanche au soleil..., 7
• [14-05-2010] récit : Trail du Salève - 38 km, 3, 13
• [17-03-2010] récit : Trail des Cabornis - 20 km, 8
• [10-03-2010] récit : La légende de la Tresse du Vercors..., 2, 12
• [15-02-2010] récit : Un we au royaume du ski de fond..., 9, 14
• [01-02-2010] récit : Vintage is not dead, 8, 15
• [12-12-2009] récit : Ma course aux beaux-points !, 5, 11
• [04-11-2009] récit : Zyeu Bleu essaie de faire de l'ultra..., 16, 32
• [09-10-2009] récit : Raid Orient'alpin, 7, 20
• [07-09-2009] récit : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 4, 32
• [20-07-2009] récit : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 18, 22
• [13-06-2009] récit : Trail du Pic Saint-Michel, 2, 8
• [02-06-2009] récit : Trail des Allobroges, 15, 26
• [05-04-2009] récit : Trail des Glaisins, 9, 18
• [02-12-2008] récit : Festi'Trail, 6, 12
• [05-09-2008] récit : MA RECETTE DE LA CCC, 11, 28
• [03-07-2008] récit : Plus dur mais plus beau que courir autour des croquettes !, 23, 14
• [07-05-2008] récit : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 7, 12
• [21-04-2008] récit : La Course du Laka, 4, 9
• [31-03-2008] récit : Sara Korrika Trail, 4, 8
• [27-01-2008] récit : VTT dans les remparts, 7, 5
• [04-12-2007] récit : POURQUOI LE PAYS BASQUE EST SI VERT..., 12, 8
• [30-09-2007] récit : BIRIATOU-IBARDIN 29 Septembre 2007, 8
• [24-09-2007] récit : IL ETAIT GRAND, IL ETAIT BEAU, IL SENTAIT BON LE SABLE CHAUD... MON RAID OCEAN !, 10, 15
• [30-08-2007] récit : Une CCC en famille sinon rien !!!, 6, 18
• [20-07-2007] récit : Les Crêtes du Pays Basque, 13, 10
• [05-07-2007] récit : Hirukasko, sacré morceau !!!, 2, 9
• [30-04-2007] récit : 1ERE EDITION DES DELICES D'URSU MENDI, 5
• [28-05-2007] récit : Bidarraïko Féria, 3
• [10-04-2007] récit : Baigura Lasterka, 1
• [26-03-2007] récit : Sara Korrika Trail, 2
• [19-12-2006] récit : Euskadi Cap Aventure, 2
• [27-11-2006] récit : Ma 1ere course de VTT !
• [05-11-2006] récit : Trail du Chateau de Bazerques, 2
• [23-10-2006] récit : Raid Neska : un raid pour les filles !, 6
• [12-04-2008] récit : Le Grand Raid de la Réunion : Le Semi Raid, 11, 7

Il y a 101 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-07-2007] Rando trail, 03:40:00 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2007] VMA côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-07-2007] End + tribunes, 01:50:00 de Renforcement musculaire
• [10-07-2007] endurance-déniv, 02:10:00 de Course à Pied (trail)
• [02-07-2007] VMA , 01:20:00 de Course à Pied
• [03-07-2007] endurance, 01:20:00 de VTT
• [05-07-2007] endurance, 00:56:00 de Course à Pied
• [07-07-2007] course, 02:54:00 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2007] trail, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2007] endurance, 01:30:00 de Course à Pied
• [19-06-2007] endurance, 01:30:00 de VTT
• [22-06-2007] endurance cool, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-06-2007] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [28-06-2007] endurance récup, 01:15:00 de VTT
• [26-06-2007] endurance récup, 01:00:00 de VTT
• [02-07-2007] endurance + VMA, 01:20:00 de Course à Pied
• [04-05-2007] endurance, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2007] VMA, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2007] endurance montagne, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2007] endurance cool, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2007] endurance, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2007] Seuil, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2007] Endurance, 01:30:00 de VTT
• [27-04-2007] Bidarraïko Féria, 02:14:00 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2007] VMA, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-05-2007] endurance cool, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2007] endurance cool, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2007] CO de nuit, 02:30:00 de Course d'Orientation
• [14-05-2007] CO de nuit, 02:00:00 de Course d'Orientation
• [13-05-2007] endurance et VMA, 01:15:00 de Course à Pied
• [30-04-2007] endurance cool, 01:30:00 de VTT
• [29-04-2007] Ursu Mendi, 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2007] endurance cool, 00:35:00 de Course à Pied
• [24-04-2007] endurance cool, 01:30:00 de VTT
• [20-04-2007] endurance , 02:00:00 de Duathlon
• [19-04-2007] Tribunes, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [19-04-2007] endurance , 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [17-04-2007] endurance cool, 00:50:00 de Course à Pied
• [16-04-2007] seuil 4x6', 01:15:00 de Course à Pied
• [14-04-2007] renfocement musculaire , 00:50:00 de Renforcement musculaire
• [14-04-2007] endurance cool, 00:40:00 de Course à Pied
• [12-04-2007] endurance, 01:15:00 de VTT
• [08-04-2007] Baigura Lasterka, 03:27:00 de Course à Pied
• [10-04-2007] Endurance récup, 01:10:00 de VTT
• [08-04-2007] Baïgura Lasterka, 03:27:00 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2007] Endurance cool, 00:55:00 de Course à Pied
• [22-03-2007] endurance cool, 01:30:00 de VTT
• [03-04-2007] VMA côte, 01:15:00 de Course à Pied
• [02-04-2007] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [01-04-2007] endurance, 01:30:00 de VTT