Loopinette sur kikourou

Inscrit le

1/08/2006 soit depuis 6687 jours

Dernière connexion

12/02/2017

Messages

413 soit 0.06 messages par jour

Voir tous les messages de Loopinette

Ville

Unieux (Loire)

Débuts

2002

Taille

173 cms

Poids

68 kgs

FC repos

61

FC max

182

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, randonnée

Devise

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ;
Le pouvoir des autres sur nous est celui qu'on leur laisse exercer

Courses courues

2006 : Les 5 clochers - 11 km (69), Toussitrail - 12 km (01) - Jogg'iles - 21 km (01)
2007 : 10 km de Strasbourg (67) - 10 km de Molsheim (67) - nocturne du Hans 12 km(67) - 10 km de Hoenheim (67) - 10 km de Rosheim (67) - La course des châteaux 10 km (67) - 10 km des vignes et remparts (68) - Corrida de noël d'Illkirch 10 km (67)
2008 : nocturne du hans (67)
2009 : Vosgigazelle (67) - Tour du Massif du Taennchel (67) - 10km de Molsheim (67) - Trail du Bout du Monde 15 km (29)
2010 : semi-marathon de Lyon (69)

Meilleurs souvenirs/perfs

Nocturne du Hans, Massif du Taennchel

Semaine d'entrainement type

1 séance de côte - 1 scéance VMA - 1 sortie longue - 1 sortie optionnelle variable

Historique des blessures

2 entorses cheville droite mal guéries + ténocinovite - tendinite talon d'achille gauche

Nourriture préférée

Les sucreries, les desserts au chocolat...

Boisson préférée

picon bière, leffe ruby, kir, gewurtztraminer, jus d'orange (yes un truc sans alcool ! :))

Ce que j'aime dans mon sport

Après l'effort le réconfort

Ce que je déteste dans mon sport

Mes limites

L'étincelle des débuts !

Aller aussi vite que mon frère !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour me défouler et me sentir bien : quel plaisir !

• [08-09-2009] récit : Les 1ères Foulées de Fegersheim, 1, 10
• [21-07-2009] récit : Un bout du monde qui se mérite, 34, 15
• [28-06-2009] récit : Mes 59'59" , 3
• [09-06-2009] récit : Loopinette is back !!!, 5, 7
• [22-07-2008] récit : Plus belle que jamais !, 17, 14
• [11-12-2007] récit : Illkirch : la course improbable, course de tous les records, 39, 21
• [03-12-2007] récit : Ribeauvillé... ses vignes, ses remparts... ses 10 km... Ribeau..., 9, 15
• [28-10-2007] récit : La montée de la mort !, 7, 9
• [23-09-2007] récit : Rosheim…c’était quand même mal parti. , 4, 10
• [09-09-2007] récit : Bien.... quand faut y aller faut y aller., 12, 10
• [22-07-2007] récit : OUAOUH !, 7, 10
• [25-06-2007] récit : 10 km de Molsheim, 5, 10
• [15-05-2007] récit : L'heure ?, 7
• [19-11-2006] récit : Mon premier semi !, 8
• [09-11-2006] récit : 1er 12 km dans l'Ain, 4
• [13-10-2006] récit : Première course !, 3

Il y a 475 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [27-10-2011] Saint-Jean-De-Braye - Checy (45), 01:02:43 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2011] Parc de charbonnière (45), 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [20-10-2011] Saint-Jean-De-Braye - Checy (45), 00:50:49 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2011] Saint-Jean-De-Braye, 00:25:00 de Course à Pied (trail)
• [04-10-2011] Saint-Jean-De-Braye, 00:25:00 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2011] 20 km de Paris, 02:15:56 de Course à Pied
• [25-09-2011] Saint-Jean-De-Braye - Checy (45), 01:17:00 de Course à Pied (trail)
• [23-09-2011] 20' echauf - 2x10' 10 km/h - 10' RAC (45), 00:58:53 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2011] 40' echauf - 2x10x30"/30" - 10' RAC (45), 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2011] 3,8 km echauf - 3.8 km 10km/h - 3.8 km recup (69), 01:20:46 de Course à Pied (trail)
• [13-09-2011] 30' echauf - 2x9x30"/30" - 25' RAC (45), 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [08-09-2011] 20' echaud - 2x10' 85 % - 10'RAC (45), 00:57:30 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2011] Saint-Jean-De-Braye - Checy (45), 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [06-09-2011] 30' echauf - 2x8x30"/30" - 30' RAC (45), 01:19:00 de Course à Pied (trail)
• [02-09-2011] Saint-Jean-De-Braye - Orléans (45), 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [01-09-2011] Fartleck (45), 00:52:47 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2011] Footing rapide, 00:20:00 de Course à Pied (trail)
• [27-08-2011] 30' échauf - 6 lignes droites - 10' RAC (45), 00:52:54 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2011] Tête de la dame (26), 05:00:00 de Marche
• [23-08-2011] Croix-de-Marlet (42), 00:41:36 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2011] Croix-de-Marlet (42), 00:40:36 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2011] Piscine - 10 A/Rx50m - stage Volodalen (39), 00:30:00 de Natation
• [13-08-2011] Situation dialogue - stage Volodalen (39), 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [12-08-2011] 2,5 km échauf - 7 km 85% VMA - 1 km RAC - stage Volodalen (39), 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [11-08-2011] Circuit training - renforcement musculaire - stage Volodalen (39), 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2011] VTT - stage Volodalen (39), 02:00:00 de VTT
• [10-08-2011] Fartleck + 3'-2'-1' - stage Volodalen (39), 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2011] Footing et etirements - stage Volodalen (39), 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2011] Test VMA + 30"/30" - stage Volodalen (39), 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2011] Footing + exercices techniques "la foulée" - stage Volodalen (39), 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [06-08-2011] Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42), 01:17:41 de Course à Pied (trail)
• [14-07-2011] Beach-Volley (45), 04:00:00 de Sport collectif
• [22-07-2011] Beach-Volley (45), 02:30:00 de Sport collectif
• [28-07-2011] Beach-Volley (45), 02:00:00 de Sport collectif
• [26-07-2011] Beach-Volley (45), 02:00:00 de Sport collectif
• [27-07-2011] Renforcement musculaire (45), 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [04-08-2011] Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42), 01:18:31 de Course à Pied (trail)
• [02-08-2011] Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42), 02:30:00 de Marche
• [01-08-2011] Croix de Chaubouret - La Jasserie (42), 03:30:00 de Marche
• [28-07-2011] 30' échauf - 6 lignes droites, 00:52:28 de Course à Pied (trail)
• [24-07-2011] 15' échauf - 5x7' 80-86% - RIS:3' - 10' RAC, 01:11:27 de Course à Pied (trail)
• [21-07-2011] 30' échauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 5' RAC, 00:49:33 de Course à Pied (trail)
• [19-07-2011] 30' échauf - 6 lignes droites - 10' RAC, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [17-07-2011] 40' échauf - 2x5x30"/30" - RIS : 4' - 30' RAC, 01:14:00 de Course à Pied (trail)
• [14-07-2011] 30' echauf - 4x3' 85-90% - RIS:2' - 5'RAC, 00:52:42 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2011] 30' echauf - 6 lignes droites - 10' RAC (45), 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [08-07-2011] 30' echauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 10' RAC, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [05-07-2011] 30' echauf - 10' 10 km/h (92% FCM) - 10' RAC (45), 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [02-07-2011] 30' echauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 10' RAC, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [29-06-2011] 15' echauf - 4x7' 77-83% - RIS: 3' - 15' RAC (45), 01:13:25 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [10-10-2011] résultat : 20 km de Paris, 02:15:56, -
• [07-09-2009] résultat : Les Foulées de Fegersheim - 10 km, 59:02:00, -
• [20-07-2009] résultat : Trail du bout du monde - 15 km, 01:49:21, 446/453
• [20-07-2008] résultat : La Nocturne du Hans, 01:26:38, -
• [13-12-2007] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch, 00:59:26, -
• [04-12-2007] résultat : La Course Vignes et Remparts, 01:01:14, 347/357
• [28-10-2007] résultat : La Course des Châteaux - 10 km, 01:08:35, -
• [09-09-2007] résultat : Les Courses de Hoenheim - 10 km, 01:01:52, -
• [10-01-2008] résultat : 10 km de Molsheim, 01:01:22, -
• [15-05-2007] résultat : Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km, 01:03:06, 2726/3336
• [20-11-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 02:12:14, -
• [20-11-2006] résultat : Toussitrail - 12 km, 01:11:37, -
• [13-10-2006] résultat : La Course des 5 Clochers - 11 km, 01:12:08, -