(revenir au carnet d'entrainement)
| 30' echauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 10' RAC par Loopinette | |||||
| Date | 2/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/184 | ||
| Moyenne | 8.07 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.