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| 15' échauf - 5x7' 80-86% - RIS:3' - 10' RAC par Loopinette | |||||
| Date | 24/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h11'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/165 | ||
| Moyenne | 8.39 km/h | ||||
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