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| 40' échauf - 2x5x30"/30" - RIS : 4' - 30' RAC par Loopinette | |||||
| Date | 17/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye - Checy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h14'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/182 | ||
| Moyenne | 8.1 km/h | ||||
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