- Inscrit le
- 28/10/2004 soit depuis 7400 jours
- Dernière connexion
- 26/04/2010
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- Ville
- Tulle (Corrèze)
- Débuts
- 2000
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 178
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- vélo - course sur route - natation - pétanque - belote et sieste
- Devise
- t'occupes pas de la fumée mets du charbon
- Courses courues
- Plusieurs semi marathons et marathons TOULOUSE /LA ROCHELLE/ANNECY etc... /100kms belves/100 KMS MILLAU
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/Les gendarmes et les voleurs/les templiers/la saintélyon/la pastourelle à salers/béhobie-san sebastien ///...etc....// - Meilleurs souvenirs/perfs
- mds 2006 et 100 kms MILLAU POUR LA CONVIVIALITE
- Courses en projets (court terme)
- Integrale de RIQUET.
24 h00 brive 2011/ - Courses en projets (long terme)
- ultra trail du mont blanc
REFAIRE LE RAID DU GOLFE DU MORBIHAN (abandon au 130 kms) - Semaine d'entrainement type
- 4 - 5 OU 6 SEANCES SUIVANT L ENVIE DU JOUR// ENDURANCE/ VMA / SORTIE LONGUE ET SORTIE VELO
- Historique des blessures
- ELLES SONT TROP NOMBREUSES POUR LES CITER
- Nourriture préférée
- PAELLA ///COUSCOUS///CASSOULET //
DES PLATS LEGERS QUOI!!!!!! - Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- les défis personnels//la difficultée
- Ce que je déteste dans mon sport
- MANQUER D AIR
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- POUR RESPIRER UN PEU PLUS
Il y a 317 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [06-04-2010] recuperation, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [04-04-2010] sortie longue ALLURE 100, 03:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [03-04-2010] resistance, 01:42:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [02-04-2010] endurance, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [01-04-2010] endurance, 01:18:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [31-03-2010] recuperation, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [28-03-2010] sortie longue ALLURE 100, 02:47:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [26-03-2010] allure 100, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [25-03-2010] vma courte, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [21-03-2010] sortie longue ALLURE 100, 02:39:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [24-03-2010] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [22-03-2010] recuperation, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [20-03-2010] endurance, 01:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [18-03-2010] allure 2, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [17-03-2010] allure 100, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [16-03-2010] vma courte, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [15-03-2010] recuperation, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [14-03-2010] sortie longue ALLURE 100, 02:29:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [12-03-2010] 3x20//recup/echauff, 01:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [11-03-2010] allure 100, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [10-03-2010] allure 2, 01:42:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [09-03-2010] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [08-03-2010] recuperation , 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [06-03-2010] endurance sortie longue, 01:43:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [05-03-2010] allure 100, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [04-03-2010] vma courte , 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [04-03-2010] vmc, 00:12:30 de Course à Pied (route, ultra)
- [02-03-2010] allure 100, 01:03:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [01-03-2010] recuperation, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [28-02-2010] sortie longue, 02:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [26-02-2010] resistance, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [25-02-2010] recup, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [24-02-2010] allure 2, 01:38:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [23-02-2010] endurance, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [21-02-2010] sortie longue, 02:18:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [19-02-2010] resitance, 01:32:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [18-02-2010] fractionne court, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [17-02-2010] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [15-02-2010] recuperation, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [14-02-2010] sortie longue, 02:14:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [13-02-2010] endurance, 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [13-02-2010] recup, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [09-02-2010] endurance, 01:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [11-02-2010] footing, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [07-02-2010] endurance, 01:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [22-04-2009] recup, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [21-05-2009] endurance , 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [20-04-2009] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [18-04-2009] allure 100, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [17-04-2009] allure marathon , 01:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
- 21-05-2006, 5000 mètres : 18'50''
- 23-04-2005, 100 kms (route) : 11h53'24''10, belves - on fera mieux la prochaine fois
- 23-03-2005, Semi Marathon : 01h26'17'', semi marathon de tulle
- 25-04-2004, Marathon : 03h08'54'', j ai encore de la marge
- 28-03-2004, 10 kms (route) : 41'05''