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sortie longue ALLURE 100 par titi | |||||
Date | 28/3/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 28 kms |
Lieu | route | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h47'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.05 km/h |
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