Hello amis coureurs

ce dimanche, je cours enfin mon premier semi à La Rochelle. J'ai pour objectif de faire moins de 1h30, mais comme c'est mon premier semi, j'essaie de garder la tête froide et de ne pas m'emballer.

Je loge chez ma famille, à 1500 m du départ. Je décide donc de m'y rendre à pied, ça me fera un bon petit échauffement. Il y a du vent, j'enfile donc un magnifique sac poubelle, dernier cri afin de rester bien au chaud et après avoir dit au revoir à tout le monde, tel un gladiateur se rendant dans l'arène, je quitte la maison à petites foulées sous les yeux admiratifs de ma femme et de ma fille. Tin Tin.

Sur la route, je croise un type complètement affolé qui court dans tous les sens : "tu sais où est le départ? ça fait un 1/4 d'heure que je tourne en rond, j'ai pas encore mon dossard !" je l'invite donc à me suivre et nous arrivons sur la ligne de départ sans encombre.

Je me poste tout devant, au troisième rang pour ne pas être gèné dans ma tentative de record mondial. je me met régulièrement sur la pointe des pieds afin de voir si des kenyans étaient venus faire le déplacement, mais nada.

Allez, c'est parti. Un petit peu de bousculade mais pas trop, l'ambiance est bonne. Je me concentre sur ma foulèe. Ma stratégie est de courir à 4'15 au km jusqu'au km 15 puis de voir à ce moment là.

premier km : 4'07.

Ah, ne nous emballons pas, je ralentis.

tout va bien, parcours sympa, on passe sur le vieux port. premier ravitaillement et première montée du mail. Houla, c'est un faux-plat montant d'environ 1000 m avec vent de face, un vrai casse-patte. et faudra se le farcir 3 fois...

km 5 : 21'10.

Ok, je suis dans les temps. les coureurs sont de plus en plus éparpillés. Au 7è km, je passe devant chez moi. Ma fille de 2 ans me reconnait. "Papa ! papa!" elle essaie de me rattrapper en courant. ça me bouste, je suis euphorique.

km 10 : 42'10

tout va pour le mieux, la fatigue commence à se faire sentir mais j'y crois encore...

deuxième montée du mail, dur.. retour vers la mer avec vent de face, trés dur. je double deux féminines (la 3è et la 4è, je l'apprendrai à l'arrivèe). je repasse devant chez moi mais là ma fille ne me reconnait plus ??? gros coup au moral.

km 15 : 1h03'30

je suis toujours dans les temps mais là, deux évènements surviennent :

1. le coup de barre monstrueux me tombe sur les épaules. les jambes ne répondent plus.

2. je me souviens tout à coup que c'est la journée de la femme !

je ralentis donc ma cadence par pure galanterie, vous l'aurez compris et je cours les 6 derniers km à 12 km/h afin de permettre à la 3è puis à la 4è féminine de me doubler et je laisserai même la 5è passer. un vrai gentleman.

A l'arrivèe sur le stade, je suis tellement épuisé que je n'ai même pas la force d'accélérer. je viens "mourir" sur la ligne en 1h32'50. Mon objectif n'est pas atteind mais je ne vais pas faire la fine bouche, c'est un temps honorable pour un premier semi.

je tire plusieurs enseignements de cette course :

Tout d'abord, un semi c'est 21.1 km et non pas 15 km. Il faut donc savoir raison garder et ne pas s'emballer après le 10è km.

Et surtout, il faut éviter les compétitions quand c'est la journée de la femme car on est obligé de les laisser passer et on perd beaucoup de temps !