Off de Pâques - 18 avril 2010 - BEAUNE (21)

Le OFF initialement prévu ayant pris un peu de plomb dans l'aile,je vous propose de nous rassembler autour d'un trail convivial et fort sympathique organisé par Bourgogne Esprit Nature.

Le 18 avril 2010 à 10h00, nous partirons pour 17km500 et 486 m D+.
A la suite de quoi, nous nous rassemblerons pour partager un bon moment autour de quelques agapes.

C'est un joli trail qui permet de découvrir les cotes de Beaune. Départ au dessus des vignes, forêt, dénivellée importante, jolis point de vue, falaises, traversée de vignes... Tout ce qu'il faut où il faut!
Pour motiver un peu les troupes, l'organisateur est d'accord pour nous faire un classement spécial, et même des dossards. Il suffit de lui indiquer l'appartenance à Kikourou lors de l'inscription.

un peu plus de renseignements sur le site de l'organisation de la course

le parcours de l'an passé (nouveau tracé cette année):



N'oubliez pas de vous inscrire aussi sur le kivaou

Amusez-vous bien...perso j'en garde un super souvenir!

je ne pourrai malheureusement pas être de la fête cette année (marathon de marseille le même jour!) mais je compte sur le frangin pour faire honneur à la famille (MC 21)...surtout pour l'after!

Evidemment que oui, j'y serais !

Tiens un Off dans le 21 sans l'Pat

Bon sérieux un pti up à 3 semaines.

Kiki nous rejoins encore?

MC , qu'est ce que tu fais samedi fin d'apm ?
Faut que l'on profite de l'absence de Fulgurex qui va a ste Victoire
pour nous echauffer

MC , qu'est ce que tu fais samedi fin d'apm ?
Faut que l'on profite de l'absence de Fulgurex qui va a ste Victoire
pour nous echauffer

Profitez, vous aurez une chance: tidgi ne peut pas venir et moi je n'aurai surement pas la forme que riri montrait l'an passé une semaine après la Ste Victoire...(j'ai encore regardé le profil hier et je cherche le plat- ça! c'est pas la transmontagne! )

Oh tu nous accompagneras , et tu prendras des photos

tidgi ne peut pas venir

Sutété avec grand plaisir mais je peux pas "remonter" toutes les semaines (vous courez trop souvent ).

Manu, affute tes mollets

Désolé pour la balade samedi , je serais dans le sud,pas très loin de fulgurex qui je suis sûr va cartonner sur les pentes de la Ste Victoire
Ahummmmmmm Ahummmmmmm!

Désolé pour la balade samedi , je serais dans le sud,pas très loin de fulgurex qui je suis sûr va cartonner sur les pentes de la Ste Victoire
Ahummmmmmm Ahummmmmmm!

un coup dans le nord est , un coup dans le sud est, tu travailles à la scnf ou quoi ?

Pas grave pour la ballade.

en attendant Tous mes encouragements à Fulgurex pour sa course de préparation.
Profite bien du paysage et ne te blesse pas....
Ohmmmmm ! Ohmmmmm!

merci les copains. Je vous raconterai. Ah oui, tiens, je ferai un CR pour une fois
Quand je pense que dimanche je vais courir et qu'il y en a qui vont faire du gras à table tout prés de moi! Lorsque vous en serez au gateau d'anniversaire, faites moi signe, je prendrai un gel pour être en harmonie

Sinon, je n'ai pas prévu de me blesser mais plutôt de faire un temps...mais il ne faut pas vendre la peau de l'ours: ririra bien qui ririra le dernier

Tiens ça me dit bien ce trail...

petit up...
Non, il n'y a pas d'Off félé, l'eusse tu cru?
Jean -Christophe va-t'il planquer des oeufs tout le long du parcours? Surtout dans les descentes, vu que j'ai souvent le groin dans l'humus en cette période, j'ai des chances d'en trouver, faut que je pense à prendre un panier...

aujourd'hui, j'ai réussi à grimper les escaliers deux par deux!
j'arriverai surement à courir les 17 km.

rien n'est moins sur pour Jupette...à moins que Mme Mame...

aujourd'hui, j'ai réussi à grimper les escaliers deux par deux!
j'arriverai surement à courir les 17 km.

Courir ou trottiner ?

Mdme Mame ne souhaite s'inscrire que sur les courses jeunes

Mdme Mame ne souhaite s'inscrire que sur les courses jeunes

jeun'd'oeuf , ?

aujourd'hui, j'ai réussi à grimper les escaliers deux par deux!
j'arriverai surement à courir les 17 km.

Courir ou trottiner ?

pour l'instant la récup est bonne...avec tout le temps que je passe derrière l'ordi à taper mon CR fleuve... je me demande d'ailleurs si je ne vais pas le publier en plusieurs tomes.
Bon, il devrait être en ligne ce soir. Prévoyez du ravitaillement si vous voulez tout lire d'un coup.
A course sérieuse et longue, CR sérieux et long je comptais faire court, mais je me suis emballé...

pour en revenir à dimanche, l'an passé, le riri l'avait couru avec moi, je devrais donc être capable de faire pareil. Dawa Sherpa, lui, refait 40 km, alors 17 et quelques... en plus ici c'est plat Ohmmmm

plat??? je sais que je vais en ch... à Bouze dans la montée du pas Saint Martin
c'est vrai, depuis que Fulgu cotoie des Népalais et les lapiaz verticaux. Avec sa coquille sur le dos, il ressemble de plus en plus à un sherpa
Avec intuitiv, on va en casser de l'Off sur le plat

L'Off de la Dinde avait pris du plomb dans l'aile, celui de Pâques, sans être un chemin de croix, sera une bonne prépa pour l'Ascension

on nous annonce du beau temps pour dimanche

le pique nique sera agréable! (ouf!)

coté escargot, on viendra avec notre (gentille) chienne. Mais, elle ne fera pas la course!

le pique nique sera agréable! (ouf!)

je ne doute pas que ce pique nique serait agréable , mais je vous ferais faux bond . je pars sur remilly sur tille dans la foulée...
à Dimanche

plat??? je sais que je vais en ch... à Bouze dans la montée du pas Saint Martin
c'est vrai, depuis que Fulgu cotoie des Népalais et les lapiaz verticaux. Avec sa coquille sur le dos, il ressemble de plus en plus à un sherpa
Avec intuitiv, on va en casser de l'Off sur le plat

L'Off de la Dinde avait pris du plomb dans l'aile, celui de Pâques, sans être un chemin de croix, sera une bonne prépa pour l'Ascension

En pleine forme le Mame à ce que je lis !!
je reste chez moi ce WE, désolé... de plus je suis tjrs à l'arrêt côté course à pied, tant que mes lombaires n'auront pas retrouvé un peu de jeunesse...
J'en suis réduit à rédiger des récits de courses que je n'ai pas couru, c'est dire ... cf MDP dimanche dernier!!
bon off de pâques alors !

je reste chez moi ce WE, désolé...

Ok, je vois!
Faut il qu'on trouve un déguisement aux filles maintenant pour attirer du monde?

nous, on aura peut être aussi des lapins, mais des vrais, ou des en chocolat! na na na nanère!

soigne toi bien.

Moi aussi, j'aimerai bien qu'un lièvre vienne me fesser de temps à autre pour relancer l'allure
Superbe récit sur le MDP (et sur les beaux voyages...); en attendant, je te souhaite un bon rétablissement, François.
Question lapin : Intuitiv, c'est quoi ce faux bond??? on va te prendre au collet, histoire de te faire mariner à l'apéro

Moi aussi, j'aimerai bien qu'un lièvre vienne me fesser de temps à autre pour relancer l'allure
Superbe récit sur le MDP (et sur les beaux voyages...); en attendant, je te souhaite un bon rétablissement, François.
Question lapin : Intuitiv, c'est quoi ce faux bond??? on va te prendre au collet, histoire de te faire mariner à l'apéro

oui! madame Intuitiv n'est pas tentée par un joli pique nique au soleil?
Tu feras la foulée de Remilly après.

(si tu veux, j'ai un copain à Remilly qui peux te remplacer à table )

Kikikour le trail de Kalenji?
J'hésite encore, à 3 semaines de mon trail fétiche...

Kikikour le trail de Kalenji?
J'hésite encore, à 3 semaines de mon trail fétiche...

tu veux parler du trail pour lequel on se rassemble?
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2010.html
Viens donc! Si tu veux pas te fatigué tu le fais tranquille, mode sortie longue.

coté coureur
mame (qui le fera ventre à terre)
Intuitiv (qui fait un trail le matin et des foulées l'apres midi)
MC21 (un vieil habitué de ce trail, et presque autochtone la semaine - il doit s'y entrainer en cachette)
fulgurex (qui sent bien le premier km, mais après?)
jupette (qui attend encore un devis pour des jambes neuves - elle se décidera dimanche matin)

je ne donne pas la liste des excusés, trop longue

Et Patcap? pas cap?
sinon, c'est quoi ce fétich' trail???

trail chaud bouillant?

Trail avec bouteille en cadeau?

Et Patcap? pas cap?

dans le kivaou du Pat: "(L' AAB c'est sûr, le trail pas encore)"

mais je crois qu'il ne va pas se dégonfler

Dans les Offs, ce ne sont pas les bouteilles qui manquent...Après, je ne sais pas si Kalenji a un secteur développement dans la bouteille...

Argh, je viens de constater que Bouilland est à la même date que le trail des forts du Grand Besançon : cruel dilemne car j'aime bien le tracé de Jean-Christophe autour de l'abbaye Ste Marguerite...Y en a des ki ont prévu de courir sur les sentes bisontines : 45km 2000m d+ (ou 28 km)

bon je vois ce soir pour avoir la permission de midi plus
rien n'est perdu pour rester un moment supplementaire avec vous.

bon je vois ce soir pour avoir la permission de midi plus
rien n'est perdu pour rester un moment supplementaire avec vous.

YES!

Dans les Offs, ce ne sont pas les bouteilles qui manquent...Après, je ne sais pas si Kalenji a un secteur développement dans la bouteille...

Argh, je viens de constater que Bouilland est à la même date que le trail des forts du Grand Besançon : cruel dilemne car j'aime bien le tracé de Jean-Christophe autour de l'abbaye Ste Marguerite...Y en a des ki ont prévu de courir sur les sentes bisontines : 45km 2000m d+ (ou 28 km)

pareil, idem, la même...
Bouilland déjà fait, bien tenté par les bisons teints (jamais vu), mais j'avais éliminé à cause de l'horaire de départ. mais si on est plusieurs et qu'on co-voiture, why not?
On s'fait un pot prochainement et on en discute?

Dans les Offs, ce ne sont pas les bouteilles qui manquent...Après, je ne sais pas si Kalenji a un secteur développement dans la bouteille...

C'est bien de cette bouteille que vous voulez parler:



Dans ce cas, je vais voir si mon emploi du temps me permet un petit saut

Dans ce cas, je vais voir si mon emploi du temps me permet un petit saut

ALLEZ! UN PETIT EFFORT!
(pour un gros réconfort)

bon je vois ce soir pour avoir la permission de midi plus
rien n'est perdu pour rester un moment supplementaire avec vous.

YES!

je rentrerai un peu plus tard, pas grave, . qu'est ce qu'il faut amener ?

comme d'hab, chacun prépare son petit truc et on partage

+ du vin si nikita et cloclo

Et Patcap? pas cap?

dans le kivaou du Pat: "(L' AAB c'est sûr, le trail pas encore)"

mais je crois qu'il ne va pas se dégonfler

Hugg Patcap toujours cap mais pas trop le temps de venir aux nouvelles sur Kikouland. On s'organisent pour un covoiturage??
Pat qui sait même pas à quelle heure kon court