je peux vous faire un petit retour d'expérience après quelques mois d'utilisation de chaussures plus ou moins minimalistes
la plus minimale que j'ai est la merell trail glove (équivalente au vff), j'ai également, à la base pour des séances plus longues, des inov-8 roclite285, une chaussure moins minimaliste que les merell ou les vibram mais qui assurent normalement un peu plus d'amorti
j'ai littéralement adoré courir avec ces chaussures (max 10km avec les merell, max 20km avec les inov-8) : sensation de contact avec le sols, légèreté, c'est vraiment agréable sauf que... je ne les utilise plus... pour courir du moins, les merrell font de superbe chaussure casual pour les ballades ou autre.
Pourquoi ?
- sur le plat (chemins, route), j'apprécie trop mes saucony kinvara (chaussures minimalistes moins extrêmes que les merrell), le confort de la mousse permet d'amortir les cailloux tout en permettant de travailler sur l'efficacité de sa foulée, et quel plaisir de courir sans des sabots au pied (type asics kayano que j'avais avant), je fais toutes mes séances "plat" avec (vma, ema, sl plat), max 26km en une séance (300km en tout pour l'instant).
au départ je trouvais cette "douceur" moins agréable que les sensations directes de contact avec le sol que j'avais avec mes merells, mais la nature de mes lieux de courses (chemins de champ plein de cailloux pointus) m'a fait changé d'avis.
- sur de la dénivelée : je suis revenus à mes asics trabucco, mode sabot... tout simplement à cause des cailloux ! il faut dire que je m'entraine sur des chemins.... affreux, j'ai l"impression de courir dans un lit de rivière sur certains passages : impossible de trouver un endroit pour poser son pied sans arrêtes de cailloux, et dans ces conditions les merell, on oublie tout de suite à moins d'avoir des qualités de fakir pour sa plante de pied, mêmes les inov-8 sans mousse entraine des sensations vraiment très désagréables voir douloureuses sur ce type de chemin.
du coup, je suis obligé de courir avec des sabots qui amortissent mais dieux que le choc est grand par rapport aux kinvara, du coup je louche sur les sancony peregrine qui pourrait m'apporter la douceur, le petit amorti qui me fait défaut tout en pouvant apprécier une chaussure plus légère. voir ici
un avis de coureur d'ultra sur les peregrine, ou
ici ma traduction d'un test de cette chaussure.