Cyrille sur kikourou

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Ville

Mars (Loire)

Groupe

Cyrille est membre du groupe UFO

Débuts

1990

Taille

172 cms

Poids

62 kgs

FC repos

40

FC max

185

VMA

19.8 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied et vélo. Du foot à l'occasion.

Courses courues

Toute la gamme de la course à pied, de la piste à l'ultra-trail.

Meilleurs souvenirs/perfs

- Le marathon de New-York. J'ai "grandi" après cette course.
- Mon record sur semi en 2001 à Chalon/Saône avec des conditions météo très difficiles.
- Le championnat régional de cross 2011 à Sens : la quasi perfection technique et tactique et donc une optimisation des forces du jour.

Courses en projets (court terme)

Cross...jusqu'à la finale.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Faire Embrun ne me déplairait pas...si ça n'était pas réservé à une élite financière.

Semaine d'entrainement type

De 3 à 5 séances (25 à 75 km / semaine)
De 50 à 105 % (parfois plus pour le plaisir) Vma + Vélo route ou VTT quand j'en ai envie.

Historique des blessures

Rien de bien original et surtout de très grave.

Nourriture préférée

Baguette fraîche, du beurre, de la confiture et un café au lait...avec du temps pour l'apprécier.

Boisson préférée

Eau + Orangina ou miel à l'entrainement ; St Yorre sur le \"long\".

Ce que j'aime dans mon sport

C'est mon Prozac.

Ce que je déteste dans mon sport

Les arrêts pour permettre la récupération.

L'étincelle des débuts !

Je me souviens que j'avais été battu en EPS par un camarade sur un 1500m (et très largement). Et ce jour-là, j'ai décidé de faire des footings pour prendre ma revanche. Ah la vanité !

• [27-06-2011] récit : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km, 3
• [06-10-2010] récit : Trail du Haut Clunysois - 58 km, 1, 2
• [20-06-2010] récit : 6666 Occitane, 1
• [28-02-2010] récit : 1/2 finale Championnat de France Cross, 7, 3
• [26-01-2010] récit : Championnat de Bourgogne de cross-country 2010, 11, 6
• [27-11-2009] récit : La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km, 3
• [29-03-2009] récit : Tout Roanne Court, 5, 6
• [26-02-2009] récit : La saison débute en Saône et Loire à Mornay., 2
• [11-10-2008] récit : 100 km de Millau, 6
• [15-02-2009] récit : Comment j'ai gagné mes 5 points., 2
• [15-02-2009] récit : La chasse aux points est ouverte., 3
• [13-02-2009] récit : Début de prépa pour Millau., 2
• [11-10-2005] récit : Presque trop facile :lol:, 4
• [30-05-2005] récit : Les UFO'S de KIKOUROU, 2
• [21-03-2005] récit : Boudiou ! Je ne m'attendais pas à souffrir autant.
• [06-03-2005] récit : Comment louper une compétition.
• [23-01-2005] récit : Les 10 km de Garons, 1
• [23-11-2004] récit : La Ronde de la Châtaigneraie, 1
• [08-11-2004] récit : Semi-Marathon du Luberon

Résultats personnels

• [05-09-2011] résultat : Trail des 4 Chateaux, 04:52:58, 6/88
• [08-03-2010] résultat : 10 km de Mably, 00:35:59, 8/121
• [10-05-2009] résultat : La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km, 01:17:46, 2/116
• [29-03-2009] résultat : Tout Roanne Court, 00:34:48, 46/421
• [10-03-2009] résultat : La Mornaisienne, 37:33:00, 5/175
• [11-10-2008] résultat : 100 km de Millau, 08:29:48, 4/1248
• [11-10-2008] résultat : La Route de la Lavande, 05:11:10, 2/94
• [21-11-2006] résultat : 10 km de Vénissieux, 00:35:34, 102/660
• [16-10-2005] résultat : Le Grand Raid du Mercantour, 17:19:10, 33/284
• [06-03-2005] résultat : 10 km de Berre, 00:37:23, 18/223
• [22-02-2005] résultat : La Ronde de Robion, 00:47:42, 18/172
• [01-02-2005] résultat : Le Tour pédestre de Garons, 00:35:15, 37/514
• [30-12-2004] résultat : La Corrida de Chalon-sur-Saone, 00:34:37, 37/438
• [27-11-2004] résultat : La Ronde de la Châtaigneraie, 07:04:53, 7/75

• 27-09-2008, 100 kms (route) : 08h29'48'', 100 km de Millau
• 08-06-2005, 2000 mètres : 06'13''8, Salon de Provence (10 jours avant le Mercantour)
• 04-07-2003, 1500 mètres : 04'24'', Clermont-Ferrand (63)
• 31-05-2003, 5000 mètres : 16'34'', Montceau Les Mines (71)
• 13-07-2002, 800 mètres : 02'07'', Moulins (03)
• 06-10-2001, 10000 mètres (piste) : 33'48'', Macon (71)
• 22-09-2001, 3000 mètres : 09'04''16, Moulins. Totalement surpris d'aller aussi vite ce jour-là.
• 16-09-2001, 10 kms (route) : 33'46'', Roanne (42)
• 15-04-2001, Semi Marathon : 01h14'28'', Châlon/Saone (71)
• 16-04-2000, Marathon : 02h49'43'', Rotterdam
• 16-09-1990, 20 kms (route) : 01h23'13'', Roanne (42) Ma 1ère course !