sonicronan sur kikourou

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Ville

Chirens (Isère)

Groupe

sonicronan est membre du groupe UFO

Débuts

2005

Taille

169 cms

Poids

69 kgs

FC repos

40

FC max

186

VO2Max

53

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

Un Breton des Montagnes

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Ski de rando, CàP

Devise

Là où il y a une volonté, il y a un chemin qui disait l'autre !

Courses courues

Tor des Geants, Ronda del Cims, UT4M, Echappé Belle, Diagonale des fous, GRP,6666 Occitane,
Endurance Ultra Trail, Trail des glaciers de la Vanoise,
Trail des Citadelles
Ecotrail
Templiers
Nivolet Revard
SaintéLyon
Trail des collines
Trail d'albertville
Le petit savoyard
Foulées de Crossey

Meilleurs souvenirs/perfs

Le Tor, L'échappée Belle, La Ronda et La Diag'

Courses en projets (court terme)

100 miles du SDF, Ultra Nice Mercantour

Courses en projets (long terme)

Alors là ...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Refaire le Tor des Geants

Semaine d'entrainement type

Footing, seuil, semi-seuil (ou fartleck) et Sortie longue

Boisson préférée

Bière (par pichets comme aux vieilles charrues),Pinard et Génép aussi

Ce que j'aime dans mon sport

lequel de sport ? le ski de rando ? Le trail ?

L'étincelle des débuts !

Le frangin (Bon Dieu !)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Alors ça ... ch'ais pas. Je vais peut être arréter du coup.

• [22-09-2014] récit : Le petit Tor à Léon, 12
• [28-05-2011] récit : grand Raid 73 : Beau mais dur !, 14, 2
• [01-11-2010] récit : L'EUT 2010 : Pas facile, facile..., 16, 1
• [26-04-2010] récit : 6666 Occitane : First Edition , 17, 9
• [01-11-2009] récit : La Diagonale By Sonicronan, 21, 9
• [20-07-2009] récit : Terra Modana tout en gestion(ou presque), 13, 4
• [18-04-2009] récit : Citadelles 2009 : Rugueux mais ... Beaux, 5
• [09-03-2008] récit : Run dans ton Anorak
• [03-11-2007] récit : Templiers "C'est beaumais attention...mais c'est Dur !" (qu'il disait), 9, 4
• [24-09-2007] récit : Que c'est beau les Bauges, mais que ça monte !, 4
• [07-05-2007] récit : Nivolet revard 2007, 1, 11

• [01-11-2009] album photos : Diagonale des fous 2009

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [01-04-2007] Sacré Trail des Collines, 03:48:00 de Course à Pied (trail)
• [15-10-2006] La Foulée nature du Crossey, 01:45:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [24-08-2016] résultat : Dolomiti Extreme Trail - 53 km, 21:55:00, 67/129
• [25-04-2016] résultat : Trail du Roc de la Lune - 120 km, 21:35:30, 52/242
• [20-10-2015] résultat : Le Grand Trail du Lac - 80 km, 10:44:55, 42/155
• [26-10-2015] résultat : Salomon Zugspitze Ultratrail - 100 km, 14:03:18, 123
• [26-10-2015] résultat : Euskal Trail - Ultra Trail - 130 km, 19:38:00, -
• [26-10-2015] résultat : Sacré Trail des Collines - 37 km, 04:46:56, 81/139
• [22-09-2014] résultat : TOR330 Tor des Géants, 107:45:23, 63/444
• [03-08-2014] résultat : Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims, 41:43:39, 41/185
• [03-08-2014] résultat : 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour, 08:05:15, 45/96
• [03-08-2014] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 04:06:23, 487/861
• [03-09-2013] résultat : L'Echappée Belle - 140 km, 40:32:08, 58/498
• [03-09-2013] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km, 43:41:23, 80/197
• [15-04-2013] résultat : Raidlight Ultra Trans Aubrac - 105 km, 14:31:53, 23/122
• [02-09-2011] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 32:20:51, 91/457
• [02-09-2011] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 12:15:30, 104/375
• [23-05-2011] résultat : Grand Raid 73, 13:30:34, 71/169
• [20-02-2011] résultat : Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles, 03:25:38, 70/116
• [12-02-2011] résultat : Les Drayes Blanches - 21 km, 01:51:51, 81/217
• [12-02-2011] résultat : L'Hivernale de Méaudre, 01:13:42, 85/205
• [12-02-2011] résultat : L'Endurance Ultra Trail des Templiers, 17:38:16, 95/350
• [12-02-2011] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:21:15, 89/204
• [12-02-2011] résultat : Mini Champsaur - 35 km, 05:28:57, 44/104
• [30-04-2010] résultat : 6666 Occitane, 21:53:00, 29/130
• [31-03-2010] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 05:46:44, 239/559
• [08-02-2010] résultat : Les Drayes Blanches - 24 km, 02:20:40, 120/252
• [27-10-2009] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 36:03:00, 200/1566
• [21-07-2009] résultat : Trail Terra Modana Multisports, 07:26:42, 41/62
• [16-04-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 71 km, 58/175
• [21-03-2009] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:45:32, 155/1004
• [13-02-2009] résultat : Les Drayes Blanches - 23 km, 02:43:18, 93/242
• [20-11-2008] résultat : Trail de Montagnole, 03:11:16, 161/297
• [09-03-2008] résultat : Trail des Neiges, 01:31:33, 83/138
• [03-12-2007] résultat : Saintélyon, 08:25:44, 1172/4400
• [29-10-2007] résultat : Les Templiers, 10:23:20, 782/2222
• [24-09-2007] résultat : Trail d'Albertville, 03:52:55, 120/170
• [07-05-2007] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 06:27:39, 164/333
• [03-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 03:48:00, 75/175
• [12-12-2006] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:31:26, 222/867
• [12-12-2006] résultat : Saintélyon, 08:46:35, 1310/2223
• [16-10-2006] résultat : La Foulée nature du Crossey, 01:28:00, 79
• [26-09-2006] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:18:48, 59/142