La sortie du jour

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar loufarfadet » sa fiche K
» 06 Fév 2023, 18:57

banditblue29 a écrit:Sortie vélo cet après midi, après déjeuner… Dommage, j’ai pas pu abuser de la blanquette de veau à l’ancienne mitonnée ce matin, pour pas vomir pendant ma balade ensoleillée de 50 bornes :lol: !

6D2645EE-2AFB-4243-9677-59B90B4132CF.jpeg


A cette saison, c’est plus sympa de rouler l’après midi….




mais c'est chez moi ca ! :P heureusement que je descends mercredi pour qques jours de vacances, ça m'aurait fait râler sinon.. j'irai sur la bégude. Aioli

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 11 Fév 2023, 14:32

Jeudi, petit footing à l'aube, 44', avant le taff :)
Vendredi, natation à l'aube, 50', avant le taff :)
Samedi matin, 1h01', 10km, j'ai eu l'impression de faire une sortie longue :mrgreen:
Au passage, une belle résidence universitaire! :wink:

DSC_2155.jpg
DSC_2155.jpg (94.75 Kio) Consulté 10385 fois
Jacques Ripault, architecte, 2014

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 12 Avr 2023, 09:26

Teddy prefere t il admirer le lac de la moucherolle ou le reflet de la moucherolle dans le lac
Pièces jointes
IMG_20230409_204951.jpg
IMG_20230409_204951.jpg (2.53 Mio) Consulté 7624 fois

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 12 Avr 2023, 18:32

Chouette !!!
Le retour de Teddy et de Franck ! :D

Et comme ça? :roll:

Moucherolle.jpg
Moucherolle.jpg (62.44 Kio) Consulté 7532 fois

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 12 Avr 2023, 19:30

Ce mercredi teddy et les bouquetins sont alles sur le balcon est pour admirer l agglomération grenobloise
Pièces jointes
IMG_20230412_151423.jpg
IMG_20230412_151423.jpg (3.58 Mio) Consulté 7522 fois

Messagepar KrKAlex » sa fiche K
» 13 Avr 2023, 08:26

Super photo Franck ! Belle proximité avec les bouquetins..

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 14 Avr 2023, 08:40

L himalaya a une heure a pied de chez moi le week end dernier
Pièces jointes
IMG_20230409_204921.jpg
IMG_20230409_204921.jpg (2.52 Mio) Consulté 7312 fois

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 31 Déc 2023, 12:11

Coucher de soleil au moucherotte la semaine dernière
Franck derrien
Pièces jointes
received_1068840207642359.jpeg
received_1068840207642359.jpeg (1.1 Mio) Consulté 2870 fois

Messagepar Galopaïre » sa fiche K
» 02 Jan 2024, 08:52

Magnifique!!!

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 02 Jan 2024, 20:33

petit franck a écrit:Coucher de soleil au moucherotte la semaine dernière
Franck derrien

Oui, très beau !
Bonne année, Franck, et tous les Kikous de passage :wink:

Messagepar Bert75 » sa fiche K
» 02 Jan 2024, 20:38

Quelle superbe photo! Bravo Franck.

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 06 Jan 2024, 11:23

Les aretes du gerbier au soleil couchant la semaine dernière
Pièces jointes
IMG_20231230_170030.jpg
IMG_20231230_170030.jpg (2.86 Mio) Consulté 2561 fois

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 03 Fév 2024, 09:04

Bouquetins sur le plateau du cornafion
Pièces jointes
received_354589227388661.jpeg
received_354589227388661.jpeg (2.13 Mio) Consulté 2011 fois

Messagepar philtraverses » sa fiche K
» 03 Fév 2024, 10:05

Superbe. Mais si peu de neige :shock: :shock:

Teddy a un concurrent, le toinou de Gil Besseyre :wink:

https://www.facebook.com/photo/?fbid=10 ... 4072589303

Messagepar Bert75 » sa fiche K
» 03 Fév 2024, 12:32

Magnifique photo Franck! Tu as l'oeil du photographe !

Messagepar centori » sa fiche K
» 03 Fév 2024, 16:03

magnifiques photos effectivement
ça fait plaisir de voir tout cela,

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 13 Fév 2024, 10:33

Ce dimanche matin teddy et moi poussons une joelette avec l asparunning meylan un beau moment de partage et de convivialité après les difficultés du mois dernier
Pièces jointes
IMG_20240211_154032_757.jpg
IMG_20240211_154032_757.jpg (363.31 Kio) Consulté 1831 fois

Messagepar philkikou » sa fiche K
» 13 Fév 2024, 12:39

petit franck a écrit:Ce dimanche matin teddy et moi poussons une joelette avec l asparunning meylan un beau moment de partage et de convivialité après les difficultés du mois dernier


Super Franck, un bon moment de sport convivial et d'entr'aide :D :!:

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 11 Mars 2024, 19:45

Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier
Pièces jointes
received_1051573229276164.jpeg
received_1051573229276164.jpeg (3.89 Mio) Consulté 1477 fois
received_1104237710777322.jpeg
received_1104237710777322.jpeg (4.02 Mio) Consulté 1477 fois
received_1801029083734925.jpeg
received_1801029083734925.jpeg (3.34 Mio) Consulté 1477 fois

Messagepar Maxoli » sa fiche K
» 11 Mars 2024, 23:05

petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 12 Mars 2024, 07:56

Maxoli a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 12 Mars 2024, 08:07

Arclusaz a écrit:
Maxoli a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 12 Mars 2024, 08:10

bubulle a écrit:
Arclusaz a écrit:
Maxoli a écrit:
Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


Oui, c'est vu de la Savoie que la Yaute est belle (#ingrat)

Messagepar Maxoli » sa fiche K
» 12 Mars 2024, 22:47

bubulle a écrit:
Arclusaz a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier




oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


Je savais que Doussard et Chamonix étaient de la haute Savoie, j'imaginais donc que le Lac de Roselend qui est entre les deux faisait parti de la haute, mais j'ai vu que la frontière entre les deux se promène beaucoup

J'adore les alpes! Oh que j'aurais aimé y être née

De tous les pays ou j'ai volé (parapente) les alpes sont les plus belles, vient ensuite le désert d'Atacama (Chili) et le Québec bien sur avec ses couleurs et ses vignobles

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 17 Mars 2024, 20:17

Ce matin retour à la compétition pour pousser capucine aux 10 kilomètres de l asparun meylan un très beau moment de partage en équipe merci à tous les coureurs ayant reconnu teddy ou ayant voulu se faire prendre en photo avec teddy
Pièces jointes
received_422918240216486.jpeg
received_422918240216486.jpeg (644.06 Kio) Consulté 1175 fois

Messagepar centori » sa fiche K
» 19 Mars 2024, 10:18

bubulle a écrit:
Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


coté italien du mont blanc :mrgreen:

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 23 Mars 2024, 10:39

La bergerie de chalanche veille sur la vallée de l Oisans
Pièces jointes
IMG_20240322_130210.jpg
IMG_20240322_130210.jpg (2.86 Mio) Consulté 858 fois
IMG_20240322_130224.jpg
IMG_20240322_130224.jpg (3.58 Mio) Consulté 858 fois
IMG_20240322_175531.jpg
IMG_20240322_175531.jpg (2.95 Mio) Consulté 858 fois

Messagepar petit franck » sa fiche K
» 26 Mars 2024, 08:21

Ce dimanche défi des montées de venosc avec l association les 2 Alpes trail. Le principe était de faire le maximum de montées entre venosc et les 2 Alpes sachant que la montée fait 660 mètres de dénivelé et la descente se fait en télécabine. Teddy et moi ferons 12 montées soit 8000 mètres de dénivelé. Mathieu blanchard était la et à fait 14 montées soit 9300 mêtres de dénivelé. Une belle organisation de l association Les 2 Alpes Trail - Le club
Pièces jointes
IMG_20240324_151626.jpg
IMG_20240324_151626.jpg (5.35 Mio) Consulté 755 fois
FB_IMG_1711384613045.jpg
FB_IMG_1711384613045.jpg (221.12 Kio) Consulté 755 fois
IMG_20240324_185547.jpg
IMG_20240324_185547.jpg (3.71 Mio) Consulté 755 fois

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 26 Mars 2024, 13:37

petit franck a écrit:... Teddy et moi ferons 12 montées soit 8000 mètres de dénivelé...

8 000 m !!! :shock:
Bravo Franck ! :D

Précédent Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Accueil - Haut de page - Version grand écran