philtraverses sur kikourou

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Inscrit le
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Dernière connexion
19/02/2017
Messages
1495 soit 0.34 messages par jour
Ville
Avignon (Vaucluse)
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
FC repos
43
FC max
185
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen ..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon en 2013
Courses en projets (long terme)
marathon des sables, lybian challenge, grande traversée des alpes
Courses en projets (rêves les plus fous)
everest sky race ou himal sky race, refaire la traversée des pyrénées
Semaine d'entrainement type
fractionné en cotes, footing, footing au seuil, rando course
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges chronique depuis 10 ans
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot.
L'étincelle des débuts !
roger grange
  • Le 19-3-2017, Trail du Ventoux - 46 km, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur, Mon objectif est d'arriver dans les derniers. Il faut apprendre l'humilité et se faire dépasser par des coureurs en surpoids sera mon karma
  • Le 9-4-2017, Marathon de Paris, Je suis déjà inscrit, Faire un temps (6:00), je veux juste, étant provincial, visiter la capitale et pis ce sera 1 mois après le trail du ventoux
  • Le 22-10-2017, Le Grand Trail des Templiers, Je suis déjà inscrit, Balade, l'an dernier malgré les bouchons surtout vers la fin, j'ai beaucoup aimé les paysages. J'y reviens donc sans pression. Au vu de mon entrainement actuel entre 10 et 12h ne parait pas déraisonnable.

Il y a 1069 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 21-11-1997, Marathon : 02h44'20''
  • 21-09-1982, 10 kms (route) : 32'10''
  • 15-06-1977, 1000 mètres : 02'42''
  • 12-05-1977, 800 mètres : 02'04''
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