philtraverses sur kikourou

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22/09/2023

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Ville

Perpignan (Pyrénées-Orientales)

Site web

http://www.montagnepassion.net/214221682227

Kikoublog

http://cretin.kikourou.net

Débuts

1973

Taille

178 cms

Poids

64 kgs

FC repos

45

FC max

175

VMA

14 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !

Courses courues

grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..

Meilleurs souvenirs/perfs

grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997

Courses en projets (court terme)

utpm, utv,tar,saintelyon..

Courses en projets (long terme)

ai je encore l'âge de faire des projets de cap?

Courses en projets (rêves les plus fous)

j'attends pour voir

Semaine d'entrainement type

rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot

Historique des blessures

tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou

Nourriture préférée

salade de chèvre chaud

Boisson préférée

vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.

Ce que je déteste dans mon sport

L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail

L'étincelle des débuts !

roger grange et l'asptt bordeaux

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien

• [07-04-2009] récit : Trail de la Sainte Victoire, 15, 8
• [07-06-2008] récit : Trail du Caroux, 14, 7

Il y a 2190 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [22-09-2023] simulateur escaliers, 02:00:00 de Autre
• [20-09-2023] sans nom, 00:44:50 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2023] Sans nom, 01:22:55 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2023] Sans nom, 01:22:55 de Course à Pied (trail)
• [09-09-2023] col de jou marialles, 01:10:00 de Marche
• [15-09-2023] simulateur escaliers, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [10-09-2023] batere, la deveze, tres vents, crete, pla guilhem, mariailles, 10:23:11 de Course à Pied (trail)
• [09-09-2023] tour du canigou, mariailles batere, 07:35:45 de Course à Pied (trail)
• [06-09-2023] mon grand tour, 01:23:00 de Course à Pied (trail)
• [03-09-2023] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
• [31-08-2023] Sans nom, 01:19:49 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2023] rappel entrainements non saisis simulateur escaliers, 04:00:00 de Autre
• [26-08-2023] footing cool dans le quartier, 01:24:50 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2023] quartier, 00:44:50 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2023] cap sicie dans le cagnard en milieu d'après midi, 01:35:40 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2023] footing habituel dans le quartier avant le travail, 00:43:52 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2011] pic de neouvielle, c'était avant, 04:01:02 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2023] tour du quartier déjà chaud, 00:45:25 de Course à Pied
• [10-08-2023] footing habituel parcours santé, quelques accrochages avec propriétaires de chiens, pénible, 00:50:46 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2023] footing 4 tours parcours santé, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2023] bilan marche canada avec brigitte, famille, 05:00:00 de Marche
• [19-07-2023] boucle lac larix et grizzly plus telesieege et deuxième circuit avec brigitte, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [02-08-2023] mont hereford, sentier des géants et des urubus en circuit avec hugues, estrie, quebec, malade, 01:35:50 de Course à Pied (trail)
• [31-07-2023] sentier tillitson, parc de la gorge, malade, fatigue, 01:22:40 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2023] parc de la gorge de coaticook, sentier tillitson, pplus en forme du tout, 01:16:08 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2023] mont hereford, sentier neill tillitson, estrie, quebec, 02:32:17 de Course à Pied (trail)
• [29-07-2023] petit footing, parc de la gorge, coaticook, estrie, quebec, 00:58:22 de Course à Pied (trail)
• [28-07-2023] mont erford, avec hugues, Estrie, quebec, 00:44:02 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2023] petit jogging vers le little lost lake seul, tête jaune, canada, 00:45:54 de Course à Pied (trail)
• [22-07-2023] randonnée vallée des cinq lacs, jasper, canada, 01:39:50 de Course à Pied (trail)
• [22-07-2023] footing lac beauvert, lac annette, jasper, canada, 01:00:35 de Course à Pied (trail)
• [17-07-2023] lac agnes au départ du lac louise, parc nation de banff, canada, 01:10:47 de Course à Pied (trail)
• [20-07-2023] petite montée au point de vue sur le champ de glace columbia, 01:39:22 de Course à Pied (trail)
• [18-07-2023] descente du mont suphur, banff, 00:41:17 de Course à Pied (trail)
• [18-07-2023] mont sulphur, banff, canada rocheuses, 01:06:16 de Course à Pied (trail)
• [15-07-2023] tour du parc stanley, vancouver, 01:06:10 de Course à Pied (trail)
• [14-07-2023] mont grouse vancouver pas de record lol, 00:49:32 de Course à Pied (trail)
• [14-07-2023] parc stanley vancouver aller retour, 00:51:25 de Course à Pied (trail)
• [30-06-2023] amélie, col de paracolls, retour en circuit, 02:15:00 de Course à Pied (trail)
• [01-07-2023] la costabonne en circuit, ca faisait longtempts, 04:20:00 de Course à Pied (trail)
• [02-07-2023] roc de france en circuit, 05:30:00 de Course à Pied (trail)
• [23-06-2023] parcours santé 4 tours , 00:51:28 de Course à Pied (trail)
• [18-06-2023] footing avec emma après repas arrosé et pas diététique la veille avec chaleur lourde, 00:55:05 de Course à Pied (trail)
• [17-06-2023] circuit moyen pas trop de souffle, 01:26:42 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2023] deux tours avec la chaleur, 00:56:55 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2023] deux tours circuit, 00:57:54 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2023] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
• [11-06-2023] footing habituel quartier, pas bien récupéré et chaleur, 00:55:20 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2023] footing habituel clape, un peu de jardinage, 02:05:00 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2023] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre

Résultats personnels

• [03-05-2019] résultat : Trail des Citadelles - 54 km, , -
• [30-03-2019] résultat : Intégrale des Causses, , -
• [13-10-2018] résultat : Lozère Trail - 108 km, , -
• [13-10-2018] résultat : La Saute Mouflon, , -
• [10-04-2017] résultat : Marathon de Paris, 03:40:43, -
• [27-10-2015] résultat : Le Grand Trail des Templiers, , -
• [25-04-2015] résultat : Trail des Citadelles - 73 km, , -
• [25-04-2015] résultat : Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km, , -
• [11-11-2013] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, , -
• [07-04-2009] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 07:41:00, 113/309
• [22-09-2008] résultat : Marathon du Médoc, 04:02:00, 610/7197
• [22-09-2008] résultat : Marathon des Burons, 05:13:00, -
• [05-06-2008] résultat : Trail du Caroux, 04:54:06, 56/127
• [01-05-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 05:19:54, 18/84
• [25-03-2008] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 71 km, 76
• [20-06-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:14:01, 157/514
• [20-06-2008] résultat : Trail Blanch' Font Romeu - 23 km, 03:32:57, -
• [08-02-2008] résultat : Marathon des Burons, 05:27:22, 130/800
• [08-02-2008] résultat : Trail d'Ecouves - 33 km, 03:11:01, 32/137
• [08-02-2008] résultat : Alençon-Médavy, 01:07:37, 300/3409
• [10-02-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:00:48, 1525/28870
• [08-02-2008] résultat : Trail des Trois Chapelles, 03:58:57, 19/101
• [08-02-2008] résultat : Marathon de La Rochelle, 02:53:36, 169
• [08-02-2008] résultat : Marathon du Médoc, 03:04:31, 52

• [03-04-2022] le déclin et la tentation du vide 3
• [26-06-2020] sois positif et tais toi 12
• [18-04-2020] du lac léman à Menton 6
• [05-04-2020] la HRP en 2014 de merens à Etsaut 3
• [27-03-2020] la résilience, d'une bonne idée à une injonction 5
• [23-03-2020] l'ennemi public numéro un 7
• [16-02-2020] piratage 9
• [11-09-2018] jaloux des pyrénées 6
• [24-02-2017] le bureaucrate 5
• [28-01-2017] L'ère du vide 4
• [03-08-2016] un ilot perdu dans un océan de contraintes 3
• [28-03-2016] dernier choix 7
• [24-09-2015] caricatures, l'esprit francais 4
• [21-06-2015] l'été n'est pas féministe 2
• [24-01-2015] je ne ferai rien 9
• [13-12-2014] enfin seul 3
• [31-05-2014] de la responsabilité en général.. 3
• [24-09-2013] ariege : le chant du signe 7
• [13-09-2013] l'ariege:les pics de la soucarrane et de l'étang fourcat 3
• [26-08-2013] au pays du caillou : 1) le pic de redouneilles 5
• [15-08-2013] le queyras suite et fin 3
• [13-08-2013] queyras ariege suite 6
• [12-08-2013] queyras vs ariege première partie 3
• [26-04-2013] circuit des chapelles 3
• [10-03-2013] harcelement scolaire : j'enfonce le clou 5
• [07-02-2013] prose de la tramontane 1 2
• [28-05-2012] tendre est la nuit 10
• [18-10-2011] le pic de neouvielle (test) 1
• [04-10-2011] pic de tristagne en circuit 3
• [06-08-2011] adieu à mon chat noir 6
• [19-04-2011] pic des trois seigneurs par le col de la pourtanelle 4
• [12-04-2011] le circuit du picou 3
• [19-02-2011] Nature humaine acte 1 4
• [20-01-2011] Candide aux pays des libertés. 8
• [06-01-2011] le costabonne 7
• [30-12-2010] souvenirs de guyane 5
• [22-12-2010] maladie honteuse 6
• [18-12-2010] les intermittents du rmi 1
• [03-12-2010] tous experts 3
• [26-11-2010] opinion publique 5
• [05-11-2010] le mauberme en attendant l'hiver 4
• [12-08-2010] pic du midi d'ossau 2
• [20-07-2010] paysages irlandais 4
• [06-07-2010] madame dona 4
• [28-06-2010] encore un circuit dans la caranca 5
• [15-06-2010] kilimanjaro juillet 2001 3
• [28-05-2010] le saint barthelemy a partir de montsegur 3
• [25-05-2010] le pic de bassibie : les affaires reprennent 3
• [04-03-2010] trace d'adolescence : sur le chemin 5
• [19-02-2010] lumiere de l'hiver finissant dans la sainte baume 1
• [12-02-2010] traversée des pyrénées par les sommets suite et fin 3
• [10-02-2010] 2050 ou l'animalité 3
• [04-02-2010] traversée des pyrénées 2ème partie 4
• [30-01-2010] traversée des pyrénées par les sommets 1ère partie 5
• [22-01-2010] au soldes du marché du bonheur (revu) 1
• [20-01-2010] retrouvailles 5
• [15-01-2010] dona dona 1
• [11-01-2010] cambre d'aze hivernal 2
• [06-01-2010] balade dans les pyrénées à saute lacs 7
• [05-01-2010] scénario banal 4
• [31-12-2009] courir tout simplement 1
• [24-12-2009] changement de pseudo 4
• [13-12-2009] peut mieux faire 4
• [02-12-2009] retour sur la caranca 2
• [18-11-2009] ma diagonale 7
• [18-11-2009] non blague 1
• [19-08-2009] impressions de corse 3
• [08-07-2009] rando aux étangs fourcat 1
• [30-06-2009] le mont valier 2
• [20-06-2009] cadavres exquis 4

• 21-11-1997, Marathon : 02h44'20''
• 21-09-1982, 10 kms (route) : 32'10''
• 15-06-1977, 1000 mètres : 02'42''
• 12-05-1977, 800 mètres : 02'04''