- Inscrit le
- 18/03/2016 soit depuis 2923 jours
- Dernière connexion
- 19/03/2024
- Messages
- 1406 soit 0.48 messages par jour
- Voir tous les messages de centori
- Ville
- St Contest (Calvados)
- Groupe
- centori est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Débuts
- 1989
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 175
- Qui suis-je ?
- philippe salmon
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- ski, alpinisme, trail
- Courses courues
- Trail du Sancy 62km
90k du Mont Blanc
Grand Trail Auvergne 80km
Maxi Race Annecy 88km
High Trail Vanoise 72km
Trail des 6 Cols
altispeed
K2 Villaroger
radicatrail
trail du mont saint michel
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin - Meilleurs souvenirs/perfs
- Trail des 6 Cols 42km - 3500D+/D- 8h12' 43eme
High Trail Vanoise 72km 5400d+/d- 15h28 69/350 - Courses en projets (court terme)
- Grand Trail di Courmayeur 2024 ?
- Courses en projets (long terme)
- CCC
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- CCC
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties la semaine
- Historique des blessures
- 2019: double fracture de la tête de l'humerus.
2022 et en cours: aponévrose - Boisson préférée
- chocolat
- Ce que j'aime dans mon sport
- la découverte, beaucoup de fun
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- battre le paternel
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le fun et découvrir de nouveaux endroits
- [23-02-2024] récit : La Belle Surprise, 1
- [19-10-2023] récit : L'invité Surprise
- [18-10-2022] récit : Ce n'était pas prévu !, 1
- [07-06-2022] récit : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
- [29-07-2021] récit : Une progression pas linéaire, 4
- [22-06-2020] récit : Ultra du Déconfinement, 1
- [10-12-2019] récit : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 1
- [16-10-2019] récit : Trail en Bord de Seine, 5
- [19-07-2019] récit : Quand je fais n'importe quoi !, 3
- [24-06-2019] récit : Mon premier +42km, 1
- [13-12-2018] récit : Trail en Mode Vengeance, 2
- [07-10-2018] récit : Le Nord Cotentin C'est BEAU, 2
- [26-07-2018] récit : Contre la Montre
- [26-07-2018] récit : T6C Comme dans un rêve
- [30-05-2018] récit : Kikourou en Mode Pub
- [16-07-2018] récit : RadicaTrail Acte 3, 1
- [28-04-2018] récit : Trail en voisin
- [31-03-2018] récit : Trail dans le Pays d'Auge de Nuit
- [06-10-2017] récit : Dans les Bois de Baron
- [25-01-2018] récit : Balcons de Val en Famille
- [29-12-2017] récit : Aprés le Plantage l'Extase
- [05-07-2017] récit : Omaha Beah Fight Trail, 2
- [08-06-2017] récit : Ecotrail du Bessin - 21,6 km
- [12-05-2017] récit : Radicalement Sympa, 1
- [02-05-2017] récit : Trail des Collines Normandes - 25 km
- [15-03-2017] récit : Ma première de nuit
- [26-10-2016] récit : Trail dans les Montagnes Normandes, 1
- [19-09-2016] récit : Trail d'Ecouché - 18 km, 2
- [13-09-2016] récit : a fond a fond, 1
- [21-08-2016] récit : Un Normand dans Euh l’Pentu., 1
- [15-07-2016] récit : Papy cento à FOND
- [14-07-2016] récit : KV au sommet
- [18-06-2016] récit : Marathon Relais
- [29-05-2016] récit : Trail en Mode Mineur
- [22-05-2016] récit : Trail en Famille
- [02-05-2016] récit : Trail de T'Cheu Nous - 24 km
- [18-03-2016] récit : Du plantage à l'extase
- Le 30-3-2024, La Diabolik de Ragnar, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
- Le 5-5-2024, Ecotrail du Bessin - 22 km, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
- Le 2-6-2024, Semi-Marathon Pegasus, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
- Le 9-6-2024, Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
- Le 12-7-2024, GranTrail Courmayeur - 100 km, Je suis déjà inscrit, Terminer (24h00),
- Le 29-9-2024, Trail du Petit Saint-Bernard - 68 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
- Le 5-10-2024, Munster Trail - 82 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
Il y a 446 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [17-03-2024] double kv, 03:01:53 de Course à Pied (trail)
- [17-03-2024] warm up, 00:13:28 de Course à Pied (trail)
- [16-03-2024] thury, 02:50:00 de Course à Pied (trail)
- [16-03-2024] marche, 01:31:15 de Marche
- [14-03-2024] encore mieux, 00:44:16 de Course à Pied (trail)
- [13-03-2024] nettement mieux, 00:47:16 de Course à Pied (trail)
- [12-03-2024] run difficile, 00:49:07 de Course à Pied (trail)
- [10-03-2024] grand mamie, 01:21:33 de VTT
- [10-03-2024] double KV, 02:53:17 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2024] thury, 02:51:27 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2024] marche, 00:41:23 de Marche
- [07-03-2024] eliminer la raclette, 00:45:51 de Course à Pied (trail)
- [06-03-2024] en vitesse, 00:43:06 de Course à Pied (trail)
- [05-03-2024] avant l'audience, 00:58:01 de Course à Pied (trail)
- [02-03-2024] matin, 01:27:07 de Ski Alpin
- [01-03-2024] journée, 02:14:06 de Ski Alpin
- [03-03-2024] piste verte saint contest, 01:42:52 de Course à Pied (trail)
- [29-02-2024] sdr pointe de la sana, 05:49:00 de Ski de rando
- [28-02-2024] grand huit, 01:09:32 de Ski de rando
- [28-02-2024] matin, 01:11:59 de Ski Alpin
- [28-02-2024] marche, 01:47:49 de Marche
- [27-02-2024] trail blanc, 01:04:11 de Course à Pied (trail)
- [27-02-2024] journée, 02:14:51 de Ski Alpin
- [26-02-2024] jour blanc, 01:51:46 de Ski Alpin
- [26-02-2024] sdr du soir, 01:29:33 de Ski de rando
- [25-02-2024] aprés-midi, 01:17:59 de Course à Pied (trail)
- [25-02-2024] matin, 01:03:46 de Ski Alpin
- [23-02-2024] encore pris la douche, 00:46:55 de Course à Pied (trail)
- [22-02-2024] run dans le vent, 00:48:36 de Course à Pied (trail)
- [21-02-2024] debut de tempête, 00:48:26 de Course à Pied (trail)
- [20-02-2024] nettement mieux, 00:46:53 de Course à Pied (trail)
- [19-02-2024] run trop tardif, 00:46:57 de Course à Pied (trail)
- [18-02-2024] marhe mer, 00:55:40 de Course à Pied (trail)
- [18-02-2024] promenade, 02:02:37 de Course à Pied (trail)
- [17-02-2024] routine colline, 01:28:56 de Course à Pied (trail)
- [16-02-2024] frac 3x1000m, 00:54:55 de Course à Pied (trail)
- [14-02-2024] run à l'aise, 00:46:28 de Course à Pied (trail)
- [13-02-2024] fractionné, 01:01:14 de Course à Pied (trail)
- [11-02-2024] d+ bord de mer, 02:51:50 de Course à Pied (trail)
- [10-02-2024] routine colline, 01:28:57 de Course à Pied (trail)
- [09-02-2024] marche, 00:47:03 de Marche
- [09-02-2024] marche, 00:10:05 de Marche
- [08-02-2024] fatigue, 00:49:48 de Course à Pied (trail)
- [07-02-2024] nettement mieux, 00:47:24 de Course à Pied (trail)
- [06-02-2024] chaleur de la nuit, 00:49:27 de Course à Pied (trail)
- [04-02-2024] accompagnateur, 00:59:02 de Marche
- [04-02-2024] promenade caen, 02:04:11 de Course à Pied (trail)
- [03-02-2024] routine coline, 01:28:03 de Course à Pied (trail)
- [01-02-2024] back home, 00:42:55 de Marche
- [01-02-2024] aprés l'audience, 00:39:01 de Marche
Résultats personnels
- [23-10-2023] résultat : Trail du Chateau de Creully - 21 km, 01:37:18, 29/121
- [25-09-2023] résultat : Trail du Sancy - 63.5 km, 09:44:25, 221/666
- [27-06-2023] résultat : 90 km du Mont-Blanc, 19:54:20, 445/837
- [06-04-2023] résultat : La Diabolik de Ragnar, 45.2 km, 77/291
- [27-03-2023] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:03:07, 57/276
- [15-01-2023] résultat : La Ronde des Galettes, 42:48:00, 82/320
- [07-11-2022] résultat : La 1000D Suisse Normande - 26 km, 02:35:38, 117/498
- [12-10-2022] résultat : Grands Trails d'Auvergne - 78 km, 11:44:00, 81/196
- [07-06-2022] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race, 16:25:55, 585/1030
- [09-11-2021] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:50:00, 47/228
- [17-10-2021] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:04:56, 38/222
- [13-07-2021] résultat : High Trail Vanoise - 70 km, 15:28:45, 69/350
- [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:15:40, 121/416
- [18-06-2020] résultat : Ultra du Déconfinement, 11:20:00, -
- [11-11-2019] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:30:10, 29/210
- [30-09-2019] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:32:45, 81/375
- [08-09-2019] résultat : La Canadienne, 58:56:00, 15/111
- [26-05-2019] résultat : Trail de l'Archange, 05:32:33, 92/644
- [15-05-2019] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:39:31, 49/225
- [20-02-2019] résultat : Trail des Loups - 30 km, 02:46:31, 58/172
- [21-10-2018] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 02:56:57, 63/405
- [29-09-2018] résultat : L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km, 02:45:21, 57/162
- [09-09-2018] résultat : La Canadienne, 57:58:00, 23/178
- [09-08-2018] résultat : Courchevel Xtrail - 33 km, 05:00:01, 64/155
- [12-07-2018] résultat : Les Balcons de Val d'isère - 19 km, 02:28:14, 56/260
- [12-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:13:00, 43/288
- [13-05-2018] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:44:53, 34/183
- [03-05-2018] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:19:55, 101/463
- [08-04-2018] résultat : Trail de Villons - 21 km, 01:41:01, 22/48
- [25-02-2018] résultat : Trail au Clair de Lune, 01:31:48, 40/161
- [02-10-2017] résultat : Trail des Bois de Baron - 20 km, 01:40:26, 62/210
- [06-06-2017] résultat : Omaha Beach Trail - 21 km, 02:01:36, 31/70
- [15-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:47:23, 63/271
- [30-04-2017] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:15:18, 87/442
- [27-03-2017] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:27:00, 38/129
- [17-10-2016] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:30:24, 127/197
- [18-09-2016] résultat : Trail d'Ecouché - 18 km, 01:39:43, 34/120
- [12-09-2016] résultat : La Canadienne, 58:32:00, 21/141
- [31-07-2016] résultat : TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs, 02:08:22, 98/214
- [11-05-2017] résultat : Trail de la Mine - 30 km, 02:47:32, 33/63
- [11-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:51:16, 56/180
- [11-05-2017] résultat : Trail de T'Cheu Nous - 24 km, 02:14:00, 36/125
- [13-07-2017] résultat : Trail des Hautes Falaises - 35 km, 03:45:27, 73/126