centori sur kikourou

Inscrit le

18/03/2016 soit depuis 946 jours

Dernière connexion

19/10/2018

Messages

346 soit 0.36 messages par jour

Ville

St Contest (Calvados)

Débuts

1989

Taille

180 cms

Poids

79 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

philippe salmon

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

ski, alpinisme, trail

Courses courues

Trail des 6 Cols
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail des 6 Cols 39km - 3200D+/D- 8h01'

Courses en projets (court terme)

Trail du petit saint bernard

Courses en projets (long terme)

la 6000d 2019

Courses en projets (rêves les plus fous)

High Trail Vanoise 2019

Semaine d'entrainement type

4 sorties la semaine

Boisson préférée

chocolat

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte, beaucoup de fun

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

battre le paternel

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le fun et découvrir de nouveaux endroits

• [07-10-2018] récit : Le Nord Cotentin C'est BEAU, 2
• [26-07-2018] récit : Contre la Montre
• [26-07-2018] récit : T6C Comme dans un rêve
• [30-05-2018] récit : Kikourou en Mode Pub
• [16-07-2018] récit : RadicaTrail Acte 3, 1
• [28-04-2018] récit : Trail en voisin
• [31-03-2018] récit : Trail dans le Pays d'Auge de Nuit
• [06-10-2017] récit : Dans les Bois de Baron
• [25-01-2018] récit : Balcons de Val en Famille
• [29-12-2017] récit : Aprés le Plantage l'Extase
• [05-07-2017] récit : Omaha Beah Fight Trail, 2
• [08-06-2017] récit : Ecotrail du Bessin - 21,6 km
• [12-05-2017] récit : Radicalement Sympa, 1
• [02-05-2017] récit : Trail des Collines Normandes - 25 km
• [15-03-2017] récit : Ma première de nuit
• [26-10-2016] récit : Trail dans les Montagnes Normandes, 1
• [19-09-2016] récit : Trail d'Ecouché - 18 km, 2
• [13-09-2016] récit : a fond a fond, 1
• [21-08-2016] récit : Un Normand dans Euh l’Pentu., 1
• [15-07-2016] récit : Papy cento à FOND
• [14-07-2016] récit : KV au sommet
• [18-06-2016] récit : Marathon Relais
• [29-05-2016] récit : Trail en Mode Mineur
• [22-05-2016] récit : Trail en Famille
• [02-05-2016] récit : Trail de T'Cheu Nous - 24 km
• [18-03-2016] récit : Du plantage à l'extase

• Le 21-10-2018, Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, Je suis déjà inscrit, Se défoncer (3:10),
• Le 18-11-2018, Tel est Ton Trail - 30 km, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 3-2-2019, Trail Glazig - 54 km, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Terminer,
• Le 16-3-2019, Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Pas d'objectif,
• Le 30-3-2019, La Diabolik de Ragnard, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 7-4-2019, Grand Trail des Deux Amants - 53 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 25-5-2019, Trail de l'Archange, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Terminer,
• Le 9-6-2019, Marathon de la Liberté Relais, Je vais y aller, Pas d'objectif,

Résultats personnels

• [29-09-2018] résultat : L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km, 02:45:21, 57/162
• [09-09-2018] résultat : La Canadienne, 57:58:00, 23/178
• [09-08-2018] résultat : Courchevel Xtrail - 33 km, 05:00:01, 64/155
• [12-07-2018] résultat : Les Balcons de Val d'isère - 19 km, 02:28:14, 56/260
• [12-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:13:00, 43/288
• [13-05-2018] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:44:53, 34/183
• [03-05-2018] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:19:55, 101/463
• [08-04-2018] résultat : Trail de Villons - 21 km, 01:41:01, 22/48
• [25-02-2018] résultat : Trail au Clair de Lune, 01:31:48, 40/161
• [02-10-2017] résultat : Trail des Bois de Baron - 20 km, 01:40:26, 62/210
• [06-06-2017] résultat : Omaha Beach Trail - 21 km, 02:01:36, 31/70
• [15-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:47:23, 63/271
• [30-04-2017] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:15:18, 87/442
• [27-03-2017] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:27:00, 38/129
• [17-10-2016] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:30:24, 127/197
• [18-09-2016] résultat : Trail d'Ecouché - 18 km, 01:39:43, 34/120
• [12-09-2016] résultat : La Canadienne, 58:32:00, 21/141
• [31-07-2016] résultat : TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs, 02:08:22, 98/214
• [11-05-2017] résultat : Trail de la Mine - 30 km, 02:47:32, 33/63
• [11-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:51:16, 56/180
• [11-05-2017] résultat : Trail de T'Cheu Nous - 24 km, 02:14:00, 36/125
• [13-07-2017] résultat : Trail des Hautes Falaises - 35 km, 03:45:27, 73/126