centori sur kikourou

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Ville

St Contest (Calvados)

Débuts

1989

Taille

180 cms

Poids

76 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

philippe salmon

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

ski, alpinisme, trail

Courses courues

Trail des 6 Cols
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
trail du mont saint michel
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail des 6 Cols 42km - 3500D+/D- 8h12' 43eme

Courses en projets (court terme)

High Trail Vanoise.

Courses en projets (rêves les plus fous)

90km du Mont Blanc.

Semaine d'entrainement type

4 sorties la semaine

Historique des blessures

2019: double fracture de la tête de l'humerus.

Boisson préférée

chocolat

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte, beaucoup de fun

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

battre le paternel

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le fun et découvrir de nouveaux endroits

• [10-12-2019] récit : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 1
• [16-10-2019] récit : Trail en Bord de Seine, 5
• [19-07-2019] récit : Quand je fais n'importe quoi !, 3
• [24-06-2019] récit : Mon premier +42km, 1
• [13-12-2018] récit : Trail en Mode Vengeance, 2
• [07-10-2018] récit : Le Nord Cotentin C'est BEAU, 2
• [26-07-2018] récit : Contre la Montre
• [26-07-2018] récit : T6C Comme dans un rêve
• [30-05-2018] récit : Kikourou en Mode Pub
• [16-07-2018] récit : RadicaTrail Acte 3, 1
• [28-04-2018] récit : Trail en voisin
• [31-03-2018] récit : Trail dans le Pays d'Auge de Nuit
• [06-10-2017] récit : Dans les Bois de Baron
• [25-01-2018] récit : Balcons de Val en Famille
• [29-12-2017] récit : Aprés le Plantage l'Extase
• [05-07-2017] récit : Omaha Beah Fight Trail, 2
• [08-06-2017] récit : Ecotrail du Bessin - 21,6 km
• [12-05-2017] récit : Radicalement Sympa, 1
• [02-05-2017] récit : Trail des Collines Normandes - 25 km
• [15-03-2017] récit : Ma première de nuit
• [26-10-2016] récit : Trail dans les Montagnes Normandes, 1
• [19-09-2016] récit : Trail d'Ecouché - 18 km, 2
• [13-09-2016] récit : a fond a fond, 1
• [21-08-2016] récit : Un Normand dans Euh l’Pentu., 1
• [15-07-2016] récit : Papy cento à FOND
• [14-07-2016] récit : KV au sommet
• [18-06-2016] récit : Marathon Relais
• [29-05-2016] récit : Trail en Mode Mineur
• [22-05-2016] récit : Trail en Famille
• [02-05-2016] récit : Trail de T'Cheu Nous - 24 km
• [18-03-2016] récit : Du plantage à l'extase

• Le 16-2-2020, Trail des Loups - 32 km, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Pas d'objectif,
• Le 28-3-2020, La Diabolik de Ragnard, Je suis déjà inscrit, Se défoncer,
• Le 26-4-2020, A la Conquête des Avaloirs - 50 km, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Pas d'objectif,
• Le 26-4-2020, Le Radicatrail - 60 km, Je vais y aller, Pas d'objectif,
• Le 17-5-2020, Ecotrail du Bessin - 21,6 km, Je vais y aller, Pas d'objectif,
• Le 23-5-2020, Trail de l'Archange, Je vais y aller, Se défoncer (5h),
• Le 14-6-2020, Marathon de la Liberté, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 11-7-2020, High Trail Vanoise - 70 km, Je vais y aller, Se défoncer (15:00),
• Le 12-7-2020, Les Balcons de Val d'isère - 19 km, Je vais y aller, Se défoncer (2h25), aprés le HVT la veille chaud

Résultats personnels

• [11-11-2019] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:30:10, 29/210
• [30-09-2019] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:32:45, 81/500
• [08-09-2019] résultat : La Canadienne, 58:56:00, 15/111
• [26-05-2019] résultat : Trail de l'Archange, 05:32:33, 92/644
• [15-05-2019] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:39:31, 49/225
• [20-02-2019] résultat : Trail des Loups - 30 km, 02:46:31, 58/172
• [21-10-2018] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 02:56:57, 63/405
• [29-09-2018] résultat : L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km, 02:45:21, 57/162
• [09-09-2018] résultat : La Canadienne, 57:58:00, 23/178
• [09-08-2018] résultat : Courchevel Xtrail - 33 km, 05:00:01, 64/155
• [12-07-2018] résultat : Les Balcons de Val d'isère - 19 km, 02:28:14, 56/260
• [12-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:13:00, 43/288
• [13-05-2018] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:44:53, 34/183
• [03-05-2018] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:19:55, 101/463
• [08-04-2018] résultat : Trail de Villons - 21 km, 01:41:01, 22/48
• [25-02-2018] résultat : Trail au Clair de Lune, 01:31:48, 40/161
• [02-10-2017] résultat : Trail des Bois de Baron - 20 km, 01:40:26, 62/210
• [06-06-2017] résultat : Omaha Beach Trail - 21 km, 02:01:36, 31/70
• [15-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:47:23, 63/271
• [30-04-2017] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:15:18, 87/442
• [27-03-2017] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:27:00, 38/129
• [17-10-2016] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:30:24, 127/197
• [18-09-2016] résultat : Trail d'Ecouché - 18 km, 01:39:43, 34/120
• [12-09-2016] résultat : La Canadienne, 58:32:00, 21/141
• [31-07-2016] résultat : TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs, 02:08:22, 98/214
• [11-05-2017] résultat : Trail de la Mine - 30 km, 02:47:32, 33/63
• [11-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:51:16, 56/180
• [11-05-2017] résultat : Trail de T'Cheu Nous - 24 km, 02:14:00, 36/125
• [13-07-2017] résultat : Trail des Hautes Falaises - 35 km, 03:45:27, 73/126