centori sur kikourou

Inscrit le

18/03/2016 soit depuis 2382 jours

Dernière connexion

22/09/2022

Messages

1112 soit 0.46 messages par jour

Ville

St Contest (Calvados)

Débuts

1989

Taille

180 cms

Poids

76 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

philippe salmon

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

ski, alpinisme, trail

Courses courues

Maxi Race Annecy
High Trail Vanoise
Trail des 6 Cols
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
trail du mont saint michel
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail des 6 Cols 42km - 3500D+/D- 8h12' 43eme
High Trail Vanoise 72km 5400d+/d- 15h28 69/350

Courses en projets (court terme)

Trail du Petit Saint Bernard 2022 TPSB

Courses en projets (long terme)

CCC

Courses en projets (rêves les plus fous)

90km du Mont Blanc.

Semaine d'entrainement type

4 sorties la semaine

Historique des blessures

2019: double fracture de la tête de l'humerus.

Boisson préférée

chocolat

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte, beaucoup de fun

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

battre le paternel

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le fun et découvrir de nouveaux endroits

• [07-06-2022] récit : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
• [29-07-2021] récit : Une progression pas linéaire, 4
• [22-06-2020] récit : Ultra du Déconfinement, 1
• [10-12-2019] récit : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 1
• [16-10-2019] récit : Trail en Bord de Seine, 5
• [19-07-2019] récit : Quand je fais n'importe quoi !, 3
• [24-06-2019] récit : Mon premier +42km, 1
• [13-12-2018] récit : Trail en Mode Vengeance, 2
• [07-10-2018] récit : Le Nord Cotentin C'est BEAU, 2
• [26-07-2018] récit : Contre la Montre
• [26-07-2018] récit : T6C Comme dans un rêve
• [30-05-2018] récit : Kikourou en Mode Pub
• [16-07-2018] récit : RadicaTrail Acte 3, 1
• [28-04-2018] récit : Trail en voisin
• [31-03-2018] récit : Trail dans le Pays d'Auge de Nuit
• [06-10-2017] récit : Dans les Bois de Baron
• [25-01-2018] récit : Balcons de Val en Famille
• [29-12-2017] récit : Aprés le Plantage l'Extase
• [05-07-2017] récit : Omaha Beah Fight Trail, 2
• [08-06-2017] récit : Ecotrail du Bessin - 21,6 km
• [12-05-2017] récit : Radicalement Sympa, 1
• [02-05-2017] récit : Trail des Collines Normandes - 25 km
• [15-03-2017] récit : Ma première de nuit
• [26-10-2016] récit : Trail dans les Montagnes Normandes, 1
• [19-09-2016] récit : Trail d'Ecouché - 18 km, 2
• [13-09-2016] récit : a fond a fond, 1
• [21-08-2016] récit : Un Normand dans Euh l’Pentu., 1
• [15-07-2016] récit : Papy cento à FOND
• [14-07-2016] récit : KV au sommet
• [18-06-2016] récit : Marathon Relais
• [29-05-2016] récit : Trail en Mode Mineur
• [22-05-2016] récit : Trail en Famille
• [02-05-2016] récit : Trail de T'Cheu Nous - 24 km
• [18-03-2016] récit : Du plantage à l'extase

• Le 2-10-2022, Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km, Je suis déjà inscrit, Se défoncer,
• Le 5-11-2022, Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 6-11-2022, La 1000D Suisse Normande - 26 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 3-12-2022, Trail du Tour du Canton - 40 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 12-2-2023, Trail des Loups - 57 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 4-3-2023, Trail des Collines Normandes - 25 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 1-4-2023, La Diabolik de Ragnar, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 21-5-2023, Trail de l'Archange, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 18-6-2023, La Barjo - 50 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,

Résultats personnels

• [07-06-2022] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race, 16:25:55, 585/1030
• [09-11-2021] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:50:00, 47/228
• [17-10-2021] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:04:56, 38/222
• [13-07-2021] résultat : High Trail Vanoise - 70 km, 15:28:45, 69/350
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:15:40, 121/416
• [18-06-2020] résultat : Ultra du Déconfinement, 11:20:00, -
• [11-11-2019] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:30:10, 29/210
• [30-09-2019] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:32:45, 81/375
• [08-09-2019] résultat : La Canadienne, 58:56:00, 15/111
• [26-05-2019] résultat : Trail de l'Archange, 05:32:33, 92/644
• [15-05-2019] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:39:31, 49/225
• [20-02-2019] résultat : Trail des Loups - 30 km, 02:46:31, 58/172
• [21-10-2018] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 02:56:57, 63/405
• [29-09-2018] résultat : L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km, 02:45:21, 57/162
• [09-09-2018] résultat : La Canadienne, 57:58:00, 23/178
• [09-08-2018] résultat : Courchevel Xtrail - 33 km, 05:00:01, 64/155
• [12-07-2018] résultat : Les Balcons de Val d'isère - 19 km, 02:28:14, 56/260
• [12-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:13:00, 43/288
• [13-05-2018] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:44:53, 34/183
• [03-05-2018] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:19:55, 101/463
• [08-04-2018] résultat : Trail de Villons - 21 km, 01:41:01, 22/48
• [25-02-2018] résultat : Trail au Clair de Lune, 01:31:48, 40/161
• [02-10-2017] résultat : Trail des Bois de Baron - 20 km, 01:40:26, 62/210
• [06-06-2017] résultat : Omaha Beach Trail - 21 km, 02:01:36, 31/70
• [15-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:47:23, 63/271
• [30-04-2017] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:15:18, 87/442
• [27-03-2017] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:27:00, 38/129
• [17-10-2016] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:30:24, 127/197
• [18-09-2016] résultat : Trail d'Ecouché - 18 km, 01:39:43, 34/120
• [12-09-2016] résultat : La Canadienne, 58:32:00, 21/141
• [31-07-2016] résultat : TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs, 02:08:22, 98/214
• [11-05-2017] résultat : Trail de la Mine - 30 km, 02:47:32, 33/63
• [11-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:51:16, 56/180
• [11-05-2017] résultat : Trail de T'Cheu Nous - 24 km, 02:14:00, 36/125
• [13-07-2017] résultat : Trail des Hautes Falaises - 35 km, 03:45:27, 73/126