Annecime 2008

on sera deux cedric et pi 61kil c'est pas gros
et quand tu en fait 80 t'es comment!!!!
tres gros et tres lent
j'prendrai une corde ......

Oups, je n'ai pas remis ma fiche à jour.
Je suis plutôt à 68 en ce moment...
Mais c'est vrai que c'est quand j'étais à 83 que j'était très gros et très lent...

L'Castor Junior_bonne_idée_la_corde

je suis attentivement le post.... car il se pourrait qu'a la dernière minute ... je puisse me joindre a vous ...finalement
je vous tiens au courant ...

a+
pierre

Je peux pô venir

Pas de congés et j'aurai la trans aubrac dans les jambes

on sera deux cedric et pi 61kil c'est pas gros
et quand tu en fait 80 t'es comment!!!!
tres gros et tres lent
j'prendrai une corde ......

Oups, je n'ai pas remis ma fiche à jour.
Je suis plutôt à 68 en ce moment...
Mais c'est vrai que c'est quand j'étais à 83 que j'était très gros et très lent...

L'Castor Junior_bonne_idée_la_corde

tu ne voudrais pas revenir a 80stp cela m'aiderais un peu plus a te pourir moi je stagne depuis l'UTMB et tjrs a 77

ya pas que le poids corporel ya aussi le poids du cerveau dans ce sport......sujet deja evoqué..
fab-qui-reflechi-mais-pas-trop

[quote="rapace74
moi je stagne depuis l'UTMB et tjrs a 77 [/quote]

Ha oui, quand même. C'est que ça maintiens son homme le reblochon

[quote="rapace74
moi je stagne depuis l'UTMB et tjrs a 77

Ha oui, quand même. C'est que ça maintiens son homme le reblochon [/quote]


le jour ou je ne peux plus bouger je fais le regime

Salut,

Ce matin la baance me balance une info pas cool. 67,7kg et surtout je passe à 13% de gras... Et bien l'entrainement augmente, la vitesse aussi, les étirements aident les tendons à ne pas trop me faire souffrir. Par contre il va falloir faire quelque chose avec la fourchette...

Objectif au maxi 65kg en Avril pour le marathon, 63kg fin Mai pour le 100km et tenir ce poids jusqu'à fin Aout...

Jérome

"la bonne taille c'est quand les deux pieds touchent par terre ,et le bon poids c'est quand tu les vois encore(tes pieds)"(auteur : moi ya deux seconde)

[quote="rapace74
moi je stagne depuis l'UTMB et tjrs a 77

Ha oui, quand même. C'est que ça maintiens son homme le reblochon [/quote]


le jour ou je ne peux plus bouger je fais le regime

la vache l'castor jr du coté d'Annecy .....

Du nouveau sur la course sur le site:

www.revedecime.com/association.php

Par contre si vous comprenez qq chose à leur carte dites-moi parce que j'ai cliqué comme un malade un peu partout... pas moyen d'avoir un zoom

Sinon j'ai vu qu'il n'y aurait que 3 ravitos...on a interêt à prendre des réserves.

Si j'ai bien compris le temps maximum serait de 19h30...

Du nouveau sur la course sur le site:

www.revedecime.com/association.php

Par contre si vous comprenez qq chose à leur carte dites-moi parce que j'ai cliqué comme un malade un peu partout... pas moyen d'avoir un zoom

Sinon j'ai vu qu'il n'y aurait que 3 ravitos...on a interêt à prendre des réserves.

Si j'ai bien compris le temps maximum serait de 19h30...

pareil pour la carte
c'est vrai que cela va etre chaud au niveau des horaires et ravitos.....
2mois et demi pour bien se préparer
perso premier test au vulcain
manu

Ok +1 j'en suis encore cette année.

J'ai fait la recco avec l'organisation des modifs sur le retour depuis le bout du lac, ca va être très sport !

Mais au moins on évite cette partie forêt avec la route forestière dévastée.

La carte doit être buggée, normalement on doit pouvoir bouger la loupe !

a+

http://leshydros.forumpro.fr/entrainement-f1/retour-de-la-fameuse-reconnaissance-de-l-annecime-t358.htm?highlight=reconnaissance

Zoom sur le retour, attention ce n'ai pas le parcours officiel (peut être que si mais je préfère prévenir).

Vous avec quelques témoignages.

a+

Salut Yannick !
dis donc ça à l'air raide la descente sous les dents de Lanfont ? Je connais tout le parcours sauf ce bout là.
A bientôt donc, peut être le 23 Mars.

Salut Jacques !

Oui c'est plus que raide !

En partant du bout du lac c'était déjà très dur pour les cuisses, alors avec l'autre rive dans les pattes,
Va y avoir du sport...

a++

OK pour la sortie off du 23 mars, je vais m'arranger pour me libérer.
6-7h, c'est parfait, comme ça je fais pas 60 bornes pour rien

J'avais pas lut l'organisation du OFF...

Pourquoi pas, en même temps va y avoir de la neige (beaucoup) si on suit le parcours officiel (2008).

Et le faire à l'envers (de la course) c'est domage...
Mais c'est plus pratique et retour possible par la route pour se décrasser !

A voir, spagetti UFO le 10 mars, repérage coté semnoz le 30mars.

Je pense venir, à voir.

A+

De la neige fin mars, tu es sûr ?
C'est à quelle altitude ? si ce beau temps persiste, ça va fondre, non?

ola!!!!!!!!!

et bien apres une petite semaine de stress j'ais la confirmation que je ne devrais pas bosser le 23 donc c'est plus que OK pour le petit OFF

manu

Vous en faites pas pour la neige : en haut du Veyrier y en a plus (mais ça peut revenir). Si y en a sous les dents de Lanfon, on pourra toujours passer plus bas il y a d'autres chemins.
Pour Didier : on doit être dans les 1500m au maximum.

bonjour,

je voudrais etre de la partie aussi...je viendrai de serraval (pour la logistique)

a+

juste histoire de faire remonter le post
et vive la haute savoie

manu_chauvin

Au fait, est-ce que vous allez prendre les bâtons sur cette course ??
Normalement je les prends pas, mais 5600+ ça me fait hésiter...

bonjour, non je ne pense pas les prendre mais bon c'est vrai que le d+ fait un peu peur!...

Au fait, est-ce que vous allez prendre les bâtons sur cette course ??
Normalement je les prends pas, mais 5600+ ça me fait hésiter...

a la base je ne devais pas les prendre mais j'hesite un peu
manu

Moi je les avait et aucun regret !

Ils servent bien sur le retour...

Et servirons encore plus cette année pour la descente de ouf !

Il serait génial de pouvoir les mettre avec le sac de mi course...

Mais bon ils sont si légers sur le sac.

Mais comme d'habitude :

"les batons ne sont utilent que si tu as l'habitude de courir avec"

a+

Avé les kikous
bientôt le 23 pour le off ! on refera le point la semaine d'avant.
Juste pour vous dire que sur le site de rêve de cime, la carte (avec la loupe) marche : vous pouvez voir le parcours que l'on fera à l'envers depuis Annecy.
@+ et j'espère qu'on sera nombreux (et que la neige aura fondu)

Merci pour l'info !

Si il reste une petite place pour ce off, c'est avec plaisir que je me joindrais à vous.

A+ ptijean

Avé les kikous
bientôt le 23 pour le off ! on refera le point la semaine d'avant.
Juste pour vous dire que sur le site de rêve de cime, la carte (avec la loupe) marche : vous pouvez voir le parcours que l'on fera à l'envers depuis Annecy.
@+ et j'espère qu'on sera nombreux (et que la neige aura fondu)

oula!!!!!!!!

nombreux
je te confirme la participation du castor ,de debizej,totote01,golum, rapacette ,p'tijean ,tres certainement le boss et la souris et moi bien entendu
manu_vive_le_23

pour moi c'est rappé ......je bosse....
tant pis ... ce sera pour une prochaine fois.
a+
pierre

je vous tiens au courant,j'ai rdv ce soir chez le toubib pour une douleur au talon (epine?),et le 21 chez le podo;pour l'instant j'ai coupé un peu .....
j'aimerais vraiment venir a ce off....
a+ fab

Super ! le 23 s'annonce bien avec un plateau relevé

Mais ce sera sans moi, à mon grand désespoir
6 semaines d'arrêt de la CAP n'ont pas suffi à faire passer les douleurs post-entorse. Je me dois d'être prudent encore quelques semaines...

Amusez vous bien

Je fais remonter le fil, ça serait peut-être le moment de se recenser pour voir combien on sera...
Une idée de l'heure de départ ?
Je viendrai du Chablais je peux prendre quelq'un sur Annemasse/Douvaine/La Roche... si qqun veut covoiturer.
A+

Bonne idée ! Qui vient ?

Je serais à 7h15 à Verthier, point d'arrivée (vers le marchand de minéraux, sortie du virage à l'entrée de Verthier en arrivant depuis Annecy).
Le départ se fera à Annecy le vieux, rv devant la boulangerie à 8h00. Itinéraire à adapter selon l'enneigement.
Qui peut me rejoindre à Verthier pour laisser sa voiture ? Je pense qu'il faudra laisser 2 voitures pour pouvoir tous revenir à Annecy.

... voire trois voitures si la liste de Rapace est toujours OK : ça fait 11 participants en comptant Chaps74 et moi.

... et même plus si les autres intéressés confirment !
Trois voitures sur places semblent nécessaire.

on prendra pas ma voiture alors, liste à confirmer:

01 - Jacques 74
02 - Rapace
03 - rapacette
04 - Debizej
05 - Didier C
06 - charogne 01 ?épine?
07 - L'Castor Junior
08 - Yannick 74
09 - cycy74
10 - ptijean
11 - totote01
12 - golum
13 - mathias
14 - souris

Jérome