Ultra trail du vercors 2019

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Ultra Trail du Vercors 2019 - Lans En Vercors
avec 18 kivaoù, 56 récits au total, 1 vidéo
Ultra Trail du Vercors - Relais 2019 - Lans En Vercors
avec 56 récits au total, 1 vidéo
Ultra Trail du Vercors - Expe Trail - 47 km 2019 - Lans En Vercors
avec 5 kivaoù, 56 récits au total, 1 vidéo


Messagepar samontetro » sa fiche K
» 09 Juil 2019, 22:12

Info importante:

Ce soir 50 places solo ont été ajoutées pour répondre à la forte demande sur ce format (il n'y en aura pas d'autres).
Revers de la médaille, 15 slots en relais 4, moins saturé pour l'instant, sont supprimés.

Allez les kikous, l'UTV c'est maint'nant!
Dernière édition par samontetro le 10 Juil 2019, 10:39, édité 1 fois au total.

Messagepar Namtar » sa fiche K
» 10 Juil 2019, 08:59

Inscrit sur le 47 du coup.

Messagepar fred_1_1 » sa fiche K
» 12 Juil 2019, 17:21

Solo complet : les 450 dossards sont partis.

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 13 Juil 2019, 09:05

Oui, les 50 dossards basculés sur cette distance sont partis très vite. Sans doute l'absence d'un des gros événements du coin fin août cette année aussi, même si on ne joue pas dans la même catégorie.

Pour les retardataires sans doute déçus, RDV en 2020 pour l'édition unique d'un 100km afin de marquer les 10 ans de l'UTV. Et ne regrettez rien, si on avait ajouté des dossards pour vous accueillir vous auriez risqué de bouchonner sur les sentiers... et vous n'auriez pas aimé! :wink:

Messagepar loiseau » sa fiche K
» 13 Juil 2019, 09:41

samontetro a écrit:Oui, les 50 dossards basculés sur cette distance sont partis très vite.

Succès bien mérité ! C'est la première fois que c'est complet ? On peut s'inscrire quand pour le 10ème :wink: ?
En tout cas, le gros événement du coin dont tu parles n'aura pas lieu fin août l'année prochaine non plus 8)

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 13 Juil 2019, 10:40

Tu sais sur quelle date ? C'est vrai qu'ils ont pas mal cumulé les soucis météo fin aout... et souvent activé les parcours de replis. J'ai eu la chance de faire le parcours intégral, très beau mais sans doute un des 100 miles les plus difficiles que j'ai fait. Je ne parle pas du ressenti en course mais du temps que j'ai mis à récupérer. Par rapport à une EB tu peux (dois?) beaucoup plus courir et par rapport à un UTMB c'est franchement plus technique (pour ne citer que des course alpines)!
Pour 2020 on cogite déjà sur le tracé! Du lourd :oops: , du beau 8) et encore... du nouveau :wink: !

Messagepar loiseau » sa fiche K
» 13 Juil 2019, 11:05

Rien de sûr pour l'instant, mais si ça se faisait ce serait en juillet. En septembre on en saura plus...
Ça fera un bonne course de préparation pour l'Utra trail du Vercors :lol: :lol:

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 13 Juil 2019, 11:22

Ça pourrait être un objectif l'an prochain pour me remettre à courir un peu! Pas trop tôt en saison et assez loin de l'UTV si je me blesse... :wink: A surveiller!

Messagepar cyril_blvg » sa fiche K
» 19 Juil 2019, 12:17

Bonjour,

La course arrive, la prépa. se peaufine...
Mais il me manquera l'expérience de cette course et distance ....

Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?

Merci les kikourous

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 19 Juil 2019, 18:40

Je peux t'en donner un déjà: La course en solo commence à Rencurel et à Rencurel seulement.
Sur tous les kilomètres qui précèdent ce village tu es en mode "gestion" :wink:
A très bientôt

Messagepar nanard7th » sa fiche K
» 22 Juil 2019, 09:53

cyril_blvg a écrit:Bonjour,
....
Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?
...


Quelques points sur le parcours 2019 (j'en ai fait 75% en reconnaissance fin Mai) et je connais très bien la première partie déjà emprunté sur des précédents UTV.

- La montée au Pic Saint Michel à la fraiche ne posera pas de problème (malgré les 1000m de D+), mais ce n'est pas une raison pour s’enflammer!
- Attention au km entre le Pic Saint Michel et le col de l'Arc, la descente dans les lapiaz est très piégeuse et il serait dommage de se faire une cheville dès le début de la course !
- Le sentier Gobert en balcon est magnifique mais il faut être attentif
- La montée au bois des Dames après Villard (au km 20) est assez raide mais courte et en début de course devrait passer sans problème pour rejoindre le premier ravitaillement (Méaudre)
- Ensuite on aborde une des grosses difficultés de cet UTV, la montée au gros Martel. Même si on ne longe pas le Teleski du Cray, la montée est rude et ensuite que c'est long ! Attention de ne pas sous estimer ce passage !
- Après une belle et longue descente on emprunte le magnifique pas des Rages avant un petit coup de cul (400D+) qui va piquer et qui nous emmène à Rencurel.

Au vu du profil, la seconde partie semble beaucoup plus facile mais attention, c'est trompeur !
- Si effectivement, la montée et le passage au pas de Pertuson se fait tranquillement, il faudra se méfier du faut plat montant entre Autrans et le Pas Brochier. Il faudra sans cesse relancer sur des sentiers très "joueurs" heureusement bien ombragés.
- Du Pas Brochier (km 65) à la Sure, il n'y a que 5 km, ça semble plat sur le profil ... mais je suis certain que de nombreux solos y passeront beaucoup plus d'une heure ! Ça monte, ça descend , ça tourne , ça n'arrête pas (bon c'est normal, on suit une crête) et le terrain est très difficile ... comme ce passage est situé sur la fin de la course, c'est pour moi une des difficultés majeures de cet UTV ...
- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 22 Juil 2019, 10:58

Très bien résumé par Bernard! on sent le "5 à 4" qui se prépare!
Juste une correction: il y aura un ravitaillement "léger" à Villard de Lans sur la section n°1, donc avant Méaudre.

Messagepar Tof01 » sa fiche K
» 22 Juil 2019, 19:55

Merci, pour tous ces précieux conseils. En vacances en famille à Lans du 10 au 22 août, je vais en profiter pour peaufiner la préparation et faire quelques recos. Si vous avez d’autre Conseils n’hésitez Pas, je suis preneur. C’est mon premier ultra donc un peu d’appréhension !!

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 22 Juil 2019, 22:31

nanard7th a écrit:
cyril_blvg a écrit:Bonjour,
....
Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?
...


Quelques points sur le parcours 2019 (j'en ai fait 75% en reconnaissance fin Mai) et je connais très bien la première partie déjà emprunté sur des précédents UTV.

- La montée au Pic Saint Michel à la fraiche ne posera pas de problème (malgré les 1000m de D+), mais ce n'est pas une raison pour s’enflammer!
- Attention au km entre le Pic Saint Michel et le col de l'Arc, la descente dans les lapiaz est très piégeuse et il serait dommage de se faire une cheville dès le début de la course !
- Le sentier Gobert en balcon est magnifique mais il faut être attentif
- La montée au bois des Dames après Villard (au km 20) est assez raide mais courte et en début de course devrait passer sans problème pour rejoindre le premier ravitaillement (Méaudre)
- Ensuite on aborde une des grosses difficultés de cet UTV, la montée au gros Martel. Même si on ne longe pas le Teleski du Cray, la montée est rude et ensuite que c'est long ! Attention de ne pas sous estimer ce passage !
- Après une belle et longue descente on emprunte le magnifique pas des Rages avant un petit coup de cul (400D+) qui va piquer et qui nous emmène à Rencurel.

Au vu du profil, la seconde partie semble beaucoup plus facile mais attention, c'est trompeur !
- Si effectivement, la montée et le passage au pas de Pertuson se fait tranquillement, il faudra se méfier du faut plat montant entre Autrans et le Pas Brochier. Il faudra sans cesse relancer sur des sentiers très "joueurs" heureusement bien ombragés.
- Du Pas Brochier (km 65) à la Sure, il n'y a que 5 km, ça semble plat sur le profil ... mais je suis certain que de nombreux solos y passeront beaucoup plus d'une heure ! Ça monte, ça descend , ça tourne , ça n'arrête pas (bon c'est normal, on suit une crête) et le terrain est très difficile ... comme ce passage est situé sur la fin de la course, c'est pour moi une des difficultés majeures de cet UTV ...
- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!


Ouh là là, dans quoi je me suis embarquée...?! :shock: !
Si je pouvais juste faire les 20 derniers kilomètres.... :lol: ....?
Au moins maintenant je sais ce que sont les lapiaz...
J'ai quand même mis 4 h à faire les 11 derniers kilomètres du GRP 80....

Messagepar Corentin » sa fiche K
» 23 Juil 2019, 08:26

Du coup plutôt pas bâtons, non ?

Pour moi ils sont inutiles pour le pic Saint-Michel. Les autres montées je ne les connais pas, elles ont l'air casse-pattes mais est-ce que des bâtons y aideraient beaucoup ?

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 23 Juil 2019, 09:55

Tout dépend de ta manière de courir et de ton habitude à courir avec les bâtons. De mon point de vue, ils sont utiles jusqu'au pas de Pertuson pour t'assister dans les côtes. Mais si pour toi la monté au Pic St Michel "doit se faire sans bâtons" dans ta pratique alors oui, tu peux venir sans :wink:

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 23 Juil 2019, 10:34

nanard7th a écrit:- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!


"le plat" et "ce n'est que du bonheur", chez moi ça va rarement ensemble....:-)

Le plat, c'est chiant, faut courir, ça fatigue. Bon, déjà, dans le Vercors, y'a pas de champs de colza comme sur l'Ultra-Trail de la Brie du Tout Plat-Tout Jaune plein de Colza de Mierda, c'est déjà ça, mais même avec de la jolie herbe verte, ça reste du plat, quoi.

Messagepar samontetro » sa fiche K
» 23 Juil 2019, 10:49

Après le dernier ravito c'est une belle crête panoramique qui te réserve quelques microbosses (pour une transition en douceur) puis tu attaques un profil descendant modéré sur un chemin assez large (c'est pas une piste forestière non plus, un quad passe mais pas un 4x4) pimenté par deux sections en monotraces tortueuses pour réveiller un peu vos neurones engourdis de fin de journée.
Le seul plat... sera la traversée du village pour rejoindre l'arche d'arrivée, mais là ça sentira le houblon et ça passera vite!

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