Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Conçu pour le sportif recherchant un éclairage pour lire ou pour la veillée du soir. La lampe qu'il vous faut pour lire !
Tu compte lire une petite histoire à tes partenaires avant de faire dodo ?
Bah oui, 40 lumens, hein, faut pas attendre des miracles. C'est pour ça qu'elle s'appelle "lampe de secours", d'ailleurs.....
En gros, si tu as vraiment à t'en servir, tu vois tes pieds mais t'es sérieusement ralenti.
Mais sinon, t'as raison : de toute façon, faut que mes coéquipiers fassent leur petit dodo, la nuit. En fait, le plan, c'est de prendre l'avance sur les BH en allant très très vite au début pour pouvoir faire un gros dodo...
bubulle qui ne devrait pas vanner ses coéquipiers dans le fil d'une autre course, sournoisement. Quelqu'un va bien me dénoncer.
Bacchus a écrit:On se prévoit une ohoto de groupe Kikourou ?? je ne sais pas si le sujet a déjà été abordé Genre vers 17H20 juste dix minutes avant le brieffing Quelqu'un aurait une idée d'un lieu de rdv précis ?
Ce serait super, si je suis dans la halle à l'heure du briefing..... Pour ce mardi, côté logistique ça a déjà bien remué et là j'y retourne pour 8h. Et pour cette semaine, mon entrainement va en prendre un grand coup.....
Bacchus a écrit:On se prévoit une ohoto de groupe Kikourou ?? je ne sais pas si le sujet a déjà été abordé Genre vers 17H20 juste dix minutes avant le brieffing Quelqu'un aurait une idée d'un lieu de rdv précis ?
Je pourrai pas venir au briefing je dois aller chercher mes filles au centre aéré.
Bacchus a écrit:On se prévoit une ohoto de groupe Kikourou ?? je ne sais pas si le sujet a déjà été abordé Genre vers 17H20 juste dix minutes avant le brieffing Quelqu'un aurait une idée d'un lieu de rdv précis ?
OK 17h20... peut être que Ch'tiLillois connaît le lieu et peut nous faire une suggestion ? sinon, je propose la cage de but de handball (derrière le podium...)
Bacchus a écrit:On se prévoit une ohoto de groupe Kikourou ?? je ne sais pas si le sujet a déjà été abordé Genre vers 17H20 juste dix minutes avant le brieffing Quelqu'un aurait une idée d'un lieu de rdv précis ?
OK 17h20... peut être que Ch'tiLillois connaît le lieu et peut nous faire une suggestion ? sinon, je propose la cage de but de handball (derrière le podium...)
Voilà 2ème journée de préparation faite et si quelqu'un dit qu'il lui manque quelque chose en course....là je ne comprendrais plus, j'ai musclé les épaules sur ces 2 jours (ça compte pas pour le jeu des 365h ) Côté rdv pour la photo, la salle entière est occupée par le retrait des dossards + stands partenaires + divers. Il y a la tribune côté anneau de vitesse, 1er escalier depuis la halle Clémenceau ? personne ne peut se tromper. J'essaierai pour ma part d'y être présent. Pour le moment, il pleut sur Grenoble, certes pas beaucoup mais il pleut comme depuis les premiers jours de l'été..
Une légère ondée on va dire, faut pas faire peur comme ça Le ciel est bleu au dessus de ma tête
Bon tout rentre dans le 5l. Mais si je peux alléger un peu suite au briefing je suis preneur. Il y a des choses à trimballer pour le premier relayeur dont je me passerai bien ...
Bacchus a écrit:On se prévoit une ohoto de groupe Kikourou ?? je ne sais pas si le sujet a déjà été abordé Genre vers 17H20 juste dix minutes avant le brieffing Quelqu'un aurait une idée d'un lieu de rdv précis ?
OK 17h20... peut être que Ch'tiLillois connaît le lieu et peut nous faire une suggestion ? sinon, je propose la cage de but de handball (derrière le podium...)
Voilà 2ème journée de préparation faite et si quelqu'un dit qu'il lui manque quelque chose en course....là je ne comprendrais plus, j'ai musclé les épaules sur ces 2 jours (ça compte pas pour le jeu des 365h ) Côté rdv pour la photo, la salle entière est occupée par le retrait des dossards + stands partenaires + divers. Il y a la tribune côté anneau de vitesse, 1er escalier depuis la halle Clémenceau ? personne ne peut se tromper. J'essaierai pour ma part d'y être présent. Pour le moment, il pleut sur Grenoble, certes pas beaucoup mais il pleut comme depuis les premiers jours de l'été..
OK Ch'tiLillois, Donc photo Kikourou à 17H20, a la tribune côté anneau de vitesse, 1er escalier depuis la halle Clémenceau A demain
une photo du balisage sur la chartreuse , trouvée sur FB :
balisage.jpg (74.17 Kio) Consulté 1615 fois
Il me semble que c est la section entre le col de porte et le sappey ( dans la descente après chamechaude). C est du super gras! de la vraie bonne terre glaise chartrousine
fred_1_1 a écrit:une photo du balisage sur la chartreuse , trouvée sur FB :
Il me semble que c est la section entre le col de porte et le sappey ( dans la descente après chamechaude). C est du super gras! de la vraie bonne terre glaise chartrousine
Effectivement c'est aprés le Col de Porte direction le Sappey on prend un chemin sur la gauche avec une petite montée de 300m ...
fred_1_1 a écrit:une photo du balisage sur la chartreuse , trouvée sur FB :
Il me semble que c est la section entre le col de porte et le sappey ( dans la descente après chamechaude). C est du super gras! de la vraie bonne terre glaise chartrousine
Effectivement c'est aprés le Col de Porte direction le Sappey on prend un chemin sur la gauche avec une petite montée de 300m ...
Cette "petite" portion m'a l'air bien plus praticable que l'an dernier
fred_1_1 a écrit:Wolfgang , content de te voir de retour sur le forum, j avais peur que tu ai disparu comme Bottle
5 jours de vacances ... Je suis très decu des changements du parcours (en particulier concernant le pas de l'ane), trop de parties roulantes qui vont fatiguer mes tendinites. S'il y a des douleurs trop importantes, je vais arrêter pour être mieux en forme pour la semaine prochaine. Bon courage et bonne chance pour l'enchainement.
Oh flute, désolé, je n'avais pas vu que bottle redoublait cette année (bonne course à vous tous demain, on pensera bien à vous, j'avais vraiment adoré l'an dernier ! )
philippeG94 a écrit:Oh flute, désolé, je n'avais pas vu que bottle redoublait cette année (bonne course à vous tous demain, on pensera bien à vous, j'avais vraiment adoré l'an dernier ! )
Au final, je n'étais pas à la halle Clémenceau cet après-midi, les préparations pour ma part étaient finies donc j'ai vaqué à d'autres occupations (préparation des vacances ce samedi). Donc pas de photos avec les kikous engagés mais je serais à la halle ce vendredi au plus tard pour 6h30, heure de rdv pour les signaleurs sur la partie "départ-pied du Vercors". A demain, bon pied bonne humeur et il fait grand bleu.
Un petit reportage de France3 Alpes sur les préparatifs de l'UT4M réalisé ce mercredi à la halle et en Chartreuse. On me voit de dos avec le chariot d'hypermarché (en maillot vert) et j'ai aussi fait le travelling avec la caméra posée sur les packs d'eau dans le chariot. Début à 4.21' http://pluzz.francetv.fr/videos/jt_1213 ... 22712.html
Antoine26 a écrit:Pas de pantalon et des gants imperméables mais on garde le vêtement chaud.
Confirmation. Je prendrai quand même des (petits) gants, il parait que cette nuit il gelait à 2000m (un ami a passé la nuit au col de la Pra en tente qui était couverte d'un peu de glace le matin) !
Antoine26 a écrit:Pas de pantalon et des gants imperméables mais on garde le vêtement chaud.
Confirmation. Je prendrai quand même des (petits) gants, il parait que cette nuit il gelait à 2000m (un ami a passé la nuit au col de la Pra en tente qui était couverte d'un peu de glace le matin) !
Oui moi aussi une paire de gants et de quoi se couvrir !
meteo-grenoble.com : Du soleil ce matin puis le ciel s’ennuage progressivement – malgré les nuages en soirée et cette nuit le risque d’averse est quasi inexistant, 23-25°C
Temps idéal ! Ça va être superbe, bon courage à tous !!
Bon courage à tous les coureurs qui partent ce matin ! Le temps sur Grenoble est splendide, il fait un peu frais, mais les conditions sont idéales pour courir ! J'ai hâte d'être à demain pour le 40 !
Et c'est parti ! Beau mais frisquet ce matin. Malgré ça, un des favoris, le canadien Jason Loutitt (deuxième du championnat du monde d'ultra en 2011) est parti torse nu, à la Krupicka !
Bubulle tu n'as pas mis Françoise Ne serait-elle pas partie?
philippe
Quand je pense qu'il vont tous passer devant mon cabinet Je serais en train de bosser et j'aurais du mal à les encourager occupé que je serais avec mes patients
loiseau a écrit:Et c'est parti ! Beau mais frisquet ce matin. Malgré ça, un des favoris, le canadien Jason Loutitt (deuxième du championnat du monde d'ultra en 2011) est parti torse nu, à la Krupicka !
Françoise 84 a écrit:Ce sera sans moi cette année (bien qu'inscrite): j'ai ramené une belle tendinite du Défi de l'Oisans. Reprise prévue sur l'ultra du Vercors seulement!
Pour DidierC : le départ était à 8H, ils ont décidé de le décaler de 3H il y a quelques mois
je dois aller chercher mes filles au centre aéré.
