Tiranges 2016 (43) : pour les mollets d'airain

[Mathias]

ah j'avais oublié de demander egalement...

je viens de Saint chamond (pres de st etienne) le samedi matin pour 3h30.

si jamais quelqu'un est interessé par du covoiturage... un peu de compagnie sera la bienvenue!

Ah ça aurait pu le faire, je suis parti de... terrenoire !
Mais j'ai fait une pause en chemin, et demain je n'y vais que pour 8h30 !

3h33 cette année contre 5h56 l'an dernier !
Un peu mieux entrainé mais parcours plus court et moins technique que l'an dernier.
Cette année, c'était je pense assez équilibré : la proportion de montée à 4 pattes et de descentes sur les fesses restait LUDIQUE.
Super perf de Mathias sur le 24 (avec une sortie de parcours au départ qui m'a permis de le saluer quand il remontait la troupe plus attentive sur le balisage) ainsi que de Danywill.

MAIS LA PERF DE LA COURSE SUR LE 80 EST POUR ELNUMAA[X] 5eme et légitimement fière de sa course. Dans certaine maison savoyarde, de vieux skis sont exposés. Je pense qu'il peut suspendre dans son salon les batons qu'il a utilisé sur cette course

J'ai failli lui envoyer un message hier en lui prédisant un top 5
Et le viking, il est encore à couper du bois ?

outch , dernière grosse mission accomplie et non des moindres , ralier la casa après cette expérience forte en émotions diverses
on y reviendra mais pour sur , le TTT restera a vie gravé dans mes frêles neurones ( bon faut les excuser , elles ont morflées ces dernières 24h )

à noter , pleins de kikoureurs et donc, de belles rencontres

manu
( et non , mes batons sont pas a vendre mouarfff !! )

Numax tu as des bâtons ?

...

On est dans la vraie définition du bâton

Bien joué les guerriers!

80 km de tiranges fait. Je confirme la réputation de ce trail... c'était rugueux a souhait!

au final 7e au général et 1er V1. je rentre avec mon poulet

sinon on a du bien faire 20 bornes ensemble avec elnuma. c'était bien cool de passer le temps avec toi! au plaisir de se recroiser sur les chemins.


une très bonne ambiance en tout cas sur ce trail. je m'attendais à être seul tout le long vu le faible nombre de participants. et au final j'ai couru avec quelqu'un quasi tout le temps, a discutailler.

Et le Vik, vous l'avez retrouvé ?

Le vik a abandonné la compétition (mais pas le parcours) suite, notamment, a des erreurs, du coup de pas bien, et l'envie de se rentrer dedans (serais je compétiteur un jour ?!). Je suis sur le retour, plus d'info tout a l'heure.

Long story short c'était sympa de découvrir les passages sanglier, ça porte bien son nom, et l'essentiel voir le poto Jéjé finir !

Le vik a abandonné la compétition (mais pas le parcours) suite, notamment, a des erreurs, du coup de pas bien, et l'envie de se rentrer dedans (serais je compétiteur un jour ?!). Je suis sur le retour, plus d'info tout a l'heure.

Long story short c'était sympa de découvrir les passages sanglier, ça porte bien son nom, et l'essentiel voir le poto Jéjé finir !

J espère que c est à pas à cause de la fourme de Montbrison

Personnellement, j aurai jamais pu m'envoyer ça la veille d'une course, mais quand on est jeune on peut tout se permettre

J espère que c est à pas à cause de la fourme de Montbrison

Héhé non

Au contraire, en fait, une des erreurs a été de ne pas manger suffisamment, ce que mon système digestif n'a pas supporté. J'expérimentais l'usage de "gel maison", enfin prise de sucre sous forme liquide, et n'ai rien avalé avant le ravito du km52. Au 66eme, air-vomito, nausée, chié 2 fois en 1km, et plus du tout l'envie de m'alimenter ou de boire.

En plus de ça, j'étais parti pour des précipitations moins importantes, et ai reproduit l'erreur du coupe vent seulement. D'un autre côté, j'étouffe vite avec trop de fringues, j'ai bien essayé de me protéger au début de la pluie mais j'avais trop chaud en montée... j'ai continué en tshirt, trempé. Autant dans le dré dans le pentu dans la forêt, c'est pas un problème, mais les passages venteux à découvert ne m'ont pas fait du bien.

Finalement, course raté, et alors que je commençais à éprouver une certaine lassitude sur le parcours et m'endormais, j'ai décidé d'abandonner la notion de compétition, et même mon objectif énoncé au départ à Jéjé de sub 15h, atteignable, rangeant ma fierté au placard: j'ai merdé, finissons tranquillement.
J'ai donc réduis drastiquement le rythme en espérant me faire remonter par le poto Jéjé, en passant pas mal de temps au dernier ravito, à 4/5 bornes de l'arrivée. Mais malgré la micropolaire et les tasses de thé, il faisait bien trop froid pour l'attendre plus, et je suis reparti seul. Dommage, ça aurait été cool qu'on finisse ensemble.

Si y a un truc à retenir sur ce trail, ce n'est finalement même pas le tracé: c'est la gentillesse des bénévoles ! Tous ! Ils sont tous serviables et gentils au possible, hallucinant. On a été invités à prendre une assiette de pasta/jambon cuit alors que nous n'avions pas pris le repas d'après course, et avons dormi dans la salle des fête. Les bénévoles ont étés aux petits soins du début à la fin... Je n'ai jamais vu ça !

Quant au parcours, c'est du vrai sanglier (je vais faire un petit CR sur ce point seulement, avec quelques photos) hors piste dans la forêt sur une partie, mais bien sur, le D+, il faut aller le chercher: j'ai trouvé qu'il y avait de bonnes longueurs roulantes.
Attention, pris globalement, c'est un parcours très exigeant, usant, mais ce que je veux dire c'est que c'est très hétérogène, avec à la fois du roulant et du très anti-roulant.
Pour moi ça passe bien sur une petite distance, j'étais pas mal jusqu'au 40eme, et j'ai adoré les 20 premiers kil, qui étaient présentés comme les plus roulants. Mais 80bornes dans cet environnement, c'est trop. Faut quand même aimer courir !

J'ai passé pas mal de temps avec Cosan et un autre comparse (Elric ? Eric ?), puis deux autres coureurs non-kikou, effectivement je n'ai pas été longtemps seul contrairement à ce que j'imaginais.

Cette compet m'a quand même bien fait cogiter sur mes participations à de futures épreuves organisées. Outre les ultra, que je pense continuer à faire "pour l'infrastructure" pour pouvoir faire du très long en montagne sans porter un sac de 10kg, je ne pense pas reprendre des dossards de sitôt.
D'ailleurs, je vais probablement laisser tomber l'UBS.

J espère que c est à pas à cause de la fourme de Montbrison

Héhé non

Au contraire, en fait, une des erreurs a été de ne pas manger suffisamment, ce que mon système digestif n'a pas supporté. J'expérimentais l'usage de "gel maison", enfin prise de sucre sous forme liquide, et n'ai rien avalé avant le ravito du km52. Au 66eme, air-vomito, nausée, chié 2 fois en 1km, et plus du tout l'envie de m'alimenter ou de boire.

En plus de ça, j'étais parti pour des précipitations moins importantes, et ai reproduit l'erreur du coupe vent seulement. D'un autre côté, j'étouffe vite avec trop de fringues, j'ai bien essayé de me protéger au début de la pluie mais j'avais trop chaud en montée... j'ai continué en tshirt, trempé. Autant dans le dré dans le pentu dans la forêt, c'est pas un problème, mais les passages venteux à découvert ne m'ont pas fait du bien.

moi non plus, la fourme la veille au soir, ça aurait pas été raisonnable...mais pas rédhibitoire.
pour les 2 autres point, l'ultra, c'est vraiment la gestion de l'alimentation et c'est pas facile(en off, je bouffe quasi rien mais ça passe pas en course), je me prends toujours 1 ou 2 murs par course même si le mur est de moins en moins haut.
Et pour les vêtements, j'attrape aussi vite chaud (moins en vieillissant) et il faut être prêt à mettre ou enlever une veste 20 fois dans la course.
mais bon, il te reste une bonne demi-douzaine d'ultras en 2016 ? et puis les autres sont pas au coeur de l'hiver.

J espère que c est à pas à cause de la fourme de Montbrison

Si y a un truc à retenir sur ce trail, ce n'est finalement même pas le tracé: c'est la gentillesse des bénévoles ! Tous ! Ils sont tous serviables et gentils au possible, hallucinant. On a été invités à prendre une assiette de pasta/jambon cuit alors que nous n'avions pas pris le repas d'après course, et avons dormi dans la salle des fête. Les bénévoles ont étés aux petits soins du début à la fin... Je n'ai jamais vu ça !

Des gens de Haute-Loire quoi.

Cette compet m'a quand même bien fait cogiter sur mes participations à de futures épreuves organisées.

Eh ben t'as pas perdu ton temps donc, ce fût l'occaz d'une véritable introspection! C'est chouette ça!

Cette compet m'a quand même bien fait cogiter sur mes participations à de futures épreuves organisées.

Eh ben t'as pas perdu ton temps donc, ce fût l'occaz d'une véritable introspection! C'est chouette ça!

Moqueur va !

...

Cette compet m'a quand même bien fait cogiter sur mes participations à de futures épreuves organisées.

Eh ben t'as pas perdu ton temps donc, ce fût l'occaz d'une véritable introspection! C'est chouette ça!

Moqueur va !

Même pas!

Pff ! en partant ce matin de Tiranges c'était tout blanc il a bien neigé cette nuit !!
On est passé pas loin d'une édition dantesque...

C'est exactement la remarque que l'on se faisait lors du Off a Jano.... à 24h près c'était plus la même!

Pff ! en partant ce matin de Tiranges c'était tout blanc il a bien neigé cette nuit !!

On est passé pas loin d'une édition dantesque...

Je n'ose imaginer comment s'est passé le trail ardéchois...

Ben c'est plus simple avec de la neige qu'avec de la pluie, non ?

Hop le CR sans 3615mavie pour ceux qui se demandent ce que c'est que ce technitrail de tiranges !

http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... r-vik.html

les resultats sont là :

http://www.erun63.com/pages/resultats-d ... run63.html

je vois que notre représentant chartrousin du DSA ( Dauphinné Saussison Apero ) à fait un podium. ç a remet un peu les choses en place par rapport à certains savoyards qui commençaient à avoir les chevilles qui gonflent

je vois que notre représentant chartrousin du DSA ( Dauphinné Saussison Apero ) à fait un podium. ç a remet un peu les choses en place par rapport à certains savoyards qui commençaient à avoir les chevilles qui gonflent

en 2017 on refait le derby coté Tiranges , et je crois que tu viens d'gagner un ticket ...
no way to escape

en 2017 on refait le derby coté Tiranges , et je crois que tu viens d'gagner un ticket ...
no way to escape

C est vrai que ce coté course en petit comité me plait bien... mais le planning 2017 c est encore loin

les resultats sont là :

je vois que notre représentant chartrousin du DSA ( Dauphinné Saussison Apero ) à fait un podium.

il était bien bon le poulet curry du dimanche

par contre, le profil s'est quand même bien adouci par rapport à l'an dernier. Bcp plus de portions où il faut savoir courir ... A forme probablement équivalente, ca me prend 2h de moins que l'an dernier, et 400 m D+ de moins (4500 contre 4900, mesure faite avec le meme alti)

...