Byzance sur kikourou

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5/03/2019
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Ville
Albon (Drôme)
Groupe
Byzance est membre du groupe Les coureurs de la Drôme et alentour
Débuts
2006
Taille
172 cms
Poids
73 kgs
FC repos
52
FC max
195
Qui suis-je ?
Originaire de la Drôme, j'ai passé 10 ans en lorraine cause travail. J'habite de nouveau dans la Drôme depuis 2006 et travaille sur Rive de Gier. Du coup, oblige à s'entrainer "entre midi".
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Foot de moins en moins
VTT rarement
Squash (mais plus de salle à proximité)
Donc COURSE
Devise
Il n'est pas possible de faire bien mais il est toujours possible de faire mieux.
Courses courues
- Semi marathon de Lyon - Les foulées de l'inverse (Simandres - 69) - 10 kms de Salaize - Saintélyon (relai de 23 - relai de 30 et solo)
Courses en projets (court terme)
Saintélyon en solo : il faut en trouver un autre !
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties de 40 à 60' entre midi et 2 (au boulot)
1 sortie plus longue le WE
Nourriture préférée
Tout ce qui fait grossir !
L'étincelle des débuts !
Le "père Faure" (prof d'EPS) au collège pour les cross (une très longue pause après)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir et conserver la forme
Remarques
Entrainements au feeling pour ménager la vie de famille : quand je veux et quand je peux. Souvent improvisation totale sur le parcours ! Plus fartlek que fractionné (sinon celui imposé par le terrain).

Il y a 149 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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