totoro sur kikourou

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21/04/2009 soit depuis 3520 jours
Dernière connexion
5/12/2018
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1655 soit 0.47 messages par jour
Ville
L'Arbresle (Rhône)
Groupe
totoro est membre des groupes : Team Raidlight, Courir à Lyon
Site web
https://www.sebastien-majerowicz.fr/
Débuts
2009
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
57
FC max
198
VMA
16.8 km/h
Qui suis-je ?
Passé de footeux et de tennisman, j'ai débuté la cap en janvier 2009 pour préparer le marathon de Lyon 2009 : quelle belle blague ! Mais j'ai accroché et j'adore !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Randonnée, VTT et tennis (parfois) et natation exclusivement maintenant :-(
Devise
Patience et Volonté
Courses courues
Semi-Marathon de Lyon 2009, Route du Louvre 2010, Marathon du Beaujolais Nouveau 2010, Marathon d'Annecy 2011, L’incontournable 2011, Maratrail de Lans-en-Vercors 2012, Semi-Marathon de Lyon 2012, SaintéLyon 2012
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon : la Route du Louvre 2010 et vivement le deuxième !
Et mon premier trail de montagne à Pralognan-La-Vanoise : 33kms pour 2400m de D+ de bonheur :-)
Courses en projets (court terme)
Guérison de mon cartilage de la rotule droite
Courses en projets (long terme)
Recourir
Semaine d'entrainement type
http://moncarnet.org/?page=33&view=1&nomab=totoro
Historique des blessures
Tendinite genou droit (04-05/2010) et différentes contractures ...
Blessé depuis la STL 2012 suite à une chute réceptionnée par ma rotule droite : cartilage de la rotule abimé :-( pas sûr de pouvoir recourir un jour ...
Nourriture préférée
Pasta, Couscous et Américain Merguez
Boisson préférée
San Pellegrino
Ce que j'aime dans mon sport
Me retrouver et découvrir des lieux, des personnes et me découvrir dans l'effort
Ce que je déteste dans mon sport
Blessure
L'étincelle des débuts !
Quand j'ai écouté un ami raconter son premier marathon
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le bien-être apporté par le fait de courir

Résultats personnels

  • 07-10-2012, Semi Marathon : 01h32'24'', Semi Marathon de Lyon
  • 20-11-2011, 10 kms (route) : 42'34'', Jogg\'Îles 2011
  • 17-04-2011, Marathon : 04h19'30'', Annecy 2011
  • 20-03-2011, 20 kms (route) : 01h29'30'', Course du Bord de Saône 2011
  • 16-05-2010, Marathon : 04h25'38'', Route du Louvre 2010
  • 14-03-2010, Semi Marathon : 01h34'03'', Semi de Saint-Symphorien d'Ozon (260m D+)
  • 28-02-2010, 10 kms (route) : 43'13'', Foulées San-Priotes
  • 20-09-2009, 10 kms (route) : 01h37'19'', Semi-Marathon de Lyon
  • 30-08-2009, 10 kms (route) : 43'39'', Sur le Pas de Tanguy
  • 08-03-2009, Semi Marathon : 01h42'14'', Semi de Saint-Symphorien d\'Ozon (260m D+)
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