Eric Kikour Roux sur kikourou

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16/05/2012

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1453 soit 1 messages par jour

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Ville

Olargues (Hérault)

Débuts

2002

Taille

170 cms

Poids

59 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, VTT, Judo

Devise

Ki peut le + ...

Courses courues

Templiers, Ronde des Mille, Raid Taill'aventure, Marathon de Carcassonne, Raid des Mouflons, Sauta Roc, Ultra Trail de l'Aubrac VO2, Citadelles, Tour du Canigou, UTMB, Course aux étoiles en pays Viganais, 6666 Occitane, GRP, TOE non stop,...

Meilleurs souvenirs/perfs

Raids des Mouflons dans le Caroux au départ de Douch 2003 et 2004, Templiers 2006, ...

Courses en projets (court terme)

Ronde des Cimes en Andorre ou Montagn'Hard

Courses en projets (long terme)

A voir après le Court Terme ...

Courses en projets (rêves les plus fous)

GRR, Marathon des Sables, Anapurna, Tor des Géants,...

Semaine d'entrainement type

Lundi Seuil Caroux, mercredi 1h30 et 1h30 judo, jeudi fractionné, samedi 1h30 et 2 h judo, (dimanche 1h30)

Historique des blessures

Entorses aux chevilles, une côte félée, un ménisque en vrac, ....

Nourriture préférée

La tomate aux crevettes

Boisson préférée

l'eau

Ce que j'aime dans mon sport

Me dépasser

Ce que je déteste dans mon sport

le mauvais esprit, les \"vilains\", la blessure,...

L'étincelle des débuts !

Bon dernier au Raid des Mouflons 2003.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour gommer 20 ans de clopes, de Pastis et autres TGV, ... Pour me faire plaisir!

Remarques

Licencié au club \"Taill'Aventure\" de Lunas

• [28-12-2011] récit : Rendez-Vous dans 20 ans?, 78, 10
• [10-05-2010] récit : Une de plus ... et pas des moindres!, 11, 11
• [07-09-2009] récit : Mon TMB, le premier ... le dernier?, 30, 25
• [17-08-2009] récit : Le Caroux sous le soleil!, 4, 1
• [28-06-2009] récit : Un petit tour et puis s'en va!, 3, 7
• [10-05-2009] récit : 2009 - semaine 18, 11, 3
• [17-04-2009] récit : Trail des Citadelles 2009 - 73 kms, 5, 7
• [09-03-2009] récit : Savoir rester raisonnable et stopper la spirale infernale, 3, 5

Il y a 643 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-05-2012] Chapelle et ruisseau du Cros, 00:57:42 de Course à Pied (trail, ultra)
• [15-05-2012] VTT: Conduite forcée, chapelle, 01:26:34 de VTT
• [14-05-2012] Naudech Vieussan Tarrassac, 03:35:28 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-05-2012] Trail des Caminols, 02:07:19 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-05-2012] Le Tour de Ste-Geneviève, 00:59:19 de Course à Pied (trail, ultra)
• [11-05-2012] Chapelle et ruisseau du Cros, 00:58:10 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-05-2012] Bacoulette par la piste, 01:14:16 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-05-2012] VTT: La Labre, Bézis, Bacoulette, Malviès, 01:44:51 de VTT
• [09-05-2012] Antenne, 00:57:53 de Course à Pied (trail, ultra)
• [08-05-2012] Cross du Gravezon, 00:57:29 de Course à Pied (trail, ultra)
• [06-05-2012] Foulées stéphanoises des cerises, 00:51:26 de Course à Pied (trail, ultra)
• [06-05-2012] La Labre arrêt à St-Etienne, 01:06:08 de Course à Pied (trail, ultra)
• [05-05-2012] Ruisseau du Cros et chapelle, 00:56:55 de Course à Pied (trail, ultra)
• [04-05-2012] Le Tour de Ste-Geneviève, 00:57:24 de Course à Pied (trail, ultra)
• [03-05-2012] VTT: vers le Saut de Vezolles, 02:24:44 de VTT
• [02-05-2012] VTT: Conduite forcée, chapelle, 01:27:54 de VTT
• [01-05-2012] Ornac Toulé, 01:29:51 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-04-2012] VTT: La Labre, Bézis, Bacoulette, 01:48:26 de VTT
• [29-04-2012] La Labre, 01:37:45 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-04-2012] Sortie VTT: bacoulette, Campels, St-Etienne et PV, 01:51:16 de VTT
• [22-04-2012] Naudech Vieussan Bardou Montahut, 06:43:54 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-04-2012] Le Tour de Ste-Croix, 00:59:14 de Course à Pied (trail, ultra)
• [19-04-2012] Caroux avec les Taills, 02:45:10 de Course à Pied (trail, ultra)
• [18-04-2012] Bacoulette par la piste, 01:14:23 de Course à Pied (trail, ultra)
• [17-04-2012] Ruisseau du Cros et chapelle, 00:55:29 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-04-2012] Salvet La Salle Le Bouïs, 01:52:27 de Course à Pied (trail, ultra)
• [14-04-2012] CO Taill' de La Lieude, 03:35:21 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-04-2012] Bacoulette par la piste, 01:13:27 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-04-2012] Auziale par Les Castagnès, 01:08:56 de Course à Pied (trail, ultra)
• [11-04-2012] Antenne, 00:58:15 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-04-2012] WEC Reco 6666 Vieussan-Vieussan, 07:28:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [08-04-2012] WEC Reco 6666 Lamalou-Mons, 06:05:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [07-04-2012] WEC Reco 6666 Vailhan-Lamalou, 07:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [05-04-2012] Les Sagnes et le Cros direct, 00:36:55 de Course à Pied (trail, ultra)
• [04-04-2012] PR et Naudech, 02:06:43 de Course à Pied (trail, ultra)
• [03-04-2012] Ruisseau du Cros et chapelle, 00:58:22 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-04-2012] Antenne, 00:58:46 de Course à Pied (trail, ultra)
• [31-03-2012] Caroux et AR Olargues, 06:46:50 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-03-2012] Auziale par Les Castagnès, 01:11:26 de Course à Pied (trail, ultra)
• [29-03-2012] Bacoulette par la piste, 01:11:15 de Course à Pied (trail, ultra)
• [28-03-2012] Salvet La Salle Le Bouïs, 01:48:17 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-03-2012] Ruisseau du Cros et chapelle, 00:55:40 de Course à Pied (trail, ultra)
• [26-03-2012] Bacoulette par le sentier, 01:10:54 de Course à Pied (trail, ultra)
• [24-03-2012] Le Tour de Ste-Croix, 01:00:33 de Course à Pied (trail, ultra)
• [23-03-2012] Grand trail du Caroux et AR Olargues, 06:21:31 de Course à Pied (trail, ultra)
• [22-03-2012] Chapelle et ruisseau du Cros, 00:56:09 de Course à Pied (trail, ultra)
• [21-03-2012] Salvet La Salle Le Bouïs, 01:51:16 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-03-2012] Auziale par Les Castagnès, 01:08:57 de Course à Pied (trail, ultra)
• [19-03-2012] Bacoulette par le sentier, 01:11:40 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-03-2012] Les Sagnes et le Cros direct, 00:37:06 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [09-09-2011] résultat : Mara'Trail de Lacaune - 42 km, 05:10:01, 21/52
• [02-08-2011] résultat : Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop, 52:54:23, 56/169
• [13-05-2011] résultat : Les Foulées Stéphanoises des Cerises, 00:48:27, 17/51
• [13-05-2011] résultat : 6666 Occitane, 17:35:29, 38/165
• [12-03-2011] résultat : La Course aux Etoiles en pays Viganais - 72 km, 10:10:19, 29/99
• [24-12-2010] résultat : Trail des Hospitaliers, 11:02:17, 92/197
• [24-12-2010] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 39:39:05, 183/371
• [19-07-2010] résultat : Trail du Caroux - 30 km, 04:08:11, 18/180
• [28-04-2010] résultat : 6666 Occitane, 21:43:55, 25/130
• [08-03-2010] résultat : La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km, 09:04:34, 27/122
• [28-10-2009] résultat : Les Templiers, 10:24:24, 615/1925
• [03-09-2009] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 38:43:11, 466/1382
• [20-07-2009] résultat : Trail du Caroux, 04:08:09, 20/155
• [29-06-2009] résultat : Le Tour du Canigou, 14:40:50, -
• [01-06-2009] résultat : La Ronde Forestière de Somail, 01:14:37, 23/84
• [04-05-2009] résultat : Les Foulées Stéphanoises des Cerises, 00:50:24, 12/43
• [01-05-2009] résultat : La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km, 05:44:55, 31/85
• [13-04-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 71 km, 98
• [09-03-2009] résultat : La Sauta Roc, 02:50:11, 119/448
• [16-12-2008] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 02:48:18, 118/217
• [01-11-2008] résultat : Les Templiers, 10:16:01, 546/1992
• [08-09-2008] résultat : Trail du Pic Montalet - 21 km, 02:07:23, 84/160
• [20-07-2008] résultat : Trail du Rougier, 03:04:20, -
• [16-07-2008] résultat : La Ronde du Meguillou, 00:53:42, 23/72
• [23-06-2008] résultat : Aubrac Ultra Trail Adventure, 11:51:49, 153/457
• [07-06-2008] résultat : Trail du Caroux, 04:36:03, 41/127
• [07-06-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 05:25:24, 23/84
• [07-06-2008] résultat : La Sauta Roc, 02:55:02, 140/429
• [07-06-2008] résultat : Les Templiers, 10:10:44, 688/2222
• [07-06-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 05:15:52, 22/94
• [07-06-2008] résultat : La Sauta Roc, 02:50:51, 142/473
• [07-06-2008] résultat : Les Templiers, 08:40:02, 216/1901
• [07-06-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 04:56:50, 17/38
• [07-06-2008] résultat : La Sauta Roc, 02:37:40, 92/449
• [07-06-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 04:57:46, 19/46
• [07-06-2008] résultat : La Sauta Roc, 02:46:23, 116/412