benj_05 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
9/04/2008 soit depuis 4475 jours
Dernière connexion
5/10/2015
Messages
17 soit 0 messages par jour
Ville
La Roche Des Arnauds (Hautes-Alpes)
Site web
http://esprittrail.com
Débuts
1997
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
FC repos
60
FC max
180
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course sur route et chemin,trail,velo route et vtt,skating
Devise
"chi va piano va sano,e chi va sano,va lontano"
Courses courues
merrel sky race,gapen'cimes edelweis,bandol classic,prom classic,trail des lacs,penitentissime.
Meilleurs souvenirs/perfs
2000 chemin du roy 2h20
2000 10 km de canne 36.38min
2006 5°trail du chenaillet 3ieme
2007 stage avec dawa sherpa
2007 trail du canton vert 16ieme
2007 penitentissime 20km 12ieme
2008 tour du plateau d'emparis 21km
Courses en projets (court terme)
marseille cassis,trail du pic de bure,saintelyon,trail des balcons de chateauvieux,trail de st geniez
Courses en projets (long terme)
marathon de paris,du medoc
Semaine d'entrainement type
une sortie de fractionné au stade,une sortie nature ou un footing
Historique des blessures
entorse cheville 2006
Nourriture préférée
les pates

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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