Récit de la course : Carry - Marignane 2009, par Rudyan

L'auteur : Rudyan

La course : Carry - Marignane

Date : 30/8/2009

Lieu : Carry Le Rouet (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 1607 vues

Distance : 15.7km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

Partager :

Carry - Marignane 15.7kms

Voilà de nombeuses semaines que tous les kikous du 13 en parlaient...Et nous y sommes! La jadis célèbre course Carry Marignane faisait son retour cette année avec plus de 600 coureurs au départ. Le succès est donc au rendez-vous!

Rud et moi débarquons à Marignane à 7h30 où nous rejoignons Jean-Louis. Les frères Marcel et Roger attendus à ce même point de rdv se font attendr, et pour cause, ils sont allés directement à la navette! Allez zou, direction navette à notre tour!

Nous arrivons sur le port de Carry. Vent frais et températue autour de 16°C...pas très chaud tout ça. Le groupe de kikous de reforme : Nico, Epilobe, kéké, le solitaire, Fab et....Joe! Sa gastro l'a enfin lâché et il sera donc de la partie. Une amie, Natacha et sa soeur Marianna doivent également être présente mais je ne les aperçoit pas. Pour elles, objectif podium!

Après un petit échauffement, on se place tous sur la lignede départ. On se retrouve dans les tous premiers rangs...attention chaud devant! Le départ est donné et de nombreux bolides me doublent!  Pas de panique, c'était prévu !

Je fais presque les 2 premiers kms avec Rudolph qui me semble très bien! On monte le raidillon de la plage du Rouet sans problème, les jambes sont là. Je dépasse Marcel vers le 3ième km. Après une petite portion de descente, on attaque la longue montée vers Magic Land! (où des clows nous attendent au sommet )

Je me sens vraiment bien dans cette portion. Les cotes, c'est vraiment mon truc. Je rejoins Nico qui a un peu de mal, le reste de ses quelques kilos pris pendant sa blessure. Je continue de remonter pas mal de monde et arrive au ravito plutôt frais et confiant.

Mais la descente se passe moins bien. Avec un gros vent de face, je peine un peu. Vraiment pas mon truc les descentes...En bas, c'est Nico qui me rejoins. Plutôt cool puisque nous arrivons sur la longue portion plate et assez monotone. On échange nos impressions : on est tous les 2 un peu en difficulté. Mais sa compagnie me fait du bien, ça m'a permis de passer sans trop d'encombres un coup de moins bien. Il me tend même son powerade (rouge), une petite gorgée qui fait du bien! Merci Nico !!! 

On fait pas mal de kms ensemble, 4, peut-être 5. Ensuite je le lâche, il semble victime d'un coup de moins bien. Et puis on entre enfin dans Marignane! Ouf! mais c'est encore long...Je fais un bon passage ente les kms 12 et 14 où j'hausse légèrement le rythme. Et puis paf! Coup de bambou!  Je fais les derniers 1.7kms au courage. Le rythme n'est pas bon et de nombreux coureurs me dépassent. Je tente une ultime accélération lorsque la banderole d'arrivée est en vue...mais ce n'est pas fulgurant!

Au final, 1h15'08. Je visais entre 1h15 et 1h20 donc objectif rempli! Sur la ligne d'arrivée, quelqu'un me tape dans le dos. C'est Marcel, qui semble avoir fait une très bonne fin de course! Nico arrive peu après (1h15'49). Puis arrive Rud, dans un très bon 1h18'48! Il n'aura jamais été aussi bien. L'impression que j'avais eu dans les premiers kilos c'est donc avérée juste. Devant moi, Jean-Louis est arrivé en 1h09'40, Roger 1h10'35, Joe 1h11'49 et Fab 1h12'35. Beaucoup de très belles perf!

Et les filles me direz-vous? Et bien je les retrouve à l'arrivée en compagnie de ma copine. Natacha fait 9ième féminine en 1h11 et sa soeur...1ère en 1h01!  Mesdames, chapeau bas!

Voilà donc pour cette bien belle course, véritable succès grâce aux nombreux coureurs prsent, aux nombreux bénévoles tous parfaits ainsi qu'aux tout aussi nombreux spectateurs dont les encouragements ont aidé bon nombre d'entre nous (moi le premier)!

A bientôt sur les routes!

 

 

6 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 30-08-2009 à 18:20:00

Bravo Yannick, tu as atteint ton objectif.
C'est vrai qu'on s'est bien régalé.
A très bientôt et merci pour ton récit.

Commentaire de FAB72 posté le 30-08-2009 à 18:20:00

bravo a vous deux belle course a+ sur les routes

Commentaire de NICO73 posté le 30-08-2009 à 18:44:00

Merci pour ta compagnie qui m'a fait un bien fou. Le manque de sortie longue et le poids en trop a été très dur à gérer.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 30-08-2009 à 18:44:00

Merci Yannick pour ton super récit et c'est vrai que moi aussi j'ai plus souffert dans les longues portions plates que dans la montées. Bon tu t'en sort pas mal malgré tout..... à une prochaine.

Commentaire de montevideo posté le 31-08-2009 à 09:17:00

Bravo à tous les 2. Vous êtes prêts pour Marseille-Cassis.

Commentaire de JOE14 posté le 31-08-2009 à 14:57:00

1 grand Bravo pour ton chrono, on est tous dans une bonne fourchette de temps, on a bien représenté les kikous du 13!
Merci pour ton com

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec