Etant en vacances quelques jours du côté du VAL D'ALLOS , nous décidons d'en profiter pour faire un trail . Ce sera l'ubaye salomon , 21km pour moi    (tine fera finalement le 44...).

Retrouvailles sympathiques avec quelques copains-copines : coco FAVRE , bien remise  , josiane PICOLET , yann NOURY , doumé NUGRE et gisèle ......

C'est parti dans les rues de BARCELONNETTE , puis le long d'une rivière. J'aperçois martine , partie prudemment... Tant que c'est plat , je me balade. Mais bien vite , les premières pentes calment mes ardeurs... .

Tiens , petites douleurs générales dans les jambes ; impression d'avoir fait des dizaines de kms...Bon ben , va falloir gérer tout ça tranquilos.....Je vise 3H , donc pas de panique.

 Séparation d'avec le 44....

La montée (1100+) ne comporte aucun temps de récup....Je trouve mon rhytme , c'est à dire pas vite , avec même quelques pauses de 5" , le temps de laisser passer 1 ou 2 coureurs . Interminable.

Mais qu'est-ce que je fais là ?

 Certes , le paysage est superbe. On aperçoit les pentes de "PRA-LOUP" , et j'essaye de voir les coureurs du 44....En vain. Doublé par 12 544 coureurs environ  (je comptais plus) , je me mets à suivre une charmante jeune femme  (pur hasard) , régulière dans sa montée.

Voilà le dernier virage de l'ascension, et le pointage du dossard par un bénévole. Je vais désormais être sur "mon" terrain : La descente !

Je làche les chevaux et remonte 12 540 coureurs (au moins ). Mais pourquoi il ya des courses de KM vertical et pas de KM descendant ? !!! Je dois un être un mélange de kilian , dawa et autre coco favre.....

J'entends les hauts-parleurs , probablement qu'ils annoncent  mon arrivée !!!

2H51' . Content.

Je retrouve d'autres copains-copines , et après la douche bien utile , je bois...du coca (ben oui , pas une mousse à l'arrivée , même payante bien sûr !). Heureusement que doumé en trouvera quelques unes et approvisionnera le groupe !

Je vois l'arrivée de ludo et guigui , main dans la main

,

puis de coco (10è au scratch !).

Notre kikou yann (yanshkov) est sur ses talons. Quelle perf !

Tine arrivera bien plus loin , souriante et satisfaite (pas de bobos , gestion sereine de sa course....bonne prépa pour l'échéance de la fin du mois...).

1ère V1 quand même. Je vais avoir droit à un panier gourmand et...une coupe pour décorer le magasin !

Très belle journée donc !