Il y a six mois de cela, Lionel, mon ancien chef (j'ai pris du grade depuis :D) lance a tout le service "Et si on faisait les 10km de Saint Jean..". Derrière tout cela une vague histoire de cohésion ...
Sur 5 motivés au mois de mai, nous sommes finalement 2 a participer a la course.
Lionel fait cette course pour nous deux, pour etre avec moi du début à la fin, ca devait etre une course d'équipe, on veut que ca le reste.

Dans la nuit de samedi a dimanche, pleins de reveils, de peur de louper l'heure à laquelle j'ai prévu de me lever pour prendre mon petit dej.
6h30 debout, petit dej, puis j'attend que l'heure arrive alors que tout le monde dort encore.
J'arrive sur place à 9h15, Lionel, Gérald et Sebastien (d'autres copains) sont deja là.
à 9h30 je fais quelques tours d'echauffement sur la piste, des les premieres dizaines de mètres un point de coté se manifeste, c'est pas cool, ca fait mal, ca me démoralise un peu. A la fin du premier tour il est passé, mais revient.

10h arrive, je prend mon MP3, je ne sais pas si je vais l'utiliser mais une partie de la course est le long de la route, dans la zone commerciale, donc personne autour, et je me dis qu'etant dans les dernieres ca serait un peut morne, donc je ne l'allume pas pour l'instant.
Sur la ligne de départ je suis au milieu. Pan ... ca part, vite, très vite, un peu trop pour moi mais j'avance, je suis mon "meneur". Sur les deux premiers kilometres on tourne en 11/11,5 km/h. Un tour de piste puis on file pour deux boucles dans le lotissement alentours. A la fin de la premiere je recroise mon homme, mon fils et ma mere qui m'encouragent, ca fait du bien. Apres deux kilometres je sens bien que je ne tiendrais pas ce rythme tout le long, ma seule consolation : "si je cours plus vite alors je dois courir moins longtemps". Alain, de l'UAM, nous annonce un temps prédictif de 55 minutes.

Me voila a ce moment là, a droite sur la photo .. j'ai encore le sourire !!

Une fois ces deux boucles finies, nous partons vers l'extérieur de la ville, une interminable ligne droite qui plombe un peu le moral. j'avais allumé mon MP3 , mais au bout de 10 minutes il s'eteint .. plus de piles. C'est pas tres grave, la prochaine fois je ne le prendrais meme pas. Dans cette ligne droite premier coup de blues, j'ai pas une super peche, pas trop le moral, mais je veux y arriver, je me demande a quel moment on va enfin repartir dans l'autre sens. je regarde ma montre, moins de 30 minutes et j'ai fait plus de 5km, je suis contente. Arrive le ravito, vers 6km de course ... arrghhhh que de l'eau, moi qui comptait sur quelques petites choses sucrées (pas grand chose, deux trois fruits secs, un peu de sucre) je suis décue. Je prend un verre d'eau, car il fait assez chaud, je marche le temps d'en boire la moitié puis me jette le reste au visage pour me donner un coup de fouet. Ca repart. Pendant la marche une ou deux coureuses nous ont doublés, mais nous les depassons des que nous rattaquons a courir.
Arrive le rond point auquel nous repartons enfin dans l'autre sens. Il reste une grande montée (pas tres forte mais assez longue) et de la descente.
J'avance sans plus voir grand chose autour de moi. a 38 minutes je sens le coup de moins bien physique arriver, celui la ne me touche pas trop le moral, je le connais, il me faut le dépasser. c'est juste avant la montée, je ralentis un peu, quelques personnes me doublent, mais je me reprend et j'attaque la montée comme il faut. J'ai l'habitude , a l'entrainement on en a presque tout le temps et des bien plus raides, je double 4 ou 5 coucurrents, j'arrive en haut plutot pas mal et je continue a bien avancer. On est en ville, il y a un peu de monde qui nous encourage, on est bientot arrivés. Arrive la premiere descente, je lache les jambes, ca avance, un plat, ca avance aussi, une nouvelle descente, je continue sur mon rythme ... Lionel me dit "on se cale sur le gars de devant", mais je sens bien que je ne tiendrais pas, je ne pourrais pas le suivre, je lui dit. Avant d'arriver il faut faire un dernier tour dans le lotissement ... c'est interminable, j'ai trop donné dans la descente, 500 m avant l'arrivée je m'asphyxie, je m'etouffe completement. je rentre sur le stade presque pliée en deux, je cours tout doucement, c'est ce qui va me sauver. Une fille me double. Puis je retrouva ma respiration. c'est la fin il reste 200 m. J'accelere. Je la remonte a peu pres a 100m de la fin. Elle encaisse et accelere aussi, je ne me laisse pas faire. J'ai fini les 50/70 derniers metres en sprint (pour moi) à 20/21 km/h. Elle a fini derrière moi. 58'37" ... j'ai terminé et en moins d'une heure, j'ai le sourire.
A l'arrivée, mon homme et mon petit bonhomme m'attendent avec un grand sourire. le grand est fier de moi, le petit tout content, je suis heureuse de les retrouver.

Maintenant je tire les lecons de cette premiere course.
Pas besoin de MP3.
Je dois vraiment partir moins vite (quoique ca m'a permis de me placer).
Avoir un truc qui me file un coup de jus pour la deuxième demie-heure.
Travailler les descentes pour pas arriver naze.chaud.

Moins me couvrir ... Tshirt a manches longues et collant ... 5° prévu, alors qu'il a fait bien plus

J'attend la prochaine avec impatience maintenant que je sais un peu comment ca se passe.
Je remercie Lionel, il a été avec moi d'un bout à l'autre de la course, m'a soutenue, encouragée.