bonjour

voici un compte rendu des 24 heures de ploeren

a la base je pensais venir a marignane ou le solitaire organise un 24 heures mais n'ayant pas trouve de covoiturage pour y aller , ensuite j'ai regarde le prix du train mais le trajet rennes marseille coutait presque 100 euros

vu que je cherche un travail j'ai encore des economies mais c pas le moment de puiser dedans alors autant faire un 24 heures pres de chez moi a cote de Vannes la c beaucoup plus facile d'y aller

la semaine d'avant etait stressante car j'avais eu des angoisses avec pole emploi car il me manquait un papier 

ensuite jeudi  soir en revenant de rennes a ker lann  j'avais vu un mechant dans le dernier bus ca m'avait panique alors j'etais descendu du bus et rentre a pied de nuit

le depart est le samedi midi donc je trouve un covoityurage partant de rennes a 10 heures qui me deposera a ploeren , l'ideal

mais le vendredi soir veille du depart apres avoir consulte internet a l'ens ( une ecole a ker lann ) je me rends compte que j'ai perdu ma carte bleue alors que j'ai paye le covoiturage avec , sur un ordi de l'ens , apres je suis alle faire des courses a pied a intermarche donc je regarde ou j'aurais pu la laisser et ca me prend la soiree

du coup je sais pas si je vais pouvoir aller aux 24 heures de ploeren car ca m'a fatigue deja de la chercher , je retourne a l'ens il y a une  soiree mais la bibliotheque ou je l'aurais laisse est fermee , j'explique a un etudiant que j'ai perdu ma carte bleue surement devant un ordinateur mais la bibliotheque ne reouvrira que lundi je doiis faire sans carte bleue

en fait je me dis que j'ai du la laisser devant l'ordi apres avoir paye le covoiturage 

heuresment meme si parfois a l'ens des gens viennent le samedi matin il me garantit que les gens de l'ens sont gentils donc personne se servira de la carte bleiue donc il me conseille de repasser le lundi  j'ai recupere ma carte bleue ce matin quelqu'un l'avait ramene depuis l'ordi de l'ens , elle etait restee devant l'ordi de l'ens ou j'avais paye le covoiturage

donc pour revenir a la course je pars le samedi matin en covoiturage on depose une personne a vannes et on arrive vers 11 h 30 c un peu rapide pour retierer le dossard mais ca va , surtout que je rencontre plein de gens que je connais 

il y a Beep Beep , herve Bec et  Runner 14 qui sont sur le 24 heures , sur le 12 heures il y a deux autres kikous mais je me rappelle plus leurs pseudos

lachainemeteo annonce que 2 perturbations vont travserser la france d'ouest en est avec des forts vents mais des temperatures douces et il pleut deja au depart alors je mets la veste de benevole de la montagn'hard au debut

il y a pas mal de gens forts en course a pied comme christian efflam qui gagnera avec 221 kms

souvent il y a des averses mais ca se calme parfois et curieusement avec le vent c pas si desagreable que ca 

runner 14 part en tete il a l'air vraiment facile

je pars assez vite pour un 24 heures , environ 10 km / h mais je prefere partir assez vite pour passer plus vite psychologiquement la barriere du marathon et du 100 kms 

 je suis regulier et malgre la pluie j'arriverai a tenir cette allure assez longtemps je passe au marathon en un pêu plus de 4 heures , je passe au km 50 en 5 heures

la nuit tombe vite avec l'obscurite et elle sera longue ,  car c les nuits les plus longues en decembre , le jour se leve que vers 8h30

je telephone au Bagnard qui est a marignane qui vient de finir son 24 heures il va bien avec stephanos il va m'envoyer une surprise merci a lui

je marche de temps en temps il y a une montee qui est de plus en plus raide et avec la pluie le terrain est parfois detrempe , juste apres la salle de ravitaillement c'est boueux , comme en trail 

je passe le km 100 en 11 h 30 car j'alterne des phases de marche et de course , a chaque tour dans la partie boueuse et dans la montee je marche et je recours sur l'autre partie du circuit

je passe le km 150 en 19 heures de course vers 7 heures du matin  les senstaions sont bonnes bien sur un peu de fatigue mais aucune ampoule , aucune tendinite , aucune periostite , aucune aponevrosite plantaire

vu que ce sont des verres nominatifs pour prendre du ravtito on est oblige de s'arreter un peu je prends entre 1 et 2 minutes d'arret toutes les heures pour me ravitailler , + deux ou trois arrets de 10 minutes 

une musique bien sympa sur le circuit

vers 8 heures il se met a pleuvoir et c'est de la pluie forte et le vent se met aussi a souffler , au bout de deux tours je suis trempe , la veste de benevole de la montagn'hard est trempe et aussi le tee shirt dessous , je vais m'allonger un peu le temps que ca s'arrete mais on me conseille de ) continuer pour atteindre les 180 ( j'en suis a  160 kms a ce moment la ) car on me dit que c'est que de l'eau et c'est vrai que la pluie n'a jamais fait de mal alors je repars sous la pluie

la pluie est de plus en plus forte mais je continuer a alterner marche  et course

il pleut pendant une petite heure puis ca s'arrete 

10 minutes avant la fin les coureurs sont captures pour faire les 250 derniers metres tous ensemble pour fraznchir la ligne d'arrivee vers 23h55 de course du coup mais heyuresement c'est juste mais bon j'ai franchi la barre des 180 kms 

je suis content car c'est ma deuxieme meileure distance depuis les 24 heures de feucherolles ou j'avais fait 184 kms mais la les conditions meteo etaint pas terribles 

je rentre en covoiturage avec la premiere feminine , elle a gagné une invitation sur le grand raid du golfe ( 177 kms ) elle l'a deja couru 3 fois et elle recommande ce trail 

Beep beep finit juste devant moi avec 182 kms lui aussi visait la barre des 180 kms , il y  en a deux autres aussi a 181 kms on etait donc 4 en tout a avoir fait un peu plus de 180 , herve bec fait 194.5 kms

je suis 11 eme sur 61 et 1er seniior 

j'espere franchir la barre des 6 000 kms pour le concours ADDM des kilometres effectues en 2011 , j'en suis a 5925 kms 

d'ailleurs Je cherche un ultra sympa pour courir le week end prochain je n'en trouve aucun

vous faites quoi comme courses le week end prochain ?

merci par avance pour vos reponse ( merci de ne pas me dire de faire les courses chez carrefour car je connais bien la blague )

 cette nuit je suis reveille par des frissons j'espere que j'ai pas attrape froid ( heuresement je tousse pas )  car je frissonne avec mal a la tete un peu  alors qu'a rennes i lfait pas forcement si froid que ca 

bonne journee

franck derrien