[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Le challenge Spir 10 km commence dés ce soir et ce clôturera dimanche à 8h00 avant ça course . Histoire de lui mettre un peu de pression. Envoyer vos pronos
Prono lalan: 38 min10 sec.
..........

si il prend l'aspiration d'un kénian.....

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono DavItw : 38 min 23 sec

Il faut bien que quelqu'un lui rechuchotte que c'est pas gagné et qu'il faudra se sortir les doigts

Prono vik: 39'02 (un temps que j'aimerai bien faire par ailleurs )

Il est urgent de proposer, je crois, le premier OFF RUNGEOCACHING

C'est pas le premier, en fait, Arclu nous avait déjà fait le coup de la cache de la croix de Belledonne. Même qu'il avait encore envie de gambader alors il a voulu passer par le col du Loup avec Jano, et là bas il a cherché longtemps des géocaches qui n'existaient pas, où il a cherché des idées d'endroits où en poser de nouvelles, un truc dans le genre

Bravo Snail pour la concoctage de ce geotour.

Effectivement, nous avons déjà fait du géocaching lors de off mais c'était le hasard qui nous faisait passer près de caches.
Nous avons fait aussi du géocaching familial près de l'Yzeron mais c'était surtout de la marche.

là, c'est le premier off dont le tracé est conçu pour relier des caches entre elles.
Pour l'éternité, Snail sera le premier à avoir osé !!!

Une belle matinée en perspective, matinée d'abord de courses à pied mais également d'initiation à cette activité pour "grand enfant".

Viendez, on va bien rigoler (et me laisser pas tout seul dans les bois avec David, j'ai peur)

Le challenge Spir 10 km commence dés ce soir et ce clôturera dimanche à 8h00 avant ça course . Histoire de lui mettre un peu de pression. Envoyer vos pronos
Prono lalan: 38 min10 sec.
..........

Il sera en dessous de 39 min. Mais comme il va devoir vomiter une ou 2 fois en route... je le place au dessus de 38'30

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono vik: 39'02
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec

Une geocache a récemment fait son apparition sur un des lieux emblématiques de nos OFFs !

Il est urgent de proposer, je crois, le premier OFF RUNGEOCACHING

17 km - 650 m D+ - 9 caches

Dimanche 19 Mars
Rendez vous sur le parking du lac d'Yzeron pour un départ à 8h30.

C'est comme faire le tour de Paris dans un bus panoramique : crêt de py froid, les p'tits vieux de Chateuvieux, la Chapelle, le jardin de Jano (avec sa vue, que cette fois-ci, c'est sûr on va la voir) et des passages inédits (pour moi).

avec en guest, une des stars de la discipline !

Bref, de la rando course ludique. Un Off garanti cardio bas comme il faut les faire

Retour aux voitures 11h30 / 11h45 max.

Partants : Arclusaz, Snail69
Intéressés :

Argg !... Une super première à la quelle je ne pourrai pas être !
Super initiative Snail ! (mais ça va pas arranger mon challenge de rattraper Arclusaz cette histoire !! )

Bon cette fois-ci c'est la bonne. Vous pouvez me rajouter à la liste des intéressés pour le " premier OFF RUNGEOCACHING " et pour ma première sortie OFF kikourou.
Google map m'indique ~= 25 km entre Lyon et le départ, quelqu'un a déjà emprunté ce chemin et pourrait me dire à quel profil dois-je m'attendre? (gros dénivelé ou pas)

Une geocache a récemment fait son apparition sur un des lieux emblématiques de nos OFFs !

Il est urgent de proposer, je crois, le premier OFF RUNGEOCACHING

17 km - 650 m D+ - 9 caches

Dimanche 19 Mars
Rendez vous sur le parking du lac d'Yzeron pour un départ à 8h30.

C'est comme faire le tour de Paris dans un bus panoramique : crêt de py froid, les p'tits vieux de Chateuvieux, la Chapelle, le jardin de Jano (avec sa vue, que cette fois-ci, c'est sûr on va la voir) et des passages inédits (pour moi).

avec en guest, une des stars de la discipline !

Bref, de la rando course ludique. Un Off garanti cardio bas comme il faut les faire

Retour aux voitures 11h30 / 11h45 max.

Partants : Arclusaz, Snail69
Intéressés : cup_of_tea,bruno230

Question existentielle,after ou pas after? Auquel cas je pourrais couper quelques tranches de jambon cru si,bien sûr c'est compatible avec le régime alimentaire drastique d'un géocacheur.

Le challenge Spir 10 km commence dés ce soir et ce clôturera dimanche à 8h00 avant ça course . Histoire de lui mettre un peu de pression. Envoyer vos pronos
Prono lalan: 38 min10 sec.
..........

Aucune idée sur la question mais 38:38 ca pète bien. Je mets les pronos dans l'ordre ce sera plus simple pour déterminer le vainqueur du challenge

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02

Une geocache a récemment fait son apparition sur un des lieux emblématiques de nos OFFs !

Il est urgent de proposer, je crois, le premier OFF RUNGEOCACHING

17 km - 650 m D+ - 9 caches

Dimanche 19 Mars
Rendez vous sur le parking du lac d'Yzeron pour un départ à 8h30.

C'est comme faire le tour de Paris dans un bus panoramique : crêt de py froid, les p'tits vieux de Chateuvieux, la Chapelle, le jardin de Jano (avec sa vue, que cette fois-ci, c'est sûr on va la voir) et des passages inédits (pour moi).

avec en guest, une des stars de la discipline !

Bref, de la rando course ludique. Un Off garanti cardio bas comme il faut les faire

Retour aux voitures 11h30 / 11h45 max.

Partants : Arclusaz, Snail69
Intéressés : cup_of_tea,bruno230

Question existentielle,after ou pas after? Auquel cas je pourrais couper quelques tranches de jambon cru si,bien sûr c'est compatible avec le régime alimentaire drastique d'un géocacheur.

Snail est un peu pressé pour rentrer......mais pas moi !!!!!

donc, n'hésite pas à couper quelques tranches. J'amène un peu de fromage et.....ma table !

Bon cette fois-ci c'est la bonne. Vous pouvez me rajouter à la liste des intéressés pour le " premier OFF RUNGEOCACHING " et pour ma première sortie OFF kikourou.
Google map m'indique ~= 25 km entre Lyon et le départ, quelqu'un a déjà emprunté ce chemin et pourrait me dire à quel profil dois-je m'attendre? (gros dénivelé ou pas)

bien !!!

bon, je pense que tu as bien compris que, pendant le OFF nous n'allions pas faire que courir nous allions chercher des "détritus" (copyright Trixou) sous les pierres et dans les ronces. ça peut énerver le pur coureur surtout que le géocacheur est souvent entêté !!!
Mais, si j'ai bien compris, tu as prévu de venir en courant ce qui devrait bien te calmer déjà (pour ta question, oui, il y a du D+ mais ce n'est pas un mur non plus). Je ne sais pas par où tu penses venir, si u veux faire de la route ou de chemin, les possibilités sont multiples.
Autre solution : je peux te récupérer vers chez moi (Francheville/bel air, c'est à dire Craponne) à 8h et te monter en voiture.

A toi de voir....
idéalement, envoie moi un N° de portable par MP et je te donnerais le mien en cas d'imprévu.

Le challenge Spir 10 km commence dés ce soir et ce clôturera dimanche à 8h00 avant ça course . Histoire de lui mettre un peu de pression. Envoyer vos pronos
Prono lalan: 38 min10 sec.
..........

Aucune idée sur la question mais 38:38 ca pète bien. Je mets les pronos dans l'ordre ce sera plus simple pour déterminer le vainqueur du challenge

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02

Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Pas de soucis pour l'apéro, et j'en vois déjà qui sont dans les choux pour les estimations

Dommage pour le off-geocaching, pas sur Lyon ce week-end là Mais c'est une super idée !!

Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Pas de soucis pour l'apéro, et j'en vois déjà qui sont dans les choux pour les estimations

Dommage pour le off-geocaching, pas sur Lyon ce week-end là Mais c'est une super idée !!

ben si t'es sur Lyon puisque c'est....demain et que t'as un truc à faire à Villeurbanne !!!!!

Aucune idée sur la question mais 39:03 c'est malin puisque tout temps au delà me fera vainqueur du truc.

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
...
Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Tom_aimerait_bien_que_tu_fasses_mieux_mais_pas_assez_d'interstices_pour_pronostiquer

Up

Je reviens sur la proposition
Quoi ? : Off je rebooste le Jean-Phi qui dis qu'il faut le motiver

Ben au final, ça a été Off je rebooste le Jean-Phi sans Jean-Phi

Quand ? : ce matin 18 mars matin : départ 6h31

Où ? : délicieux massif du Bugey

Parcours ? : http://www.movescount.com/fr/moves/move147339719, soit env 24,6km & 1600m D+

Partants : Tom ; Truitos

Non partants : Mamanpat ; Jean-Phi ;

Option : full option included

Up

Je reviens sur la proposition
Quoi ? : Off je rebooste le Jean-Phi qui dis qu'il faut le motiver

Ben au final, ça a été Off je rebooste le Jean-Phi sans Jean-Phi

Quand ? : ce matin 18 mars matin : départ 6h31

Où ? : délicieux massif du Bugey

Parcours ? : http://www.movescount.com/fr/moves/move147339719, soit env 24,6km & 1600m D+

Partants : Tom ; Truitos

Non partants : Mamanpat ; Jean-Phi ;

Option : full option included

Et ma photo ?...

Ben au final, ça a été Off je rebooste le Jean-Phi sans Jean-Phi

Et ma photo ?...

Tout gris là haut.....et puis le gars Truitos il chôme pas donc dur de faire des photos en mouvements

Dommage pour le off-geocaching, pas sur Lyon ce week-end là Mais c'est une super idée !!

ben si t'es sur Lyon puisque c'est....demain et que t'as un truc à faire à Villeurbanne !!!!!

Ah ben non, Villeurbanne, c'est pas Lyon !

En fait, je croyais que c'était la semaine prochaine le géoffcaching, mais la mauvaise foi est une déformation professionnelle

Aucune idée sur la question mais 39:03 c'est malin puisque tout temps au delà me fera vainqueur du truc.

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
...
Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Tom_aimerait_bien_que_tu_fasses_mieux_mais_pas_assez_d'interstices_pour_pronostiquer

tidgi ki passe par là et un poil opportuniste...

Bon cette fois-ci c'est la bonne. Vous pouvez me rajouter à la liste des intéressés pour le " premier OFF RUNGEOCACHING " et pour ma première sortie OFF kikourou.
Google map m'indique ~= 25 km entre Lyon et le départ, quelqu'un a déjà emprunté ce chemin et pourrait me dire à quel profil dois-je m'attendre? (gros dénivelé ou pas)

bien !!!

bon, je pense que tu as bien compris que, pendant le OFF nous n'allions pas faire que courir nous allions chercher des "détritus" (copyright Trixou) sous les pierres et dans les ronces. ça peut énerver le pur coureur surtout que le géocacheur est souvent entêté !!!
Mais, si j'ai bien compris, tu as prévu de venir en courant ce qui devrait bien te calmer déjà (pour ta question, oui, il y a du D+ mais ce n'est pas un mur non plus). Je ne sais pas par où tu penses venir, si u veux faire de la route ou de chemin, les possibilités sont multiples.
Autre solution : je peux te récupérer vers chez moi (Francheville/bel air, c'est à dire Craponne) à 8h et te monter en voiture.

A toi de voir....
idéalement, envoie moi un N° de portable par MP et je te donnerais le mien en cas d'imprévu.

Sois le bienvenu ! Je peux également t'amener depuis Lyon, je partirai à 7h30 de Grange Blanche et peux te récupérer. N'hésites pas m'envoyer un MP, on se coordonnera facilement avec Arclusaz.

Aucune idée sur la question mais 39:03 c'est malin puisque tout temps au delà me fera vainqueur du truc.

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
Prono Zeze : 39'05
...
Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Tom_aimerait_bien_que_tu_fasses_mieux_mais_pas_assez_d'interstices_pour_pronostiquer

tidgi ki passe par là et un poil opportuniste...

zeze se pose là comme opportuniste............. demain je retourne ma veste

Aucune idée sur la question mais 39:03 c'est malin puisque tout temps au delà me fera vainqueur du truc.

Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
Prono Jean-Phi : 40'02"
...
Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

Tom_aimerait_bien_que_tu_fasses_mieux_mais_pas_assez_d'interstices_pour_pronostiquer

tidgi ki passe par là et un poil opportuniste...
Genre empêcheur de tourner en rond sur 10 bornes !
J'espère que je vais perdre Sylvain !

Ben au final, ça a été Off je rebooste le Jean-Phi sans Jean-Phi

Et ma photo ?...

Tout gris là haut.....et puis le gars Truitos il chôme pas donc dur de faire des photos en mouvements

Oui c'est vrai qu'on n'a pas chômé!! Mes cuissots me le rappellent cet après midi.. En tout cas superbe boucle avec cette petite variante finale, hum! Merci Tom

Oui c'est vrai qu'on n'a pas chômé!! Mes cuissots me le rappellent cet après midi.. En tout cas superbe boucle avec cette petite variante finale, hum! Merci Tom

Je vous aurais fortement freinés ! Et j'a bien vu de mes hauteurs campagnardes que vous étiez dans la brume !

arrivée à l'instant de notre tortue parisienne qui finit comme un boulet (euh, non, comme une fusée !)

il gagne 129 places sur le dernier pointage

bravo Raoul !

Merci pour les propositions de covoiturage, mais faut que je m'entraine sur un peu de dénivelé pour mon prochain ultra, donc j'irai en courant
A demain!

arrivée à l'instant de notre tortue parisienne qui finit comme un boulet (euh, non, comme une fusée !)

il gagne 129 places sur le dernier pointage

bravo Raoul !

En résumé de ce 45km de l'ecotrail, c'est roulane, ça rapporte un point... non pas UTMB, mais un bon gros point de côté pendant plusieurs km jusqu'au 34eme à partir duquel je me suis dopé avec de la musique pour tenter de faire une remontada, ça a fonctionné jusqu'à ce que je sois vraiment dans le dur pour les derniers km parcourus en véritable boulet.
Hâte de "offer" par chez nous

arrivée à l'instant de notre tortue parisienne qui finit comme un boulet (euh, non, comme une fusée !)

il gagne 129 places sur le dernier pointage

bravo Raoul !

En résumé de ce 45km de l'ecotrail, c'est roulane, ça rapporte un point... non pas UTMB, mais un bon gros point de côté pendant plusieurs km jusqu'au 34eme à partir duquel je me suis dopé avec de la musique pour tenter de faire une remontada, ça a fonctionné jusqu'à ce que je sois vraiment dans le dur pour les derniers km parcourus en véritable boulet.
Hâte de "offer" par chez nous

quelle idée d'aller courir chez les parigots !!! reviens, c'est mieux chez nous
si j'ai bien compris, tu as fait une grosse séance de travail du mental bravo, ça sert toujours...

Prono xian: 38'05
Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
Prono Jean-Phi : 40'02"
...
Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

le gâ Spir, il est léger, il court avec des chaussures toutes bizarres, il s'entraine dans la vallée de la chimie. alors s'il fait sont petit dej à la spiruline, qu'il prend bien l'aspiration du mec devant lui et qu'il ne tombe dans dans une spirale défaitiste, il fera 38'05. Spir, pour l'apéro, on fait ça mercredi à la patinoire ?

allez, Spir, une bonne lecture de bédés ce soir et une bonne course demain !

Dites jsais pas si c'est déjà sorti ici mais vous trouvez pas qu'il y a un air de famille entre Franck de ruquier ? juste de la bouille bien sur. (désolé Franck je supporte pas ruquier mais ça me choque là que je matte un truc sur les présidentielles )

Bonne chance à nos performers du jours : Spir à Villeurbanne et Coco à Bourg les Valence.

Quand aux géocacheurs, ils vont essayé de faire leur maximum....
rappel : RDV sur le parking sous le barrage d'Yzeron à 8H30 pour un parcours de gécaching de 16 km et 9 caches en 3H (ça donne une idée du rythme et encore j'ai des doutes sur notre capacité à tenir cette moyenne).

La tome et les bières sont chargées (c'est le plus important !).
Tant pis, nous serons peu nombreux, mais on refera ce type de sortie si il y a de la demande.
Peut être que, notamment, Laurent Ruquier se joindra à nous pour une prochaine édition (c'est vrai qu'il y a un petit quelque chose, pas une ressemblance mais un je ne sais quoi....)

Prono kirikou69: 38'04
Prono xian: 38'05
Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
Prono Jean-Phi : 40'02"
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Le vainqueur est celui de la plus proche estimation ! Et il faut bien une récompense : Spir paye l'apéro

le gâ Spir, il est léger, il court avec des chaussures toutes bizarres, il s'entraine dans la vallée de la chimie. alors s'il fait sont petit dej à la spiruline, qu'il prend bien l'aspiration du mec devant lui et qu'il ne tombe dans dans une spirale défaitiste, il fera 38'05. Spir, pour l'apéro, on fait ça mercredi à la patinoire ?

allez, Spir, une bonne lecture de bédés ce soir et une bonne course demain !

Bientôt la fin du suspense !

Bientôt la fin du suspense !

y'a un live ou un bouzin ?

Bientôt la fin du suspense !

y'a un live ou un bouzin ?

Pourquoi t'as soif

Bientôt la fin du suspense !

y'a un live ou un bouzin ?

Pourquoi t'as soif

soif : toujours quand je rentre de session talonfesses
c'était pour suivre la course de Spir : un 10k, ça mérite un live avec un suivi km par km...

Prono kirikou69: 38'04
Prono xian: 38'05
Prono lalan: 38 min10 sec.
Prono DavItw : 38 min 23 sec
Prono Trixou : 38 min 38 sec
Prono Arclusaz : 38 min 45 sec
Prono FranckdeBrignais : 38 min 55 sec
Prono vik: 39'02
Prono Tom: 39'03
Prono tidgi : 39'04
Prono Jean-Phi : 40'02"
...

Bon, ben c'est pas un exercice facile ce format. Au bout de 6km, tu te demandes quand ça va s'arrêter... Clairement un travail du moral !

Au final, dans les 38'34 au chrono officiel. Ce qui est un peu frustrant, c'est que le départ est pointé au coup de feu, et pas au passage sur la ligne (merci les courses "FFA"), et qu'il a fallu 11" simplement pour arriver sur la ligne de départ. Du coup, je laisse les parieurs décider de qui a gagné (temps officiel, temps depuis la ligne de départ... ).

Bon, vivement qu'on le fasse, cet apéro Et place au D+ maintenant !

Très beau chrono , bravo . Pas facile de départager mais d'après strava meilleur effort 10km 38min 13

Bravo Sylvain ! Superbe perf ! Je suis très content de m'être trompé !

Très beau chrono , bravo . Pas facile de départager mais d'après strava meilleur effort 10km 38min 13

Quelle que soit la "vérité" (sachant que seul le chrono officiel restera), je bien content d'avoir collé une branlée à mon test d'effort d'il y a un an qui pronostiquait une meilleure perf envisageable à 41'02. Aussi fiable qu'un institut de sondages !