Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
samontetro a écrit:A partir de l'Arcelle (après la "ravine") Philippe est en terrain bien connu (5ème place au général sur le 100Km l'an dernier)! Il a des notes!
Il connait m^me tout par coeur vu qu'il a fait un top 10 à la première édition du 160 en 2013. Il va pouvoir gérer sa course
PetitManseng a écrit:pas de pépin physique mais juste pas de plaisir pris (peut-être à cause de cette chaleur), bref plus d'envie. Il a ajouté que le challenge sur 4 jours lui aurait plus convenu.
Salut Seb, Malheureusement notre programme chargé et la fatigue qu'il engendre nous invitent a déplacer la kikoubouffe a ce soir (personne d'autre n'avait répondu me semble t'il)
Nous irons tôt dans un restau du vieux grenoble. Pour le moment nous sommes au palais des sports. Y passe tu ? Boby69 sera des nôtres normalement.
Je regardais un peu les chronos par rapport à ma participation en 2015 et j'ai l'impression que la course est partie très vite dans le Vercors pour bien se calmer ensuite: effet du 40Km qui a entraîné les imprudents ?
En 2015 je sortais de Vif en 16ème position mais le même chrono me placerait au delà de la 30ème place cette année! Puis En 2015 je passais Laffrey en 28ème place (après avoir récupéré et passé du temps avec un copain en perdition dans l'ascension) et le chrono me placerait a peu près à la même place cette année (2 places plus loin). Ou alors c'est juste le top20 qui affole les pendules
M. Cercueil et un peu plus rapide qu'en 2015 à Laffrey, Luca papi un peu plus lent.... Mais 10mn sur 8h de course....
Vik a écrit:Salut Seb, Malheureusement notre programme chargé et la fatigue qu'il engendre nous invitent a déplacer la kikoubouffe a ce soir (personne d'autre n'avait répondu me semble t'il)
Nous irons tôt dans un restau du vieux grenoble. Pour le moment nous sommes au palais des sports. Y passe tu ? Boby69 sera des nôtres normalement.
Philippe et Luca sont très proches (ils doivent se voir aux ravitos). Il vont peut être faire course commune comme à Crest sur la fin du 120Km des aventuriers du bout de Drôme! La nuit dans Belledonne ça peut être une bonne idée!
Jean Michel continue à grimper au classement : Une envie de maximiser le temps de récupération avant l'utmb Une stratégie de dormir la nuit vu les enchaînements à venir
bubulle a écrit:Philippe toujours 2ème V2. Il a perdu 5 minutes sur E. Etard, le 1er, qui ets 9 minutes devant. Derrière, y'a au moins 17 minutes avec le troisième
Et 10mn de retard à la sortie de la morte : ce n'est pas mort pour refaire son retard sur Etard
samontetro a écrit:Philippe et Luca sont très proches (ils doivent se voir aux ravitos). Il vont peut être faire course commune comme à Crest sur la fin du 120Km des aventuriers du bout de Drôme! La nuit dans Belledonne ça peut être une bonne idée!
Oui, je lui avais indiqué à Philippe que Luca était assez près, devant
samontetro a écrit:Philippe et Luca sont très proches (ils doivent se voir aux ravitos). Il vont peut être faire course commune comme à Crest sur la fin du 120Km des aventuriers du bout de Drôme! La nuit dans Belledonne ça peut être une bonne idée!
Oui, je lui avais indiqué à Philippe que Luca était assez près, devant
Philippe Luca... Si ils ne terminent pas en nage avec tout ça...
samontetro a écrit:Philippe et Luca sont très proches (ils doivent se voir aux ravitos). Il vont peut être faire course commune comme à Crest sur la fin du 120Km des aventuriers du bout de Drôme! La nuit dans Belledonne ça peut être une bonne idée!
Oui, je lui avais indiqué à Philippe que Luca était assez près, devant
Philippe Luca... Si ils ne terminent pas en nage avec tout ça...
Les 1ers sortent de La Morte. Tout le monde est sorti de Vif. Ils ne sont donc pas encore morts. Morte ou Vif, bravo les costauds, wanted au prochain bouzin.
Avec les Geofpitreries, il y avait un peu d'eau dans le gaz. Une extraction propre nous donne ça, ce qui sera une bonne base de départ pour le dernier volet demain matin : UT4MChallenge : point à 18 heures 55 En course
Esprit des Elfes : dossard 607 Arrivée Challenge Etape 3 le 19/08 11:46:55 : 3 ème (+1 places)
PetitManseng : dossard 627 Arrivée Challenge Etape 3 le 19/08 13:44:48 : 23 ème (+1 places)
boby69 : dossard 685 Arrivée Challenge Etape 3 le 19/08 14:26:55 : 53 ème (+2 places)
Tonton Trailer : dossard 622 Arrivée Challenge Etape 3 le 19/08 15:34:02 : 73 ème (-1 places)
Et du coup, sous réserve de portnawak résiduel, voici le résumé des progressions sur les trois premières étapes : En course Esprit des Elfes : 1/1/1/1/1/1/1/1/2/2/2/1/1/1/1/1/4/4/4/4/3 PetitManseng : 27/33/30/22/26/25/25/23/26/23/22/22/22/22/21/25/25/25/24/23 boby69 : 67/66/69/69/61/65/72/65/64/65/56/38/58/61/61/56/59/56/56/55/53 Tonton Trailer : 59/74/61/71/98/97/74/96/69/80/68/74/77/68/78/73/73/72/73
UT4M Fin de l’histoire… Elle avait pourtant bien commencée… Des supers jambes malgré une nuit difficile. De l’envie à gogo. Une paire de kms avec PhilippeG-530. De l’avance sur les prévisions sans jamais forcer, je crois que jamais je n’ai été aussi facile… Mais la mariée était trop belle. Le soleil a fait son œuvre, la température encore plus. Pourtant j’avais l’arme absolue : des PATATES !!! Et ce jusqu’à la descente sur St Paul de Varces. Là plus de patates, alors plus de jus. Un estomac qui se contracte et plus d’envie. Ma petite femme m’a pourtant remis d’aplomb à la base vie de Vif. Mais l’estomac n’en veut pas, la tête n’en veut plus. Je me pause mais rien n’y fait. Alors je rends les armes, plus qu’à attendre ma femme à côté d’une fontaine et sa fraicheur malgré les 35° environnants. J’ai bien attendu pour que ça revienne, tenté de dormir… Mais les nausées ont été les plus fortes, là 4 heures après je récupère seulement… Non ce n’est pas dans mes habitudes de jeter le gant aussi facilement. Mais c’est surtout vrai que j’ai été trop gourmand : 3 ultras en quelques mois, c’est trop. Je me suis vu trop beau trop grand… pas grave… On apprend toujours de ses erreurs. C’est certainement aussi et certainement la fin d’un cycle : plus envie de me battre si le plaisir n’est plus là. Il y a aura certainement d’autres ultras mais un seul par an. Et pas forcément des 100 miles. Je crois que je n’ai juste plus envie de partir sur des trucs où il faut trimballer la moitié de la maison, de m’inscrire 2 ans à l’avance. Cette année je me suis régalé dans les Dolomites, et je me suis surtout ÉCLATÉ dans mes sorties en off, je crois que l’avenir est là. J’ai trouvé la parade à la chaleur, je sais exactement comment m’alimenter mais je n’ai plus envie de souffrir à cause de la chaleur, dans aucune course… Je vais réfléchir à tête reposée. Mais l’an prochain il n’y aura certainement pas de Ronda Del Cims, pas de Diagonale des Fous : j’y réfléchirai très sérieusement, mais ça m’étonnerait… Par contre un Ultra du Beaufortain, une Pierra Menta été… Ca il y a de fortes chances… That’s all folks. Maintenant place aux vacances et surtout à la famille. See you soon.
Bikoon, puis Randoaski ... En lisant ton post (quelle lucidité à chaud !) je me revois en 2015 ... 3 niveaux en-dessous évidemment ... => http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... _luxo.html L'UT4M, quelle faculté décidément à nous mettre une claque et à nous amener à nous poser les "vraies" questions
randoaski a écrit:UT4M Fin de l’histoire… ... Il y a aura certainement d’autres ultras mais un seul par an. Et pas forcément des 100 miles. Je crois que je n’ai juste plus envie de partir sur des trucs où il faut trimballer la moitié de la maison, de m’inscrire 2 ans à l’avance. Cette année je me suis régalé dans les Dolomites, et je me suis surtout ÉCLATÉ dans mes sorties en off, je crois que l’avenir est là .... That’s all folks. Maintenant place aux vacances et surtout à la famille. See you soon.
Je me retrouve bcp dans ce que tu dis avec un peu la même vision de l'équilibre entre çà et le reste (boulot, famille, amis...) : ma philosophie est 1 100miles par an max.
samontetro a écrit:Je regardais un peu les chronos par rapport à ma participation en 2015 et j'ai l'impression que la course est partie très vite dans le Vercors pour bien se calmer ensuite: effet du 40Km qui a entraîné les imprudents ?
En 2015 je sortais de Vif en 16ème position mais le même chrono me placerait au delà de la 30ème place cette année! Puis En 2015 je passais Laffrey en 28ème place (après avoir récupéré et passé du temps avec un copain en perdition dans l'ascension) et le chrono me placerait a peu près à la même place cette année (2 places plus loin). Ou alors c'est juste le top20 qui affole les pendules
M. Cercueil et un peu plus rapide qu'en 2015 à Laffrey, Luca papi un peu plus lent.... Mais 10mn sur 8h de course....
Tête de la course 25mn plus rapide à Rioupéroux :
12h23 pour Jeremy Lavy cette année
12h50 pour Thomas Pigois l'année dernière avant d'exploser
13h50 pour Michel Cercueil l'année dernière
Dernière édition par TomTrailRunner le 19 Août 2016, 18:30, édité 2 fois au total.
Ah un petit truc (un détail): je suis bien ressorti de VIF et ai fait 6-7km après, mais avec un estomac qui n'en voulait plus je ne me voyais tout simplement pas monté jusqu'au prochain ravito... Ma femme est venu me cherché, mais j'avais déjà été pris en charge par les bénévoles aux petits soins. Je suis donc retourné à Vif pour que mon abandon soit bien pris en compte. Si je cite ce détail, c'est pour rendre un coup de chapeau aux bénévoles et à l'orga. C'est vraiment très très bien organisé et les 555 bénévoles sont tous vraiment au top: RESPECT !!!
Dernière édition par randoaski le 19 Août 2016, 18:33, édité 1 fois au total.
A l'instant : Checkpoint Passés Départ Course 484/547 VERCORS CP1.1 - St Nizier du Moucherotte 484/547 CP1.2 - Sommet du Moucherotte 483/547 CP2 - Lans en Vercors 483/547 CP3.1 - Vif entrée 478/547 CP3.2 - Vif sortie 463/547 pas trop de dégâts sur le massif