[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Hello

Meme pour le CR Tidgi est plus rapide que moi

Un peu de lecture mes zamis

http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... -zeze.html

Bernard

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Hello

Meme pour le CR Tidgi est plus rapide que moi

Un peu de lecture mes zamis

http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... -zeze.html

Bernard

ça me semble tout débile comme truc mais au final ça me plait!!!!
Peut être l'année prochaine, mon quotta de click débile étant laaaaaaaaaaaaargement dépassé pour 2016.

@+

R

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Présent ! Pas de LUT cette année, peut-être une sortie dimanche, mais je n'en sais encore pas plus.

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Pour ceux qui ne luttent pas, il y a toujours moyen de donner un coup de main
En plus, on ne voit pas trop le bitume

Bon on n'a pas vu grand chose du paysage par contre ...ni Lab69 non plus

si t'as pas vu Lab, c'est vraiment qu'il faisait mauvais. parce que quand même, quel bel homme ! on le voit de loin.

arf, c'est que je suis arrivé bien après !! (4h25 chrono, je ne sais pas pourquoi strava me fait gagner du temps, un paramètre à régler ?)
mais bon , rien de bien transcendant comme perf...quand je vois les chronos de ouf du coté de Paris bravo !

Tomtrailrunner, j'ai essayé de te voir au départ et après pour une bonne bière, mais ca ne l'a pas fait. une prochaine fois (sur un off)

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Présent ! Pas de LUT cette année, peut-être une sortie dimanche, mais je n'en sais encore pas plus.

possible qu'il y ait un off loin de la ville ce we.
J'ai eu vent de motivés...
A voir quand, quoi, où...

...
Tomtrailrunner, j'ai essayé de te voir au départ et après pour une bonne bière, mais ca ne l'a pas fait. une prochaine fois (sur un off)

Le seul con a être sappé comme pour un trail estival avec une casquette kikou au départ.

assi sur le banc le plus proche de la pompe à bière après : mais je n'avais pas pris de monnaie : fatal error

see you donc

J'ai été contacté par un coureur sur un réseau social toutpourrite pour faire des sorties en commun. Quand j'évoque mon programme, Il a peur de pas en faire assez, que ce soit en dénivelé ou en temps... En voilà une âme bien raisonnable

Arclu, sais tu si la pointe de la Chaurionde est praticable à pied ou si c'est encore un peu tôt ?

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Pour ceux qui ne luttent pas, il y a toujours moyen de donner un coup de main
En plus, on ne voit pas trop le bitume

+1 !

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Pour ceux qui ne luttent pas, il y a toujours moyen de donner un coup de main
En plus, on ne voit pas trop le bitume

+1 !

Et y'en a même qui LUTtent ET qui donnent un coup de main.
Je dis ça je ne dis rien

Pour ceux qui ne luttent pas, il y a toujours moyen de donner un coup de main
En plus, on ne voit pas trop le bitume

+1 !

Et y'en a même qui LUTtent ET qui donnent un coup de main.
Je dis ça je ne dis rien

J'aurais bien fait comme toi, et comme l'an dernier, mais je deviens (?) raisonnable.
J'ai laissé mon dossard à un heureux...

J'aurais bien fait comme toi, et comme l'an dernier, mais je deviens (?) raisonnable.

J'ai été contacté par un coureur sur un réseau social toutpourrite pour faire des sorties en commun. Quand j'évoque mon programme, Il a peur de pas en faire assez, que ce soit en dénivelé ou en temps... En voilà une âme bien raisonnable

Arclu, sais tu si la pointe de la Chaurionde est praticable à pied ou si c'est encore un peu tôt ?

désolé, je ne peux pas te répondre !

il y a 15 jours, ce n'était pas envisageable (sauf en raquettes ou ski de rando !).
à titre d'illustration, la dent d'arclusaz il y a 3 semaines

dent arclusaz 13 mars 2016.jpg (54.13 Kio) Consulté 909 fois

mais, les conditions météo sont tellement changeante en ce moment que c'est peut être bon.

Moi, j'attendrais un peu, car même si c'était praticable, ça risque de ne pas être bien beau : la montagne tout de suite après la neige, c'est triste !!!!

Manif du CGT de vendredi : tous unis pour la VMA !!!

le tract de cette manif date un peu, alors je suis largué : kiki vient vomir ses tripes au stade Alan ?
xian + kirikou + ???

Spir, est-ce que ton emploi du temps de brevetiste te permet de venir nous cornacher avec le matériel réglementaire ? (ça serait cool & relax)

lieu et départ de la manif : tout comme d'hab (12h10 au BK Confluence).
échauffement tranquille mais sérieux, test, nettoyage des vomis, retour au calme, douche, sieste, we.

Moi, j'attendrais un peu, car même si c'était praticable, ça risque de ne pas être bien beau : la montagne tout de suite après la neige, c'est triste !!!!

Merci pour ta réponse. ça fond vite mais j'ai peur que ça soit tendu pour la pointe d'ici samedi. Pas grave, on tournera autours s'il le faut.

Par contre, tu suggère de rester devant la télé ou de choisir un autre coin ?
Je ne vais tout de même pas ne pas aller en montagne sous prétexte que plus tard ce sera plus beau. J'irai aussi, c'est pas le problème !

@Xian, merde de la VMA en reprise post-grippe, c'est pas glop... dommage

Moi, j'attendrais un peu, car même si c'était praticable, ça risque de ne pas être bien beau : la montagne tout de suite après la neige, c'est triste !!!!

Merci pour ta réponse. ça fond vite mais j'ai peur que ça soit tendu pour la pointe d'ici samedi. Pas grave, on tournera autours s'il le faut.

Par contre, tu suggère de rester devant la télé ou de choisir un autre coin ?
Je ne vais tout de même pas ne pas aller en montagne sous prétexte que plus tard ce sera plus beau. J'irai aussi, c'est pas le problème !

@Xian, merde de la VMA en reprise post-grippe, c'est pas glop... dommage

ah, non pas la télé !!!!!!!

j'irais dans un endroit moins potentiellement enneigé.
Bon, une année el'numax boulait faire Trélod+Armenaz à peu près à la même période, je lui avais dit qu'il était inconscient, c'est passé.
De lyon, je vois mal l'enneigement et mon oncle qui surveillait avant pour moi, n'est plus en état de le faire.

Peut être aller dans le Verors, le Foehn a du tout faire fondre....

@Xian, merde de la VMA en reprise post-grippe, c'est pas glop... dommage

effectivement.... mais tu peux aussi venir faire pompom-boy, porteur de serviettes, décapsuleur de bières...

Manif du CGT de vendredi : tous unis pour la VMA !!!

le tract de cette manif date un peu, alors je suis largué : kiki vient vomir ses tripes au stade Alan ?
xian + kirikou + ???

Spir, est-ce que ton emploi du temps de brevetiste te permet de venir nous cornacher avec le matériel réglementaire ? (ça serait cool & relax)

lieu et départ de la manif : tout comme d'hab (12h10 au BK Confluence).
échauffement tranquille mais sérieux, test, nettoyage des vomis, retour au calme, douche, sieste, we.

Ca risque d'être difficile pour moi ce vendredi : une réunion non prévue s'est collée dans mon emploi du temps du midi
sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité ?

Manif du CGT de vendredi : tous unis pour la VMA !!!

le tract de cette manif date un peu, alors je suis largué : kiki vient vomir ses tripes au stade Alan ?
xian + kirikou + ???

Spir, est-ce que ton emploi du temps de brevetiste te permet de venir nous cornacher avec le matériel réglementaire ? (ça serait cool & relax)

lieu et départ de la manif : tout comme d'hab (12h10 au BK Confluence).
échauffement tranquille mais sérieux, test, nettoyage des vomis, retour au calme, douche, sieste, we.

Ca risque d'être difficile pour moi ce vendredi : une réunion non prévue s'est collée dans mon emploi du temps du midi
sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité ?

pour vendredi : arghhhhhh ! d'autres candidats à la torture ?
demain : Franck a prévu d'aller tourner au stade, mais je ne sais pas à quelle heure. du coup, j'étais parti pour une séance soft demain pour être au top pour le CGT de vendredi...

sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité ?

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

.... je vais tourner en rond quoi... tu es le bienvenu !!

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

.... je vais tourner en rond quoi... tu es le bienvenu !!

ben je passerai certainement te jeter quelques cacahouètes (mais sans forcer, je me réserve pour la vma du lendemain )

Manif du CGT de vendredi : tous unis pour la VMA !!!

le tract de cette manif date un peu, alors je suis largué : kiki vient vomir ses tripes au stade Alan ?
xian + kirikou + ???

Spir, est-ce que ton emploi du temps de brevetiste te permet de venir nous cornacher avec le matériel réglementaire ? (ça serait cool & relax)

lieu et départ de la manif : tout comme d'hab (12h10 au BK Confluence).
échauffement tranquille mais sérieux, test, nettoyage des vomis, retour au calme, douche, sieste, we.

Ca risque d'être difficile pour moi ce vendredi : une réunion non prévue s'est collée dans mon emploi du temps du midi
sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité ?

pour vendredi : arghhhhhh ! d'autres candidats à la torture ?
demain : Franck a prévu d'aller tourner au stade, mais je ne sais pas à quelle heure. du coup, j'étais parti pour une séance soft demain pour être au top pour le CGT de vendredi...

Je vous retrouverai directement au stade de la Mule. Vous pensez y être à quelle heure ?

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

.... je vais tourner en rond quoi... tu es le bienvenu !!

ben je passerai certainement te jeter quelques cacahouètes (mais sans forcer, je me réserve pour la vma du lendemain )

Si tu pouvais amener une bière bien fraîche avec les ouèouètes .....

sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

Rectification, j'y serai entre 12h45 et 13h00. ..

Manif du CGT de vendredi : tous unis pour la VMA !!!

le tract de cette manif date un peu, alors je suis largué : kiki vient vomir ses tripes au stade Alan ?
xian + kirikou + ???

Spir, est-ce que ton emploi du temps de brevetiste te permet de venir nous cornacher avec le matériel réglementaire ? (ça serait cool & relax)

lieu et départ de la manif : tout comme d'hab (12h10 au BK Confluence).
échauffement tranquille mais sérieux, test, nettoyage des vomis, retour au calme, douche, sieste, we.

Ca risque d'être difficile pour moi ce vendredi : une réunion non prévue s'est collée dans mon emploi du temps du midi
sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité ?

pour vendredi : arghhhhhh ! d'autres candidats à la torture ?
demain : Franck a prévu d'aller tourner au stade, mais je ne sais pas à quelle heure. du coup, j'étais parti pour une séance soft demain pour être au top pour le CGT de vendredi...

Je passerai t'encourager au départ !

Je vous retrouverai directement au stade de la Mule.

C'est au stade de la mule que l'on y retrouve les ânes qui font de la VMA ?

Qui ne LUT pas ce dimanche? Histoire de faire l'inventaire des forces allergiques au bitume en présence?

Présent ! Pas de LUT cette année, peut-être une sortie dimanche, mais je n'en sais encore pas plus.

possible qu'il y ait un off loin de la ville ce we.
J'ai eu vent de motivés...
A voir quand, quoi, où...

quelques précisions sur dimanche.
il se tramerait une sortie assez conséquente :
départ 7h ou 7h30
pour 4h ou 4h30 de sortie
une bonne 30aine de km avec pas mal de D+, style pas loin de 2000m si possible

sinon, petit sondage pour le WE d'après, 16/17 avril : j'irais bien faire sur un des 2 jours une grosse sortie dans le pilat, rando-course de quelques heures.
ça intéresserait du monde ?

Y'a moyen de couper dans ta sortie Jano?

Y'a moyen de couper dans ta sortie Jano?

je sais pas trop, rien n'est tracé.
mais en général, oui.

sinon, petit sondage pour le WE d'après, 16/17 avril : j'irais bien faire sur un des 2 jours une grosse sortie dans le pilat, rando-course de quelques heures.
ça intéresserait du monde ?

Le week-end d'après c'est pas possible ?

quelques précisions sur dimanche.
il se tramerait une sortie assez conséquente :
départ 7h ou 7h30
pour 4h ou 4h30 de sortie
une bonne 30aine de km avec pas mal de D+, style pas loin de 2000m si possible

J'aime bien l'idée. Par contre :
- je ne suis pas encore sûr de pouvoir être à l'heure au départ (selon si voiture dispo ou covoit ou pas...)
- 30k / 2000mD+ en 4h30 : j'ai peur de bouletiser un peu l'affaire

sinon, petit sondage pour le WE d'après, 16/17 avril : j'irais bien faire sur un des 2 jours une grosse sortie dans le pilat, rando-course de quelques heures.
ça intéresserait du monde ?

Oui

Qui veut courir samedi ? suivant les conseils d'Arclu, j'ai changé d'endroit pour aller courir avec Florian, que je ne connais pas encore, mais c'est un dingue ce mec, voyez plutôt:

offsamedi.png (32.61 Kio) Consulté 688 fois

sinon la séance seuil de demain est toujours d'actualité

J'y serai demain. Entre 12h15 et 12h30.
Le but, tenter une pyramide à ma vitesse "seuil" (90% VMA) : 2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'

Rectification, j'y serai entre 12h45 et 13h00. ..

ben alors ??? c'est quoi cette histoire je suis passé au stade vers 12h50, en me trimbalant mon pack de bières sur le dos... mais y'avait personne.
tant pis, j'ai donc bu toutes les bières pour rentrer plus léger

Je vous retrouverai directement au stade de la Mule.

C'est au stade de la mule que l'on y retrouve les ânes qui font de la VMA ?

yes... le stade où il y a des bonnes ondes qui font courir vite. en l'occurence, j'ai l'impression qu'on risque de ne pas être beaucoup d'ânes c'est dommage, parce que Spir apporte tout l'attirail de torture pour faire un vrai test bien komilfô ! un petit test vma 2 jours avant le LUT, c'est tentant, non ???

rdv à 12h30 sur place

Je passerai t'encourager au départ !

(mais tu viens pas vomir avec nous ???)

Je vous retrouverai directement au stade de la Mule.

C'est au stade de la mule que l'on y retrouve les ânes qui font de la VMA ?

yes... le stade où il y a des bonnes ondes qui font courir vite. en l'occurence, j'ai l'impression qu'on risque de ne pas être beaucoup d'ânes c'est dommage, parce que Spir apporte tout l'attirail de torture pour faire un vrai test bien komilfô ! un petit test vma 2 jours avant le LUT, c'est tentant, non ???

rdv à 12h30 sur place

Non ça ira pour moi. J'ai fait la connerie de faire VMA hier midi enchaîné le soir avec la reco du LUT sur 23 bornes (21 en fait). J'ai bien mal aux cannes donc non !
Et puis demain j'ai ostéo à 13h.

Je vous retrouverai directement au stade de la Mule.

C'est au stade de la mule que l'on y retrouve les ânes qui font de la VMA ?

yes... le stade où il y a des bonnes ondes qui font courir vite. en l'occurence, j'ai l'impression qu'on risque de ne pas être beaucoup d'ânes c'est dommage, parce que Spir apporte tout l'attirail de torture pour faire un vrai test bien komilfô ! un petit test vma 2 jours avant le LUT, c'est tentant, non ???

rdv à 12h30 sur place

Ma réunion était à 13h, je serai sur place vers les 12h15 et je partirai vers les 12h45 : je participerai comme ça à votre fin d'échauffement.

mais tu viens pas vomir avec nous ???

Would this improve my English accent !