Off - SaintSulp'Express 2016 (73)

Adio les (i)diots !

Le parcours, en proportion, c'est quoi, 90% pistes et sentiers et 10% goudron ou bien ?
(ou, en mode Bubulle, 93,2 sentiers, 4,6 pistes, 2,2 goudron ?)

A demain !!

80/20
Le 1er km est bitume
Jusqu'au km 6, on recense 2 portions bitumes de -de 500 m chacune (du km 1.5 au km 2 et du km 5.5 au km 6)
Du km 6 (ravito 1) au km 16 (ravito 2) pas une once de bitume
Du km 16 jusqu'à l'arrivée, on recense 2 portions bitumes de - de 500 m chacune (du km 17,5 au km 18 et du km 18,5 au km 19) et enfin le dernier km est bitume
Soit 4 km sur 21

Pour les godasses, je ne sais pas trop quoi dire car hormis 2 passages un peu technique (qui ne valent pas le bois d'arfeuille, on est d'accord, laissons les portions trop techniques aux expert Lyonnais) :
- Au km 2, le passage du guiers avec cette mini-descente bien pentue et bien glissante surtout sur la passerelle et la remontée où il faudra mettre les mains
- Puis le bout de descente de 100 d- juste après le ravito 2 ou ce sera bien gras et bien pentu
Sinon les chemins et singles sont surtout faits de :
- Terre bien tassée sur les premiers et derniers km
- Altrenance de pierres, feuilles, épines et racines du km 4 au km 16

Bon, pas de rubalise pour moi les gars. Le charbonnier arrive à l'instant et je dois débiter 10 stères de bois en faisant le course contre la pluie
Sorry

Dommage mon Fox
En même temps ton fils devrait venir le fêter au restau de Charles et Raymonde, ce serait un anniversaire qui aurait de la gueule !!!

Thomas, j'espère que les explications de la Corne te conviennent !!

Courage le Pirelli !!


PS : bravo aux courageux qui viendront, ce sera pas "grosse" pluie mais pluie quand même, avec, espérons de la neige à compter de Saint-Sulpice. Ca me rappellera le départ du Grand Duc 2014 sous des trombes d'eau en me disant "qu'est-ce qu'on fout là" (n'est-ce pas Samontetro et Cyss !!!)

Merci pour ce descriptif on ne peut plus précis la Corne !

Ca va donc être de saison, avec quelques portions en sport de glisse...

LE MIRACLE DE 2015 POURRAIT SE REPRODUIRE

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Amusez-vous bien demain ! Je suis désolé de vous fausser compagnie mais mes chiottes et moi c'est une grande histoire d'amour depuis 2 jours...

A priori, je suis de la partie.
La saint sulp marquera la reprise de l'entrainement après une période de mou, très mou.

T'as eu une gastro ?

A priori, je suis de la partie.
La saint sulp marquera la reprise de l'entrainement après une période de mou, très mou.

T'as eu une gastro ?

Tel est pris qui croyait prendre !

Allez, un p'tit pain au pavot et c'est repartiiii

Un grand MERCI par avance à ceux qui nous feront la joie de venir.

Petit florilège (avec humour hein, on veut pas des susceptibles comme la corne) des différents empêchements de nos idoles absents :
- déménagement dans une autre région
- malade
- vie de famille
- blessure
- arrêt de ce sport débile
- en cours de reprise de ce sport débile
- est/sont devenu(s) des champions
- préfère la neige en janvier
- pas de dispos
- pas de bons de sortie
- privilégie la chasse (BOUUUUUUUH sur kikourou en plus, malheureux !!!!!!!!!!!!!)

A demain les fous-fous

Je vous annonce le balisage fait !!!
Il attend plus que vous !!!
Merci numax !!!

Ca me rappellera le départ du Grand Duc 2014 sous des trombes d'eau en me disant "qu'est-ce qu'on fout là" (n'est-ce pas Samontetro et Cyss !!!)[/b]

Quel souvenir!!!

Il est où le point de rdv et à quelle heure? Tu nous as compté pour la branlette (heu.... tartiflette ^^) ?

Grrr foxtrot!!!

Rdv à partir de 15 h 30 au bar du centre de cognin (dans la petite galerie) en face de la mairie pour un départ à 16 h 20 depuis le bar.

Sinon pour info le balisage vient d être posé par fz et Numax. Pas de neige cette année !!!

Demain matin bouk va poser la saucisse récompensant le 1er arrivant a la croix du col du crucifix (point haut du parcours au km9). La lutte s annonce terrible cette année !!!

Les ravitos (km6 et 16) sont prêts au menu : tucs, saucisson tomme, bannanes, brownie maison de namtar, St. Genix de byzance, feuillettes maison d albacor, foie fras du fz, eau, pepsi Max, thé, café et bières. Des pénalités seront attribuées aux coureurs snobant les ravitos.

L arrivée se fait au bar (km 21). Pas de ravito prévu à l arrivée. Mais les patrons m on t fait savoir qu ils rempliront le fût pour nous.

Pour le repas, 22 places ont été réservées, il reste 1 place de rab.

Hâte de vous voir demain !!!

Dernier point : n oubliez pas votre frontale

Dernier point : n oubliez pas votre frontale

ni vos s-lab 2016 toutes neuve , on a tout nettoyé av Fz : le parcours est NICKEL propre sans boue ni gras ni rien

faudra juste se gaffer 1poil , ça glisse qq-peu !

Allez, un p'tit pain au pavot et c'est repartiiii

J'espère qu'il y en aura sur les ravitos pour se dopez.

Le régime alimentaire de la mouette depuis 2 jours :

Jeudi :
x8

Vendredi :

x4

et




Par conséquent, état de forme de la mouette ce matin :




Y'a une prime à la lanterne rouge?

- blessure
- arrêt de ce sport débile

Amusez-vous bien les fous !!!

T inkiet je fais serre fil

J'amène un frand parasol pour les ravitos : ça protègera un peu.

Il va faire beau en fin d'après-midi !!!

Un hommage sera rendu à un grand monsieur



Et un "toast" spécial vous attendra au ravito 2 pour saluer l'artiste (parait que les Poletti vont lancer du Motörhead au départ des courses à pinpins )

Bon, bin, bonne sortie à vous, ça m'a l'air d'être encore une fois top pro, votre petite coursette, là. On va essayer d'être au niveau demain, chez les bobos, et on boira une binouze (de bobos : une binouze bio, évidemment) ou deux à la santé des rudes montagnards burinés qui seront en mode récup demain matin.

Bises !

(et rendez-vous au GR73, je suis tout près de confirmer définitivement)

Je suis bien impatient de voir ca et je sens que ca va être du très bon...

Avec samontetro on part de Lans à 14h30 précise!

De toutes façons moi je suis "palmes inside"
A tout de suite Cyss!

POINT DE L'ORGA

Il ne pleut plus
Le short "Pirelli" est accepté sur la course
Disposer de 2 points "Bois d'Arfeuille" est recommandez
Le saucisson est en place
Avis aux pronotisqueurs fous, qui de Vizcacha ou de Benjamin73 l'attrapera en premier

SSEX.JPG (58.56 Kio) Consulté 1013 fois

De retour à l'instant de la Saint Sulp. express (SSEX).

La douche, que je languis, m'est interdite tant que je n'aurais pas rendu un vibrant hommage à cette course -nouvelle pour moi- et que je peux, au même titre que les fabuleuses montées du Haut Bréda, les cultissimes grimpées des Grésivaudan Xpress, les ascensions du Val Gelon du mois de juin, sans parler de la légendaire escalade du Crêt du Poulet en novembre, inscrire en lettres d'or dans mon carnet personnel des courses déjà mythiques auxquelles il faut avoir participé dans son existence, selon l'adage "si t'as pas une Rolex à cinquante ans, t'as raté ta vie".

Foin d'un certain Grand Raid sur une île abandonnée de l'océan Indien, de la Barkley, pour bûcherons mal dégrossis du Tennessee et sur des terres bradées par le traître Lafayette ou du tour, pour désoeuvrés d'une fin d'été, d'une vague bosse blanche frôlant les 5000 dans le piémont italien....au panthéon de la course à pieds ne doivent rester, gravés dans le marbre, que ces "off de ouf".

Alors merci au Bouk et à toute la joyeuse équipe qui ont permis à la bonne vingtaine de participants -dont une participante qui avait course gagnée dès le départ mais qui s'est néanmoins largement compliqué la tâche pour faire honneur à la gent des cour(ag)euses- de se mettre minable du sol au plafond.
Merci de nous avoir permis de nous vautrer de jour comme de nuit dans les ruisseaux, la boue, de nous mettre en tas sur les pierres séculaires de la Voie Romaine, glissantes comme une patinoire qu'on aurait aspergée de liquide vaisselle, de nous avoir rincés avec cette bonne petite drache sur les hauteurs afin d'arriver propres, frais et dispos pour la photo. finish (malheureusement je n'ai pas vu un chat à l'arrivée), de nous avoir permis d'imaginer un genre de vue fantastique sur le lac d'Aiguebellette, vue empêchée par les arbres et la nuit tombante, d'avoir invité un champion (J. Chorier) dont on a vu la face arrière des jambes une bonne dizaine de secondes....
Merci aux bénévoles des ravitaillements, au succulent brownie de Namtar que j'ai laissé fondre sous la langue une bonne vingtaine de minutes, au foie gras maison de l'impavide mais néanmoins gallinacé Faizan qui prit le départ alors que la chasse n'est pas encore fermée...

Bref, une course qu'il faut pis y participer, toutes affaires cessantes !

Bon, c'est pas le tout, maintenant faut aller se doucher.

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Et voici les photos

Bien rentré avec Didier07 et la mouette.
Comme campdedrôles : une bonne douche et au lit non sans avoir lu les pages 87 à 90 sur la face nord des Grandes Jorasses.
Le débalisage ne doit pas poser de pb car je suis témoin que la Corne s'en est très bien occupé ... je lui en ai laissé le temps Merci à lui d'avoir été aussi patient !!!
C'est juste le genre d'organisation que j'apprécie. A l'an prochain, si la date convient ... un peu plus entrainé et ... affuté !

Merci pour les super photos Namtar!

Super off avec un temps assez clément, ça aurait pu être pire.

Balisage nickel du Faisan et Numax (y'avait des rubalises à 3m de haut dans les branches de sapins?!?).

Sans mon erreur d'aiguillage, je fumai Mazbert mais la revanche sera prise fin Août...

Bravo à tout ceux qui ont organisé ce off aux petits oignons (avec du diot, crozet et vin blanc tip top et à volonté!).

Merci aussi à des stars du trail de participer avec de modestes amateur, c'est une belle communion!

Bonne recup' à toute (seule!) et à tous!

Une découverte pour moi cette année! Un MP du Bouk qui m'invite pour une "ssex party" (là je me suis dit.... ) sans lequel je n'aurai pas vu le truc ou osé venir ! Mais whaaa quelle soirée! Je m'étais dit virée cool, mais comment ne pas se piquer au jeu quand on a en point de mire les Hokas du grand Julien (pas très longtemps quand même).
Un peu à l'agonie dans les côtes, mais ça j'ai l'habitude! Un parcours splendide (cette voie romaine qui monte au col du crucifix est tout simplement un très grand moment de trail), la vue sur le lac... un soit disant chateau d'eau sur un inexistant parking allemand et qui ressemble à une cahutte de cantonnier,
Et puis des descentes comme j'aime, sinueuses, caillouteuses, glissantes++, joueuses au possible! Et quand c'est "joueur".... dès le premier col je me suis pris au jeu ! Trop génial !
Le petit toast de foie gras au second ravito (j'ai zappé bière et autre hydratants, j'étais Sam, celui qui conduit après la course) pour finir en beauté avant la soirée diots/crozets... trop trop bien!
Merci Bouk et toute ta bande pour ce grand moment de trail!

Je t'avais dit que tu serai super accueilli
L'an prochain , pas de forfait au dernier moment, juré, craché

L'an prochain , pas de forfait au dernier moment, juré, craché

Cette année, y' eu comme un blème, euh non, y'a eu intox par le fox !!!

Bonjour

Bravo a vous . j avais un peu peur de me relancer dans une distance aussi longue sous la pluie j ai fait les cross aujourd hui . j espère que vous n avez pas eu trop de pluie . l an prochain comme foxtrot je viens surtout si bouk honte du sport est la . j attends les recits de bouk

Bonne journée.. Franck derrien

On !
Veut !
Des récits !!!

On !
Veut !
Des récits !!!

On !
Veut !
Des récits !!!

Ha, ils ne te l'ont pas fermé ce compte ils doivent aimer les oiseaux ^^

Ha, ils ne te l'ont pas fermé ce compte ils doivent aimer les oiseaux ^^

Sont trop sympas ces modos
Mais on veut aussi plus de photos du bouk en déguisements ridicules pour lui refaire tous ses avatars de tous ses (très nombreux) pseudos !!!
J'en profite pour vous dire que j'ai bien pensé à vous samedi soir. La preuve j'ai repris 3 fois du génépi pour me punir de ne pas être venu !
Au moins, j'ai pu dormir !
Et encore bravo pour cette super course. A l'an prochain !

Aucune photo n'existe, ou alors s'il y en a, il faut croire que c'était volontaire gloups

Les inscriptions pour la SSEX 2017 ouvriront le 1er décembre 2016.

Vous aurez le droit de payer 4.20 €uros pour participer à un premier tirage au sort.

Si vous avez un point SSEX (passage au bois d'arfeuille, stage de marche nordique, finisher de ASPA RUN 5 kms ou de la ronde du cassoulet, sérieux déconneur, participation à une montée du haut-bréda de l'été 2016, étude en seconde langue du langage faizan, vous détestez l'intégrale de riquet, vous avez vendu une paire de baskets neuves à cyss, ou pire vous trouvez la corne sympa...), vous bénéficiez d'un coefficient 2.

A l'issue du tirage au sort (le 18 décembre 2016 à 10h) :
- soit il vous est défavorable et vous repartez avec un pain au pavot,
- soit il vous est favorable et vous qualifie pour avoir le privilège d'adhérer unilatéralement à l'association "les amis du team epine 73" et de pouvoir prétendre à commander un kit SSEX avec covoiturage hébergement obligatoire y compris pendant la course et bisous de daisy et de l'ignoble.

Namtar je te laisse le soin d'ouvrir le topic 2017

On !
Veut !
Des récits !!!

C'est un reporter qui va en Corse* pour écrire un article sur ce qu'il s'y passe

Il rencontre un vieux corse et lui demande: Quel est votre meilleur souvenir ?

Le vieux corse: Une fois la chèvre s'est perdue dans le maquis, on l'a cherché et quand on l'a retrouvé on a fêté ça avec de la bonne musique corse et du bon vin corse, puis on l'a enc*lé

Le journaliste: Oh Oh Oh ! je peux pas écrire ça moi ça va pas la tête Y'a pas un autre moment qui vous a spécialement marqué ?

Le vieux corse: Si, une fois le chien s'est perdu dans le maquis, on l'a cherché et quand on l'a retrouvé on a fait la fête avec de la bonne musique corse, du bon vin corse et on l'a enc*lé J

ournaliste: Mais ça va pas, je peux pas écrire ça dans le journal moi ! Racontez-moi autre chose !

Le vieux corse: Bah une fois la vache s'est perdue dans le maquis et ...

Le journaliste: Ouais on la connait, vous l'avez retrouvé, vous avez bu du bon vin corse et écouté de la musique corse et vous l'avez enc*lé ! Bref, passons à autres choses, Quel est votre pire souvenir ici ?

Le vieux corse: Une fois je me suis perdu dans le maquis ...


* je précise que je suis 33% corse donc autoderision merci

Namtar je te laisse le soin d'ouvrir le topic 2017

C'est fait

* je précise que je suis 33% corse donc autoderision merci

33% !!!
Comme dirait un éminent kikoureur, "y'a comme un blème"...