Byzance sur kikourou

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Ville

Albon (Drôme)

Groupe

Byzance est membre du groupe Les coureurs de la Drôme et alentour

Débuts

2006

Taille

172 cms

Poids

73 kgs

FC repos

52

FC max

195

Qui suis-je ?

Originaire de la Drôme, j'ai passé 10 ans en lorraine cause travail. J'habite de nouveau dans la Drôme depuis 2006 et travaille sur Rive de Gier. Du coup, oblige à s'entrainer "entre midi".

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Foot de moins en moins
VTT rarement
Squash (mais plus de salle à proximité)
Donc COURSE

Devise

Il n'est pas possible de faire bien mais il est toujours possible de faire mieux.

Courses courues

- Semi marathon de Lyon - Les foulées de l'inverse (Simandres - 69) - 10 kms de Salaize - Saintélyon (relai de 23 - relai de 30 et solo)

Courses en projets (court terme)

Saintélyon en solo : il faut en trouver un autre !

Semaine d'entrainement type

2 à 3 sorties de 40 à 60' entre midi et 2 (au boulot)
1 sortie plus longue le WE

Nourriture préférée

Tout ce qui fait grossir !

L'étincelle des débuts !

Le "père Faure" (prof d'EPS) au collège pour les cross (une très longue pause après)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir et conserver la forme

Remarques

Entrainements au feeling pour ménager la vie de famille : quand je veux et quand je peux. Souvent improvisation totale sur le parcours ! Plus fartlek que fractionné (sinon celui imposé par le terrain).

• [30-05-2015] récit : Une expérience à faire !, 12, 3
• [10-04-2013] récit : The first « trail des collines » ... pas à Tullins, ni à Cabries, ni à St Gervasy ... mais à St Barth dans la Drôme !, 4, 1
• [11-12-2012] récit : La boucle est-elle bouclée ?, 13
• [08-11-2012] récit : Clair de lune 2012 : un quart de siècle épique !, 4, 7
• [02-10-2012] récit : Courir pour … une caisse ... de pommes !, 6, 7
• [16-06-2011] récit : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 4
• [22-12-2010] récit : STL 2010 : Nous y étions !, 6, 2
• [01-11-2010] récit : Une marche au clair de lune ...javascript:insertEmotion('msn_sleep.gif','msn_sleep');, 1, 1
• [17-02-2010] récit : Foulée de Chateauneuf 2010 : Une sortie à la neige !, 1, 1
• [15-12-2009] récit : Saintélyon, 3, 5

Il y a 178 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [23-09-2020] Course à pied le midi, 00:46:34 de Course à Pied
• [29-09-2020] Course à pied le midi, 00:44:01 de Course à Pied
• [04-10-2020] Dernière sortie avant longtemps ?, 01:13:01 de Course à Pied
• [20-10-2020] Balade sans béquilles ?, 00:32:14 de Marche
• [24-10-2020] Balade rééducative, 00:50:19 de Marche
• [24-10-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 01:02:19 de Cyclisme
• [25-10-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 00:52:53 de Cyclisme
• [27-10-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 00:43:01 de Cyclisme
• [27-10-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 00:50:11 de Cyclisme
• [13-11-2020] Course à pied l'après-midi, 00:59:31 de Course à Pied
• [15-11-2020] Course à pied le midi, 00:58:10 de Course à Pied
• [20-11-2020] Course à pied l'après-midi, 00:58:57 de Course à Pied
• [22-11-2020] Course à pied l'après-midi, 01:01:39 de Course à Pied
• [28-11-2020] Course à pied l'après-midi, 01:12:28 de Course à Pied
• [29-11-2020] Course à pied l'après-midi, 01:28:18 de Course à Pied
• [06-12-2020] Course à pied l'après-midi, 01:12:56 de Course à Pied
• [13-12-2020] Course à pied l'après-midi, 01:33:39 de Course à Pied
• [26-12-2020] Combe Vignol : ça passe !!!!!!, 01:54:35 de Course à Pied
• [27-12-2020] Balade avec Papa, 01:39:35 de Marche
• [28-12-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 01:52:11 de Cyclisme
• [30-12-2020] Course à pied l'après-midi, 02:17:28 de Course à Pied
• [31-12-2020] Sortie à vélo l'après-midi, 01:48:44 de Cyclisme
• [04-01-2021] Sortie à vélo l'après-midi, 01:46:19 de Cyclisme
• [08-01-2021] Sortie à vélo matinale, 02:24:24 de Cyclisme
• [06-02-2021] Balade du Bancel, 00:54:42 de Marche
• [06-02-2021] Reprise laborieuse, 00:19:06 de Course à Pied
• [08-02-2021] On va voir si la la kinée s'en aperçoit :), 00:40:24 de Course à Pied
• [09-02-2021] Croix de Chirol, 03:51:57 de Course à Pied
• [10-02-2021] Mieux, 00:37:13 de Course à Pied
• [08-05-2016] Marche du sou des écoles, 02:51:38 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2015] Le Duo de l'Hermitage - 25 km, 03:29:52 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2015] Ultra Techni'Trail de Tiranges - 24 km, 05:56:19 de Course à Pied (trail)
• [19-10-2013] La Marche du Clair de Lune, 05:58:01 de Marche
• [19-10-2013] Clair de lunee 2013, 05:58:01 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2013] VTT-Poker-Apéro, 08:01:47 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2013] Trail des Collines - 17 km, 01:46:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2013] Tentative skating, 01:00:13 de Ski de fond
• [27-10-2012] La Marche au Clair de Lune , 05:41:13 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-07-2012] En vacance, 00:54:22 de Course à Pied (trail)
• [25-07-2012] En vacance, 01:03:07 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2012] VTT , 07:09:35 de VTT
• [24-05-2012] Midi, 00:49:06 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2012] reco 2013, 01:58:42 de VTT
• [19-05-2012] reco 2013, 02:23:27 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2012] Bas du Bozançon, 00:42:07 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2012] Bas du Bozançon, 00:44:10 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2012] VTT, 02:26:56 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2012] Repas chez Papa & Maman, 00:52:25 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2012] Renavelière - Roussillère, 00:40:18 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2012] chemin de fer, 00:50:25 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [10-11-2023] résultat : Trail de Montagnole - 24 km, 03:04:19, 122/188
• [21-06-2017] résultat : La Cartusienne - 17 km, 01:47:59, 60/84
• [18-12-2016] résultat : Trail du Facteur Cheval - 15.5 km, 01:29:00, 167/276
• [18-12-2016] résultat : La Corrida d'Andancette, 00:33:50, 19/82
• [07-09-2016] résultat : Taranis Arga Trail, 13:24:29, 56/262
• [08-05-2016] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 24 km, 03:33:44, 75/111
• [19-10-2015] résultat : Le Duo de l'Hermitage - 25 km, 03:27:02, 102/198
• [10-04-2013] résultat : Trail des Collines - 15 km, 01:46:32, 62/113
• [02-12-2012] résultat : Saintexpress, 04:52:42, 270
• [30-10-2012] résultat : La Marche au Clair de Lune, 05:45:00, 8/141
• [04-12-2011] résultat : Saintexpress, 04:31:26, 371/1618
• [16-06-2011] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 03:06:42, 81
• [16-02-2011] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:43:35, 156/219
• [30-06-2011] résultat : Saintélyon, 08:50:38, 1287/4030
• [19-06-2011] résultat : Courir pour des Pommes - 33 km, 03:47:03, 189/295
• [17-02-2010] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:44:23, 87/123
• [13-12-2009] résultat : Saintélyon, 08:49:36, 1799/3660
• [31-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 06:30:00, 8/216